Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Las relaciones son diferentes, pero cada pareja se pelea a veces. Las personas que pueden permanecer juntas durante mucho tiempo a menudo encontrarán la manera de reconciliarse y seguir adelante. Si no quiere fingir que nunca ocurrió una pelea y esperar a que el estrés desaparezca, aprenda a reconciliarse abierta y sanamente.

Pasos

1. 

   Analice cuidadosamente la causa del argumento. Hay un dicho: "Ustedes no están discutiendo por la razón que creen". Todos parecen estar discutiendo sobre dinero, sexo o cualquier otra cosa, pero a menudo hay un sentimiento que se esconde debajo del capó y ni siquiera se da cuenta. Reconocer tus sentimientos fundamentales te ayudará a calmarte y reconciliarte con tu ex. Algunas de las sensaciones más comunes y controvertidas incluyen:
   • Indigno de. No te sientes lo suficientemente bien y no puedes creer que él o ella querrá estar con alguien como "tú", al menos a largo plazo.
   • El miedo a ser abandonado. Te preocupa que te deje, literalmente, tal vez porque te engañó o se volvió distante. Sin embargo, estar solo por un corto período de tiempo después de una discusión es bueno. Ayudará a ambas partes a calmarse antes de decir cualquier cosa hiriente.
   • Sensación de ser tomado a la ligera. Sientes que no te aprecian, ni siquiera se aprovechan de ti.

2. 

   
   
   Diga lo que le funcione mejor en una sola oración. Aprenda a comunicarse sin utilizar la violencia. Dile a la persona algo como: "Me asusto cuando hablas con otra chica", o "Estoy enojado porque no puedo pagar estas cosas", para que puedas ir directo al grano. core y ayude a su pareja a comprender sus sentimientos sin tener que discutir.

3. 

   
   
   Responsabilidad. ¿Estás enojado con esa persona? ¿Está tratando de controlar el resultado de la discusión? ¿Manipular la situación hace que sea más fácil para usted lograr sus objetivos que decirlo en voz alta? Todos hacemos lo anterior hasta cierto punto. Si puedes encontrar una manera de aceptar tu responsabilidad en la pelea y no tienes que culparte a ti mismo ni a la persona, abrirás una conversación diferente.

4. 

   
   
   Ceder siempre. A veces, si puedes disculparte por algo que hiciste (incluso si no lo "empezaste" en absoluto), calmarás a la persona y es posible que él también se disculpe contigo. Diga algo como: "No quiero que las cosas salgan así, lo siento. ¿Podemos dejar de discutir, calmarnos y volver a intentarlo, con la condición de que esta vez sea más tranquilo?". Recuerde: no se disculpe por algo que no hizo solo para terminar la discusión. Ser sincero.

5. 

   Renuncie a tener razón. Desear ganar la pelea es la mejor manera de pelear interminablemente. Esta es una situación que no beneficia a nadie y evitará que te conectes con tu ex. Hay un dicho: "¿Quieres tener razón o quieres ser feliz?"

6. 

   Deje que la persona aprenda a su manera. Solo tienes que controlarte a ti mismo y a tu propio ritmo de aprendizaje. Si la persona no comprende, no puede obligarla a ver las cosas a su manera. Cada argumento contiene mucha información para ambas partes, pero no puedes "obligar" a alguien a juzgar todo desde tu punto de vista. Tal vez lo entiendan o no lo harán.
   • Si esperas una disculpa pero la persona no la dirá, trata de perdonarla. Si haces esto con humildad, demostrarás que aceptas los defectos del otro y se volverán menos defensivos. Ejemplo: Después de expresar brevemente sus sentimientos (como se describió anteriormente), diga: "Sé que no quiere herirme olvidándose de nuestro aniversario. Estoy triste, pero quiero creer que no lo hiciste a propósito y lo recordarás la próxima vez.

7. 

   Respeta a esa persona. Cuanto antes se sientan felices y aliviados, mejor. Todas las relaciones exitosas siguen la fórmula de 5 partes de respeto y 1 parte de crítica. Cuando reconoces y expresas las cosas que te gustan de la persona y de ti mismo, y la forma en que están juntos, se estimula un sentimiento positivo sobre la relación. Si todavía se siente infeliz por todo, comience por usted mismo.

8. 

   Pon límites. Si acaba de tener una discusión seria, tal vez debería establecer un límite y una condición para esta relación. Por ejemplo: "Prometo que no volveré a llamarte con malos nombres". O "Quiero que nos pongamos de acuerdo en una discusión sin gritarnos". anuncio

Consejo

• El perdón no es un sentimiento. Es una elección, un acto intencional, no un sentimiento.
• Habla con calma y escúchate para evitar que la pelea vuelva a ocurrir.
• Durante el proceso de curación, manténgase siempre tranquilo y perspicaz. Recuerde que su único objetivo es mejorar las cosas y ser más felices los dos.
• Si dice que necesita su propio espacio y no quiere decir nada ahora, déjelo en paz para que ambos puedan pensar con calma.
• Aprende de la pelea. ¿Es esta disputa lo mismo que los argumentos anteriores? Si ustedes dos todavía están discutiendo sobre el mismo tema, es posible que hayan permitido que el aburrido problema persista durante mucho tiempo sin darse cuenta. ¿Qué lecciones puedes aprender de ellos? Si tú y tu ex están constantemente discutiendo sobre el mismo tema, y ​​uno o ambos no pueden encontrar una voz común (por ejemplo, uno quiere un hijo y el otro no), la relación entre dos puede que no seas un amor destinado.
• No los soborne con sexo ni de ninguna otra manera. Esta acción no sirvió de nada y podría conducir fácilmente a una pelea diferente.
• Si sientes que siempre tienes que rendirte, o si la disputa a menudo termina con tu propia súplica de perdón (incluso si crees que no has hecho nada malo), es posible que desees encontrar una manera de juzgar la relación. ¿Es esto manipulador o controlador?
• Escúchalos siempre. Si no lo hace, reaparecerá otra pelea.
• Siempre abierto al perdón.
• Haga todo lo posible para evaluar el problema de manera objetiva y ver si necesita cambiar algo.
• No viviremos para siempre. Recuerda siempre que por cada segundo de tristeza, nuestra vida se acorta un poco.
• Conviértete en la persona que quieres que sea. Déles un ejemplo.

Advertencia

• Nadie ganará si ustedes dos terminan la pelea y se vuelven distantes.