Autor:
Peter Berry
Fecha De Creación:
13 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Todos sueñan con ser la mejor versión de sí mismos. Es posible que desee ser un jugador de fútbol profesional, un pintor de fama mundial o simplemente el mejor padre posible. Maximizar su potencial puede parecer una gran empresa, pero se vuelve posible cuando abandona todos los rasgos inútiles que lo frenan. Examina tus rasgos internos para empezar a trabajar hacia la persona que quieres ser.
Pasos
Método 1 de 3: Comprender la personalidad posesiva
Date cuenta de que ya eres quien quieres ser. ¡El secreto para ser todo lo que quieres está en recordar que ya eres esa persona! Ya eres la mejor versión de ti mismo. Solo necesitas saber cómo ser esa persona. Todo lo que desea está en usted y todos los recursos que necesita para crear están disponibles.
- Lo que buscas no está en el mundo exterior. Si el nivel de egoísmo, confianza o redundancia depende de circunstancias externas, entonces vivirás constantemente con el temor de que te lo quiten. La verdadera fuerza interior proviene de creer que la fuente de todo lo que deseas está en ti.
Encuentra obstáculos en el camino de la vida. Hay un dicho que dice que "lo único que te detiene eres tú". Esto es verdad. Sin embargo, debes reevaluar cada personalidad o hábito que tengas sin reflejar quién quieres ser. Incluso puedes chatear con tus seres queridos y preguntarles si te reconocen con un rasgo que te frena. Dos personalidades comunes que pueden frenarlo son:- Dudar de sí mismo. Este rasgo te vuelve inmóvil, inmutable y nunca alcanzas tu verdadero potencial. Si está afligido por el miedo al fracaso o la inseguridad, debe luchar contra ellos. Una excelente manera de combatir las dudas sobre uno mismo es buscar pruebas de su éxito. Reconozca todos los grandes resultados que ha logrado. Luego, ve con algunos amigos cercanos y haz que digan algo que admiren de ti.
- Dilación. Este rasgo impopular a menudo lleva a hablar contigo mismo. A menudo te dices a ti mismo que te va bien bajo presión o que la tarea no tomará tiempo, por lo que no es necesario que la hagas de inmediato. Deténgalo de una hora a unos días, y la próxima cosa en la que tendrá que pasar la noche. Supere la procrastinación trabajando duro para descubrir por qué procrastinó en primer lugar. Luego, cambie la forma en que ve algunas tareas importantes. En lugar de intentar abarrotar varias cosas a la vez, dígase a sí mismo que si completa un solo elemento puede tomar un descanso. Además, vaya a un lugar que sea conveniente para trabajar y que no tenga muchas distracciones.
- Si está luchando con recuerdos profundos y dolorosos, miedo, depresión o abuso de sustancias, es posible que no pueda resolver el problema por su cuenta. Visite a un profesional de salud mental bien capacitado para que lo guíe a través del antiguo proceso de cicatrización de heridas para su futuro saludable y brillante.
Encuentra tu verdad. Todo el mundo nace para hacer algo. Tienes un objetivo único en este mundo y tienes que encontrarlo. Como dijo una vez Pablo Picasso, "El sentido de la vida es encontrar tu don. El propósito de la vida es dar". Autoevaluación para acercarte a tu verdad y convertirte pronto en quien quieres ser. . Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:- ¿Qué haces cuando te despiertas por la mañana? ¿Qué te hace sentir realmente vivo?
- ¿Qué clase te gusta en la escuela? ¿Sobre qué tema le gustaría aprender más?
- ¿Alguna vez ha tenido una organización laboral que le hizo sentir significativo?
- ¿Qué actividades haces que te hacen olvidar tu tiempo porque las disfrutaste tanto?
- ¿En qué dice la gente que eres bueno?
- ¿Qué idea te interesa más?
- ¿Qué es indispensable en esta vida?
Deja ir todos los pensamientos que sean contrarios a tu verdad. Siempre que piense que algo es negativo, crítico, aterrador o dañino para usted, está dejando su verdad. Cada vez que te dices a ti mismo que no puedes hacer algo o que tienes un problema, se convierte en una profecía autocumplida: no puedes lograr tu objetivo de esta manera. Tu verdad es que tienes la capacidad de ser quien quieras ser. Todo lo que tienes que hacer es creerlo y lo conseguirás.- Para poner fin a algunos pensamientos inútiles, primero intente reconocerlos y luego desafíelos. Si te encuentras diciendo "No puedo hacerlo" cuando intentas algo nuevo, pide pruebas que demuestren que no puedes. Mucha gente tiene una conversación negativa consigo misma que no les sirve. Trate de reconocer estos pensamientos y reemplácelos con declaraciones positivas, como "Tengo miedo de intentar esto, pero no sabría si lo haría bien sin intentarlo".
