Contenido

• Pasos
• Consejo

La albúmina se produce en el hígado y permanece en la sangre cuando se filtra a través de los riñones. Una gran cantidad de albúmina en la orina puede indicar daño renal y esto aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes, enfermedades cardíacas o enfermedades renales. Un aumento excesivo de albúmina en la sangre se denomina microalbuminuria (microalbuminuria). Las concentraciones de microalbúmina de 30 a 300 mg / dL son una advertencia roja de que los riñones no pueden filtrar adecuadamente las proteínas. Sin embargo, puede reducir los niveles de microalbúmina en su cuerpo haciendo cambios en el estilo de vida y recibiendo el tratamiento adecuado.

Pasos

Parte 1 de 2: cambios en el estilo de vida

1. 

   Concéntrese en una dieta baja en carbohidratos, proteínas y azúcar. Los riñones dañados ya no pueden procesar las proteínas como deberían, por lo que debe darles un poco de tiempo para descansar reduciendo su ingesta de proteínas. Consuma alimentos que incluyan carbohidratos de absorción lenta (que no aumenten los niveles de glucosa) y que sean bajos en proteínas, grasas, sal y azúcar. Algunas opciones saludables incluyen:
   • Los carbohidratos se absorben lentamente: gachas de avena, frijoles, arroz integral, pasta, gachas, zanahorias, batatas y espárragos
   • Alimentos bajos en proteínas: Harinas de pan y cereales, fideos, lechuga, apio, brotes, pepinos, perejil, tofu, pescado y carnes magras
   • La comida es baja en sal y grasa.: no coma alimentos fritos (use aceite de oliva si es necesario) y evite la sal.No coma alimentos enlatados como sopas, verduras, fideos enlatados.
   • Alimentos bajos en azúcar: huevos, frijoles, tofu, nueces, requesón, aceitunas, espinacas, rábanos, espárragos, cebada
     • Además, no coma demasiado, sino en pequeñas cantidades. De esta manera, los riñones no se sobrecargarán y tendrán que trabajar demasiado para filtrar los desechos.

2. 

   
   
   Evite beber alcohol. Los niveles anormales de microalbúmina son una indicación de una función renal deficiente. Los riñones dañados ya no podrán filtrar el etanol en alcohol de manera efectiva, lo que genera el riesgo de niveles prolongados y elevados de microalbúmina. Para evitar esto, reduzca el consumo de alcohol y reemplácelo con agua, té y otros jugos sin azúcar.
   • Si quieres divertirte mientras estás de fiesta, lo mejor es beber solo una copa de vino tinto de vez en cuando, evitando cualquier otra ingesta de alcohol.

3. 

   
   
   Dejar de fumar. Debe dejar de fumar gradualmente en lugar de dejar de fumar inmediatamente. Puede experimentar síntomas de abstinencia, como dejar el alcohol de repente. Pero no importa lo difícil que sea, lo mejor es intentar controlar estos dos hábitos.
   • Los fumadores a largo plazo tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta (fumar hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que obliga al corazón a trabajar más y esto aumenta la carga sobre los riñones). La nicotina de los cigarrillos puede hacer que la presión arterial aumente 10 mmHg. Si fuma todo el día, su presión arterial siempre estará alta.

4. 

   
   
   Presión sanguínea baja. La dificultad para controlar la presión arterial alta puede ser un factor que cause niveles altos de albúmina. Los niveles normales de presión arterial oscilan entre menos de 120/80 (mmHg) y 130/80. Un nivel de presión arterial de 140 (mmhg) o más se considera alto. Para reducir la presión arterial, debe evitar los alimentos con alto contenido de grasa, colesterol y sodio.
   • Si su presión arterial se mantiene alta, hable con su médico sobre los medicamentos para controlarla.
   • Además, el ejercicio regular (3-4 veces por semana) durante 30 minutos también puede reducir significativamente la presión arterial. También es importante mantener tu peso ideal, para evitar tener sobrepeso u obesidad. También debe tomarse la presión arterial en los centros de salud para asegurarse de que está en el camino correcto.

5. 

   Bebe mucha agua. 8-12 vasos de agua que bebe cada día pueden ayudar a eliminar la albúmina en la orina. Debe beber más si suda mucho y hace ejercicio con regularidad. Esto evitará la deshidratación; cuanto más deshidratado esté, más albúmina aumentará.
   • Los alimentos con alto contenido de sal y grasa no solo contribuyen a la presión arterial alta, sino que también absorben agua en el cuerpo. Por estas dos razones, es mejor evitar los alimentos con alto contenido de sal y grasa.

