Contenido

• Pasos
• Consejo

Tu novia solía estar ansiosa por verte, pero ahora se enoja o ni siquiera le importa si estás allí. Tal vez ella ya no responda a sus mensajes o fiestas en toda la noche y le hable a todos menos a usted. De cualquier manera, si te encuentras siendo ignorado por tu novia, probablemente te sientas herido, frustrado y enojado. Realmente quieres vengarte de ella de la misma manera, ponerla celosa o incluso romper, pero en realidad la mejor manera de lidiar es abordar el problema directamente.

Pasos

Parte 1 de 3: Reflexionando

1. 

   Dale espacio. Lo más probable es que tu novia esté enojada contigo o esté pasando por un momento difícil que no tiene nada que ver contigo. De cualquier manera, cuando tu novia te trate negativamente, no la obligues a hablar de inmediato. Darle tiempo para calmarse también le dará tiempo para pensar profundamente en sus sentimientos.

2. 

   
   
   Pregúntate si realmente quiere ignorarte. ¿Ha cambiado realmente el comportamiento de tu novia hacia ti? ¿Estás deprimido o ansioso por algo, o has imaginado su comportamiento fuera de lo común?
   • Es posible que ella haya sido un poco fría contigo antes, pero como la relación ha pasado mucho tiempo, ya no te gusta ese comportamiento.
   • ¿Has tenido algo difícil últimamente? Es posible que últimamente esté pidiendo más atención a su novia, pero ella no puede satisfacer esa necesidad, lo que hace que la evite.

3. 

   
   
   Considere la posibilidad de que su novia esté deprimida. Si lo ignora cuando está luchando contra la depresión, probablemente no lo notará.
   • Los signos de depresión incluyen dificultad para concentrarse y tomar decisiones; cansado; sentirse desamparado, desesperado y / o desamparado; insomnio o dormir demasiado; frustración; perder interés en actividades relajantes como el sexo o las citas; comer en exceso o perder el apetito; preocupado; tiene intenciones suicidas y / o comportamiento destructivo.
   • Si cree que su novia está deprimida, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.

4. 

   
   
   Evite las represalias ignorando lo contrario. Incluso si realmente quieres ignorarla o ponerla celosa, este enfoque no es saludable y tampoco funciona. Además, si tu novia está deprimida o tiene un problema personal, ignorarlo solo hará las cosas más difíciles para ella y realmente arruinará tu relación.
   • La "teoría elástica" dice que puedes agradar a alguien manteniéndote alejado de ellos. Esto puede funcionar para algunas personas a corto plazo, pero no es una forma de construir una buena relación.
   • Uno de los consejos positivos que tomas de "Elastic Theory" es que los amantes necesitan espacio para sí mismos, de lo contrario se aburrirán y comenzarán a no prestarse atención el uno al otro. Pasa más tiempo contigo mismo y aún trata a tu novia con amabilidad y respeto. No la ignores, pero asegúrate de vivir una vida fuera de su mundo.

5. 

   Cuídate. Trate de no pensar demasiado en lo lastimado / triste que es el comportamiento de su novia. Recuerda, ella realmente no puede "hacerte" sentir nada y tienes una opción: puedes admitir que estás triste pero no sin disfrutar de la vida.
   • Hacer cosas que me hagan más feliz: ir a la casa de un amigo a jugar, ir al gimnasio o buscar un nuevo pasatiempo (como tocar la guitarra, editar una película o ir de excursión).
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Parte 2 de 3: Hablar sobre el problema

1. 

   Nos vemos en persona para hablar. Si tu novia está completamente lejos de tu cara, no podrás contactarla por teléfono o cara a cara. Sin embargo, todavía puede recibir mensajes de texto, así que envíale un mensaje diciéndole lo nervioso que estás e invítala a hablar.
   • Por ejemplo: “Últimamente no he respondido a sus mensajes. Así que estoy muy triste y me pregunto si todavía estás feliz de conocerme. ¿Podemos encontrarnos y hablar? "
     • Si conoce su horario, puede pedir una fecha y hora en que esté libre, lo que hace que sea más difícil para ella negarse a reunirse.