- A veces, creer en ti mismo puede ser difícil, especialmente cuando piensas negativamente sobre ti mismo. A medida que aprende a desafiar los pensamientos negativos sobre sí mismo, también ha comenzado a visualizarse logrando sus metas. La visualización puede ser un motivador poderoso y ayudarlo a sentirse seguro acerca de sus habilidades.
- Para practicar la visualización, entre en una habitación tranquila y siéntese cómodamente. Cierra tus ojos. Tomar una respiración profunda.Piense que está logrando sus objetivos. Pruebe esto con metas más pequeñas, como perder 4.5 kg o terminar el semestre con un GPA de 4.0. Imagínese en su destino, pero también considere y visualice los pequeños pasos que tendrá que dar para llegar allí (es decir, comer bien y practicar, o estudiar todos los días y recibir instrucción. adjunto).
Método 2 de 3: Acción
Escuche sus respuestas. Demasiados de nosotros ignoramos el llamado interior tranquilizador de nuestra intuición, la voz del amor y el afecto por nosotros. Nos recuerda que debemos relajarnos y creer. Verá, a menudo hay una voz más fuerte que tararea en nuestra mente y nos dice que actuemos. Nos impide creer en nosotros mismos; en cambio, nos atrae al mundo físico y es superficial para todo lo que buscamos.
- Practique distinguir entre voces duras, críticas y apremiantes de aquellas que son suaves, tranquilizadoras, amorosas y de apoyo. Luego, elija conscientemente qué voz escuchará.
Determina lo que no quieres. Absolutamente no puedes desarrollar todo tu potencial sin saber qué es. Muchas veces en nuestras vidas nuestras metas cambian, de vez en cuando podemos sentirnos perdidos y no sabemos por qué nos esforzamos. Sin embargo, saber lo que no quiere lo llevará en la dirección a la que debe ir y le permitirá establecer límites claros.
Practica el pensamiento positivo. La ciencia muestra que los optimistas tienden a vivir más y disfrutar de una gran salud física y mental que aquellos con una mentalidad pesimista. Ver la vida de manera positiva significa sonreír a menudo, tratar de no compararse con los demás de una manera competitiva y encontrar suerte en los riesgos en la mayoría de las situaciones.
- Una forma de volverse más optimista que se ha estudiado es hacer ejercicios para visualizar su mejor futuro. En este ejercicio, escribirás expresivamente sobre el futuro en 20 minutos. “Piense en su vida en el futuro. Imagina que todo va de la mejor manera posible. Ha trabajado duro y logrado con éxito todos sus objetivos. Piense en ello mientras cumple todos sus sueños en la vida. Ahora escribe lo que imaginabas ". Completa los ejercicios en 3 días consecutivos.
Toma riesgos. Hasta ahora, ¿todavía te preocupa salir por miedo al fracaso? Aprenda a ser valiente y aproveche las muchas oportunidades que se le presentan. Las personas exitosas no siempre eligen estar seguras. Lea las situaciones y las personas para determinar qué oportunidades valen su tiempo, luego tome las medidas necesarias para construir una estrategia ganadora.
- Los que asumen riesgos experimentan continuamente con métodos para mejorar y desarrollar la forma más eficaz de lograr resultados. Nunca dejes de probar.
- Espere el éxito, pero esté dispuesto a aceptar el fracaso. Siempre debe imaginarse a sí mismo logrando su objetivo. Sin embargo, el fracaso es inevitable. Supere los errores a la ligera y reconózcalos como lecciones aprendidas para perfeccionar sus habilidades y volver más fuerte que antes.
- Vivir en una zona segura todo el tiempo puede provocar aburrimiento y apego. Salga de su zona de confort siendo proactivo y participando en un proyecto que va más allá de sus tareas diarias. Participe en el voluntariado y, cuando lo haga, trabaje con personas a las que anteriormente tenía prejuicios (como drogadictos, personas sin hogar y otros). Otra forma de cambiar tus hábitos es dejar de comportarte como si no fueras importante en el trabajo. Asuma una posición de liderazgo cuando tenga más responsabilidad y más personas cuenten con usted.
