Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: comunicarse con compasión
• Método 2 de 3: uso de la comunicación no verbal
• Método 3 de 3: actuar con cuidado

Incluso si te preocupas particularmente por alguien, puede ser difícil mostrar esos sentimientos. Hay muchas formas de mostrar su agradecimiento a sus seres queridos. Al hablar con amabilidad, prestar toda su atención y ser amable con las personas, puede mostrar su agradecimiento.

Al paso

Método 1 de 3: comunicarse con compasión

1. Encuentra varias formas de demostrar que te preocupas por alguien. Un comentario como "Te amo" es una expresión común de aprecio y cuidado. Hay muchas otras formas de expresar agradecimiento que son más directas y específicas. Esto es importante porque todos expresan y aceptan el amor y la compasión de diferentes maneras. Mientras más formas expreses tu agradecimiento, más probable es que la persona lo vea como genuino. Algunos ejemplos son:
   • "Me gusta pasar tiempo contigo."
   • "Aprecio todo lo que haces por mí".
   • "Tu eres uno de mis mejores amigos."
2. Confíe en la otra persona. Mostrarle a alguien tu aprecio a veces viene en forma de confianza. Sea abierto al otro y diga cosas que no le diría a todo el mundo. Deja que la otra persona se acerque para que quede claro que la aprecias.
   • Por ejemplo, puedes decirle a alguien que todavía te gusta mucho una historia de la infancia, algo que normalmente mantienes en privado.
3. Sea empático. Las personas que aprecias también deberían poder confiar en ti. Esfuérzate por demostrar que estás interesado en su vida y trata de crear una conexión emocional real. Nunca te burles ni te rías de las personas que se abren contigo emocionalmente, ya que esto puede hacer que se sientan avergonzados y se cierren a ti. Al mostrar repetidamente que estás ahí para la otra persona, indicas que la aprecias, y esto asegurará que responda a tu aprecio.
   • Por ejemplo, si alguien que conoce bien está pasando por un divorcio o una ruptura, es posible que necesite su apoyo. Nunca reste importancia ni se burle de la situación diciendo cosas como: "No vengas a llorar conmigo. Encuentra a alguien más ". En lugar de eso, apóyate diciendo algo como:" Sé que estás pasando por un momento difícil en este momento. ¿Qué puedo hacer para animarte? "
4. Acepta a las personas como son. Si realmente valoras a alguien, tienes que valorarlo por lo que es. No puedes obligar a alguien a cambiar solo porque quieres. Intentar forzar algo así hará que el otro se sienta despreciado, pero rechazado. Si no está de acuerdo con algo que alguien hace, piensa o dice, acepte no estar de acuerdo en lugar de obligar a la otra persona a compartir su opinión. Este tipo de respeto le mostrará a la persona que la aprecias, incluso cuando no estés de acuerdo con un tema en particular.
   • Por ejemplo, si tienes un amigo que no está de acuerdo contigo políticamente, no es más probable que cambies de opinión que viceversa. Dicho esto, intentar forzar constantemente tu forma de pensar en alguien puede dañar tu relación. En cambio, acepte no estar de acuerdo y evite ese tema.
5. Muestra gratitud. A veces estamos tan ocupados y preocupados por la vida que nos olvidamos de expresar nuestra gratitud a nuestros amigos y seres queridos. Damos las cosas en la vida, y a las personas, por sentado, incluso si generalmente no es a propósito. Piense en las cosas que puede hacer para expresar su gratitud.
   • Por ejemplo, agradezca a sus seres queridos por lo que hacen, incluso por las pequeñas cosas. Di algo como "Gracias por lavar los platos". Realmente aprecio tu ayuda. "
   • También puede intentar llevar un diario de gratitud. Escriba cosas específicas por las que esté agradecido y compártalas con amigos y familiares.
   • Di algo como "Te amo" o deja una nota para alguien que te diga lo mucho que esa persona significa para ti, que te haga sonreír o que contribuya a tu vida.
6. Dar halagos. Reconocer las mejores cualidades de una persona demuestra que las ha notado y las aprecia. Asegúrate de hacer cumplidos con regularidad. Algunos cumplidos comunes son:
   • "Eres brillante".
   • 'Yo pienso que eres bonita'.
   • "Eres tan amable y cariñoso".

