Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: remedios caseros
• Método 2 de 4: ayuda profesional
• Método 3 de 4: Tomar suplementos aprobados por médicos
• Método 4 de 4: Prevención de milia
• Consejos

Los miliums son pequeñas protuberancias blancas en la piel. Pueden aparecer a cualquier edad, aunque son más frecuentes en los lactantes. Los miliums no representan una amenaza y son en gran parte un problema cosmético. En la mayoría de los casos, desaparecen por sí solos. Sin embargo, si la milia realmente te está molestando, hay varias formas de acelerar su desaparición. Pruebe algunos remedios caseros o consulte a un profesional del cuidado de la piel y su piel estará más suave y hermosa pronto.

Pasos

Método 1 de 4: remedios caseros

1. 1 A diario lavate la carapara mantener tu piel limpia. Empiece a deshacerse de la milia con el cuidado adecuado de la piel. Lávate la cara dos veces al día con agua tibia. Al hacer esto, use un detergente suave y ligero. Busque productos marcados como "piel suave" y "piel sensible".
   • Frote suavemente el limpiador en la piel durante 20-30 segundos. Después de eso, enjuague el producto completamente y seque su cara con una toalla limpia y seca.
2. 2 Limpia tu piel maleza. Los adolescentes y adultos deben eliminar la milia exfoliando la piel. Puedes usar tanto un humectante exfoliante como un exfoliante facial.
   • Un humectante exfoliante funciona bien para milia pesada y piel seca. Esto ayudará a evitar que las células muertas de la piel se acumulen debajo de la piel y eliminará las células muertas de la superficie.
   • Elija un humectante con vitamina A. Asegúrese de que no contenga aceites pesados.
   • Una exfoliación puntual es mejor si solo tiene unos pocos milia de los que desea deshacerse, pero por lo demás no tiene problemas en la piel. En este caso, elija un producto de ácido salicílico.
   • El producto debe aplicarse directamente sobre las milias una vez al día hasta que desaparezcan. Siga las instrucciones de uso adjuntas.
3. 3 Use productos con retinol cuando cuide su piel. El retinol ayuda a combatir el acné y el envejecimiento de la piel. Exfolia las capas superiores de la piel dejándola suave y limpia. Lo mejor es usar una loción de retinol: aplíquela directamente sobre la piel de milia.
   • Utilice el producto de retinol unos 30 minutos después del lavado.
   • Aplique una gota de retinol del tamaño de un guisante en el área cubierta de milium de su cara antes de acostarse cada dos días.
   • No aplique retinol en los párpados superiores, ya que puede irritar y dañar sus ojos si entra en contacto con ellos.
4. 4 Intenta hacerlo peeling químico en casa. El peeling es una de las formas más efectivas de deshacerse de la milia, ya que limpia profundamente la piel por medios químicos. No se desanime si no puede obtener los servicios de un dermatólogo; hay muchas exfoliaciones efectivas y fáciles de usar que puede usar en casa.
   • Busque productos con ácido láctico y ácido glicólico.
   • Siga las instrucciones adjuntas. Pueden ser diferentes para diferentes medios.
5. 5 Abre tus poros con par. Abre y limpia tus poros para una piel más clara. Deje hervir el agua y viértala en un tazón grande.Inclínese suavemente sobre el recipiente y acerque la cara al agua. Coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor y permanezca en esta posición durante 5 a 10 minutos.
   • También puede tomar una ducha de agua caliente con la puerta del baño cerrada y el ventilador apagado. En este caso, el baño debe estar lleno de vapor. Permanezca en él durante 5-10 minutos.
6. 6 Aplicar una mascarilla de huevo tres veces por semana. Los huevos contienen retinol y, por tanto, ayudan a limpiar la piel. Para hacer una mascarilla de huevo, combine 1 clara de huevo, ½ cucharadita (2.5 mililitros) de aceite de almendras, 1 cucharada (15 mililitros) de yogur natural y 1 cucharada (15 mililitros) de miel cruda. Mezcle los ingredientes vigorosamente para crear una pasta suave y aplíquela sobre la piel cubierta de milium.
   • Deje la mascarilla durante 30 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque con una toalla.
   • Para obtener mejores resultados, aplique la mascarilla tres veces por semana.

