Cómo deshacerse de la fiebre rápidamente (con foto) - Consejos

Contenido

Pasos
Que necesitas

La fiebre se produce cuando la temperatura corporal sube por encima de los 38 grados centígrados. La fiebre se produce cuando el cuerpo combate infecciones, enfermedades y suele ser útil. Si bien es común reducir la fiebre en casa, debe estar atento a los síntomas de la fiebre, especialmente en los niños, ya que los niños a menudo tienen un mayor riesgo de convulsiones debido al aumento de la temperatura corporal. Si usted o su hijo tienen fiebre, aquí tiene algunas formas de reducirla rápidamente.

Pasos

Parte 1 de 5: Lidiando con la fiebre

Use antifebriles de venta libre para reducir la fiebre causada por un resfriado o la gripe. Tomar un medicamento de venta libre es una de las formas más rápidas y fáciles de deshacerse de la fiebre. Si la fiebre es causada por una infección viral, puede ser difícil de tratar. Los virus viven en las células del cuerpo y se multiplican rápidamente. No responden a los antibióticos. Sin embargo, aún puede tomar medicamentos para controlar la respuesta de su cuerpo a la fiebre, sea cual sea la causa.
- Pruebe con acetaminofén (Tylenol) o aspirina para reducir la fiebre. Tenga en cuenta que debe usarse de acuerdo con las instrucciones del paquete y no exceda la dosis recomendada.
- No le dé aspirina a los niños, ya que la aspirina puede causar el síndrome de Reye si el niño está infectado con el virus. El acetaminofén es una opción más segura. Busque una fórmula para "bebés" y tómela de acuerdo con la dosis recomendada.
Prueba un baño con agua tibia. Tomar una ducha o sumergirse en un baño tibio también puede ayudar a reducir la fiebre más rápidamente. Llena la bañera con agua tibia o ajusta la ducha hasta que el agua esté lo suficientemente tibia. Sumérjase en una bañera o ducha durante 10-15 minutos para enfriar.
- No se duche con agua fría ni ponga hielo en el baño para reducir la fiebre. Necesita usar agua tibia para bajar la fiebre para que esté tranquila.
Beber agua. La fiebre puede deshidratarlo y empeorarlo. Debe prestar atención a beber mucha agua para ayudar al cuerpo a combatir la fiebre y mantenerse hidratado.
- Los niños también pueden necesitar beber electrolitos como un Pedialyte para reemplazar los electrolitos perdidos. Consulte con el médico de su hijo antes de usar el agua para ver si es necesario.
Toma un suplemento para estimular la inmunidad. Los suplementos pueden complementar las necesidades nutricionales, ayudando al cuerpo a combatir la causa de la fiebre. Un multivitamínico no combate la fiebre directamente, pero fortalece el cuerpo para hacer precisamente eso.
- Tome un multivitamínico con vitaminas A, C, E y complejo B, magnesio, calcio, zinc y selenio.
- Tome 1-2 cápsulas o una cucharadita de aceite de pescado por día para complementar con ácidos grasos omega 3.
- Un suplemento probiótico o alimento (como el yogur que contiene "bacterias buenas") agrega la bacteria Lactobacillus acidophilus al cuerpo y mejora la función inmunológica. Pero si su sistema inmunológico está severamente debilitado, debe consultar con su médico antes de tomar probióticos.
- No tome suplementos de hierbas sin consultar a su médico. Algunos tipos pueden interactuar con medicamentos recetados o reaccionar con otras afecciones médicas.
Utilice la "terapia de calcetines mojados" en casa. Si duerme con calcetines mojados, su cuerpo se defenderá haciendo circular sangre y líquido linfático por sus pies mojados. Esto estimulará el sistema inmunológico e inducirá un sueño más reparador y relajante.
- Remoje un par de calcetines finos de algodón en agua tibia, luego exprima el agua para que los calcetines aún estén mojados pero no goteen.
- Ponte los calcetines cuando te vayas a dormir, luego ponte un par de calcetines secos y gruesos sobre los calcetines mojados.
- Después de cinco o seis días, tómese dos días libres sin usar este método.
Enfríe el cuerpo del niño si es necesario. El cuerpo de un adulto puede soportar la fiebre bastante bien, pero los niños pueden tener convulsiones si la fiebre es demasiado alta. De hecho, la fiebre es la principal causa de convulsiones en niños de 6 meses a 5 años. Si la temperatura del niño sube por encima de los 40 grados Celsius o comienza a subir rápidamente, debe reducir la fiebre del niño de inmediato. Quítele la ropa a su hijo. Use una esponja o un paño para limpiar con agua tibia todo el cuerpo del niño (no con agua fría) para reducir la fiebre del niño.
- Aplicar hielo a un cuerpo febril puede ser peligroso si no se hace correctamente. Puede hacer que el cuerpo tiemble y aumentar aún más la temperatura corporal. En el hospital, la enfermera puede aplicar hielo, pero es mejor usar agua tibia en casa.
- Llame a su médico tan pronto como su hijo tenga fiebre alta. Su médico puede recomendarle que lleve a su bebé a la sala de emergencias o le enseñe cómo cuidar a su bebé en casa.
- Llame al 911 para obtener ayuda si su hijo tiene una convulsión. (En los EE. UU., Llame al 911).
- Su médico puede realizar un enema rectal para tratar las convulsiones febriles de un niño.
anuncio