Método 2 de 3: uso de la comunicación no verbal

1. Ofrezca su ayuda cuando alguien la necesite. Una verdadera muestra de agradecimiento es que estás ahí para alguien que lo necesita. Si la persona que valoras te pide ayuda, haz todo lo que puedas para ayudarla. Si sabes que la persona está pasando por un momento difícil, haz todo lo posible por hacer algo bueno por esa persona.
   • Por ejemplo, si la persona está pasando por un momento difícil, puedes llevarle una comida o venir a hacer algunos quehaceres por ella.
2. Haz contacto físico. El contacto físico a menudo puede demostrar que te preocupas y aprecias a alguien. Los abrazos, las manos y otras formas de contacto suelen ser bienvenidos con amigos cercanos, familiares o seres queridos. Asegúrese de que cualquier contacto físico que inicie sea bienvenido y nunca intente imponerlo.
3. Mensaje de texto. La comunicación personal es, por supuesto, lo mejor. Sin embargo, muchas de nuestras interacciones diarias en la actualidad se realizan por teléfono, correo electrónico o mensaje de texto, lo que facilita la comunicación con sus seres queridos de esta manera. Envíe un mensaje corto para hacerle saber que ha pensado en el destinatario.
   • Los SMS y el correo electrónico son rápidos y fáciles de enviar y son otra forma de expresar sus sentimientos de agradecimiento a alguien.
   • Envía un mensaje de texto como "Te aprecio" o "Te amo". Envía un correo electrónico corto que diga "Te extraño" o "No puedo esperar a verte".
4. Mire a la otra persona a los ojos cuando hable. Cuando hables con alguien, dale toda tu atención. Esto hará que la persona se sienta importante y apreciada. Mire a la otra persona a los ojos cuando hable o escuche a la otra, para que sepa que tiene toda su atención.

Método 3 de 3: actuar con cuidado

1. Evite las discusiones. Las peleas pueden desmoronar una relación con el tiempo. Cuando pueda, evítelos a toda costa. Si algo es insignificante, no vale la pena herir los sentimientos de la otra persona o su relación con ella. Al elegir sabiamente su campo de batalla, demuestra un gran aprecio por la persona.
   • Por ejemplo, si alguien hace un comentario como "Tu cabello está hecho un desastre hoy", probablemente no valga la pena discutirlo.
   • Sin embargo, si alguien te ha robado dinero, debes tener una conversación constructiva sobre los límites, por ejemplo.
2. Pedir disculpas. Si ha surgido un desacuerdo, discúlpese. Esto demostrará que acepta parte de la culpa por el desacuerdo y valora a la otra persona lo suficiente como para admitirlo. Esto puede ser de gran ayuda para mostrar su aprecio por la otra persona.
3. Ven con una agradable sorpresa. Sorprender a alguien también demuestra que has pensado en él o ella. También demuestra que los conoces lo suficientemente bien como para sorprenderlos con algo que disfruten. Un regalo, una comida o un viaje inesperados pueden demostrarle a alguien que realmente te preocupas.
   • Por ejemplo, si vas a pasar con una comida para llevar de un restaurante favorito o le estás cocinando la comida favorita de un amigo, esto demuestra que te preocupas por esa persona.
   • La gente también se sentirá apreciada si trae un pequeño obsequio de su viaje. Demuestra que has pensado en ellos.
4. Esté ahí para las personas que valora. Cuando alguien que te importa te necesita, es importante dedicarle tiempo.A veces tienes que dejar lo que estás haciendo de inmediato, y otras veces puedes aceptar almorzar más tarde en la semana. Siempre debes ceñirte a los acuerdos con las personas que valoras o se sentirán sin importancia para ti.
   • Por ejemplo, si un amigo necesita su ayuda para mudarse el fin de semana, intente limpiar su calendario y ayúdelo.
5. Presta atención a las personas que te importan. Cuando pases tiempo con alguien querido, dale toda tu atención. Evite distracciones como teléfonos celulares o televisores y entable una conversación. Escuche activamente a la otra persona y muestre interés genuino en lo que está diciendo.
   • Por ejemplo, si vas a almorzar con tus padres, apaga tu teléfono móvil en la mesa.
   • Usa el poder del tacto. Si la persona es un amigo cercano o un pariente, dale una palmadita, un abrazo o un beso en la mejilla. Si se trata de una pareja íntima, piense en un abrazo, abrazar en el sofá o besar.