Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

La personalidad es el conjunto de patrones (pensamientos, comportamientos y sentimientos) que conforman quién eres. ¿Y sabes qué? Puede cambiar la plantilla. Requerirá esfuerzo, pero si realmente está dedicado a la idea, cualquier cosa puede suceder. Sin embargo, debe recordar que su antigua personalidad brillará constantemente porque nuestras creencias y pensamientos están moldeados por nuestras experiencias de vida.

Pasos

Método 1 de 5: Configuración de la base

1. 

   Escriba su plan. Esta es una acción que tiene dos partes: lo que quieres cambiar y lo que quieres ser. No puedes poseer una parte sin la otra. Este es un gran esfuerzo que debe hacer; Debes conocer la batalla que elijas antes de comenzar.
   • ¿Cómo contribuirá la nueva personalidad que planea tener a su desarrollo personal? Muchas personas en esta etapa llegan a la conclusión de que cambiar tu personalidad no es necesario, solo cambiar un pequeño hábito afecta negativamente tus interacciones con los demás. ¿Es suficiente el ajuste para tener éxito?
   • Si espera llegar a ser como alguien, debe definir claramente lo que quiere emular. No mire simplemente a la persona y diga: "Sí, quiero ser así". Identifique lo que admira: ¿es la forma en que manejan la situación? Como hablan ¿Cómo caminan o se mueven? Más importante aún, ¿contribuyen a su felicidad?

2. 

   
   
   Cuéntaselo a los demás. Parte de la razón por la que la Asociación de Alcohólicos Anónimos tiene tanto éxito es que usted puede hablar sobre un tema que normalmente no discute y está completamente abierto a ello. Tener a alguien que te haga responsable ante ti mismo te dará la motivación externa que no sería posible si estuvieras solo.
   • Habla con tus amigos sobre lo que esperas lograr. Si son amigos dignos de confianza, te llevarán por el camino correcto (ya sea diciéndote que estás actuando de manera extraña o haciéndote llevar por el camino correcto). Tu inteligencia y una visión más amplia te ayudarán a saber cómo comportarte y qué impresión estás causando.

3. 

   
   
   Establece un sistema de recompensas. La recompensa puede ser cualquier cosa. Todo. Podría ser algo tan pequeño como mover una canica de un bolsillo a otro o tan grande como unas vacaciones. Sea lo que sea, hazlo digno.
   • Y debe establecer un hito en el camino. Si caminas hacia una chica bonita y dices una palabra, genial. Este es un logro. Si la semana que viene te acercas a ella y le cuentas una anécdota completa, ¡genial! Necesita configurar recompensas para todo; todos es un desafío.
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Método 2 de 5: cambia el patrón de pensamiento

1. 

   
   
   Deja de etiquetarte a ti mismo. Cuando piensa en sí mismo como una persona tímida y reservada, lo usa como defensa. ¿Por qué no fuiste a esa fiesta el viernes? ... Eso es. No tienes ninguna razón. Cuando dejas de pensar en ti de una forma u otra, el mundo se abre ante tus ojos.
   • Cambias constantemente. Si se considera un entusiasta de la música, se encontrará poseyendo estas personalidades. Pero si se da cuenta de que siempre está evolucionando y cambiando, estará más abierto a las oportunidades que inspiran el crecimiento, oportunidades que normalmente evitaría.

2. 

   Deja de pensar en un lenguaje "fijo". Similar a etiquetarse a sí mismo, deje de pensar en una dirección. Los niños no dan miedo, las autoridades no son malvadas y los libros de texto realmente ayudan. Una vez que te hayas dado cuenta de esa clave Su opinión sobre algo que defina lo que significa para usted, encontrará más posibilidades y, por lo tanto, más opciones para su comportamiento.
   • Algunas personas ven ciertos rasgos como "fijos" y afectan significativamente su comportamiento. Contrariamente a esto estaría el pensamiento "en constante evolución", en el que la persona piensa que el rasgo es un factor que se puede moldear y cambiar constantemente. Este pensamiento se desarrolla temprano en la infancia y puede incluirse en la personalidad. Si cree que todo está "arreglado", no creerá que puede cambiarlo. ¿Cómo verías el mundo? Puede definir cómo se ve a sí mismo en una relación, cómo puede resolver conflictos y cómo recuperarse rápidamente del fracaso.

3. 

