Hace la piel firme - Consejos

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Con el tiempo, el envejecimiento, así como los esfuerzos por perder peso y el embarazo, harán que la piel se hunda y pierda su elasticidad. Pero ya sea la piel de su abdomen, brazos o muslos, hay muchas cosas que puede hacer para tensar su piel. Hay muchos cosméticos que ayudan a reafirmar la piel, como los exfoliantes, y puedes hacer cambios en tu dieta y estilo de vida para mantener la piel sana. Solo un pequeño cambio y saber cuidar la piel, mantendrás la elasticidad de la piel.

Pasos

Método 1 de 3: usa un producto reafirmante

Exfolia a diario. La exfoliación es un proceso en el que se utilizan pequeñas partículas para eliminar la piel muerta. Esto ayudará a tensar la piel flácida. Haz una exfoliación diaria en la zona de la piel que quieras tensar y verás poco a poco el efecto.
- Use un cepillo o una toalla para frotar suavemente su piel cada mañana antes de ducharse.
- Frote en una línea larga y recta a lo largo de sus piernas y brazos. Comenzarás con los pies hasta los muslos, luego desde las manos hasta los hombros, siempre frotando hacia tu corazón.
- Concéntrese en la piel flácida.
Utiliza cremas reafirmantes con colágeno y elastina. El colágeno y la elastina son proteínas de la piel que ayudan a aumentar la elasticidad de la piel. Si le preocupa la flacidez de la piel, puede encontrar cremas reafirmantes en un centro comercial, salón de belleza o en línea. Elija una crema que contenga colágeno y / o elastina para aplicar sobre la piel para que esté firme de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Hidrata la piel con un humectante mejorado. Elija un humectante de tienda o en línea que contenga vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteína de soja. Estas vitaminas y proteínas pueden ayudar a reafirmar la piel y reducir las arrugas. Aplique humectante en las áreas con imperfecciones todos los días.
- Si te gustan los productos naturales, busca una crema hidratante con aceite de coco.
Aplica las claras de huevo a tu piel. Usar claras de huevo es un cuidado natural de la piel. Mucha gente cree que la proteína de las claras de huevo es buena para la piel y puede tensar la piel flácida. Simplemente aplique las claras de huevo a su piel y luego enjuáguelas. Haga esto todos los días y observe cómo mejora su piel. anuncio

Método 2 de 3: cambios en el estilo de vida

Aptitud. Una de las mejores formas de ejercitarse para una piel tonificada es hacer ejercicio. Los ejercicios de levantamiento de pesas como el peso muerto y el press de banca ayudan a tensar la piel del abdomen, los brazos, la espalda y los muslos. Comience con un peso de aproximadamente 0,5 kg o 1 kg y levante pesas con frecuencia en el gimnasio o en casa. Intente levantar pesas durante 5 intervalos con 6 a 8 levantamientos cada uno, pero no olvide calentar antes de hacer ejercicio levantando pesas ligeras y haciendo ejercicios cardiovasculares.
- Entrenarás con intensidad creciente. Empiece con pesos ligeros y vaya subiendo. Si se siente cansado, puede descansar.
- Es mejor hablar con su médico antes de hacer lagartijas.
Mantente hidratado. Si no tiene la costumbre de beber mucha agua, debe cambiarla ahora. Intenta beber 2 litros de agua al día. Esto mejora la elasticidad de la piel y ayuda a reafirmar la piel flácida.
No Fumar. Si fuma incluso ocasionalmente, debe dejar de hacerlo inmediatamente. Además de su impacto negativo en la elasticidad de la piel, fumar tiene muchos peligros para la salud. Hable con su médico sobre dejar de fumar si desea reafirmar su piel.
- Es difícil dejar de consumir drogas, por lo que necesita ayuda adicional. Únase a un grupo de apoyo en el lugar donde vive o en Internet y haga saber a sus familiares y amigos que necesita su ayuda para dejar de fumar.
Agrega proteína. Los alimentos ricos en proteínas son esenciales para reafirmar la piel. Elija alimentos saludables ricos en proteínas como requesón, tofu, leche, legumbres, nueces y pescado. Estos alimentos contienen nutrientes que ayudan al cuerpo a producir colágeno y elastina. anuncio

Método 3 de 3: cuidado de la piel

Limite la exposición al sol. Los efectos del sol pueden provocar arrugas y flacidez en la piel. Para evitar la flacidez de la piel, limite la exposición diaria al sol. Permanezca adentro durante el clima caluroso; Si necesita salir, debe usar protector solar, sombrero y mangas largas.
- Evite el uso de equipos y productos para teñir. Además de provocar la flacidez de la piel, estas formas también dañan las células de la piel.
Limite el uso de jabones de sulfato. Los jabones de sulfato se encuentran comúnmente en detergentes fuertes, champús, lociones de baño y líquido para lavar platos. Evite comprar jabones que contengan sulfato, ya que este ingrediente es dañino para la piel, provocando arrugas y flacidez en la piel.
Elimina el cloro de la piel después de nadar. El cloro del agua de la piscina es muy dañino. Esta sustancia hace que la piel se arrugue, se seque y se caiga. Después de nadar, debe ducharse y lavarse con jabón y champú diseñados específicamente para eliminar el cloro de la piel y el cabello. Puede comprar este producto en línea o en una farmacia.
El último recurso es utilizar una intervención cosmética. A veces, los tratamientos naturales no son suficientes para reafirmar la piel. Por lo tanto, si su piel no se repara por sí sola para volverse firme, hable con su médico sobre la cirugía o el tratamiento médico. Formas como las exfoliaciones químicas, los tratamientos con láser e incluso la cirugía estética pueden ayudar a reafirmar la piel.
- La reafirmación con láser consiste en aplicar luz láser física a la piel flácida. Esto debe hacerse a través de varias sesiones.
- Las exfoliaciones químicas pueden ser dolorosas, pero eficaces para tensarlas. Se aplicará una solución química a la piel flácida al realizar un peeling químico.
- La cirugía estética es un procedimiento altamente especializado y, a menudo, solo se usa en casos graves. Hable cuidadosamente con su médico antes de elegir la cirugía plástica.
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