Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Siempre que viaja en avión o tiene que viajar durante mucho tiempo en automóvil, tren, autobús, comienza a sentirse cansado debido al desfase horario y al espacio limitado a su alrededor. Pero puedes evitar esto. Utilice nuestros consejos y se sentirá genial sin importar la duración de su viaje.

Pasos

1. 1 Trate de evitar el estrés adicional. Prepárese para su viaje con anticipación, especialmente si es un viaje largo. Entonces no te perderás en el camino.Empaque todo con mucha anticipación y deje suficiente tiempo para verificar si el papeleo está en orden y para cerrar la casa. Si lo hizo con prisa, entonces durante el viaje volverá de vez en cuando sus pensamientos a lo inacabado, y esto es muy agotador. Así que asegúrese de que todo esté hecho. Además, tómese un tiempo adicional para llegar al punto de partida de su transporte elegido y, cuando viaje en automóvil, para llegar a su destino. Dedique el resto de su tiempo de manera útil: lea algo o simplemente relájese anticipando la aventura.
2. 2 Duerma bien por la noche antes del viaje. Además, sería bueno tomar un café contigo.
3. 3 Elija ropa que sea cómoda y elegante al mismo tiempo.
   • Pruébate pantalones de chándal, te verás bien con ellos y te sentirás muy cómodo al mismo tiempo. Puede elegir opciones femeninas y masculinas. Si este tipo de ropa no es de su agrado, vaya a las tiendas turísticas, siempre hay algo adecuado para la ocasión.
   • No use ropa demasiado abrigada, pero traiga, por ejemplo, una camisa (a menudo hace frío en los aviones).
4. 4 Use ropa y accesorios neutrales. Todos los elementos del armario deben ser intercambiables.
5. 5 Nunca use botas nuevas cuando viaje, no lo llevarán muy lejos.
   • Elija zapatos que sean fáciles de quitar. Es posible que tengas que retirarlo en el aeropuerto (por motivos de seguridad).
   • Use calcetines para que sus pies no se congelen (y no haya problemas de olor cuando se quite los zapatos). Elija calcetines que absorban la humedad, como Cool-Max® o calcetines de bambú.
6. 6 Cuida tu piel durante tu viaje. Viajar es a menudo un cambio climático, o al menos estar en un automóvil o avión sin acceso al aire fresco. Lleve consigo una crema hidratante o un aerosol para mantener la piel seca y pálida. Esto es importante tanto para los chicos como para las chicas, así que no seas tímido: una crema hidratante es para todos.
   • Traiga una botella de agua, como Evian (a menudo utilizada por modelos y celebridades) y unas gotas de aceite de lavanda. Rocíalo en tu cara para refrescar tu piel.
   • Si está en un vuelo largo, use una mascarilla de noche hidratante. Por la mañana, simplemente lávelo y aplíquese una crema hidratante en la cara. Se verá mucho mejor.
   • No te olvides de la crema de manos. Elige tu aroma favorito, te ayudará mucho a relajarte.
7. 7 Reducir los olores después de un largo viaje. Sentarse en un lugar o no realizar actividades normales puede provocar olores inusuales. Una forma sencilla de solucionar este problema:
   • Refresca tu aliento. Come mentas para darle frescura y cepíllate los dientes para deshacerte de la comida atascada en los dientes.
   • No fume. El olor a cigarrillos es difícil de dejar y molestará a sus compañeros de viaje. Como resultado, usted mismo se sentirá mal.
   • Trate de evitar el alcohol cuando viaje, especialmente si viaja en avión. No le ayudará en absoluto, pero solo negará la oportunidad de dormir una o dos horas más. Además, secará tu piel y te dejará con el aliento rancio y los poros dilatados. Por supuesto, puede tomar un vaso, pero es mejor hacerlo solo durante el aterrizaje.
   • Lleva contigo tu perfume favorito, pero úsalo solo al final del viaje. Después de todo, algunas personas son sensibles a los olores, y el tuyo puede disgustarlos, si es demasiado agrio.
8. 8 El mejor aroma es el aroma de la pureza. Las toallitas pueden ayudar mucho durante el vuelo.
9. 9 Si tiene ojo seco, use lágrimas artificiales. Para la nariz seca, use soluciones especiales.
   • Para las mujeres, será apropiado usar protectores de bragas. Y durante la menstruación, debe cambiar regularmente su toalla sanitaria o tampones para evitar olores desagradables y el riesgo de infección.No olvide llevar consigo la cantidad necesaria de productos de higiene.
10. 10 Consiga su cabello cómodo. Si tienes el pelo largo, suelto o viceversa, recógelo en una trenza o en una coleta. Las niñas con cabello más corto simplemente deben mantener su cabello peinado y ordenado.
    • Lleva contigo un pequeño envase de acondicionador para el cabello y aplícalo antes de llegar. O prueba con otro método para evitar que tu cabello se encrespe. Esto será especialmente cierto si conduce desde un clima frío a un área con mucha humedad.
11. 11 No uses demasiado maquillaje. Puede permitirse un poco de brillo de labios y un poco de sombra de ojos en los párpados (para crear una "apariencia saludable"). Al final del viaje, puede agregar maquillaje, pero no se exceda hasta que esté de regreso en una habitación cómoda con buen espejo e iluminación.
12. 12 Duerme si puedes. Un poco de sueño en el camino hará maravillas para usted, se sentirá mucho mejor cuando llegue el momento de dejar el vehículo. Incluso una simple sesión con los ojos cerrados le dará fuerza.
    • Si el lugar es demasiado ruidoso y no puede dormir, incluso usando tapones para los oídos y una máscara para dormir, entonces no debe obligarse a quedarse dormido. Entonces solo te enfocarás más en la fuente del ruido. Intente simplemente distraerse en tal situación y no castigarse con intentos agotadores.
    • Si tienes la opción de realizar un viaje en tren que tenga plazas para dormir, toma esta opción sin dudarlo. Esto le ayudará a permanecer dormido y a llegar renovado. De hecho, ¡viajar en tren puede ser la mejor opción para tu cuerpo! Si viaja por Europa en tren, busque excelentes ofertas de primera clase.
13. 13 Lleva contigo una botella de agua. Esto expresa el autocuidado, lo que da lugar a un sentido de confianza.
    • Beba agua mientras viaja, no bebidas azucaradas o alcohol. Esto le dará la humedad que necesita sin que se sienta mal o incluso con sueño.
14. 14 Consuma solo alimentos saludables. Para muchos, esto significa evitar la comida servida en aviones. Empaca algunos comestibles y llévalos contigo en el avión. Cuando viaje en coche, barco, tren o autobús, también es una buena idea llevar comida sana. Después de todo, no se sabe si podrá encontrar un buen lugar para comer en la carretera. Pero si la ruta se conoce de antemano, entonces puede buscar buenos lugares con comida sana con antelación, por ejemplo, a través de Internet. Lista de alimentos saludables:
    • Sándwiches con tus aderezos favoritos;
    • Frutas que no se echan a perder rápidamente (manzanas, naranjas y plátanos);
    • Nueces y semillas;
    • Ensalada pequeña en un recipiente;
    • Zanahorias y apio.
    • Si viaja entre estados y cruza fronteras, tenga en cuenta que, en algunos lugares, las reglas de cuarentena exigen que tire todos los restos de comida. Depende de dónde esté viajando exactamente. Así que busque información en Internet primero.
15. 15 Intenta sonreír más y la gente se acercará a ti.

