Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El método de las duchas vaginales solía ser bastante popular en el pasado, pero en los últimos años ya no se usa mucho. Los estudios han demostrado que las duchas vaginales pueden causar infecciones y problemas de salud durante el embarazo, por lo que no es la mejor higiene. Sin embargo, si su médico recomienda una ducha vaginal, siga los pasos a continuación para hacerlo de manera adecuada y segura.

Pasos

Parte 1 de 2: Sepa cuándo hacer una ducha vaginal

1. 

   Sepa que su cuerpo es capaz de limpiar las secreciones vaginales, la sangre y el semen por sí solo. Muchas mujeres se hacen duchas vaginales para limpiarse después de un período, lavarse el flujo vaginal o el semen después del sexo. Sin embargo, el cuerpo humano tiene la capacidad milagrosa de autolimpiarse. La vagina puede limpiarse sola sin necesidad de duchas vaginales, lo que significa que no es necesario utilizar jabón o soluciones artificiales para crear un entorno vaginal saludable y propicio.

2. 

   
   
   Ducharse según las indicaciones de su médico. Estudios significativos en los últimos años han demostrado que las duchas vaginales pueden hacer más daño que bien. La vagina se puede limpiar sola con su alta concentración de ácidos y moco natural, pero este ambiente se pierde con las duchas vaginales. Como resultado de las duchas vaginales, existe un mayor riesgo de infecciones por hongos y otras bacterias. Hable con su médico antes de decidir hacerse una ducha vaginal y siga sus consejos.

3. 

   
   
   No se duche para tratar la picazón y el ardor. Algunas mujeres sienten la necesidad de hacerse duchas vaginales para aliviar la picazón y el ardor en el área cerca o dentro de la vagina. Sin embargo, estos son signos de una infección, y las duchas vaginales solo ayudan a ahogar la incomodidad. En lugar de tratar de lidiar con sus síntomas, consulte a su médico y descríbaselos.

4. 

   
   
   No te duches para desodorizar. Un olor vaginal muy leve es normal, pero cuando huele desagradable (fuera de su período) podría ser un síntoma de una infección. En lugar de tratar de desodorizar, acude a tu médico para que te aconseje. Puede que estén de acuerdo o no con el método de las duchas vaginales, pero es mejor consultar primero a su médico para evitar que las cosas vayan mal.

5. 

   No se haga duchas vaginales con la esperanza de prevenir enfermedades de transmisión sexual o prevenir el embarazo. Las duchas vaginales no sustituyen a los condones ni a otros métodos anticonceptivos; El propósito principal de las duchas vaginales es "lavar" el interior de la vagina. Por esa razón, no se duche con el deseo de prevenir enfermedades de transmisión sexual o anticoncepción después del sexo, ya que esto es ineficaz.

6. 

   Lávese el exterior de la vagina en lugar de ducharse. Si le preocupa mantener su vagina limpia y fragante, debe enjuagar el exterior de la vagina en lugar de ducharse. Use un jabón suave y agua tibia en la ducha o el baño para eliminar el sudor o la suciedad que se puede acumular en la parte exterior de la vagina y su cuerpo se limpia solo. anuncio

Parte 2 de 2: ducharse correctamente

1. 

   Elija un producto de ducha vaginal. Revise los productos disponibles en la farmacia y elija el que parezca funcionar mejor. Evite las soluciones con fragancias o tintes, ya que es más probable que causen inflamación. Si lo desea, puede hacer su propia solución de ducha vaginal en casa con vinagre y solo comprar una ducha vaginal en la tienda para hacer la tarea.

2. 

   Prepara una solución para ducha. Si compró un kit de ducha vaginal en una farmacia, lea las instrucciones del paquete para preparar la solución. Por lo general, necesitará 1 litro de agua para preparar la solución. Si prepara su propia solución casera, mezcle 1 parte de vinagre con 3 partes de agua para obtener al menos 2 tazas de solución.

3. 

   Vierta la solución en el frasco de ducha vaginal. Siga las instrucciones de la etiqueta del producto o simplemente vierta la solución en la botella. Si la cantidad de solución es mayor de lo que se supone que debe ser la botella, vuelva a llenarla y luego agregue el resto.

4. 

   Métete en la bañera. La operación de ducha vaginal no es muy complicada, pero también puede suceder en algunos casos. Para evitar que la solución se esparza, vaya a la tina para ducharse. Es posible que también desee ducharse después de una ducha vaginal.

5. 

   Ducha vaginal. Inserte la punta del frasco en su vagina y apriete el frasco para bombear la solución. Continúe enjuagando el interior de su vagina hasta que haya agotado la solución.

6. 

   Lave el exterior de la vagina. Use un jabón suave y agua tibia para lavar el exterior de su vagina, como lo haría normalmente en una ducha. Su objetivo ahora es lavarse la solución de ducha que queda en el exterior de su vagina. Las soluciones para duchas vaginales son relativamente inofensivas para todas las partes del cuerpo, por lo que debe lavarlas cuando la solución entre en contacto con otras áreas de la piel, pero no se preocupe demasiado.

7. 

   Completa la limpieza. Haga lo que crea necesario después de la ducha vaginal. Enjuague la botella de ducha vaginal y guárdela para su uso posterior y limpie cualquier desorden durante la solución. anuncio

Consejo

• No es necesario que “mantenga” la solución dentro de la vagina. Si ha agotado un litro de la solución, puede estar seguro de que la solución es suficiente para enjuagar su vagina.
• Si está usando una ducha vaginal con una manguera de plástico, no la inserte demasiado profundamente en su vagina para evitar el dolor. No debe sentir nada más que agua corriente tibia.
• Use la solución solo una vez cuando se mezcle por primera vez y deseche el resto.

Advertencia

• Haga una cita con su médico si siente dolor, ardor, picazón o sangrado después de una ducha vaginal.
• Si siente una sensación de ardor al comienzo de la solución, deténgase inmediatamente y enjuague con agua limpia.
• Si tiene una infección, debe consultar a su médico de inmediato. No intentes curarlo solo con una ducha vaginal.