2. 

   Envíe correos electrónicos o mensajes privados. Omita este paso si su novia ya le ha respondido por mensaje de texto. Si no puede comunicarse con ella llamándola o enviándole un mensaje de texto, pero sabe que está bien (todavía está contigo, actualizando su información en las redes sociales), puedes enviarle un mensaje de texto a través de Facebook o la bandeja de entrada Electronic expresa sus sentimientos y preocupaciones.
   • Si elige enviar correos electrónicos / mensajes privados, debe tener cuidado con su voz. Redacta y vuelve a leer después de una buena noche de sueño para asegurarte de que tu tono no sea egoísta o irrespetuoso.
   • Se específico. Incluya ejemplos específicos de lo que hace y cómo se siente. Evite escribir que acuse a su novia de errores:
     • “Cuando estábamos en la fiesta ese sábado, pasé la noche hablando con todos. No tuvimos la oportunidad de decirnos una palabra, y luego me fui a casa sin despedirme, a pesar de que estábamos sentados frente a la misma habitación. Haces eso, me siento triste. No sé qué hice mal. Me preocupo por ti y por nosotros. Quiero que nos reunamos para hablar de esto, pero si no se siente cómodo, también puede hablar por correo electrónico ahora ".
   • Antes de enviar su mensaje, intente ponerse en su lugar y vuelva a leerlo. Piense en cómo se siente con respecto a su voz y cómo reacciona, luego revíselo para asegurarse de que está compartiendo sus pensamientos y sentimientos de la manera más eficaz. Si entiende lo que quieres decir y no se siente amenazado, es más probable que responda.

3. 

   Usa el lenguaje corporal para mostrar empatía. Si tienes la oportunidad de hablar cara a cara, muestra empatía a través del lenguaje corporal. Esto le muestra que realmente quieres entender su problema, por lo que estará motivada para abrir su problema.
   • El lenguaje corporal comprensivo significa sentarse en una posición abierta (sin cruzar los brazos, inclinarse o girar la cara), asentir y hacer contacto visual para indicar que los está escuchando. un sonido tranquilizador para demostrar que entendió el problema y no fue interrumpido.

4. 

   Exprese sus pensamientos y sentimientos comunicándose con calma. Al comunicarse con calma, puede concentrarse en sus pensamientos y sentimientos en lugar de acusar a la otra persona de hacer algo mal.
   • Organice su discurso en el siguiente orden: observaciones, sentimientos, necesidades y solicitudes.
   • Ejemplo: “No he respondido su teléfono durante toda una semana y cancelé nuestro plan dos veces. Me estoy empezando a preocupar de que no quieras conocerme más ".

5. 

   Pregúntele sobre sus sentimientos. Después de mostrarle sus sentimientos, hágale saber que también está dispuesto a escuchar sus sentimientos.
   • Ejemplo: “No he respondido su teléfono durante toda una semana y cancelé nuestro plan dos veces. Estoy empezando a preocuparme de que ya no quieras conocerme. Quiero saber si podemos hablar de esta relación. Si no es por nosotros dos, ¿puedes decirme qué está pasando?

6. 

