Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
1 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Cuando se sienta insatisfecho o feliz con su vida, es posible que deba reflexionar sobre su propósito en la vida. Este será un autoexamen desafiante y el resultado puede hacerle creer que se ha descarriado hasta ahora. Pero sé valiente y optimista; nunca es demasiado tarde para comenzar una vida llena de significado y alegría. Encuentra tu propósito en la vida y ponte en acción para vivir la vida que realmente deseas.
Pasos
Parte 1 de 3: Examine sus preocupaciones
Hágase preguntas. Al comenzar a evaluar su propósito en la vida, es esencial que reflexione sobre lo que disfruta hacer, lo que está haciendo y lo que necesita cambiar para que pueda vivir una vida con más propósito. Aquí hay algunas preguntas para considerar:
- ¿Cuáles son los momentos más felices de tu vida?
- ¿Qué te hace sentir realmente orgulloso de ti mismo?
- ¿Qué cualidades de los demás admira más?
- ¿Qué te da una sensación de vitalidad y energía?
- ¿Qué tan feliz te sientes en tu vida diaria?
- Si solo tuvieras una semana más de vida, ¿qué harías esa semana?
- ¿Qué cosas "deberían" dominar las cosas que "quieres hacer"?
- Si pudieras cambiar una cosa del mundo, ¿cuál sería?
- ¿Qué cambio podría haber hecho tu vida más feliz?
Haga una lista de sus intereses y pasiones. Escriba las actividades que está dispuesto a tomarse el tiempo para hacer. Estas actividades pueden estar relacionadas con el trabajo, la vida personal o la vida familiar. Esas son las cosas que te hacen feliz, las cosas que realmente disfrutas. Esas son las cosas que disfruta, no tiene que hacer porque le pagan, y deben ser las cosas que lo mantienen borracho todo el tiempo.
Escribe las cosas que amas. Las cosas y las personas amadas juegan un papel muy importante en tu vida y en la forma en que pasas tu tiempo. Saber lo que amas te ayudará a concentrarte en tus pasiones y metas. Puede acercarse a sus verdaderas pasiones al concentrarse en las cosas que ama con todo su corazón sin tener que pesar su mente.- Si su amor es principalmente por su familia, probablemente no se sentirá satisfecho si su vida está dominada por el trabajo que le deja la mayor parte del tiempo fuera de casa.
Encuentra tu alegría. Esto es similar a identificar las cosas que le interesan y apasionan, pero con un poco más de enfoque. Para encontrar la alegría, piensa en las cosas que te hacen feliz. Recuerde cuál fue la última vez que rodó o sonrió tanto que su mandíbula estaba cansada.- Puede ser útil pensar en tu juego favorito cuando eras niño. ¿Existe algún juego (o actividad similar) que pueda devolverle las alegrías de su infancia?
Utilice un plan para retroceder en el tiempo. Imagina que tienes más de 90. Imagina que estás mirando hacia atrás en tu vida y que estás completamente satisfecho de haber vivido una vida significativa y emocionante. Imagínese los rasgos de esa vida y retroceda en el tiempo para determinar qué hacer cada diez años a partir de ahora hasta los 90 años para vivir una vida plena.
- Por ejemplo, digamos que te estás imaginando que cuando tienes 90 años, disfrutas de tus nietos, eres feliz con una vida de jubilación después de una carrera exitosa en la comunidad, viviendo en una casa con mucho terreno. grande alrededor.
- Esta imagen muestra que quieres tener una familia, que disfrutas tener un trabajo que ayude a las personas y que disfrutas vivir de forma independiente en el campo.
- Planificar hacia atrás en el tiempo puede llevar a su determinación de tener hijos a los 28 años, desea encontrar una carrera como trabajador social a los 25 y necesita mantenerse saludable para poder continuar. vivir de forma independiente en la vejez.
