Autor:
Monica Porter
Fecha De Creación:
22 Marcha 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
El linfedema es una acumulación de líquido en los tejidos blandos del cuerpo debido a la obstrucción o extirpación de los ganglios linfáticos. El linfedema generalmente es causado por la extirpación de los ganglios linfáticos después del tratamiento del cáncer, pero también puede ser causado por factores ambientales o genéticos. La mayoría de los linfedemas se desarrollan dentro de los 3 años posteriores a la cirugía. El linfedema también puede ser causado por un crecimiento anormal del sistema linfático al nacer y los síntomas pueden aparecer más tarde. Reconocer los síntomas y tratarlos temprano es la mejor manera de prevenir el linfedema.
Pasos
Método 1 de 3: prevención del linfedema
Hable con su médico tan pronto como note signos de linfedema. Los signos de linfedema incluyen hinchazón en los brazos, piernas, manos, dedos, cuello o pecho. Si nota alguna hinchazón u otros signos (que se enumeran a continuación), debe consultar a su médico de inmediato.
- Reconocer los primeros signos es la mejor manera de evitar que la enfermedad empeore.
- No existe cura para el linfedema, pero el tratamiento temprano puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir otros síntomas.
- El linfedema puede aparecer días, semanas, meses o incluso años después del tratamiento del cáncer.
Evite extraer sangre del brazo con riesgo de linfedema. El linfedema suele aparecer en el sitio quirúrgico del cuerpo. Debe evitar inyecciones o líquidos intravenosos en sus manos que corren riesgo de linfedema.- Al medir su presión arterial, debe tomar una medición manual con menos posibilidades de desarrollar linfedema.
- Considere comprar un brazalete de alerta médica para advertir a otras personas que no deben extraer sangre, administrar una infusión intravenosa o inyectarse en el brazo con riesgo de desarrollar linfedema.
No tome una ducha caliente por mucho tiempo. No exponga los brazos o piernas que puedan tener linfedema en contacto con agua caliente, calor o temperatura alta. Si desea tomar un baño caliente, evite sumergir las manos en el agua.- No utilice compresas calientes u otros tratamientos térmicos.
- No masajee demasiado fuerte en áreas con riesgo de linfedema.
- La alta temperatura y el masaje empujarán los fluidos corporales hacia el área sensible, induciendo así linfedema.
- Mantenga los brazos alejados del sol si es posible.
No lleve objetos pesados ni cargue bolsas pesadas al hombro. Para recuperarse de la cirugía o el tratamiento del cáncer, debe evitar usar la parte afectada de su cuerpo para transportar cargas pesadas. Debe tener cuidado de no ejercer una gran presión sobre el brazo, ya que existe el riesgo de linfedema.- Cuando transporte cargas pesadas, debe levantar los brazos por encima de las caderas.
- Una vez que se recupere, podrá transportar objetos pesados lentamente.
No use ropa ajustada ni joyas. Si los relojes, anillos, pulseras u otras joyas se aprietan demasiado, aflójelos o deje de usarlos. Además, use ropa holgada que no obstruya el movimiento.
- Evite usar blusas de cuello ajustado si existe riesgo de linfedema de cabeza o cuello.
- Envolver en exceso o apretar alrededor del cuello, brazos, piernas, muñecas y otras partes del cuerpo puede hacer que se acumule líquido en esa área.
Levanta los brazos / piernas en alto. Si tiene riesgo de linfedema, levante la parte de brazos / piernas que está en riesgo, si es posible. Esto ayudará a evitar que se acumule líquido en las manos / pies para evitar la hinchazón.
- Esta medida preventiva es más eficaz para prevenir el desarrollo de linfedema en el brazo, la mano o el dedo.
- Si duerme boca arriba, mantenga los pies más altos que el corazón. Por ejemplo, podría colocar una almohada debajo de la rodilla o el pie.
Cambia tu postura. No se siente ni se pare en un lugar por mucho tiempo. En cambio, cambie de posición con frecuencia. No cruce las piernas mientras está sentado y debe sentarse con la espalda en la cama.
- Sentarse erguido mientras está en la cama ayuda a mejorar el drenaje linfático en el cuerpo.
- Puede configurar una alarma en su teléfono o configurar un reloj para recordar que debe moverse con frecuencia. Además, utilice objetos / eventos naturales para recordar que debe moverse. Por ejemplo, al mirar televisión, debe cambiar de posición cada vez que vaya a un anuncio.
Use ropa protectora. Los cortes, las quemaduras solares, las quemaduras, las picaduras de insectos y los rasguños de gato pueden hacer que se acumule líquido en el área afectada, lo que aumenta el riesgo de linfedema. Usar ropa larga y holgada puede ayudar a proteger la piel de estos daños.
- Debe usar un ajuste holgado, no demasiado apretado.
- No use mangas protectoras (generalmente para atletas) ya que la manga apretará el brazo.