6. 

   También debe prestar atención a los niveles de azúcar en sangre. Es importante reducir los alimentos con alto contenido de azúcar para controlar los niveles de azúcar en sangre, prevenir la diabetes, la obesidad y prestar atención a los niveles de microalbúmina. Un índice glucémico en ayunas normal estará entre 70 y 100 mg / dl. Si su índice glucémico en ayunas está entre 100 y 125 mg / dl, es posible que ya tenga prediabetes.
   • Si es diabético, sus niveles de albúmina aumentarán porque el azúcar en sangre descontrolado daña la función renal. 180 mg / dl es el umbral promedio de riñón a glucosa en diabéticos 2 horas después de comer. Es por eso que los niveles excesivos de albúmina y glucosa en el cuerpo afectan la función renal y causan más daño renal.
   • Esto también le ayudará a controlar su peso. Una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez también afecta su peso.
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Parte 2 de 2: Recibir tratamiento médico

1. 

   Mide la concentración de albúmina. Es necesario controlar y controlar los niveles de microalbumi. Esto le permitirá saber si su estilo de vida es bueno para su hígado y riñones. La prueba de microalbúmina medirá la cantidad de albúmina en la orina. El daño renal se reduce considerablemente si el problema se detecta temprano. Consulte con su médico sobre el próximo tipo de control.
   • Para medir los niveles de albúmina, su médico realizará una muestra de orina aleatoria o una muestra de orina tomada durante un cierto período de tiempo. Durante la prueba aleatoria, tomará una muestra de orina en la clínica como de costumbre. Para el segundo tipo de prueba, tomará una muestra de orina en la fecha y hora programadas para la prueba.

2. 

   Conozca el significado de los resultados de la prueba. La muestra de orina correcta será analizada e interpretada por un técnico. El resultado de la prueba de microalbúmina se calcula como pérdida de proteína en unidades de mg durante un período de 24 horas. Los resultados se pueden interpretar de la siguiente manera:
   • Menos de 30 mg es un resultado normal
   • 30 a 300 mg es un signo temprano de enfermedad renal
   • Más de 300 mg es una indicación de que la enfermedad renal ha progresado
     • Debe hablar con su médico sobre los resultados de las pruebas para un tratamiento y control oportunos. Si sus niveles de microalbúmina son más altos de lo normal, su médico puede recomendar una prueba repetida para estar seguro.

3. 

   Considere utilizar un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ECA). Este fármaco inhibe la conversión de angiotensina I en angiotensina II. Este efecto dilata los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión sobre los vasos sanguíneos y el volumen sanguíneo; en otras palabras, reduce la presión arterial. Se ha demostrado que los inhibidores de la ECA reducen la pérdida de proteínas en la orina, como la microalbúmina, lo que reduce los niveles de microalbúmina.
   • Los inhibidores de la ECA más comunes son captopril, perindopril, ramipril, enalapril y lisinopril. Su médico sabrá qué medicamento es mejor para usted.

4. 

   Habla con tu médico sobre las estatinas. Estos medicamentos ayudan a reducir el colesterol en el cuerpo al inhibir la actividad de la HMG-CoA reductasa, una enzima necesaria para producir colesterol en el hígado. El colesterol bajo también significa que el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones funcionarán más fácilmente.
   • Los fármacos más utilizados en el grupo de las estatinas son atorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina, rosuvastatina y simvastatina.

5. 

   Use insulina si es necesario. La insulina es una hormona que ayuda a transportar el azúcar en el torrente sanguíneo a las células para proporcionar energía al cuerpo. Si hay escasez de insulina, el azúcar en sangre no se transporta a las células y permanece en la sangre. Se necesita una inyección de insulina diaria según las indicaciones de su médico para mantener los niveles normales de azúcar en sangre.
   • Este método es solo para personas con diabetes o resistencia a la insulina. Si la insulina funciona correctamente, las inyecciones de insulina no ayudarán a reducir los niveles de microalbúmina.
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Consejo

• Sangre en la orina (hematuria), ciertos medicamentos, fiebre, otras enfermedades renales, infecciones del tracto urinario y ejercicio intenso justo antes de la muestra de orina son algunas de las razones de los resultados de la prueba. experimentan un nivel de microalbúmina incorrectamente alto.