Contenido

• Pasos
• Consejo
• Que necesitas

No hay razón para tener miedo a los exámenes. Aprender a revisar para un examen exitoso puede darle confianza para estudiar y realizar exámenes, asegurando que no se reducirá a la mitad. Puede aprender a estudiar con éxito realizando una preparación de revisión eficaz, una revisión activa y pidiendo apoyo si es necesario para completar el contenido final. Comience con el Paso 1 para obtener más información.

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Pasos

Parte 1 de 3: Preparación de la revisión

1. 

   Encuentra un lugar adecuado para estudiar. Un lugar tranquilo y bien iluminado es perfecto para estudiar y distraerse.
   • Cerrar sesión o desactivar temporalmente las redes sociales como Facebook, intentar iniciar sesión o activarlas será abrumador y, después de un día, ya no querrá volver a revisar; le llevará mucho tiempo verlo y seguirlo. información de seguimiento! La ciencia también demuestra que el cerebro es estimulado para funcionar mejor en ciertos niveles; básicamente, lo hacemos mejor si sentimos un poco más de frío de lo que podemos tolerar o sentarnos en un automóvil. asiento duro. Siéntese en su escritorio o mesa de comedor, parezca más serio y haga que se sienta como si estuviera en la sala de exámenes. Pero, por supuesto, debe sentirse cómodo con el comienzo de una revisión en su traje; puede vestirse cómodamente ese día. A algunas personas les gusta tener un lugar determinado para estudiar, mientras que a otras les gusta moverse entre sus habitaciones, cafés, bibliotecas y otros lugares de estudio para romper el aburrimiento. Elija lo que sea bueno para usted y que se adapte a sus hábitos.
   • Algunos estudios han demostrado que la información que recopila en diferentes lugares le permite agrupar información, lo que facilita su recuperación en un momento posterior si puede vincular la información con donde los recoges.
   • Algunos estudiantes encuentran más efectivo estudiar en público porque es difícil ver la televisión y distraerse de tonterías como en casa. Elija la forma que más le convenga y elimine los malos hábitos mientras estudia para los exámenes.

2. 

   
   
   Desarrolle un plan de revisión y cúmplalo. ¿Quieres terminar de estudiar el fin de semana? ¿Día final? La revisión incorporada lo ayuda a aclarar sus objetivos en cada revisión y le permite realizar un seguimiento del progreso de la revisión. Si desarrolla un plan de revisión, estará menos ansioso y asegura una vez más que ha revisado todo el contenido necesario.
   • Si la revisión del esquema no es su estilo y es inconstante, la alternativa es escribir una lista de marcas / lista de tareas pendientes de todos los temas o lecciones. que necesita revisar. Puede diferenciar temas resaltando o dividiendo los temas en páginas para ver claramente qué revisar o hacer. Esto le permite revisar contenido difícil o revisar muchos contenidos en un día.

3. 

   
   
   Establezca metas razonables que sepa que puede lograr. Establecer la meta de revisar doce capítulos de trigonometría la noche anterior a un examen es más importante para usted que para usted. Del mismo modo, tratar de revisar todos los trabajos de Shakespeare unas semanas antes de la prueba puede no ser la mejor manera de recordar la información hasta que la tome. Organice los artículos de revisión de manera eficaz para recordar la información más importante que necesita aprender.
   • Puede revisar lo que aprendió durante el año dedicando 15 minutos al día a tomar nota de los puntos clave. Hacer esto continuamente durante un corto período de tiempo lo ayudará a recordar más y a sentirse menos estresado. Un mes antes de su examen, deberá completar una transcripción completa para que pueda pasar algunas horas al día revisando el contenido y haciendo una práctica de escritura cronometrada.
   • Si toma el examen durante mucho tiempo (aunque el 80% de ustedes probablemente no lo haga), después de cada nueva lección, escriba el contenido de aprendizaje en la tarjeta Q (solo se necesitan unos pocos minutos!) y revise con estas tarjetas; esto le ayudará a fortalecer sus conocimientos mientras le ahorra tiempo y evita sentirse desconcertado al final del año escolar. Si se encuentra entre el 80% de las personas que están en pánico de última hora con 7 exámenes en 8 días, NO SEA ESCONDIDO, NUNCA es demasiado tarde. Ya ha comenzado a revisar y el estrés debería ser lo último que debe hacer.
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Parte 2 de 3: Revisión activa

1. 

