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• Pasos
• Advertencia

Si ve una o dos canas, es posible que desee prevenir el problema antes de perder el control. La edad a la que comienzan a aparecer las canas está determinada por la genética, por lo que no hay mucho que pueda hacer al respecto. Sin embargo, hacer cambios en el estilo de vida puede ayudar a mantener el color de cabello original durante el mayor tiempo posible antes de que se vuelva gris. Las primeras canas pueden parecer el principio del fin, pero, por supuesto, no tienes que encanecer si no quieres. Como millones de otros, puedes usar tinte para devolver el color de cabello original.

Pasos

Parte 1 de 3: cambios en el estilo de vida para mantener el color del cabello

1. 

   Consume suficientes vitaminas. Las vitaminas (incluida la vitamina B12) son esenciales para la salud de la piel y el cabello. Con las deficiencias de vitaminas, el cabello pronto puede perder pigmentación o incluso perder cabello (la pérdida de cabello puede ser causada por la falta de zinc), lo que hace que se vuelva gris o calvo (dos cosas que debe evitar). Las vitaminas se encuentran en alimentos de origen animal, como carne de res, pescado, huevos, pollo y verduras, nueces y leche animal.
   • Considere tomar un multivitamínico si le preocupa encanecer su cabello demasiado pronto. Los suplementos no son píldoras mágicas que garantizan el color del cabello, pero pueden prolongar el tiempo antes de que el cabello se vuelva gris.
   • Los veganos (veganos) a menudo tienen deficiencia de vitamina B12 porque es difícil obtener suficiente cantidad de esta vitamina a través de fuentes no animales. Los vegetarianos deben prestar especial atención a la suplementación con vitamina B12, a través de suplementos si es necesario. Los vegetarianos pueden obtener vitamina B12 de los huevos y la leche.

2. 

   
   
   Masajea tu cabello con aceite de huevo. Masajear el cuero cabelludo dos veces por semana con aceite de huevo y dejar reposar toda la noche. El aceite de huevo contiene xantofilas antioxidantes como luteína y zeaxantina que ralentizan el envejecimiento prematuro (encanecimiento del cabello) e incluso previenen el encanecimiento del cabello. El truco para incubar el cabello durante la noche es cubrir la cama con una sábana de plástico. Aunque es un poco incómodo, esta forma ahorra mucho tiempo a la hora de limpiar la cama.

3. 

   
   
   Dejar de fumar. Fumar se ha relacionado con el encanecimiento antes de los 30 años. Si fuma y le preocupa el encanecimiento, esta es una de las buenas razones por las que debería considerar dejar de fumar ahora. Si sólo fuma de vez en cuando, no le resultará difícil deshacerse de este hábito por su cuenta. Si fuma mucho, es posible que necesite ayuda para dejar de fumar. De cualquier manera, nunca es demasiado pronto para empezar a dejar de fumar. Fumar, en cualquier forma, es igualmente dañino.
   • Fumar también hace que el cabello se vuelva opaco y quebradizo. El cabello dañado puede desprenderse más fácilmente que el cabello sano.
   • Fumar también causa envejecimiento prematuro e incluso embotamiento (en algunos casos, incluso encanecimiento de la piel).
   • Fumar también hace que los dientes se debiliten, se decoloren, provoquen enfermedades de las encías, dañen el esmalte dental y provoquen la caída prematura de los dientes.

4. 

   
   
   Cuidado del cabello para Prevenir la caída del cabello. Aunque el cabello no saludable no se desvanece antes que el cabello sano, se caerá más fácilmente. Cuando vuelve, el cabello nuevo suele estar menos pigmentado que el cabello original, especialmente a medida que envejece. Por lo tanto, debes pensar en cómo debes cambiar tus hábitos de cuidado del cabello para mantener tu cabello sano y sin daños para que no se caiga.
   • Si decoloras tu cabello, lo tiñes siempre o usas alisadores químicos, tu cabello se caerá más fácilmente.
   • Las extensiones de cabello pueden provocar la caída del cabello, especialmente si no están bien conectadas.
   • El uso diario de un secador de pelo, rizar o alisar puede dañar tu cabello, incluso si usas un producto que lo protege del calor. Es mejor dejar que el cabello (se seque) de forma natural.
   • Incluso el cepillado para desenredar el cabello, especialmente cuando está húmedo, hace que el cabello se caiga y se rompa con facilidad. Debes cepillar tu cabello suavemente y usar un peine de dientes anchos.

5. 