Proteja las manos y los pies de lesiones. Cualquier corte, herida abierta, rasguño o quemaduras en un área de un brazo o pierna que tenga linfedema puede causar una infección. Una infección evitará que el líquido linfático filtre bacterias y virus. Los signos de infección incluyen: hinchazón, dolor, enrojecimiento, calor y fiebre. Si tiene estos síntomas, debe acudir inmediatamente al hospital más cercano para recibir tratamiento y control de la infección.
- No permita que objetos afilados pinchen la piel.
- Siempre use un dique al coser, use guantes gruesos cuando haga jardinería y aplique repelente de insectos cuando salga.
- Mantenga la piel humectada aplicando un humectante suave para prevenir la piel seca y agrietada.
- Tenga especial cuidado al afeitarse si utiliza una maquinilla de afeitar normal.
- Si te haces la manicura, no debes dejar bien las cutículas ni arrancar las cutículas. Debe hacerse la manicura en un lugar donde un técnico conozca su estado de salud para recibir atención especial. Si la manicurista es nueva, debe controlar cuidadosamente su salud. No trabaje en una uña en un lugar con mala calificación de higiene o donde un cliente haya tenido una infección por hongos, bacterias o virus.
- Use guantes cuando haga las tareas del hogar o la jardinería para evitar lastimarse las manos, los dedos o las uñas.
- Use zapatos cómodos y vertiginosos para reducir el riesgo de daños en los pies y los dedos de los pies.
Consuma una dieta equilibrada y baja en sal. Cada comida debe tener 2-3 porciones de frutas y 3-5 porciones de verduras. Consuma alimentos con alto contenido de fibra, como panes, cereales integrales, pasta integral, arroz y verduras frescas. Es mejor evitar el alcohol (hasta 1 porción por día).
- Evite consumir comida rápida o comida chatarra que sea alta en calorías, no nutritiva.Estos alimentos no solo son altos en calorías y bajos en nutrientes, sino que también son muy ricos en sal.
- Limite su consumo de carnes rojas y productos cárnicos procesados como salchichas o tocino.
Mantener un peso saludable. Tanto el sobrepeso como la obesidad contribuyen a un mayor riesgo de linfedema. El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre un área del cuerpo que ya está hinchada, lo que afecta el drenaje del líquido linfático.
- Una dieta equilibrada, ejercicio y obediencia son claves para mantener un peso ideal.
- Si necesita ayuda, puede consultar a un médico. Su médico puede darle sugerencias según su afección médica.
Mantenga un estilo de vida saludable. Alcanzar y mantener un peso saludable ayuda a prevenir el desarrollo de linfedema. Siga hábitos alimenticios saludables y haga ejercicio con regularidad para llevar un estilo de vida saludable.
- Dormir lo suficiente ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable y reduce el riesgo de linfedema.
- Hable con su médico para desarrollar un programa de ejercicio saludable. No se recomienda el ejercicio intenso. Debe intentar hacer ejercicio todos los días.
No Fumar. Fumar cigarrillos estrecha los capilares y los vasos sanguíneos pequeños, lo que dificulta que el líquido circule libremente por el cuerpo. Fumar también elimina el oxígeno y otros nutrientes esenciales para una circulación suave de líquidos. La elasticidad de la piel también se ve afectada por el tabaquismo.
- Si necesita ayuda para dejar de fumar, puede hablar con su médico sobre cómo dejar de fumar. Hay muchos recursos disponibles para ayudarlo a dejar de fumar.
- Dejar de fumar también ayuda a reducir el riesgo de cáncer y otros problemas de salud.
Método 2 de 3: reconocer los síntomas de la enfermedad
Esté atento a la hinchazón en sus brazos, piernas, senos o manos. La hinchazón de los tejidos blandos del brazo o la pierna es uno de los signos más comunes de linfedema. En la primera etapa, la piel aún está suave y el área inflamada será cóncava cuando se presione hacia abajo.
- Su médico puede usar una cinta métrica para medir la hinchazón y controlar dónde está la hinchazón.
- En las etapas posteriores del linfedema, el área inflamada se vuelve firme y rígida. Cuando se presiona, el área hinchada no se hundirá.
Observe lo pesados que se sienten sus brazos o piernas. Al lado del bulto o antes de verlo, es posible que sienta que el líquido se acumula, lo que dificulta mover el brazo o la pierna. Si tiene riesgo de padecer una enfermedad linfática, este podría ser el primer signo de la enfermedad.
- Si se sometió a cirugía, radioterapia o cirugía de extirpación de ganglios linfáticos, debe mirarse al espejo para detectar la hinchazón (si la hubiera).
- Compara los lados de tu cuerpo para encontrar las diferencias.
Observe si tiene dificultad para mover la articulación. Una sensación de rigidez en los dedos de las manos, los pies, las rodillas, los codos y otras articulaciones puede ser un signo de una mayor acumulación de líquido debido al linfedema. Aunque existen muchas causas de rigidez, la presión en las articulaciones debido a la acumulación de líquidos corporales puede ser un signo de linfedema.
- Los síntomas del linfedema pueden aparecer lentamente o al mismo tiempo.
- Comprenda usted mismo cualquier anomalía.
