Contenido

• Pasos
• Consejo

No todos los objetivos de la vida tardan meses o años en alcanzarse. De hecho, algunos objetivos deben alcanzarse en poco tiempo, a veces en solo semanas, días o incluso horas. Estos objetivos pueden ser extremadamente importantes, a menudo como parte del logro de un objetivo mayor. Las metas a corto plazo suelen ser más simples que las metas a largo plazo, pero pueden ser un desafío para lograr. Mantenerse enfocado y actuar en el momento adecuado es importante para lograr sus objetivos a corto plazo.

Pasos

Parte 1 de 2: Examen de objetivos

1. 

   Asegúrese de que sus objetivos estén claros. Con cualquier objetivo, es importante que sus objetivos estén claramente definidos. El trabajo que hará para alcanzar su objetivo a corto plazo se lleva a cabo en menos tiempo, por lo que es importante evitar distraerse con lo que está tratando de lograr para su objetivo. Las distracciones crean dilación y disminuyen la motivación.
   • Por ejemplo, imagina que estás escribiendo un libro. Para gestionar su progreso, decide dividirlo en objetivos a corto plazo. Espera lograr cada uno de estos objetivos en un mes. Puede establecer una meta a corto plazo para "comenzar a escribir libros" durante el primer mes. Sin embargo, no está claro. Un mejor objetivo podría ser "escribir el primer borrador del capítulo 1 este mes". Esto hará que sea más claro saber exactamente lo que quiere hacer.

2. 

   
   
   Asegúrese de que sus metas sean realistas. La clave cuando se trata de establecer metas es que serás realmente capaz de hacerlo en el tiempo posible. Si no lo hace, provocará depresión, lo que posiblemente hará que renuncie a sus metas futuras.
   • Nuestros cerebros crecen a través del éxito. Establecer un objetivo alcanzable y perseguirlo lo motivará a perseguir su próximo objetivo. Establecer una meta que no puede alcanzar dentro del límite de tiempo hará todo lo contrario.
   • Volviendo al ejemplo de escritura de libros, probablemente no querrá apuntar a los primeros seis capítulos en solo un mes. A menos que los capítulos sean demasiado cortos, probablemente tendrá que escribir más en ese tiempo. No cumplir con este objetivo puede disuadirlo de escribir artículos más relevantes el próximo mes.

3. 

   
   
   Determine los pasos. Casi cualquier objetivo se puede dividir en pequeños pasos. Identificar estos pequeños pasos puede hacer que su objetivo sea más fácil de lograr. También puede ayudarlo a tener un plan claro para realizar un trabajo orientado a objetivos.
   • Por ejemplo, digamos que va a tener una visita y su casa necesita mucha limpieza. El proceso se divide en varios objetivos a corto plazo: limpiar el baño, limpiar la cocina, limpiar la sala de estar, ... Sin embargo, también puede dividir estos objetivos en pasos. Tomando la cocina como ejemplo, es posible que deba lavar los platos, limpiar la encimera de la cocina, limpiar el refrigerador y barrer el piso.

4. 

   
   
   Estima cuánto tiempo tomará cada paso. Establecer un horario y fechas límite para estas tareas lo mantendrá motivado, responsable y encaminado.
   • Por ejemplo, si comienza limpiando el baño, puede estimar que le llevará 15 minutos limpiar la bañera, 10 minutos limpiar el fregadero, 10 minutos preparar y limpiar el botiquín, y agregar 10 minutos. minutos de limpieza del piso. Si puede mantenerlos en un horario, debería poder limpiar el baño en solo una hora.

5. 

   
   
   Esboza el plan. Una vez que haya identificado sus pasos, escriba un plan breve que los organice en un orden lógico que sea fácil de hacer.
   • Parece una tontería escribir pasos para una tarea simple como limpiar la casa. En realidad, no tienes que hacer esto. Pero al hacerlo, sus metas serán más claras, lo que puede generar motivación.
   • Anotar sus pasos también asegura que no olvidará algo importante.
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Parte 2 de 2: Alcanzar los objetivos

1. 