   Prueba otros remedios naturales para mantener tu cabello brillante. Si bien no hay estudios concluyentes que demuestren que los suplementos naturales pueden prevenir las canas, existen muchos ingredientes bien conocidos en la India y otras regiones que se cree que previenen las canas. Si decide incluir ingredientes naturales y su dieta diaria, hable primero con su médico o dietista para asegurarse de que sea una opción saludable. Estas son algunas opciones populares:
   • Melaza
   • Sésamo negro
   • Suplementos de clorofila
   • Hojas de ortiga
   • Algas marinas
   • Cáñamo (una hierba en la medicina tradicional india)
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Parte 2 de 3: Elimina las creencias falsas sobre las canas

1. 

   No te preocupes por el estrés. Quizás la creencia más común sobre las canas es que comienzan a encanecer más rápido cuando estás estresado. Como padres molestos que a menudo le dicen a su hijo rebelde: "¡Estás volviendo loco a un padre!". La verdad es que el estrés en sí mismo no vuelve las canas. Para que pueda dejar de preocuparse de que el trabajo, el hogar, la falta de sueño y otros problemas le estén haciendo perder su hermoso color de cabello.
   • Sin embargo, si estás tan estresado que hace que tu cabello se caiga, es una preocupación porque cuando vuelve a crecer, el color se vuelve más claro. Si el estrés es tan extremo, es mejor buscar ayuda. Considere hablar con un terapeuta, meditar u otras terapias que lo ayuden a sentirse feliz y saludable nuevamente.

2. 

   No crea que tirar las canas hará que las canas crezcan más. Este es el boca a boca de la antigüedad sin base práctica. Si el color de las canas se destaca y te enoja cada vez que lo ves, siéntete libre de quitárselo sin preocuparte de que las canas crezcan más.
   • Primero, la extracción puede dañar los folículos pilosos y evitar que el cabello vuelva a crecer. En segundo lugar, el folículo capilar plateado eliminado siempre será plateado, lo que significa que no volverá al color original del cabello. Y tercero, al final, las canas serán tantas que no se las arrancarán y tendrás que encontrar una solución mejor.

3. 

   Olvídese de sus preocupaciones de que teñirse el cabello se volverá gris. Si lleva mucho tiempo teñiendo su cabello de todos los colores posibles, probablemente haya escuchado a alguien decir que teñirse el cabello se vuelve gris pronto. Sin embargo, esto no es del todo cierto, así que no se preocupe. Sin embargo, demasiado teñido y decoloración puede dañar el cabello, provocando la caída del cabello y el crecimiento de un color más claro.

4. 

   Cómodo para que el cabello tome el sol. El sol aclara el color del cabello pero no lo vuelve gris. La decoloración natural del cabello se debe a la pérdida de melanina, el pigmento que da color al cabello. Los factores externos como la exposición al sol no decoloran el cabello. anuncio

Parte 3 de 3: cuidado del cabello cuando se vuelve gris

1. 

   Use una mascarilla para una cobertura temporal. Una vez que la línea del cabello comienza a ponerse gris, puede usar un polvo, gel u otro producto como mascarilla temporal. Elija productos con colores que combinen con el color de su cabello. En la mayoría de los casos, deberá aplicar el producto en las raíces después de lavarlo y secarlo. Luego, lave bien el producto con el siguiente champú.

2. 

   Usa tintes permanentes. Si no te gustan las canas, puedes teñirlas de forma permanente. Recuerda que necesitarás retocar las raíces con frecuencia. Hay muchos tintes y cientos de tintes para elegir, solo investiga un poco antes de teñir tu cabello para decidir qué color de cabello es el correcto.
   • Se puede ver a un colorista de cabello capacitado profesionalmente para teñir tu cabello de gris. Los expertos pueden guiarlo para elegir el producto que más lo satisfaga.
   • O puede ahorrar dinero para comprar tinte para el cabello enlatado. Asegúrese de leer atentamente las reseñas en línea antes de elegir un producto. Compra un tinte hecho específicamente para el cabello gris.

3. 

   Ser natural. A muchas personas (tanto hombres como mujeres) les gustan las canas y las dejan crecer de forma natural. En lugar de tratar de taparlo, ¿por qué no estás orgulloso de tu cabello? Las canas son tan llamativas como cualquier otro color si lo peinas y le demuestras al mundo que todavía estás "a la moda". Simplemente mantenga su cabello brillante, busque champús, acondicionadores y productos para el cuidado del cabello diseñados específicamente para el cabello gris o blanco. anuncio

Advertencia

• Hable con su médico antes de tomar un suplemento a base de hierbas.