Método 2 de 4: ayuda profesional

1. 1 Consulte a un dermatólogo si los remedios caseros han fallado. Concierte una cita con un dermatólogo si los remedios caseros no lograron eliminar la milia. Intente anotar algunos de los puntos clave antes de visitar a su médico para que pueda proporcionar información específica. Recuerde cuánto tiempo y con qué frecuencia tiene milia.
   • Pídale a familiares o amigos que le recomienden un dermatólogo de confianza. También puede leer reseñas en línea y encontrar un médico de confianza.
   • Recuerde que las milia son bastante comunes y no tienen nada de malo. Solo trata de deshacerte de ellos si te hacen sentir incómodo.
2. 2 Regístrese para una exfoliación química profesional. El dermatólogo podrá utilizar remedios más potentes que los disponibles en casa. Hable con su dermatólogo sobre los resultados esperados para que pueda decidir qué peeling es el adecuado para usted, un peeling ligero o un peeling más agresivo. Es un procedimiento indoloro.
   • La piel puede permanecer enrojecida y sensible durante varios días después de la exfoliación.
   • Siga las instrucciones de su dermatólogo sobre cómo cuidar su piel después de la exfoliación.
3. 3 Obtenga extracción profesional o ablación láser para una limpieza profunda. Durante la extracción, el médico limpia la piel a mano o con un instrumento especial. Este procedimiento suele ser indoloro, aunque puede ir acompañado de una ligera presión en algunas zonas. Un dermatólogo o cosmetólogo puede realizar una extracción facial.
   • La ablación con láser tiene el mismo propósito que la extracción, pero en este caso, se utiliza un rayo láser como herramienta. El láser de baja potencia calienta la suciedad que obstruye la piel, provocando que se evapore o se sublime.
   • Siga las instrucciones de su médico después de la extracción. Es posible que deba omitir los productos con retinol durante 1-2 días o abstenerse de maquillarse el día de su procedimiento.
   • ¡La extracción es completamente opcional! Los miliums son un problema cosmético y no representan una amenaza para la salud.

Método 3 de 4: Tomar suplementos aprobados por médicos

1. 1 Toma suplementos nutricionales con niacina. La niacina, o vitamina B3, es un nutriente esencial que se cree que es esencial para que muchos sistemas del cuerpo funcionen correctamente. Entre otras cosas, muchos creen que la niacina apoya la salud de la piel y ayuda a eliminar la milia.
   • Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético.
   • Tenga en cuenta que no existe evidencia científica de que la niacina pueda ayudarlo a deshacerse de la milia más rápido.
   • Si no ha tomado niacina antes, comience con una pequeña dosis de 100 miligramos al día. La dosis diaria de niacina no debe exceder los 1.500 miligramos, ya que puede dañar el hígado en grandes cantidades.
   • Tome suplementos de niacina de fabricantes confiables; es menos probable que contengan toxinas y aditivos dañinos.
2. 2 Considere tomar suplementos de biotina. Esta coenzima pertenece al grupo de las vitaminas B y también se conoce como vitamina H. Aunque la mayoría de las personas obtienen suficiente biotina en su dieta, si sospecha que le falta, puede tomar esta vitamina en forma de suplementos dietéticos.
   • Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
   • Se cree que la biotina tiene muchas propiedades beneficiosas. Mantiene la piel sana y, por lo tanto, ayuda a eliminar la milia más rápido.
   • Sin embargo, tenga en cuenta que no existe ninguna investigación científica que respalde este punto.
   • Los adultos solo deben tomar de 25 a 35 microgramos de biotina al día.
3. 3 Aumente su ingesta de coenzima Q10. Esto se puede hacer de forma natural, sin el uso de suplementos dietéticos. La coenzima Q10 se produce en el cuerpo durante el ejercicio y también se encuentra en la carne y el pescado. Se cree que esta vitamina contribuye al correcto funcionamiento de varios órganos y sistemas del cuerpo, incluida la mejora de la salud de la piel.
   • Tenga en cuenta que no existe evidencia científica de un vínculo directo entre la coenzima Q10 y la presencia de milia. Sin embargo, esta vitamina se considera segura. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
   • La coenzima Q10 actúa como emulsionante, lo que significa que elimina las grasas del cuerpo. Gracias a esto, ayuda a abrir los poros bloqueados por milia y eliminar las células muertas de la piel.

Método 4 de 4: Prevención de milia

1. 1 Obtenga menos exposición al sol. El daño a la piel por la luz solar puede agravar la milia. Como resultado de las quemaduras solares, pueden aparecer milios secundarios. Después de las quemaduras solares, los milios tardan más, así que trate de exponerse menos al sol para deshacerse de ellos más rápido.
   • Trate de evitar la luz solar directa. Use un sombrero cuando salga para cubrirse la cara.
   • Aplique un protector solar suave sin aceite formulado específicamente para su rostro. El protector solar de aceite pesado solo obstruirá más los poros y dificultará la exfoliación de las células muertas de la piel, lo que evitará que se deshaga de la milia.
   • Al mismo tiempo, la crema ligera protegerá tu piel del sol sin tapar tus poros. Elija una crema con un SPF de al menos 15.
2. 2 Evite los cosméticos y las cremas pesadas. Puede sentir la tentación de ocultar milia con maquillaje, pero hacerlo solo prolongará el problema. También contamina la piel y dificulta la eliminación de milia.
   • Los cosméticos y las cremas espesas permanecen en la piel y obstruyen los poros. Para deshacerse de la milia, debe limpiar su piel de células muertas. Sin embargo, esto será mucho más difícil si los poros se bloquean con cosméticos.
3. 3 Recuerda cuidar tu rostro todos los días. Es posible que no pueda prevenir completamente la milia, pero puede hacer que los brotes sean menos frecuentes. Cuida tu piel a diario. Lávate la cara, hidrata tu rostro y mantén tu cuerpo hidratado. También puede visitar un salón de belleza con regularidad si su presupuesto lo permite.

Consejos

• Pregúntele a su dermatólogo o esteticista sobre qué productos son los mejores para su piel.
• Recuerde, la piel de cada persona es diferente, así que pruebe diferentes productos hasta que encuentre el que mejor se adapte a sus necesidades.