Ayuda a espesar el cabello - Consejos

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Consejo

Lávate el cabello con menos frecuencia. El lavado diario deja tiempo al cuero cabelludo para crear aceites naturales que recubren el cabello y lo mantienen saludable. Solo debes lavarlo hasta tres veces a la semana, y puedes usar champú seco para limpiar tu cabello entre champús.
Sécate el cabello con palmaditas. En lugar de apretar y frotar con fuerza el cabello, use un paño suave para presionarlo suavemente y secarlo.
Utilice un peine fino en lugar de un cepillo de pelo. Cepillarse el cabello con un cepillo puede provocar la caída del cabello, especialmente cuando está mojado. Use un peine fino para quitar suavemente el cabello enredado.

Deja de tratar tu cabello con calor. Las herramientas para peinar el cabello, como secadores de cabello, alisadores y rizadores, son dañinas para el cabello. Úselo con moderación o, en el mejor de los casos, no. Si es absolutamente necesario alisar o rizar el cabello, pruebe con un método de alisado sin calor o use un rizador para el cabello rizado.

Deja tu cabello naturalmente. La decoloración, las mechas y el teñido pueden provocar la caída del cabello o hacerlo seco y quebradizo. Los alisadores y rizadores de cabello también son extremadamente dañinos para el cabello. Adopte su color de cabello natural para ayudar a mantener su cabello creciendo y saludable.

Córtate el cabello con regularidad. El recorte del cabello ayuda a eliminar las puntas apagadas y dañadas, agregando vitalidad y volumen al cabello. El cabello corto y el cabello cortado en capas parecen más gruesos que el cabello largo y sin recortar. anuncio

Método 2 de 3: realice cambios en el estilo de vida para que el cabello crezca más grueso

Consuma una dieta nutritiva. Si su dieta carece de nutrientes esenciales, se reflejará en el grosor de su cabello y la textura del cabello. El cabello grueso y voluminoso se debe a una dieta saludable repleta de vitaminas y minerales que ayudan a mantener el cabello fuerte.
- Come mucha proteína. La proteína ayuda a espesar y dar brillo al cabello. Asegúrese de llevar una dieta saludable comiendo mucho pescado, carne magra, nueces y huevos.
- Complemento con ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos ayudan al crecimiento del cabello. Las sardinas, nueces, aguacates y semillas de calabaza son alimentos ricos en ácidos grasos.
- Coma espinacas y otras verduras de hoja verde para obtener suficiente vitamina C.
- Toma vitaminas. Las vitaminas prenatales especiales tienen ingredientes que ayudan a espesar el cabello.
Protege el cabello del ambiente nocivo. Hacer actividades cotidianas que no esperaba puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y delgado. Puedes tomar las siguientes medidas para evitar que tu cabello se vea afectado por factores externos:
- Evite el sol. La luz solar directa puede dañar el cabello de manera similar a la piel. Si necesita permanecer al sol durante mucho tiempo, debe comenzar a acostumbrarse a usar un sombrero o bufanda para proteger su cabello.
- Protege el cabello del aire contaminado. ¿Tiene que caminar al lado de mucho tráfico todas las mañanas? Los gases de escape de motocicletas, automóviles y autobuses pueden secar el cabello. Considere usar un sombrero cuando esté en la carretera con tráfico.
- Sin contacto con cloro. El cloro en las piscinas es una causa común de cabello seco y dañado, lo que hace que el cabello se adelgace gradualmente. Use un gorro de baño al nadar. Cuando no esté usando sombrero, asegúrese de lavar bien el cloro tan pronto como salga de la piscina.
Aliviar el estrés. El estrés del trabajo, los problemas familiares y otros factores pueden dañar su salud y manifestarse con la caída del cabello. Ser consciente de esto te ayudará a encontrar formas de lidiar con los problemas que pueden hacer que tu cabello sea más delgado.
- Si es posible, elimine el estrés de su vida o utilice métodos saludables como la meditación, el ejercicio y dormir lo suficiente.
- La caída del cabello en sí misma puede ser estresante. Puede reducir la ansiedad adoptando medidas para hacer que su cabello crezca más grueso, como usar productos naturales, no tratar su cabello con químicos y adoptar una dieta nutritiva.
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Método 3 de 3: terapias para cabello grueso

Prueba con un espesante de cabello. Las tiendas de cosméticos venden una variedad de sueros, lociones y otros productos que funcionan para espesar el cabello. Debe determinar qué producto es el adecuado para usted.
- Se cree que los champús que estimulan el crecimiento del cabello, utilizados como alternativa a los champús normales, contienen promotores del crecimiento del cabello.
- Productos como Rogaine que se pueden aplicar en la cabeza una y otra vez, prometen que aparecerá un nuevo cabello después.
Extensiones de cabello o rizos. Una forma de darle a tu cabello un aspecto favorecedor puede ser tan simple como ir al salón y pagar por él. Las extensiones de cabello, los rizos y las pinzas para el cabello son opciones naturales y efectivas para un cabello de aspecto más grueso sin tener que esperar mucho.
Aprenda la terapia de trasplante de cabello. El trasplante de cabello es la cirugía para trasplantar cada folículo de cabello en cabello fino o calvo. Esta terapia suele ser cara, pero puede resultar muy eficaz. Averigüe y hable con su médico para determinar si un método de trasplante de cabello es adecuado para usted. anuncio

Consejo

No utilice calor como planchas de pelo, rizadores y secadores de pelo, ya que dañan el cabello.
Masajea tu cabello (sin usar las uñas) con las yemas de los dedos con un movimiento circular durante 10-15 minutos al día.
Cuide su cabello con terapias naturales, ya que los productos químicos en realidad debilitan el cabello y lo pierden. Además, los productos químicos pueden ser peligrosos para la salud.
Nunca laves tu cabello todos los días, ya que esto secará tu cabello. Puede lavarse cada dos días.
No peines tu cabello mientras aún está húmedo porque puede dañar el cabello, cortar las raíces y evitar que crezca.
Si desea que su cabello se vea más grueso rápidamente, puede rizarlo o rizarlo para que se vea más elástico.