Contenido

• Pasos
• Consejo

La vida se trata de correr riesgos, has comenzado a hacer esto desde que naciste. Puede parecer intimidante al principio, pero encontrará que le ayuda a caminar o incluso a correr. Cuando era niño o adolescente, tuvo muchas oportunidades de aventuras, pero como adulto, las posibilidades disminuyen. Si pierde la oportunidad de probar algo nuevo y descubrir un lado diferente de usted mismo, manténgase fuerte y aproveche la oportunidad. Solo puede desarrollarse cuando esté listo para enfrentar su miedo y seguir adelante.

Pasos

Parte 1 de 2: Asumir riesgos

1. 

   Evaluación de riesgos. Para la mayoría de las personas, el miedo a perder el control es la mayor amenaza para correr riesgos. Asumir riesgos sabiamente no es lo mismo que afrontar la vida con imprudencia. Necesita anticipar resultados, considerar y tomar una decisión. También necesitas tener confianza en ti mismo y en tus habilidades, sin importar el resultado, esto te ayudará a tomar riesgos.
   • Haga una lista de posibles riesgos, tanto en direcciones positivas como negativas. Enumere todos los resultados en los que piensa. Incluya factores tanto positivos como negativos. Tenga en cuenta que no todos los resultados se harán realidad, todo está bajo su control.
   • Si se pregunta si continuar con su trabajo actual o encontrar un nuevo trabajo en una startup, debe darse cuenta de que no puede saber cómo será un nuevo puesto o que el futuro es impredecible. En cambio, debe comprender que encontrar un nuevo trabajo es un trabajo riesgoso y continuar en su trabajo actual también lo es. Considere sus opciones y habilidades (horas, salario, tipo de trabajo, compañeros de trabajo) y tome una decisión.

2. 

   
   
   Supere su miedo a la decepción. Si tiene miedo de enfrentarse a la decepción, probablemente nunca se arriesgue. Tal vez tengas miedo de los comentarios negativos o te sientas fuera de control si las cosas van mal. Comprenda que la decepción es solo relativa, incluso si está decepcionado, aún puede traer resultados positivos. Si tienes miedo a la decepción, vivirás una vida llena de arrepentimiento, que es otra forma de decepción.
   • Si desea solicitar un aumento pero tiene miedo de ser rechazado o recibir comentarios negativos, intente superar su miedo. Inicie una conversación sobre el aumento. Es posible que reciba comentarios negativos, pero tal vez escuche que está haciendo un gran trabajo.

3. 

   
   
   Sal de tu zona de confort. Salir de su zona de confort significa sentirse cómodo incluso en situaciones inciertas. No saber el resultado de una situación puede hacer que se sienta ansioso. Aprender a sentirse cómodo con las incertidumbres lo ayudará a enfrentar cambios inesperados en su plan o en el futuro.Si evitas las incertidumbres vivirás por siempre con miedo, de lo contrario si las afrontas podrás seguir adelante y sentirte más cómodo.
   • Identifica las incertidumbres y anótalas, desde lo que más te preocupa hasta lo menos. Comience con algo pequeño y desafíese a sí mismo al lidiar con la incertidumbre, como no verificar la hora en un teléfono durante una hora o probar alimentos nuevos. Examine sus sentimientos antes, después y durante el desafío. ¿Está todo bien? Registre sus conclusiones y continúe con más desafíos.

4. 

   
   
   Autoafirmación. ¿Alguna vez te has despertado y has pensado que hoy era un mal día, que todo iba a salir mal? Lo mismo ocurre cuando te despiertas y piensas en lo maravilloso que es el día de hoy, y las cosas que piensas o dices tienden a hacerse realidad. Las afirmaciones son declaraciones positivas sobre ti mismo que te ayudan a crear la realidad que deseas, incluso si realmente no te sientes así. Confirman tus habilidades en el presente. Aférrese al comienzo de un nuevo día, en situaciones importantes o cuando se sienta ansioso.
   • Si está nervioso por su presentación, diga: "Confío en mis habilidades y tendré éxito".
   • Si no es así, diga: "Hice todo lo que pude y me siento muy bien por lo que hice".
   • Si tiene problemas con la sensación de éxito, dígase a sí mismo: "Puedo hacer cualquier cosa si pongo mi corazón en ello, y puedo hacer lo que quiera".

5. 