Parte 2 de 3: Sal de mí mismo
Definir propósitos humanísticos. Esta es una gran pregunta que requiere tiempo y reflexión, pero una vez que haya determinado cuál es su propósito humano, puede reducir el alcance de sus ideas y aplicarlas a su vida.
- Por ejemplo, tal vez defina que el propósito humano es ayudar a las personas a vivir una vida mejor en este mundo. Entonces, su objetivo personal será apoyar el desarrollo de su comunidad y podrá identificar los pasos que debe seguir para esforzarse por lograrlo.
Encuentra personas que te inspiren. Piense en las personas que cree que son realmente inspiradoras. Pueden ser líderes mundiales, personajes históricos o personas presentes en tu vida. Piensa por qué tienen esa habilidad y descubre qué acciones especiales o personalidades de ellos te gustaría aprender.
- Puede anotar esto en su registro de propósitos. Recuerda que no tienes que admirar o seguir todos los aspectos de la persona, solo necesitas aceptar las cualidades únicas de esa persona que quieres tener.
Sal de tu zona de confort. Salir de su zona de confort también significa que tendrá una visión más amplia del mundo y de las personas que lo habitan. Por lo general, solo estamos acostumbrados a andar con la vida cotidiana, pero tendrás la oportunidad de ver el mundo más amplio cuando salgas de la burbuja que te rodea. Con una nueva percepción, puede ver su lugar en el mundo de manera más objetiva para evaluar sus pasiones y metas.
- A medida que aprenda más sobre las personas que lo rodean, decida cómo interactuará con ellas. Determina cómo quieres que los demás te vean en relación con ellos mismos y luego esfuérzate por ser esa persona.
Pregúntales a tus amigos sobre tus puntos fuertes. Si tienes problemas para juzgarte a ti mismo, o si quieres escuchar una opinión diferente, pregúntales a algunos amigos cercanos qué creen que tienes a tu favor. Ellos pueden decirle cosas que podrían resultarle difíciles de notar.
- Por ejemplo, es posible que no se dé cuenta de que sus acciones están inspirando a sus amigos a seguir. Un amigo podría decirte: "Creo que eres muy bueno para trabajar en tus planes sin esperar a que alguien más comience". Puede llevar esta ventaja a sus objetivos.
Detén la forma absoluta de pensar. Mucha gente piensa que su propósito (o carrera, intereses) gira en torno a una sola cosa. Pero a veces nuestra pasión es el equilibrio entre nuestros muchos intereses para satisfacer muchos aspectos diferentes de nuestras necesidades y deseos. Determinar que sus objetivos (si está limitado a un solo objetivo) pueden incluir muchos aspectos diferentes que le darán más flexibilidad al establecer sus objetivos.
- Por ejemplo, si su propósito en la vida es "traer felicidad a sí mismo ya los demás", podría establecer metas más pequeñas que "sentirse bien en el trabajo, sea paciente con su familia". familia, hacer reír a los niños y escuchar más a los amigos ”. Todos estos están orientados hacia su objetivo más grande.
- La ventaja de establecer metas de muchas maneras es que, si un área progresa lentamente o no con fluidez, no se sentirá como si estuviera completamente perdido. Por ejemplo, si tu vida profesional no va bien, pero tu vida familiar y social es buena, aún sentirás que estás en el camino correcto hacia la felicidad.
Fija tus metas. Después de evaluarse y ampliar sus horizontes al mundo que le rodea, defina su propósito en la vida. Recuerde que si ese objetivo cambia en el futuro, está bien. Es importante que ahora tenga una meta y una dirección, ya sea que luego pueda cambiar de dirección a medida que cambia y crece.
- Una vez que haya determinado su propósito en la vida, anótelo. Publíquelo en algún lugar que pueda leer todos los días para recordar lo que quiere en la vida. Todos los días puedes preguntarte si has completado tareas para lograr ese objetivo.
Parte 3 de 3: Actuar con un propósito
Escribe una declaración de misión personal. Otra forma de pensar en el propósito de la vida es convertirlo en una declaración de su misión personal. Puede convertir el establecimiento de una meta en una declaración de una misión que es inherentemente más factible.
