Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
11 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Es difícil determinar o distinguir entre amigos reales y falsos. Si sientes que alguien está jugando contigo por una razón específica, es probable que sea un amigo falso. Los verdaderos amigos te apoyarán, amarán quien eres, te perdonarán y te protegerán. Lo finges, así que tienes que forzarte a entrar en otra persona para llevarte bien con ellos. Si no sientes que lo estás cuando estás con tu amigo, no son amigos de verdad. Estás artificialmente interesado en jugar contigo y eres una relación poco saludable. Para dejar de jugar con ellos, prepárate para tener un diálogo sobre cómo terminar tu amistad con ellos. Entonces necesita un grupo de apoyo de amigos verdaderos y saludables que lo ayuden a seguir adelante.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparación
Vuelve a comprobar tu amistad. Algunas personas pueden ser falsas, pero hay muchas que simplemente son tímidas o difíciles de conectar con otras personas. Si fueran amigos de verdad, tendrían estos rasgos.- Es posible que no puedan ofrecer nada, pero estarán más que dispuestos a escuchar si tiene problemas.
- Te hacen sentir libre de ser tú mismo.
- Ellos te apoyan.
- Se mantienen en contacto contigo en todo momento, no solo cuando necesitan pedir algo.
- Están contigo incluso en los momentos difíciles, no solo en los momentos felices.
- Se preocupan por tu paz y seguridad.
Identifica que eres falso. Trate de determinar si alguien es falso. Si es así, piense en qué quieren beneficiarse de usted. Si eres falso, ellos:- Di cosas malas detrás de ti.
- Usarte para entablar relaciones sociales.
- Aprovecharte para estar cerca de las personas que conoces.
- Robar o aprovechar tu capacidad intelectual.
- Trate de obtener de usted la información que necesitan.
- Solo habla contigo cuando necesiten algo.
- Deshonrarlo o avergonzarlo en público.
La amistad también está llegando a desvanecerse. Si siente que su amigo ha cambiado, o que ha crecido y se ha vuelto distante, es una señal de que la amistad se desvanece. A pesar de que alguna vez fueron mejores amigos, todos somos diferentes. No se resista a ese cambio, pero aprecie el tiempo que han pasado juntos. Si te sientes más distante de tu amigo, no hay necesidad de cortarlo. Solo necesitas dejar que esa amistad se desvanezca naturalmente.- Esta es una alternativa ideal si no hay una discordia indebida entre los dos. Especialmente cuando ustedes dos simplemente se desarrollan en una dirección separada con sus propios intereses y grupos de amigos.
No dejes que tu amigo se beneficie de ti. Esto puede ir en contra de tu naturaleza autocomplaciente, pero tu falso amigo se está aprovechando de ti. Además, esto hará que tu amigo falso te deje en paz porque no obtendrá ningún beneficio de ti.
- Si cree que están robando su crédito, detenga el acto alejándose o no mostrándoles lo que hace.
- Si cree que lo está usando para comunicarse con alguien, manténgase en contacto con esa persona sin que su amigo falso esté cerca.
- Si solo lo llaman cuando necesitan algo, rechace la oferta. Incluso puede decirles que no podrá ayudarlos en el futuro. Por ejemplo, "Mai, sé que el mes pasado te pasaste para trabajar, pero ahora no puedo dejarte hacer autostop".
Limite el contacto. Ya que estás a punto de cortar tu amistad, mantén la distancia de la persona que te gusta tanto como puedas. Rechace cortésmente cualquier impulso diciendo "Lo siento, estoy ocupado en este momento". El objetivo es darte un poco de espacio para relajarte, libre del estrés de tu falsa amistad, mientras sigues buscando una manera de terminar la relación con ellos.
- Trate de evitar estar "fuera de comunicación" o ignorarlos por completo. Esto se considera inmaduro y hará que su amigo se enoje y cree conflictos en un grupo mutuo de amigos.
Reciba consejos de personas de su confianza. Hable con familiares, amigos cercanos o grupos de apoyo y escuche sus opiniones sobre la situación. Quizás te den una perspectiva diferente o te aconsejen sobre lo que está pasando. Si se siente incómodo al hablar de esto con un amigo cercano, o no estar cerca de un miembro de la familia, busque el consejo de un consejero escolar o psicólogo.
- Un consejero escolar tiene experiencia en el manejo de relaciones y amistades en un entorno escolar que puede ser de gran ayuda.
Asegúrate de que realmente quieres terminar con esta amistad. Superar una amistad rota es un gran problema. Puede ser difícil dar la vuelta una vez que haya tomado una decisión, incluso si se arrepiente más tarde. Trate de considerar otras opciones si solo está discutiendo o si solo está tratando de que hagan algo específico. Si quieres dejar de jugar, tienes que pensar en buenas razones por las que esta amistad te hace infeliz y estarás mejor sin contactar con este amigo. Escriba una lista de los beneficios y los daños de esta amistad y péselos. anuncio
Parte 2 de 3: Cortar
Reúnete con ellos cara a cara para cortar la amistad. Si ha decidido poner fin a la amistad, asegúrese de que se haga correctamente y se invierta. Puede que tenga miedo, pero trate de superar esos sentimientos y afronte la situación con madurez. Recuerde que los dos solían ser amigos y probablemente interactuarán en el futuro, así que trate de ser lo más respetuoso posible durante la conversación.