   Cree en el instinto. Mucha gente lo llama un sentimiento, una premonición, un instinto o una premonición. Es posible que haya experimentado este sentimiento al buscar un lugar para convencer ("Estoy seguro de que hay espacio para la próxima salida") o cuando estudia para la revisión del examen ("Debo tomar esta parte, creo que la prueba entrará en esta sección "). No podemos abordar adecuadamente todas las situaciones, especialmente cuando existen riesgos. Si tiene un sentimiento bueno o malo inexplicable que parece un sentimiento de "saber algo", escúchelo. Muchos estudios han demostrado que la respuesta fisiológica a un evento se debe a la percepción del cuerpo de que sucederá.
   • Sintonícese con los sentimientos de su cuerpo al tomar decisiones importantes y trate de deshacerse del miedo y la ansiedad en un momento. Quizás tu intuición te diga algo, tu felicidad puede cambiar para mejor.
   • Tal vez quieras viajar por el mundo, pero tus amigos y familiares se oponen, pero esto no tiene ningún sentido. Si "sabes" que esto es bueno para ti, ¡hazlo!
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Parte 2 de 2: Practica la aventura en una dirección positiva

1. 

   Comprenda los beneficios de aprovechar las oportunidades. El comportamiento arriesgado le ayuda a sentirse independiente, a tener nuevas experiencias y a perfeccionarse. Si bien los riesgos son aterradores, le permiten superar la conciencia de sus limitaciones y probar cosas nuevas. Los riesgos pueden cambiar su percepción y ayudarlo a darse cuenta de que puede hacer muchas cosas.
   • Muchas personas se desafían a sí mismas al maratón aunque no sean activas físicamente. Una persona que no hace ejercicio y corre un maratón ha sido un milagro, probablemente no crea que pueda hacerlo antes de terminar.

2. 

   Evaluación de la felicidad. Las personas felices son las que se arriesgan. La felicidad nos permite estar más abiertos a las oportunidades, ser más seguros y generosos. Cuando esté feliz, estará listo para creer que las probabilidades son totalmente beneficiosas.
   • Antes de correr riesgos, reevalúe su felicidad. Haz lo que quieras hacer (como escalar rocas o andar en bicicleta) antes de tomar una gran decisión. Piense en su probabilidad de experimentar posibles resultados.

3. 

   Acepte muchos tipos diferentes de riesgos. Mientras muchas personas se atreven a correr riesgos económicos (invertir o apostar), otras aceptan riesgos sociales (la opinión no es común en las reuniones de negocios). Comprenda que los riesgos vienen de muchas formas diferentes y afectan su vida de muchas formas diferentes. No existía algo llamado riesgo "menos peligroso".
   • Los riesgos se encuentran en muchos aspectos: sociales, económicos, de estabilidad, cambios de apariencia, etc. El riesgo que acepte depende de usted.

4. 

   Hay amigos que se arriesgan. Tu red de amigos aventureros te motivará a correr riesgos. Las acciones de una persona tienden a extenderse por las redes sociales e influir en otras. Esto puede ser perjudicial si el riesgo es el alcohol o las drogas, pero es beneficioso si el riesgo va en una dirección positiva, como probar un nuevo deporte como el parapente o el esquí.
   • Si tienes miedo de andar en bicicleta, pasa el rato con personas que aman el montañismo y el ciclismo. Escuche sus interesantes historias. Tal vez se sienta más cómodo con este problema y trate de caminar.

5. 

   Recuerda que no correr riesgos también es una forma de riesgo. Ante una decisión, debe comprender que existen riesgos en cualquier camino. Ya sea que decida permanecer en la zona de confort o ir más allá, existen riesgos asociados con dos resultados. Mientras esté en su zona de confort, el riesgo es que no experimente la felicidad de una manera nueva, que no explore otro lado de usted mismo o que no madure de una manera nueva.
   • Cuando se enfrente a la decisión, reconozca los riesgos asociados con cada resultado.
   • Si su elección es quedarse en casa el fin de semana en lugar de acampar, es posible que se arrepienta de haber perdido la oportunidad de conocer nuevos amigos y experimentar nuevos, o sentirse triste y culpable por haber elige en casa.
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Consejo

• Si bien todos tenemos las mejores intenciones, no deje que los detractores intervengan cuando quiera aprovechar la oportunidad. Si sientes que quieres algo, ¡hazlo!