Parte 2 de 5: Cambios en el estilo de vida

Intenta sentirte bien. A veces, la fiebre debe aparecer y desaparecer por sí sola, pero hay cosas que puede hacer para sentirse mejor mientras espera que la fiebre desaparezca. Por ejemplo, colocar una toallita húmeda sobre la piel no reducirá la fiebre, pero puede reducir el malestar causado por la fiebre. Remoje una toalla en agua fría y colóquela en su cuello o frente.
- Use ropa abrigada y una manta para protegerse del resfriado de la fiebre. Si hace calor, póngase una manta ligera y use ropa ligera y aireada.
Manténgase hidratado y coma bocadillos para ayudar a su cuerpo a recuperarse de la gastroenteritis (GI). La enfermedad gastrointestinal se conoce comúnmente como "gripe estomacal". Los síntomas incluyen diarrea, dolor de estómago, náuseas o vómitos, dolor de cabeza y dolores musculares. Estos síntomas también suelen ir acompañados de una fiebre leve. La gastritis desaparecerá por sí sola en un plazo de 3 a 7 días, por lo que solo necesita cuidarse hasta que la enfermedad haya desaparecido. Beba al menos 8 vasos de agua al día, especialmente si está vomitando.
- Observe los síntomas de la deshidratación en los niños, ya que este fenómeno requiere atención de emergencia. Los signos incluyen menos necesidad de cambiar pañales porque el bebé orina menos, la sensibilidad (punto blando en el cráneo) es más pequeña, los ojos están hundidos y el bebé parece letárgico. Si ve estos síntomas, debe Llame a emergencias o busque atención médica de inmediato.
- El menú BRAT (Plátano-plátano, Arroz-arroz, Puré de manzana - salsa de manzana y Tostadas - tostadas) a menudo se recomienda para la enfermedad gastrointestinal, pero la evidencia de su efectividad es débil. La Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda este menú para niños porque no proporciona suficientes nutrientes para los niños. Debe comer adecuadamente, mantenerse alejado de alimentos grasos, indigestos y picantes y beber muchos líquidos.
Se cree que el uso de hierbas tiene efectos antipiréticos. Las hierbas vienen en muchas formas: polvo, cápsulas o tinturas. A muchas personas les gusta preparar té caliente con hierbas secas. Los líquidos tibios alivian la garganta y las hierbas ayudan a reducir la fiebre. Para preparar una taza de té de hierbas, sumerja una cucharadita de hojas o flores en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Pregúntele a su médico antes de tomar cualquier hierba o cualquier otro remedio natural, ya que las hierbas pueden interferir con los medicamentos recetados o empeorar ciertas afecciones. Las siguientes hierbas mejoran la función inmunológica, pero pueden tener algunos efectos secundarios indeseables:
- El té verde puede aumentar los niveles de ansiedad y elevar la presión arterial. Es posible que deba evitar el té si tiene diarrea, glaucoma u osteoporosis. Pregúntele a su médico si tiene una enfermedad del hígado.
- La uña de gato puede agravar enfermedades autoinmunes o leucemia. También puede interferir con algunos medicamentos, así que hable con su médico antes de tomarlo.
- Ganoderma lucidum está disponible más comúnmente como alcohol medicinal que los hongos secos. Use 30-60 gotas, 2-3 veces al día. Ganoderma lucidum también puede interactuar con ciertos medicamentos, como medicamentos para la presión arterial y anticoagulantes.
Tenga cuidado de no propagar la enfermedad. Cuando esté enfermo, asegúrese de cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar, y deseche los pañuelos usados correctamente. Lávese las manos con frecuencia con jabón antibacteriano. Trate de mantenerse lo más lejos posible de personas que no estén infectadas y en público. ¡No comparta tazas o pertenencias personales con otras personas, y no se enoje si su pareja no lo besa en este momento!
- Juegue juguetes que se puedan lavar fácilmente con agua y jabón.
anuncio