   Deshazte de los pensamientos negativos. Solo para. La belleza del cerebro es parte de ti, por lo que necesitas controlarla. Si se encuentra pensando, "Dios mío, no puedo, no puedo, no puedo, no puedo", no podrá hacer algo. Cuando la voz comience a sonar, deténgala. No te ayuda.
   • Cuando suene esa voz, haz que suene como el pato Donald. Como tal, será difícil tomarlo en serio.
   • Mantener la cabeza en alto. Literalmente. Cambiar su lenguaje corporal cambiará cómo se siente y piensa.
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Método 3 de 5: cambiar el estereotipo de los sentidos

1. 

   Finge hasta que lo termines. En el budismo zen se dice que la forma de salir es por la puerta principal. Si quieres ser menos tímido, debes practicar cómo llegar a las personas y hablar con ellas. Si admira a alguien a quien le encanta leer, comience a leer. Solo participa en ella. La gente suele caer en malos hábitos y hay formas de cambiarlos.
   • Nadie sabe muy dentro de ti que se siente como si estuvieras a punto de morir. ¿Sabes por qué? Porque desaparecerá rápidamente. Tu mente tiene una extraordinaria capacidad de adaptación. El factor que una vez enfrió tu columna vertebral, si tienes suficiente tiempo de práctica, solo existirá en el pasado.

2. 

   Suponga que tiene una personalidad diferente. Así que los métodos de actuación tienen mala reputación, pero si Dustin Hoffman puede hacerlo, también podemos intentarlo. Con este método, te sumerges completamente en otra persona. Esa persona no eres tú; es quien estás tratando de ser.
   • Este proceso se llevará a cabo 24 horas al día, 7 días a la semana. Necesita mostrar un hábito de esta nueva personalidad en cada situación. ¿Cómo se sientan? ¿Cómo es su apariencia relajada? ¿Cuáles son sus preocupaciones? ¿Cómo matan el tiempo? ¿Con quién se asocian?

3. 

   Reserve un tiempo específico para entrar en pánico. Sin duda, pedirle que deje de ser quien es y que construya una nueva personalidad con el simple poder de sus pensamientos y hábitos es una tontería. No hay forma de que pueda ayudarlo a mantenerlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Por lo tanto, tómese un tiempo específico para sentir lo que desea.
   • Si tienes que ir a una fiesta bastante aterradora un viernes, dite a ti mismo que el viernes por la noche o el sábado por la mañana puedes tomarte 20 minutos para entrar en pánico por completo. Se gastaron veinte minutos en el absurdo y la futilidad. Así. Síguelo de cerca. ¿Sabes lo que va a pasar? Descubrirás que ni siquiera necesitas este tiempo.
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Método 4 de 5: Cambiar el patrón de comportamiento

1. 

   Entrar en un nuevo entorno. Realmente, la única forma en que notarás un cambio en ti mismo es agregando algunos elementos nuevos a tu vida. Para hacer esto, debe elegir nuevos comportamientos, nuevas personas y nuevas actividades. No puede hacer algo similar repetidamente y esperar resultados diferentes.
   • Empieza pequeño. Unete al Club. Encontrar un trabajo está fuera de sus habilidades. Empiece a leer libros sobre este tema. Además, sepárate de tu antiguo entorno. No querrás salir con alguien que haga exactamente lo contrario de lo que estás tratando de lograr.
   • Auto-entrenamiento. Si le tienes miedo a las arañas, enciérrate en una habitación con una araña. Cada día estarás a menos de 1 cm de la araña. Con el tiempo, te sentarás junto a él e incluso más tarde podrás atraparlo. La exposición regular hará que el cerebro tenga menos miedo. Ahora, reemplace "araña" con cualquiera que sea su objetivo.

2. 

   Escribe un diario. Necesitará una gran conciencia de sí mismo para seguir el progreso. Escribir un diario le ayudará a organizar sus pensamientos y analizar cómo afronta el cambio. Escriba lo que está funcionando y viceversa para adaptar su enfoque.

3. 

   Decir que sí". Si le resulta difícil ponerse en un nuevo entorno, piense de esta manera: deje de perder oportunidades. Si nota señales de que su expareja cree que es tedioso, reconsidere. Si un amigo te pide que hagas algo completamente ajeno a ti, acepta. Mejorarás gracias a eso.
   • Sin embargo, debe tomar una decisión segura por sí mismo. Si alguien le pide que salte de un acantilado, no lo haga. Recuerde hacer una lluvia de ideas.
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Método 5 de 5: agregue la corrección final

1. 

