Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El aloe vera es una planta suculenta de hojas verde oscuro. Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar, curar quemaduras y desmaquillar.Además, el aloe también se usa para tratar el estreñimiento de forma natural, pero puede causar diarrea y no es realmente seguro. Además, también se ha relacionado con enfermedades renales y cáncer. Sin embargo, si realmente desea usar aloe para el estreñimiento, puede comprar aloe en forma líquida, líquida o en tableta oral.

Pasos

Parte 1 de 2: Aprender sobre el aloe y el estreñimiento

1. 

   Descubra las causas y los síntomas del estreñimiento. Si no puede salir o caminar menos de lo habitual, es posible que esté estreñido. El estreñimiento puede ser el resultado de la deshidratación, la falta de fibra dietética, los cambios en los hábitos de viaje o el estrés. Conocer las diferentes causas del estreñimiento y sus síntomas lo ayudará a determinar por qué no puede pasar y tomar las medidas adecuadas.
   • El estreñimiento a menudo le hace sentir incómodo, pero es común. Solo si no puede salir después de un largo período de tiempo, el estreñimiento se volverá severo y deberá consultar a su médico para curar la afección.
   • Puede experimentar estreñimiento por varias razones, que incluyen: deshidratación, falta de fibra en su dieta; afectó los hábitos diarios o tuvo que irse de casa; no hacer mucho ejercicio; comer muchos productos lácteos; estrés; Abuso de laxantes; hipotiroidismo; los efectos de los analgésicos o antidepresivos; Desorden alimenticio; síndrome del intestino irritable y embarazo.
   • Además, hay muchos otros síntomas que incluyen: evacuaciones intestinales difíciles o irregulares, heces duras o pequeñas, sensación de que no ha pasado limpio, el estómago está hinchado o le duele; vómitos.
   • Cada uno tiene un número diferente de salidas. Algunas personas van 3 veces al día, mientras que otras van una vez al día. Si nota evacuaciones intestinales con menos frecuencia de lo habitual o no va más de 3 veces por semana, esto es un signo de estreñimiento.

2. 

   
   
   Beba muchos líquidos y coma mucha fibra antes de usar un laxante. Antes de usar aloe y remedios caseros para el estreñimiento, debe beber muchos líquidos, comer mucha fibra y hacer una sentadilla. Estos aliviarán el estreñimiento sin el uso de laxantes.
   • Beba de 2 a 4 vasos de agua al día. También puede beber té caliente o agua tibia con limón.
   • Consuma alimentos con alto contenido de fibra para ayudar con la digestión. Las frutas y verduras son la mejor opción. También puede comer ciruelas pasas y cereales de salvado para obtener más fibra.
   • Los hombres deben consumir entre 30 y 38 gramos de fibra por día, mientras que las mujeres necesitan al menos entre 21 y 25 gramos de fibra.
   • Por ejemplo, 1 taza de frambuesas tiene 8 gramos de fibra, mientras que 1 taza de pasta de trigo integral tiene 6,3 gramos de fibra. Se dice que las legumbres tienen más fibra, 1 taza de frijoles pelados contiene 16,3 gramos de fibra y 1 taza de lentejas tiene 15,6 gramos de fibra. El chocolate y las judías verdes contienen 10,3 gramos y 8,8 gramos de fibra, respectivamente.
   • Si bebe mucha agua y digiere alimentos con alto contenido de fibra y aún así no elimina el estreñimiento, pruebe un método laxante natural con aloe.

3. 

   
   
   Aprenda sobre los laxantes naturales de aloe. El aloe vera se puede utilizar como laxante en tres formas: agua potable, pasta o pastilla. El aloe vera, en cualquier forma, es muy eficaz como laxante y debe usarse solo en pequeñas cantidades, no en exceso.
   • Los medicamentos de aloe vera generalmente se toman de 2 partes de la planta para formar un gel (una pasta) y un látex (resina). El gel de aloe vera tiene una forma clara y viscosa extraída de la pulpa de la hoja. El aloe vera tiene un color amarillo cerca de la piel.
   • Algunos productos de aloe vera se elaboran triturando las hojas para que tengan moco viscoso y plástico.
   • La resina de aloe vera puede afectar los riñones; por lo tanto, solo debe usarse una pequeña cantidad. Debido a preocupaciones sobre los efectos negativos del aloe como laxante, la Administración Federal de Drogas de EE. UU. Ha solicitado que los laxantes a base de aloe vera se vendan sin receta desde finales de 2002 .

4. 