Parte 3 de 5: Atención médica

Recuerde si alguien a su alrededor ha estado enfermo recientemente. Si alguien en su casa o en el trabajo se enfermó recientemente, es posible que haya atrapado a esa persona. Los niños a menudo se infectan entre sí y pueden contraer la gripe de amigos en la escuela o en el patio de recreo.
- Si sabe que la enfermedad de la persona desaparece por sí sola, puede sentirse un poco aliviado. Es probable que su enfermedad desaparezca por sí sola si descansa y bebe muchos líquidos.
Registre la temperatura corporal. Si la enfermedad no desaparece por sí sola, debe brindarle a su médico información detallada sobre el progreso de la fiebre. Su médico puede usar esa información para diagnosticar su condición. Por ejemplo, podría pensar que tiene un resfriado común, pero después de una semana de repente tiene fiebre alta. Como tal, es probable que tenga una infección secundaria, como infecciones de oído o pulmones. Por otro lado, algunos cánceres, como el linfoma no Hodgkin, pueden causar fiebre durante la noche pero no durante el día.
- Tenga cuidado de tomarse la temperatura varias veces al día hasta que baje la fiebre.
Tenga en cuenta otros síntomas. Debe tomar nota de cualquier cosa que parezca inusual, incluso si no lo hace sentir cansado. Por ejemplo, los cambios repentinos de peso pueden indicar muchas causas. Otros síntomas pueden indicar qué sistemas de órganos están afectados, lo que ayuda a reducir el alcance del diagnóstico.
- Por ejemplo, una tos puede indicar un problema pulmonar como neumonía. Ardor al orinar puede indicar inflamación de los riñones.
Busca ayuda médica. Dele a su médico notas sobre la temperatura corporal y los síntomas para que su médico pueda diagnosticar la causa de la fiebre. También harán un examen físico para averiguar más sobre el origen de la fiebre. La información que proporcione y los resultados del examen clínico ayudarán a su médico a identificar las posibles causas. Las causas pueden identificarse o eliminarse fácilmente con una prueba o mediante imágenes.
- Su médico puede ordenar pruebas de rutina, que incluyen exámenes físicos, recuentos de glóbulos blancos, análisis de orina, hemocultivos y radiografías de tórax.
Siga las instrucciones de su médico para tratar las infecciones virales. La gripe son las infecciones virales más comunes hasta la fecha. Sin embargo, hay algunas infecciones virales menos comunes que tampoco responden a los antibióticos. La bronquitis aguda, la glomerulonefritis, la varicela, la roséola y la fiebre aftosa también son causadas por virus.Muchos de ellos se irán solos; La enfermedad de manos, pies y boca, por ejemplo, generalmente se resuelve en 7 a 10 días. Para la mayoría de las infecciones virales, el mejor tratamiento es cuidarse adecuadamente (higiene, nutrición y descanso adecuados), pero siempre hable con su médico.
- Pregúntele a su médico cuánto tiempo dura el virus y si hay alguna manera de acelerar el proceso de curación.
- Pregúntele a su médico qué signos debe buscar cuando esté atento a los síntomas, ya que algunos virus inofensivos pueden cambiar y volverse peligrosos, como la enfermedad mano-pie-boca en casos raros. la encefalitis es potencialmente mortal.
Toma antibióticos en caso de infecciones bacterianas. La capacidad de curar infecciones es alta y, en general, las infecciones bacterianas responden bien a los antibióticos. Los antibióticos matan las bacterias e impiden su recuperación en el cuerpo. A partir de ahí, el sistema inmunológico puede repeler las bacterias restantes.
- La neumonía bacteriana es una causa común de fiebre.
- Su médico tomará una muestra de sangre para determinar qué bacterias están causando la fiebre.
- Luego, su médico usará los resultados de la prueba para determinar qué antibióticos son necesarios para combatir las bacterias y reducir la fiebre.
Hable con su médico sobre otras causas de fiebre. Los virus y las bacterias son las causas más comunes de fiebre, pero no las únicas. La fiebre también puede ser causada por reacciones a las vacunas, reacciones alérgicas y enfermedades inflamatorias crónicas como el SII (enfermedad inflamatoria intestinal) y la artritis.
- Si la fiebre es frecuente y frecuente, hable con su médico sobre las causas subyacentes. Puede recibir tratamiento para la afección subyacente y reducir la frecuencia de las fiebres.
anuncio

