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Es difícil curarse cuando descubres que tu novio te ha estado mintiendo durante mucho tiempo. De hecho, muchas parejas suelen mentir inofensivamente o inflar la verdad al principio cuando la gente quiere impresionar a la otra parte. Pero si tu novio miente a menudo, trata de reconocer cuándo miente, piensa por qué miente y luego reacciona con una actitud clara y directa. Si tu novio continúa con el comportamiento a pesar de que le has dejado claro cara a cara, es posible que tengas que reflexionar sobre si hay algo más serio entre ustedes dos que una pequeña mentira. no son.

Pasos

Parte 1 de 2: Reconoce cuando tu novio está mintiendo

1. 

   
   
   Presta atención a tu lenguaje corporal. Según los expertos en comportamiento, las personas que mienten a menudo muestran ciertos signos de lenguaje corporal. Presta atención a estas pistas para adivinar si tu novio está mintiendo. Por ejemplo:
   • Quizás se seguía rascando la nariz todo el tiempo, enrojeciendo su nariz. Esta expresión se llama "signo de Pinocho", porque una mentira hace que las células del cuerpo liberen histamina, lo que hace que la nariz pique y se hinche.
   • Tu novio también puede mostrar signos de negación, como cubrirse la boca, tocarse los ojos, la nariz o los oídos. También puede evitar mirarte a los ojos o voltearse para otro lado mientras te habla.

2. 

   
   
   Escuche la voz. Puede notar que su voz habitual cambia o se extravía mientras está acostado. Su novio también puede tartamudear, hacer una pausa prolongada o tener una entonación inusual. Un cambio repentino en la forma en que tu novio habla cuando habla de un tema, persona o evento podría ser una señal de que está mintiendo.

3. 

   
   
   Preste atención a las palabras y al uso de palabras. Similar al "efecto Pinocho" que se muestra en el cuerpo, su novio puede revelar el "efecto Pinocho" en su uso de palabras. Los mentirosos suelen usar más palabras para encubrir una mentira o para distraer a la audiencia.
   • Según un estudio de la Escuela de Negocios de Harvard, los mentirosos tienden a usar palabras más vulgares, porque cuando se enfocan en mentir, a menudo se olvidan de usar un lenguaje adecuado y educado.
   • Tu novio también puede usar a la tercera persona para evitar ser responsable de una mentira. También puede cambiar rápidamente de tema después de decir una mentira para evitar que lo noten.
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Parte 2 de 2: Reaccionando a la mentira de tu novio

1. 

   Recuerde las tres razones por las que la gente miente. Las personas pueden mentir por muchas razones, pero en general, mienten para esconderse algo entre sí, para dañar a otros o para parecer mejores de lo que son. Considere cuáles podrían ser sus motivaciones para mentirle.
   • Si tu novio te está mintiendo para ocultar algo, puedes tratar la mentira como una forma de descubrir la verdad oculta.Si ustedes dos solo han estado saliendo en serio durante un tiempo, tal vez lo hizo solo para presumir y demostrar que merece su atención. Sin embargo, si cree que su novio tiene un incentivo para mentir y lastimarlo, es posible que deba pensar si el comportamiento es una señal de alerta de que hay otros problemas que deben abordarse. en la relación entre dos personas no lo es.

2. 

   Evite culparse a sí mismo cuando su novio mintió. Si te has quejado del comportamiento de tu novio en el pasado, es posible que sientas que hay una parte en él que oculta sus malos hábitos o comportamiento. Sin embargo, tenga en cuenta que las mentiras de su novio no son culpa suya, y él es el único responsable del comportamiento. En una relación seria, la madurez proviene de la voluntad de asumir la responsabilidad de sus acciones. Tu novio es responsable de sus mentiras y no tienes que sentirte culpable por esa elección.
   • Nadie está "obligado" a mentir; pueden tomar decisiones y son responsables de sus decisiones. Ten esto en cuenta al lidiar con las mentiras de tu novio.

3. 