   Elige ropa. Aunque a menudo se dice que la madera es mejor que la pintura, la ropa te ayudará a mantenerte en la posición correcta. Si bien esto no cambia tu personalidad, también es un recordatorio. humano que estás tratando de ser.
   • Puede ser tan trivial como llevar sombrero. Si, para ti, algún elemento es la manifestación de esta nueva persona, debes ser consciente de ello. Le resultará más fácil llevarse bien consigo mismo para minimizar los conflictos cognitivos.

2. 

   Elige un hábito. Los disfraces y los patrones de pensamiento pueden no ser suficientes. Piense en lo que esta nueva persona quiere hacer y hacer. ¿Buscan interacción social? ¿Mantenerse alejado de las redes sociales? ¿Leyendo el periódico Tuoi Tre? Sea lo que sea, hazlo.
   • No tiene que hacer grandes cosas, las pequeñas dan sus frutos. ¿Esta chica siempre lleva un bolso rosa? ¿Ese tipo escucharía a una banda en particular? Viva en ese personaje tanto como sea posible.

3. 

   Pensamiento estable. Ahora que ha elegido una nueva rutina y posiblemente nuevos amigos y horario, puede que le resulte un poco difícil. Es importante en el momento apreciarse a sí mismo, sea lo que sea y esté donde esté. Ponte manos a la obra y decide quedártelo.
   • El abandono psicológico es bastante peligroso. Si tiene éxito, es posible que necesite tiempo para sentir que realmente es "usted mismo". Relajarse. Este sentimiento vendrá siempre que mantenga sus deseos con felicidad.

4. 

   Eche un vistazo a su nueva personalidad. Obtuviste lo que querias? ¿Los demás piensan en ti de una manera más positiva porque ahora actúas y te vistes de manera diferente? ¿Estarías dispuesto a sacrificarte para fingir tu ideal?
   • Algunas personas decidirán que lo que necesitan no es un cambio de personalidad, sino la aceptación de su propia naturaleza y la voluntad de mejorar en lugar de un cambio completo de personalidad. Pero tomar la decisión depende de ti. Debe recordar hacer esto por una buena razón.
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Consejo

• No se sienta incómodo si no puede hacer un cambio de inmediato; tomará un poco de tiempo.
• Si cree que no puede cambiarse a sí mismo debido a sus padres u otra persona en su vida, haga pequeños incrementos. Reduzca los hábitos que no le gustan y forme nuevos hábitos. Si tu padre te pregunta qué está pasando, explícale que tu autoestima no está en juego, pero que solo estás tratando de sentirte más cómodo contigo mismo.
• Cambie lentamente; Los cambios repentinos pueden hacer que la gente se pregunte. Plantee su problema y trate esa área. Poco a poco, se volverá natural.
• Empieza en verano y, cuando llega el otoño, todos se darán cuenta de quién eres.
• Nunca cambies quién eres porque no agradas a otras personas. Si eres un nerd, no te conviertas en un conocedor solo porque se ven "geniales". Piense en un grupo de seguidores góticos rebeldes en su escuela. Todos se rieron de los entendidos y bromearon sobre cómo todos los matones de la escuela algún día trabajarían para ellos.
• No cambie para dejar que otros le agraden. Solo debes cambiar por ti mismo, porque quieres ser una mejor persona.
• Es mejor reforzar tu personalidad en lugar de intentar cambiarte por completo, así que concéntrate en los aspectos positivos, elimina gradualmente la negatividad y recuerda que nadie es perfecto. . Pero deberías hacer tu mejor esfuerzo.
• Si te odias a ti mismo, elige a la persona que te gusta y mira lo que hace. Recuerde siempre pensar en la pregunta "¿qué harán?" antes de actuar. Espero que te ayude.
• Mantén la cabeza erguida y nunca te rindas. El cambio es difícil, pero es bastante bueno y valdrá la pena.
• También puede cortarse el pelo y una nueva apariencia ayudará.
• Asegúrese de que un amigo cercano o familiar conozca bien sus planes en caso de que algo no salga según lo planeado.
• Conócete bien y no olvides disfrutar de todos los momentos felices de tu vida.

Advertencia

• Tenga claro que si realiza cambios significativos en su personalidad, es posible que a sus amigos no les gusten los humanos. nuevo esta.