Practica la meditación para establecer tus metas. La meditación de atención plena o el yoga pueden ser estrategias útiles para ayudarlo a establecer metas para el día, la semana, el año o durante toda su vida. Aclarar su mente y permitirse visualizar la vida que desea puede ayudarlo paso a paso hacia la vida que desea.
Deja de complacer a los demás. Incluso si sus objetivos incluyen un elemento social, siempre tratar de complacer a quienes lo rodean solo obstaculizará pero no apoyará su propósito general. Debes asegurarte de que tus acciones en la vida sean tus elecciones, no las de quienes te rodean.
- Las personas a menudo no saben qué las hace realmente felices, por lo que, aunque su objetivo sea hacer felices a usted y a los demás, satisfaga las demandas inmediatas de todos. la gente no te ayudará a vivir tu vida correctamente.
Haz una lista de las acciones que te han llevado a alcanzar tu objetivo. Escriba una lista de acciones que puede tomar para avanzar directamente hacia sus metas de vida. Incluso si no puede actuar en este momento, reconocer los pasos que debe seguir para alcanzar una vida con propósito puede ayudarlo a mantenerse en el camino correcto.
- Por ejemplo, si su carrera actual es insatisfactoria y no coincide con su propósito de vida, puede escribir "encontrar un nuevo trabajo" en la lista. Sin embargo, es posible que no pueda renunciar a su trabajo actual antes de encontrar un nuevo trabajo porque también es responsable de pagar las facturas y mantener a su familia.
- Divida su lista en opciones a corto, mediano y largo plazo.
Haz cosas que te ayuden a alcanzar tus metas de vida. Una vez que haya identificado las acciones que debe tomar para lograr sus objetivos de vida, siga esos pasos. A veces, ponerse en acción puede brindarle mayor sabiduría y felicidad en lugar de pensar demasiado.
Lea el diario de nuevo. Debe volver a su diario con regularidad para leer y revisar las listas relevantes en busca de cambios, adiciones o recordatorios de su propósito. Después de un tiempo, es posible que se sienta atrapado en la reconfortante familiaridad de la vida cotidiana. Aunque no hay nada de malo en eso, estarás más que satisfecho si te esfuerzas por lograr un propósito de vida que se ha establecido.
Evite actividades que vayan en contra o se desvíen de sus objetivos. Ciertamente, será difícil evitar actividades que no lo lleven a sus metas de vida. Es posible que no le guste lavar la ropa, pero a veces aún tiene que hacer este trabajo si quiere traer felicidad para usted y los demás. Sin embargo, puede evitar acciones que vayan en contra de sus objetivos.
- Por ejemplo, si tu objetivo es hacerte feliz a ti mismo y a los demás, evita decir cosas que lastimen a los demás. También debes evitar las cosas que te molesten, como estar con personas que te hagan sentir infeliz por ti.
Consejo
- Recuerde, a menudo encontramos un propósito en nuestro viaje. Por lo general, solo podemos decir que la vida de alguien tiene un propósito después de que cierra los ojos y las manos, confiando en hechos y elecciones a lo largo de su vida.
- A medida que dedique más tiempo a cumplir sus metas, le resultará más fácil tomar decisiones de vida cuando se pregunte: “¿Esta oportunidad es coherente con las pasiones, las acciones y la inspiración? ¿mía? " Con el tiempo, tendrá más y más experiencias diseñadas específicamente y será más feliz y saludable que nunca.
- A menudo vemos nuestro propósito como una respuesta a todo en el momento presente o como algo que solo se puede lograr en el futuro. Aunque es posible que nuestro propósito en la vida solo se logre en un futuro lejano, busque la manera de comenzar AHORA.
- A veces es mejor (y más fácil) darse cuenta de que lo que no quiere es saber exactamente lo que quiere. Si es necesario, comience por enumerar las cosas que no desea hacer (o convertirse en), luego busque las que desea.