Observe si siente picazón o ardor en el dedo del pie o el pie. Eso podría ser un signo de celulitis, una infección de la piel y una enfermedad no infecciosa. Dado que el linfedema afecta el sistema inmunológico, debe consultar a su médico tan pronto como note síntomas de celulitis.
- La celulitis puede ser causada por la picadura o el rasguño de un insecto.
- El médico tratará la infección con antibióticos. No sea subjetivo cuando haya signos de infección porque la infección puede poner en peligro la vida rápidamente.
Busque signos de engrosamiento (hiperqueratosis). La acumulación de líquido puede hacer que la piel se vuelva más gruesa. Si nota piel más gruesa en sus brazos, manos, piernas, pies u otros cambios en la piel como ampollas o verrugas, podría ser un signo de linfedema.
- Mantener la piel limpia es un paso importante para las personas con hiperqueratosis.
- Use un humectante terapéutico diario y evite las lociones que contengan lanolina o lociones perfumadas.
Tenga en cuenta si la ropa o las joyas no le quedan. Las personas con linfedema a menudo se sienten incómodas al usar sostén, incluso sin aumentar de peso. Además, llevar un anillo que no le quede bien a la mano y que se sienta incómodo con un reloj y una pulsera también puede ser un signo de linfedema.
- Puede que le resulte difícil colocar un brazo en la manga.
- Dado que los síntomas del linfedema pueden desarrollarse lentamente, no debe sentir hinchazón en sus hombros o brazos hasta que tenga dificultad para vestirse. Si encuentra que la ropa está ajustada por un lado o es difícil de ajustar una camiseta o chaqueta, debe prestar atención para detectar signos de linfedema.
Busque piel tensa, brillante, cálida o enrojecida. La piel puede estar "brillante" o "estirada". Eso podría ser un signo de celulitis. Si cambia el color o la textura de su piel, debe consultar a su médico de inmediato.
- La piel afectada puede extenderse rápidamente cuando se observa.
- Otros síntomas (poco frecuentes) incluyen fatiga, fiebre, dolor o síntomas similares a los de un resfriado.
Método 3 de 3: reconocer la marca de la cabeza / cuello
Esté atento a la hinchazón en los ojos, la cara, los labios, el cuello o debajo del mentón. Los signos de linfedema de cabeza y cuello generalmente aparecen de 2 a 6 meses después del tratamiento del cáncer en el área de la cabeza. A veces, se desarrollará linfedema en la laringe y la garganta (boca y garganta). La enfermedad también puede desarrollarse fuera del cuello y la cara, o ambos, según el canal linfático bloqueado.
- Consulte a su médico si tiene alguno de estos signos de linfedema de cabeza o cuello.
- La hinchazón incontrolada puede provocar una inflamación que rápidamente se descontrola.
Sienta la tensión o hinchazón en la zona del cuerpo afectada. Dado que es difícil ver la hinchazón de la cabeza y el cuello, el primer síntoma del linfedema de la cabeza y el cuello suele ser a través de la sensación. Debe estar atento si nota algún signo de tensión en la zona de la cabeza y el cuello.
- Puede que le resulte difícil mover la cabeza, el cuello o la cara. La piel también se siente rígida o incómoda, aunque no hay hinchazón visible.
- El médico puede realizar pruebas adicionales para detectar linfedema, que incluyen imágenes con radiuclidos del sistema linfático u otra técnica de imágenes que se basa en la inyección de un medio de contraste para mostrar Circulación linfática anormal.
Tenga cuidado si la hinchazón de los ojos afecta la visión. La visión borrosa, los ojos llorosos excesivos o incontrolados, el enrojecimiento o el dolor en las cuencas del ojo pueden ser signos del síndrome de linfedema de pestañas dobles. Esta enfermedad se hereda al nacer pero puede no aparecer hasta la pubertad.
- El crecimiento de pestañas adicionales a lo largo del revestimiento interno de los párpados también es un signo del síndrome de linfedema de pestañas dobles.
- Otros problemas de visión causados por la enfermedad incluyen córneas anormalmente curvadas y cicatrices en la córnea.
Esté atento a los problemas para tragar, hablar o respirar. En casos más graves de linfedema, el tejido inflamado de la garganta y la garganta interfiere con las funciones normales. Puede salivar o dejar caer la comida de la boca.
- La hinchazón puede provocar congestión nasal o dolor de oído. La hinchazón puede afectar las glándulas sinusales y las cavidades sinusales.
- Para confirmar el linfedema en el cuello y la cabeza, su médico puede realizar una ecografía o una resonancia magnética (MRI). Estas pruebas muestran la posición del líquido linfático en la cabeza.
Consejo
- Incluso si tiene riesgo de linfedema, debe consultar a su médico para descartar otras causas de los síntomas del linfedema.
Advertencia
- Consulte a su médico de inmediato si tiene signos de infección como fiebre superior a 38 ° C, sudoración, escalofríos persistentes, erupción cutánea u otras anomalías cutáneas como dolor, enrojecimiento o hinchazón.
