Autor:
Lewis Jackson
Fecha De Creación:
11 Mayo 2021
Fecha De Actualización:
25 Junio 2024
Contenido
La falta de saliva puede hacer que su boca se sienta incómoda y puede causar problemas en la boca, ya que la saliva protege los dientes. Si no puede producir suficiente saliva de forma natural, hay varias cosas que puede hacer para aumentar la producción de saliva. El consumo de alimentos comunes y productos para el hogar suele ser la forma más fácil de producir más saliva. Sin embargo, si su producción de saliva es extremadamente baja y las terapias que está tomando no parecen ser efectivas, también puede usar tratamientos especializados para ayudarlo a resolver el problema.
Pasos
Método 1 de 3: aumentar la salivación con alimentos y bebidas
Chicle. Una de las formas más fáciles y rápidas de aumentar la producción de saliva es quitarse un chicle en la boca y masticarlo. Masticar le dice a su cuerpo que está comiendo y que necesita saliva para procesar la comida.
- Es una buena idea elegir chicle sin azúcar cuando se tiene problemas de saliva. La salud de los dientes ya está en peligro debido a la falta de saliva, por lo que poner azúcar en la boca podría causar problemas adicionales.
- La goma de mascar xilitol es una buena opción que ayudará a prevenir la caries dental.
Chupe pastillas, caramelos duros, mentas o piruletas. Las cosas que tienen un sabor agridulce pueden estimular las glándulas salivales. Sin embargo, debe considerar el uso de uno sin azúcar, como una menta sin azúcar, para evitar dañar sus dientes.- Pruebe con piruletas, caramelos duros o pastillas ligeramente ácidas. El sabor amargo estimula muy bien las glándulas salivales.
Mantenga una cantidad adecuada de agua en el cuerpo. Cuando se trata de una boca seca, es importante mantenerse hidratado. Bebe agua todo el día para mantenerte hidratado, humedecer la boca y aflojar las flemas.
Usa agua potable. Una forma de humedecer la boca instantáneamente es beber algo. Las bebidas ayudan a humedecer la boca y estimulan la producción de saliva.
- No elija bebidas que contengan alcohol o cafeína. Ambas sustancias tienen la capacidad de inhibir la producción de saliva.
Consume alimentos que estimulen la producción de saliva. Hay muchos alimentos que son efectivos para estimular las glándulas salivales por su textura, azúcar, contenido ácido o sabor amargo. Estos alimentos incluyen:- manzana
- Queso duro
- Verduras crujientes
- Frutas cítricas
- Verduras amargas
Método 2 de 3: use productos de venta libre y remedios caseros
Usa un enjuague bucal con vinagre de sidra de manzana. Un remedio casero que puede ayudar a producir saliva es una simple mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua. Mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua. Haga gárgaras con la mezcla y escúpalo después de aproximadamente 1 minuto.
- Este remedio es un enjuague bucal y refresca el aliento, a la vez que hidrata la boca.
Use saliva artificial de venta libre. La mayoría de las farmacias tienen productos que se utilizan para tratar la boca seca. Puede agregar este producto a su boca a intervalos regulares para humedecer su boca y estimular la producción de saliva.
- Estos productos vienen en muchas formas, como aerosoles, geles o enjuagues bucales.
Estado reducido ronca y abre la boca cuando duermes. Una causa común de boca seca y saliva reducida es abrir la boca mientras duerme y ronca. Para reducir la sequedad bucal matutina y ayudar a mantener los niveles normales de saliva, cambie su posición para dormir, despeje los conductos nasales y realice algunos cambios en el estilo de vida que puedan facilitar la respiración.
- La respiración bucal y los ronquidos permiten que el aire pase por la boca y reduzcan la humedad en la boca.
- Si algunos cambios simples en el estilo de vida y la posición para dormir no ayudan, comuníquese con su médico para obtener otras soluciones.
Método 3 de 3: tratamiento especializado
Habla con tu médico sobre lo que está pasando. Si tiene un problema de sequedad de boca, hable con su médico sobre las posibles causas y el tratamiento. Mantener suficiente saliva es importante, así que si los remedios caseros no ayudan, busque atención médica para solucionar el problema.
Evite los medicamentos que causan sequedad en la boca. Si está tomando un medicamento que causa sequedad en la boca, hable con su médico sobre medicamentos alternativos. Es posible que haya otros medicamentos disponibles para ayudarlo a tratar la afección, pero no causará efectos secundarios de boca seca.
- Hay cientos de medicamentos que se sabe que causan sequedad en la boca, incluidos los muy comunes como benadryl, acetaminofén y claritina.
Aborde los posibles problemas de salud. En muchos casos, la boca seca es tan grave que requiere tratamiento médico y se asocia con problemas de salud. Podría ser un efecto secundario del tratamiento o una enfermedad.
Toma medicamentos que aumentan la producción de saliva. Si la producción de saliva es particularmente baja, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a aumentar la producción de saliva. Hay muchos medicamentos que su médico puede recetar, según sus síntomas y posibles problemas de salud.
- Salagen es un medicamento que se prescribe comúnmente para tratar la falta de saliva.
- Evoxac es un medicamento que aumenta la producción de saliva en personas con síndrome de Sjögren, una afección que causa sequedad en los ojos, la boca y la piel.