   
   
   Compre jugo, gel o tableta oral de aloe vera. El jugo de aloe vera, el gel puro de aloe vera y las tabletas de aloe vera suelen ser muy fáciles de encontrar en tiendas minoristas o supermercados. Deberá mezclar los dos en un jugo o té diferente.
   • La tienda es donde puedes encontrar agua y gel de aloe vera 100% puro. Algunas tiendas minoristas que se especializan en alimentos nutricionales también venden estos productos.
   • Los supermercados también venden estos productos, especialmente jugo de aloe.
   • Asegúrese de comprar gel puro de aloe vera, no el que se aplicará cuando se queme con el sol. El producto no se puede comer como gel puro de aloe.
   • La cápsula oral de aloe vera puede causar calambres. Sin embargo, puede comprar hierbas como la cúrcuma o el té de menta para evitar los efectos secundarios del medicamento.
   • Puede comprar pastillas de aloe vera en una farmacia o tienda de alimentos naturales.

5. 

   Ver un doctor. Si está estreñido durante 2 semanas o más, consulte a su médico. Esto le ayudará a evitar el riesgo de una obstrucción intestinal y su médico también le recetará medicamentos eficaces y seguros que ayudan con los laxantes.

6. 

   Evite el estreñimiento. Si ha dejado de sufrir estreñimiento y quiere evitar que vuelva a producirse esta molestia, cambie su dieta y sus hábitos de ejercicio. Estos le ayudarán a evitar el estreñimiento.
   • Asegúrese de comer una dieta equilibrada con altas cantidades de fibra de frutas, verduras y pan o cereales de trigo integral.
   • Beba al menos 1,5 a 2 litros de agua u otras bebidas todos los días.
   • Hacer ejercicio regularmente. Incluso algo tan simple como caminar ayudará a tu intestino.
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Parte 2 de 2: Tratar el estreñimiento con aloe

1. 

   Prepárese para tomar agua o gel de aloe vera. Prepare un aloe vera líquido o en gel para usar dos veces al día si elige reemplazar las tabletas orales. Esto ayudará a aliviar su estreñimiento después de unos días.
   • Deberá beber 0,5 litros de jugo de aloe vera (aproximadamente 2 tazas) cada mañana y antes de acostarse.
   • El sabor del jugo de aloe vera es bastante fuerte. Si puedes soportarlo, bébelo así, de lo contrario agrega un poco de jugo para diluir el sabor.
   • Con el gel de aloe vera, necesita 2 cucharadas (aproximadamente 30 ml) al día mezcladas con su jugo favorito.

2. 

   Toma tabletas de aloe vera. Tome la píldora 3 veces al día con hierbas o té si decide reemplazarlo con agua o gel de aloe vera. Esto ayudará a aliviar su estreñimiento después de unos días.
   • La dosis debe ser de 1 tableta de 5 g cada vez y 3 veces al día.
   • Use más hierbas como la cúrcuma o infusiones de hierbas como la menta para reducir los efectos secundarios de las píldoras de aloe vera.

3. 

   Evite el aloe en algunos casos. No todo el mundo debería utilizar el aloe como laxante. Si está embarazada y amamantando, debe evitar el aloe. Los niños y las personas con diabetes, hemorroides, problemas renales y enfermedades intestinales como los síntomas de Crohn deben evitar el aloe.
   • Además, las personas alérgicas a la cebolla, el ajo o los tulipanes no deben consumir aloe.

4. 

   Comprende los efectos secundarios del aloe. El aloe vera es muy eficaz como laxante, pero cuando se usa es inevitable algunos efectos secundarios como dolor abdominal y calambres estomacales. Por lo tanto, debe usar la dosis correcta y dejar de tomarla después de 5 días.
   • El uso prolongado de aloe vera como laxantes puede tener graves consecuencias para la salud. Además de los calambres de estómago, también causa diarrea, problemas renales, orina en sangre, disminución de potasio, debilidad muscular, pérdida de peso y problemas cardíacos.
   • Pruebe otro método laxante como fibra de psyllium, cólera o este medicamento de venta libre si no quiere aloe vera. Ambos tipos tienen un efecto laxante leve.
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Consejo

• La relajación y el alivio del estrés también pueden ayudar con el estreñimiento.

Advertencia

• Evite inyectarse aloe vera, ya que puede provocar una reacción grave.
• Los niños y las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben comer ni beber aloe.
• No tome aloe si es alérgico a alguno de los lirios, como la cebolla, el ajo o los tulipanes.