De vez en cuando, aprenda a decir "no". Los tomadores de riesgos a menudo son conocidos por decir "sí" en lugar de "no". Este sesgo está diseñado para no permitir que el miedo o la duda les hagan perder grandes oportunidades de crecimiento. Sin embargo, mientras se esfuerza por alcanzar su máximo potencial, debe aprender a expresar su opinión y decir "no" de vez en cuando. Respétese a sí mismo y aumente sus valores fundamentales negándose a participar en actividades que no sirvan a su propósito.
- Por supuesto, llegará un momento en que se verá obligado a decir "sí" para preservar la relación. En estas situaciones, aceptar hacer algo puede ser beneficioso, si la otra persona tiene un efecto positivo en su vida.
- Si está seguro de que decir "no" es una buena opción, hágalo sin tener que ofrecer excusas o disculpas.
Método 3 de 3: mejora una atmósfera feliz
Estar rodeado de gente es positivo. La persona con la que pasa la mayor parte del tiempo reflejará quién es usted. Hay un proverbio, "buey de rango de buey, rango de código". Verifique si algunas de las personas con las que pasa a diario o semanalmente lo representan adecuadamente. Estas personas deben tener rasgos y personalidades que admires y que algún día te influirán. Resista la tentación de estar con personas que pueden ser divertidas o interesantes en este momento pero que le impiden alcanzar su máximo potencial.
- Hans F. Hansen dijo: "La gente te inspira o se queda sin energía. Elige sabiamente a tus amigos". Haga esto en su vida juzgando a las personas más cercanas a usted. Piense en lo que siente por estas personas. ¿Te apoyan y animan? ¿Te animan a tener buenos hábitos positivos?
- Si las personas que te rodean te cansan o te deprimen, mantenerlas en tu vida puede hacer que sacrifiques todo tu potencial. Determina si necesitas cortar el contacto con personas que no representan la vida que quieres tener.
Promueve las fortalezas. Descubra sus habilidades y talentos únicos, y no olvide aprovecharlos todos los días. De esta manera, puede perfeccionar sus habilidades y mejorarlas. A medida que continúa desarrollando sus fortalezas, muestra a las personas quién es usted mejor. Además, tendrá más confianza y tendrá más éxito.
- Esto no significa que el análisis de puntos débiles no sea importante, es esencial para saber en qué áreas ya eres capaz. Sin embargo, reconocer y explotar las fortalezas le permite realizar y cumplir sus sueños por su cuenta. Piénselo: debe haber una razón por la que se le han dado estos regalos. ¡Usalos, usalos a ellos!
Ser amable con usted mismo. Mientras continúa con su viaje de autoafirmación, asegúrese de tomarse el tiempo para ser amable con usted mismo. Motivarse para mejorar cada vez más puede ser algo bueno, pero todos necesitan descanso y cuidados para volver al trabajo el 100% del tiempo. Cuando se sienta estresado o abrumado, cambie a algunas estrategias de cuidado personal que lo ayuden a relajar su mente y reducir la energía negativa para que no interfiera con las tareas que está haciendo por sí mismo.
- El cuidado personal incluye cualquier actividad en la que pueda participar para fomentar el bienestar mental, físico o emocional. Estas actividades variarán de una persona a otra. Esto podría ser tomar un baño, escribir un diario, hacer ejercicio, meditar, orar o cualquier cosa que te relaje.
- Experimente con algunas actividades para ver qué es lo mejor para usted y úselas cuando se sienta estresado. Una rutina diaria o semanal puede ser una gran idea para combatir el estrés antes de que se agrave.
Desarrolle la confianza en sí mismo y relájese. Mantén buenas relaciones contigo mismo. A veces, para seguir el ritmo de la vida, debes ignorarte a ti mismo. Debe mantenerse en contacto con su propia información privilegiada con regularidad y hacer una evaluación. ¿Necesitas algo? ¿Necesitas un descanso? Tómese un tiempo para sí mismo y reevalúe regularmente sus objetivos y piense si le gusta el camino que está tomando.Todos estamos al borde del progreso, así que no se preocupe cuando tenga que cambiar sus planes o reagruparse. ¡Conviértete en una persona exitosa por ti mismo! anuncio
Consejo
- Ser uno mismo.
- Recuerda que eres maravilloso.