Parte 4 de 5: Medir la temperatura

Use un termómetro electrónico para tomar la temperatura de su boca. Los termómetros electrónicos se pueden utilizar para medir la temperatura oral, anal o axilar. No debe intentar tomarse la temperatura a través del ano, sino usar un termómetro electrónico que mida la boca o la axila. Lavar el termómetro con agua fría, frotar con alcohol y finalmente aclarar con agua fría. Nunca use un termómetro anal para tomar medidas orales.
- No coma ni beba nada 5 minutos antes de tomarse la temperatura porque comer o beber puede cambiar la temperatura en su boca y causar lecturas inexactas.
- Coloque la punta del termómetro debajo de su lengua y déjelo reposar durante unos 40 segundos. La mayoría de los termómetros electrónicos emitirán un "bip" para indicar que se completó la medición de la temperatura corporal.
- Después de leer la lectura, enjuague el termómetro con agua fría, frote con alcohol y enjuague para desinfectar.
Toma la temperatura debajo de la axila. Quítese la camisa o use una blusa holgada para tomar la temperatura debajo de las axilas. Coloque la punta del termómetro directamente en la axila. La punta del termómetro debe estar en contacto con la piel, no con la tela. Espere unos 40 segundos hasta que escuche el sonido "bip".
Decide cómo medir la temperatura de tu hijo. Mida la temperatura de su hijo con el método adecuado para él. Por ejemplo, un niño de 2 años no puede sostener el termómetro debajo de la lengua durante el tiempo suficiente para obtener un resultado preciso. Los termómetros de oído también pueden dar resultados mixtos. Tomar la temperatura rectal de un niño es la más precisa y también indolora. Esto se recomienda para niños de 3 meses a 4 años.
Mida la temperatura rectal del niño con un termómetro electrónico. Asegúrese de que la punta del termómetro esté desinfectada con alcohol y luego enjuague nuevamente. Después de secar la punta del termómetro, deberá lubricarla con vaselina para facilitar su manipulación.
- Coloque a su bebé boca arriba y luego levante los pies en alto. Para los bebés, debe levantar sus pies como si fuera un cambio de pañal.
- Inserte suavemente el termómetro en el ano, aproximadamente de 1,3 a 2,5 cm de profundidad, pero no aplique presión si hay algún problema.
- Sostenga el termómetro durante unos 40 segundos o hasta que escuche un "bip".
Lea los resultados. Es posible que haya escuchado que 37 grados C es la temperatura de un cuerpo sano, pero eso es solo una guía. La temperatura corporal promedio de una persona fluctúa incluso durante un solo día. La temperatura corporal suele ser más baja por la mañana y más alta por la mañana. Además, algunas personas tienen una temperatura de reposo más alta o más baja. La temperatura corporal saludable puede oscilar entre 36,4 grados C y 37,1 grados C durante todo el día. Las pautas para la fiebre son las siguientes:
- Niños: 38 grados C ano; 37,5 grados C medidos en la boca; 37,2 grados C medidos debajo de la axila.
- Adultos: 38,2 grados C medidos en el ano; 37,8 grados C por vía oral; 37,2 grados C medidos debajo de la axila.
- Una temperatura corporal por debajo de 38 grados se considera una "fiebre leve". No debe preocuparse hasta que la fiebre alcance los 38,9 veneno C.
anuncio