   
   
   Establezca sus prioridades. Por lo general, cuando trabajamos en objetivos a corto plazo, podemos tener varios objetivos al mismo tiempo. Es importante decidir qué objetivos son los más importantes para lograr primero.
   • Si viene un invitado a jugar, es posible que deba limpiar la casa. Sin embargo, es posible que también deba comprar muchas cosas en el supermercado. Probablemente querrás lavar tu coche. Puede ser una buena idea planificar qué hacer mientras sus amigos están en casa. Es posible que deba continuar con el trabajo que no podía hacer cuando vinieron sus amigos. Si intenta hacer todas estas cosas a la vez, no será tan eficiente como lo sería cuando elija la tarea más importante, la complete y siga adelante. De hecho, si trata de hacer todo a la vez, es posible que no pueda lograr ninguno de sus objetivos.
   • Dar prioridad a las metas también le ayudará a evitar perder tiempo después de completar una meta. Siempre estará listo para saber qué hacer a continuación.

2. 

   
   
   Empiece a hacer. Como cualquier objetivo, los objetivos a corto plazo solo se logran mediante el establecimiento de tiempo y esfuerzo. Al comenzar, desarrollará un impulso que puede ayudarlo a llegar hasta el final.
   • Si su casa es un verdadero desastre, puede ser difícil comenzar a limpiar. Sin embargo, mire su plan e intente dar el primer paso lo antes posible. Una vez que tenga una habitación limpia, la satisfacción que sienta lo mantendrá motivado para seguir adelante.

3. 

   Concentrado. Para lograr cualquier objetivo, debes hacerlo con regularidad. A corto plazo, esto es aún más importante. Dado que no le toma mucho tiempo lograr sus objetivos, es importante estar siempre atento a la recompensa y no distraerse.
   • Seguimiento de su progreso.Esté siempre atento al reloj (calendario) y los planes que ha realizado para lograr sus objetivos. Su horario puede ser un poderoso motivador para mantenerse enfocado. A nadie le gusta la sensación de fracaso.
   • Crea un buen ambiente para el éxito. Tratar de eliminar cosas en su entorno puede evitar que logre sus objetivos. Imagina que estás tratando de limpiar la casa, pero no sabes que tu perro te sigue y pide cuidados todo el día. Es posible que desee mantenerlo en su caja toda la tarde para que pueda concentrarse en su trabajo. Si cree que no está resistiendo la tentación de jugar su videojuego favorito, guarde la consola de juegos en un cajón de otra habitación. No los saque hasta que haya completado el trabajo en su objetivo.

4. 

   Se Flexible. A veces, es posible que descubra que el trabajo de su meta a corto plazo no está funcionando tan bien como esperaba. O, cuando haya estado haciendo algo durante un tiempo, puede pensar en una forma de realizar mejor su plan. Si este es el caso, no sea demasiado rígido con el plan por sí mismo.
   • Si su meta a corto plazo no funciona tan bien como desea o toma más tiempo de lo que cree, no tema cambiar su plan. Es importante tener un plan, pero de vez en cuando, debe cambiar el orden de los pasos, eliminarlos por completo o agregar nuevos. A veces, es posible que deba detener un objetivo a corto plazo por completo por el bien de otro.
   • Como ejemplo de escritura de libros, puede planear redactar su primer capítulo en un mes. Sin embargo, mientras escribe este capítulo, es posible que se le ocurra una nueva idea para un libro en la que no había pensado antes. Si es una buena idea, podría valer la pena volver atrás y cambiar su manuscrito para agregarlo. Este tiempo de trabajo puede impedirle alcanzar su objetivo original, pero si hace un mejor libro, sea flexible y cambie sus planes.

5. 

   Bonificaciones por el éxito. Cuando alcance una meta a corto plazo, recompénsese. A esto se le llama "consolidación". Ayuda a su cerebro a conectarse con las metas más adelante con buenos resultados. Esto hace que sea más fácil motivarse para lograr metas futuras.
   • El refuerzo tiene dos tipos. El refuerzo positivo es cuando agregas algo bueno a tu vida. Por ejemplo, puede recompensar su éxito saliendo a tomar un cóctel o su postre favorito. El refuerzo negativo es cuando los indeseables se eliminan de su vida. Por ejemplo, imagina que no te gusta pasear a tu perro. Puede llegar a un acuerdo con alguien de su familia para que acepte llevar al perro a pasear un día cuando llegue a la olla.
   • Reforzar las buenas acciones es mucho más efectivo que castigar el mal comportamiento. Aumentará su motivación para lograr más objetivos.
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Consejo

• Hacer que un tercero revise su proceso podría ser más útil. Esté abierto a comentarios. Por lo general, los terceros saben más sobre las fallas que hacen que usted alcance sus objetivos más lentamente de lo que realmente lo hace.
• Es importante desarrollar la capacidad de cumplir sus promesas. Si planeas fijarte una meta, no dejes de cumplirla, sin importar lo importante que sea. Esto hará que se retire la próxima vez en el futuro.