Consejos

• Mastique chicle o chicle durante el despegue para evitar congestión en los oídos.
• Elija una buena maleta que sea cómoda de llevar. No compre bolsas pesadas. El equipaje que puede llevar fácilmente con usted es mucho menos molesto cuando viaja. Asegúrese de que la maleta sea segura y resistente. Para un bolso, la mejor idea sería tener muchos bolsillos, pero con la condición de que sepas qué y dónde.
• Reserve suficiente tiempo para empacar antes de irse. Esto le permitirá dormir profundamente la noche anterior a su partida.
• Si conduce usted mismo, planifique más paradas. Sal con más frecuencia, patea la pelota y relájate.
• Camine por el aeropuerto y no se verá exhausto.
• Si viaja por agua y es propenso a marearse, asegúrese de llevar sus pastillas. Pida consejo a su médico o farmacéutico.Si cree en los remedios homeopáticos, utilícelos y, si no, obtenga pastillas especiales para el mareo.

Advertencias

• No use ropa ajustada o incómoda (jeans ajustados o minifalda). Puede que te veas bien con ellos, pero para un viaje largo vale la pena elegir una opción de ropa más cómoda.

Qué necesitas

• Hidratantes
• Agua (primero consulte las reglas de la aerolínea para llevar agua a bordo)
• Alimentos y bocadillos saludables
• Ayudas para dormir (almohada especial, tapones para los oídos, máscara para los ojos)
• Medicamentos, incluidos el mareo y el mareo por movimiento.
• Cosméticos (si es necesario)
• Bálsamo labial (los labios agrietados son comunes cuando se viaja debido a la temperatura y la humedad)
• Ropa y calzado cómodos
• Productos de higiene, si es necesario