   
   
   Comprende el documento. En lugar de leer rápidamente documentos aburridos que tiene que aprender, sea más proactivo escribiendo sus propias preguntas en la Q-card, alrededor de 5 preguntas por tarjeta es razonable para que todas las preguntas estén sintetizadas. incluyendo información en el documento. Luego puede usar estas preguntas para verificar por sí mismo o hacer que un amigo o familiar lo revise en forma de cuestionario; si se equivoca, ¡vaya al reverso de la tarjeta! Puede usar colores claros para hacer que las tarjetas se vean más interesantes y para separar el tema.
   • También puede: marcar en sus cuadernos / libros, usar mapas mentales / resúmenes de páginas o ENSEÑAR algo que acaba de aprender a un amigo o familiar. La mejor prueba de conocimiento es si puede enseñárselo a otros; recuerde: "Si no puede explicarlo simplemente, no lo tiene lo suficientemente profundo" (Albert Einstein). Al convertir la revisión en una actividad en la que debe participar, puede dar vida al conocimiento y ayudar a que su memoria funcione de manera más eficiente.
   • Ofrezca preguntas abiertas para cada documento o tema que revise escribiéndolas en el margen o en una hoja de papel separada. Trate de pensar en lo que sucedería si se cambiaran ciertos elementos del problema o si sucedieran ciertas circunstancias en la otra dirección. Ya sean científicos o históricos, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia y su forma de pensar es una parte importante.

2. 

   Recuerde y resuma el contenido. Mientras estudia, debe hacer una pausa después de unos minutos para resumir lo que acaba de leer. Resuma brevemente, en unas pocas oraciones, en una nota adhesiva o en la parte inferior de la página. Resúmalo de acuerdo con su propio entendimiento. Una buena forma de recordar es escribir el texto de acuerdo a tu memoria, luego repasar y completar los espacios en blanco con un lápiz o una bola de diferentes colores. Sabrá que otro color es información que puede resultarle difícil de recordar.
   • Trate de repetir su método de sinopsis de manera regular, escribiendo en una hoja de papel separada lo que sabe sobre un tema o problema determinado, sin mirar su libro o transcripción anterior. Compare las notas nuevas con las antiguas, compruebe qué olvidó y qué recuerda.

3. 

   Dibuja o escribe libremente mientras revisas. Al revisar mediante la lectura de material, es muy importante convertir la información textual en dibujos o gráficos porque ayuda a los alumnos a recordar la información durante más tiempo. Los gráficos, los mapas mentales y los dibujos hechos a mano son métodos útiles para ayudarlo a comprender en profundidad la información y son ayudas para la memoria que le facilitan la comprensión del texto que la simple lectura de texto. No tenga miedo de usar el color para ayudar de esta manera: coloree dibujos o resalte el texto.

4. 

   Encuentra a alguien que no conozca el tema y explícalo. Incluso si es como explicárselo a un espejo oa tu gato, tómate el tiempo para explicárselo a alguien como si lo aprendiera por primera vez y tú eres el maestro. No podrá olvidarlo una vez que se lo enseñe a otra persona y se obligue a refinar la información y explicarla de la manera más simple y concisa posible.
   • Si no hay nadie cerca, finja que está en la televisión o en la radio para hacer una entrevista sobre ese tema. Hágase una serie de preguntas, respondiendo de la forma más concisa y sencilla posible, como si alguien le estuviera escuchando y quisiera aprenderlo todo.

5. 

   Intente utilizar la guía de revisión y prueba anterior. Responder preguntas de la prueba o realizar una prueba en el pasado durante el período de examen o la prueba real y en un espacio como la sala de examen le dará la oportunidad de ponerse a prueba. Esto le ayuda a ver las lagunas que necesita volver a visitar y también es una forma útil de ver si puede entender lo que quiere decir en un tiempo limitado. Necesita practicar con las condiciones del tiempo usando el cronómetro del teléfono. De esta forma también puedes encontrar algunas preguntas importantes, ¿quién sabe?

6. 

   Descanse regularmente para concentrarse más en su cuerpo. Si descansa de forma regular, estará más concentrado y se encontrará memorizando más información que tratando de arar continuamente. No pierda energía y tiempo estudiando con su cerebro tan cansado que no pueda recordar lo que acaba de leer.
   • Intente ceñirse a su plan de revisión. Asegúrese de haber destacado los temas y los temas para su revisión. Incluso podría ser una buena idea recompensarte con algo divertido si logras tu objetivo para animarte a lograrlo. Ese es un buen incentivo para no pensar en dejar de fumar.
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Parte 3 de 3: Obtener apoyo

1. 

   Habla con el maestro. Tome a maestros y profesionales como parte de su "red de apoyo" y utilice los recursos que recomiendan. Pídales ayuda si realmente la necesita. Cuanto antes sepa que necesita su apoyo, más fácil le resultará conocerlos y recibir su ayuda.

2. 