   Pregúntale qué quiere. Si admite que no está contenta con algo, pregúntele qué necesita y qué puede hacer usted. Tal vez necesiten más espacio privado o quieran que hagas algo que aún no has hecho; tal vez sea tan simple como tener que abrazarla más a menudo o felicitarla por su belleza.
   • No es de extrañar que la novia necesite su propio espacio. Este es puramente su problema y no tiene nada que ver contigo.
     • Pregúntele si sabe cuánto tiempo necesita su propio espacio. Si dice que no sabe, establezca una hora en la que se sienta bien, tal vez una semana. Muestre su voluntad de apoyar preguntando si hay algo que pueda hacer al respecto, como llamar los fines de semana para preguntar sobre la situación.
     • Si decide reservar un espacio para el otro, asegúrese de comprender de qué se trata. Para algunas personas, el espacio privado significa solo hablar por teléfono dos veces por semana en lugar de todas las noches, o significa estar completamente fuera de contacto durante la semana. Aclarar el significado de "espacio privado" le ayudará a pasar ese tiempo más fácilmente.
   • Entiende que NO eres para lo que ella necesita. Si no te sientes bien con la solicitud de tu novia, díselo. Puede resolver el asunto. Al final, los dos deben respetar las necesidades y los límites del otro.

7. 

   Sea una persona que escucha activamente. Cuando sea su turno de hablar, tome la iniciativa de escuchar. Escuchar muestra un lenguaje corporal comprensivo (postura abierta, asentir con la cabeza, hacer un sonido reconfortante), así como demostrar que comprende al repetir lo que dijo y / o preguntar de nuevo. Si te sientes herido por lo que dijo tu novia, díselo, pero no de una manera conflictiva.
   • Ejemplo: “Gracias por decírmelo. Cuando dices que te sigo demasiado de cerca, me siento triste y un poco confuso. Me gusta estar contigo, pero también soy feliz haciendo lo mío. Quiero saber las cosas específicas que hago que te hacen pensar que te estás siguiendo demasiado de cerca. Quizás cambies esas cosas ".
     • Si le da algunos ejemplos específicos, incluso si no está satisfecho, entenderá un poco lo que quiere cuando lo conozca. Conocer los deseos de tu novia te ayudará a comprender mejor si estás dispuesto o eres capaz de responder.
   • No ponga los ojos en blanco ni bloquee sus palabras mientras habla. Déjala terminar antes de responder. Lo que ella dice puede molestarlo o disgustarlo, pero deje que lo termine antes de responder.
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Parte 3 de 3: Encuentra una solución

1. 

   Juntos encontramos algunas posibles soluciones. Una vez que ambos descubran cuál es el problema, la siguiente pregunta es cómo solucionarlo.
   • Si tu novia dice que te ignora es porque se siente abrumada cuando le prestas demasiada atención, pídele que te dé algunos ejemplos específicos de lo que haces que la haga sentir de esa manera.
     • Probablemente no le guste el hecho de que la llame tres veces al día para desayunar, almorzar y cenar. De esa manera, puede aceptar enviar un mensaje de texto "buenos días" y hacer una breve llamada telefónica después de la cena todos los días.

2. 

   No se requiere una solución. A veces es una buena idea tomar un descanso cuando sus emociones se ponen demasiado calientes y volver a la discusión más tarde, especialmente si ha estado discutiendo durante horas.
   • Si siente que las cosas están dando vueltas y no funcionan, es mejor tomar un descanso. Tal vez ustedes no puedan volver a verse después de dos días y es mejor resolverlo ahora. Ese deseo es completamente normal, pero no servirá de nada cuando estás tan cansado de discutir que ya no piensas con claridad.

3. 

   Comprenda que una solución podría ser una ruptura. A veces, la ansiedad que ignora tu novia proviene de la idea de querer mantener una relación. Si no es tu problema cognitivo y no es asunto personal de ella, y si realmente te ignora porque está enojada contigo, debes considerar si continuar la relación. A alguien le gusta lastimarte en lugar de decirle por qué está molesto. anuncio

Consejo

• Si descubre que su novia lo evita constantemente y que la situación no funciona bien, debe considerar si vale la pena mantener la relación. Existe la posibilidad de que esta persona quiera controlarte o manipularte en una relación.
• Recuerde, ella puede estar pasando por un momento difícil que no tiene nada que ver con usted. Ella evita porque no sabe cómo contarle a usted ni a nadie acerca de su problema. Trate de no frustrarse hasta que conozca la historia.