   Considere el contexto en torno a las mentiras de su novio. Si descubre que su novio está mintiendo o nota señales de mentir sobre él, recuerde lo que ustedes dos se dijeron sobre lo que causó que la mentira explotara o que él quisiera mentir. Tal vez estaba hablando de un evento al que ambos deberían haber asistido pero él se perdió en el último minuto, o hablando de un compañero de trabajo que trabajó con él.
   • Al pensar en el trasfondo de la mentira, también puede identificar por qué siente que debe mentirle. De esta manera, cuando estés cara a cara con tu novio, podrás explicarle por qué crees que está mintiendo y abrirte y expresar abiertamente tus sentimientos.
   • Hay muchas razones por las que las personas se mienten entre sí, y puede ser útil considerar situaciones de relación comunes en las que las personas podrían mentir. Por ejemplo, tal vez estés regañando ciertos malos hábitos de tu novio, como fumar o gastar dinero, y entonces él mintió para no decepcionarte ni escucharte. "Predica" de nuevo. Quizás mintió para evitar un conflicto o porque no quería renunciar a sus malos hábitos.

4. 

   Enfréntate a tu novio para tener una charla franca y abierta. Cuando descubres que tu novio está mintiendo, no puedes simplemente decirle que no lo haga. No puedes controlar si quiere mentir, no puedes evitar que mienta, pero tienes el poder de decidir si dejarlo o no. Hablar cara a cara con tu novio de manera clara y tranquila también puede ayudarte a mantener el control de la conversación.
   • En lugar de decirle: "Sé que estás mintiendo" o "Soy un mentiroso", dale la oportunidad de ser honesto contigo. Diga: “Siento que estás preocupado por algo o algo que no quieres que sepa. Creo que ahora deberíamos juntarlo para solucionarlo ".
   • Esto le permitirá a tu novio saber que quieres que ambos sean honestos y abiertos el uno al otro, y que no estás tratando de acusarlo de mentir, sino de darle la oportunidad de expiar y explicar.

5. 

   Hable sobre sus razones para mentir. Debes dejar que tu novio hable sobre sus razones para mentir, pero ten cuidado con las excusas. Tal vez lo presionen para que mienta sobre su comportamiento porque sabe que usted no aceptará ni se enojará cuando se entere. Tal vez esté ocultando su adicción o problemas personales que no quiere que sepas. Concéntrese en cómo pueden trabajar juntos para ayudarlo a sobrellevar la situación para que su novio ya no sienta ganas de mentirle.
   • Si tu novio mintió acerca de ser adicto a la adicción o tener problemas con problemas personales, podrías recomendarle que consulte a un consejero de desintoxicación o que considere un terapeuta. Esto le ayudará a encontrar otras formas de resolver el problema sin tener que mentirle a usted ni a nadie más en la vida.

6. 

   Deja en claro que no te gusta escuchar mentiras. Cuando le des a tu novio la oportunidad de justificarlo, dale tiempo para pensar y responder. Si admite que te ha mentido y te explica el motivo, hazle saber que no te sientes bien porque te engañen. Esto demuestra que te sientes incómoda e infeliz con el comportamiento de tu novio y que esperas que no vuelva a suceder.

7. 

   Considere cómo las mentiras afectan su relación. Al final de la conversación con tu novio sobre su mentira, tal vez da un paso atrás y analiza tu relación. Quizás tu novio mintió por una buena razón, pero si lo hace con tanta frecuencia, considera si es una señal de problemas de relación más profundos entre ustedes dos.
   • Hágase algunas preguntas, como: ¿Le miente a menudo? ¿Le resulta difícil confiar en él? Le dijiste antes, pero ¿todo parece igual? Si la respuesta es “sí” a todas las preguntas anteriores, las mentiras de tu novio probablemente sean un factor que arruine tu relación y debes considerar si vale la pena. Sostenlo una y otra vez.
   • El comportamiento de mentir frecuente y persistente también puede ser un signo de un trastorno de la personalidad que no se puede cambiar con una simple conversación. Si este es el caso, es posible que deba reconsiderar si es la relación adecuada para usted en este momento.
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