Parte 5 de 5: Prevención de infecciones futuras

Vacúnate contra las enfermedades. Las infecciones virales no responden bien al tratamiento. Pero los científicos han desarrollado vacunas que pueden prevenir muchos tipos de infecciones virales. Pregúntele a su médico qué vacunas debe recibir. Vacunarse temprano a una edad temprana puede prevenir muchas enfermedades potencialmente peligrosas en el futuro. Considere la vacunación:
- Infección neumocócica, que previene las bacterias que causan infecciones de oído, sinusitis, neumonía, meningitis e infecciones de la sangre.
- La enfermedad causada por la bacteria H influenza causa inflamación del tracto respiratorio superior, como infecciones de oído e infecciones de los senos nasales. Esta bacteria también puede provocar infecciones más graves como la meningitis.
- Los niños de 11 años en adelante deben recibir la vacuna contra la meningitis.
- No son No hay evidencia de que la vacunación cause autismo en los niños. La vacuna debe ser autorizada por el Ministerio de Salud y debe estar completamente probada para demostrar que funciona. La vacunación puede salvar la vida de un niño.
Duerma lo suficiente todos los días. Los adultos que duermen menos de 6 horas al día a menudo tienen una respuesta inmunitaria deficiente y una capacidad reducida para combatir las infecciones.
- Trate de dormir de 7 a 8 horas cada noche para mantener un sistema inmunológico saludable.
Consuma una dieta saludable. Lo que come puede tener efectos poderosos en su capacidad para combatir las enfermedades. Nutre tu cuerpo con alimentos naturales como frutas, verduras y cereales integrales. Evite los alimentos procesados porque a menudo tienen un alto contenido de azúcar y grasas saturadas, que son dañinas para el cuerpo.
- Asegúrese de consumir 1000 mg de vitamina C y 2000 UI de vitamina D al día. Las vitaminas A y E también son importantes por sus propiedades antioxidantes.
Evite el contacto con gérmenes. Si conoce a alguien que está enfermo, mantenga la distancia hasta que se recupere y deje de ser contagioso. Incluso si no ve signos obvios de enfermedad en su entorno, debe practicar la higiene.
- Lávese las manos después de salir de lugares públicos y siempre lávese las manos antes de comer. Si no tiene agua disponible para lavarse las manos en público, lleve consigo una botella pequeña de desinfectante para manos.
Reducir los niveles de estrés. Los estudios demuestran que los niveles altos de estrés en realidad debilitan la respuesta del sistema inmunológico y lo hacen más susceptible a las infecciones. Reserva un rincón en tu vida para relajarte y participar en actividades que te interesen, y esfuérzate por hacerlo siempre que sea posible.
- El yoga y la meditación son actividades populares que ayudan a las personas a reducir el estrés. El ejercicio también tiene un efecto significativo sobre el estrés.
- Trate de hacer al menos 150 minutos de ejercicio a la semana durante 30 a 40 minutos cada uno.
- Cuando haga ejercicio, tenga en cuenta que su frecuencia cardíaca debe ser adecuada para su edad. Calcula tu frecuencia cardíaca restando 220 de tu edad. Intente alcanzar una frecuencia cardíaca del 60% al 80% de su frecuencia cardíaca máxima para estar en forma.
anuncio