   Repasa con tus compañeros. Encuentre un grupo que sea adecuado para usted, con buenos estudiantes que quieran tener éxito, y programe reuniones periódicas con sus otras actividades de revisión. Discutan temas de revisión, ayúdense mutuamente a resolver problemas, comprendan documentos y verifiquen a los demás después de leer. El estudio en grupo puede ser una excelente manera de ayudarlo a sentirse menos ansioso y encontrar la revisión agradable y efectiva.
   • Encuentre formas de probarse unos a otros, juegue un juego mientras revisa como un desafío. Utilice tarjetas de memoria flash o contenido de revisión de la estructura como un juego de preguntas. Pueden hablar en línea si no tienen tiempo para conocerse.
   • Asegúrese de que el tiempo de revisión con amigos sea realmente para revisión. Puedes estudiar mejor con un compañero de clase con el que no eres cercano.

3. 

   Deja que tu familia te ayude. Su familia puede ayudarlo incluso si no comprenden lo que está aprendiendo. Haga que le examinen, le aclaren el problema, lean con usted y le ayuden a organizar su expresión. Los padres y hermanos que hayan pasado por la revisión tendrán una buena idea para ayudarlo a prepararse bien para los exámenes. Además, la familia y los amigos pueden ser un buen apoyo emocional cuando se deprime o se preocupa por la revisión.
   • Es posible que necesite tanto apoyo emocional como cualquier otro apoyo, y si puede confiar en alguien y contarle sus inquietudes o preocupaciones, esto puede ayudarlo a deshacerse de muchos problemas. No es necesario que una persona escuche con atención. Incluso puedes confiar en alguien que existe en Internet o en el teléfono, tenerlos es mejor que nadie.

4. 

   Relajarse. Tómese un tiempo todos los días para relajarse, como escuchar su música favorita, salir a caminar o nadar, tomarse el tiempo para cuidar a una mascota o hablar con un buen amigo. Estas actividades lo ayudarán a relajarse y conectarse con los demás y el mundo mientras continúa repasando. También puedes hacer ejercicios de relajación, meditación o simplemente recostarte y relajarte… Ten una tarjeta Q en la mano. anuncio

Consejo

• No le dé ningún sentido al papeleo o simplemente copie un documento gigante. Mire los temas de exámenes anteriores, vea cómo responder preguntas y revise los temas que probablemente se probarán. Haga notas adhesivas interesantes usando símbolos simples o componga una canción de revisión. De esta forma, recordará la información con mucha más facilidad. Hacer tarjetas de revisión y resaltar información; ¡No copie todo de los libros de texto! No ignore las preguntas del examen. Vea cómo responder la pregunta para obtener tantos puntos como pueda. Como se explicó anteriormente, la revisión activa producirá los mejores resultados.
• Pídale a alguien que lo revise o lea el texto, lo resuma y lo repita. Esto le ayuda a tener confianza y a recordar durante mucho tiempo. También puede enseñar lo que está revisando a otra persona; aprenderá el 95% de lo que le enseña a los demás. Haz que un padre o una persona responsable te permita usar tu teléfono u otras pertenencias solo por un tiempo limitado del día. Haz tu mejor esfuerzo para evitar distracciones.
• Confidente. Si es optimista acerca del examen, parece que obtiene información más pertinente y la recuerda cuando es necesario.
• Relajarse. No se sienta demasiado presionado. Siempre es mejor dormir bien por la noche antes del examen. Esto también te ayuda a recordar más.
• Mezcle los temas. Identifique temas que sean sus fortalezas y debilidades y mézclelos en su programa de revisión. De esta manera, no se verá obligado a revisar temas de pesadilla por un tiempo y podrá mezclar contenido difícil con contenido interesante.
• Trate de implementar nuevos métodos de revisión, como el uso de mapas mentales o dibujos, para encontrar la revisión más atractiva y agradable porque le facilitará la recuperación de la información.
• La concentración es muy importante y también es un factor importante para completar una revisión rápida.
• Puede tomar notas en su teléfono y, cuando se acuesta, puede escuchar problemas una y otra vez que no recuerda. Te ayudará a recordar.
• No se despierte demasiado tarde por la mañana, la verdad es que la digestión es más fácil por la mañana.
• Usar tanto el cerebro izquierdo como el derecho al repasar, te ayudará a practicar más rápido.
• Trataka (meditación con velas) es un ejercicio de yoga que te ayuda a concentrarte más profundamente y si practicas durante 10 minutos al día, gradualmente irás adquiriendo el hábito de sentarte y estudiar durante muchas horas.
• Debería concentrarse más en resolver diferentes tipos de preguntas, sabiendo que el concepto es fácil, pero resolver las preguntas difíciles del examen reforzará su conocimiento del concepto.

Que necesitas

• Papel cuadriculado, papel grande / A3 o cuaderno para revisión
• Bolígrafo y regla para dibujar planes de estudio (use colores brillantes y resaltador si desea recordar la información fácilmente)
• Use un clavo de póster para colgar su plan de revisión en un buen lugar