- Evite desconectarse por teléfono. Esto solo es aceptable si no puede ver a la persona durante mucho tiempo o si está preocupado por una posible violencia o por su propia seguridad.
- No termine su amistad por mensaje de texto o correo electrónico. Esto envía mensajes falsos sobre usted como ser humano y cómo trata a sus amigos. Además, los mensajes de texto o los correos electrónicos son fácilmente engañosos en la comunicación.
Nos vemos. Planifique un momento y un lugar para reunirse con su ex y hablar sobre cómo terminar la relación. Incluso si planea hablar por teléfono, haga un horario para que ambos puedan tomarse un momento para concentrarse en el problema sin estorbar. Trate de no permitirse esperar mucho, ya que su amigo puede sentir la situación y prolongar la situación solo preocupa a ambos lados.
- Haga sus sugerencias simples y directas. Intente decir “Oye, creo que tenemos que hablar. ¿Cuándo tienes tiempo? ".
Elija una hora y un lugar para reunirse. Hay muchas cosas a tener en cuenta al planificar una conversación con su amigo. El objetivo es crear un espacio para que el diálogo se desarrolle de la manera más fluida posible.
- Habla en un lugar privado. Puede ser un momento emotivo, por lo que no puede suceder en un lugar que pueda atraer la atención de muchas personas.
- Asegúrese de que ambos estén tranquilos y que la conversación no se lleve a cabo antes de eventos importantes, como evaluaciones o pruebas de desempeño de la empresa.
- Establezca un límite de tiempo y evite reunirse en lugares como restaurantes y comidas que lo dejarán atrapado más de lo esperado.
Planee con anticipación lo que va a decir. Lo mejor es sentarse y prepararse para lo que necesita decirle a su pareja, especialmente en situaciones complicadas como cortar amistades. Planifique sus pensamientos con anticipación para dejar su mente clara, decidida y completa.
- Asegure una comunicación clara con sus amigos. No debes infundir dudas en su mente, haciéndoles pensar en lo que dijiste después de la reunión.
- Sea firme sobre lo que quiere y no quiere en una amistad en general o en una amistad en particular.
- Piense en ello y asegúrese de transmitir lo que quiere decir y sentir. Planifique cada palabra con anticipación para evitar un "¡Debería haber agregado esto!" luego.
- Cuando planifique lo que va a decir, busque un equilibrio entre ser honesto y amable. Evite culpar innecesariamente o ser malo con alguien que ya no estrangulará a sus amigos.
Háblales. Esta puede ser la tarea más estresante, pero espere. Ya te has tomado el tiempo de prepararte para la conversación, por lo que ahora es el momento de elaborar tu plan. Explique sus sentimientos y por qué ya no pueden ser amigos. Sea honesto y directo, pero sea lo más educado posible.
- Inicie la conversación reconociendo los desafíos que se avecinan: "Las cosas que voy a decir pueden ser un poco difíciles de escuchar".
- Vaya directo al grano: "No me siento bien con nuestra amistad y no creo que debamos seguir siendo amigos".
Da una buena razón. A medida que avanza en la conversación, tendrá que explicar por qué los dos ya no pueden ser amigos. Explique por qué no está contento, pero trate de limitar su culpa. Cualquiera que sea la razón, comencemos con la frase "siento ...". Aquí están algunos ejemplos.
- Si tu pareja tiene una aventura con tu amigo, puedes decirle: "Desconfío de ti y me siento herido por un amigo autoproclamado que puede hacer tal cosa".
- Si a menudo se burlan de ti o te hacen sentir mal contigo mismo, di: “Siento que el tiempo que paso contigo tiene un efecto negativo en mi autoestima, eso se debe a las palabras de las que hablas con frecuencia. yo ".
Termina tu charla. Ha explicado por qué ambos deberían ir por caminos separados. Ahora puede finalizar la conversación. Deberá asegurarse de ser muy amable consigo mismo, al mismo tiempo que menciona los aspectos positivos de ser amigos. Intente lo siguiente:
- Explíqueles que después de todo ustedes dos lo pasaron bien juntos. “También disfruté pasar tiempo contigo. Siempre guardaré esos hermosos recuerdos conmigo. Como el momento en que nosotros ... "
- Divida el error en partes iguales, si es posible. “No lo sé, tal vez no coincidamos. O no soy tan buen amigo como podría ser ".
Dales la oportunidad de hablar. Dijiste tu parte, ahora dales una respuesta. Esté preparado para que su amigo pueda tener una variedad de respuestas emocionales. Pueden disculparse furiosamente, sentirse ofendidos y enojados, o pueden simplemente estar tristes. También es posible que experimenten los 3 niveles de esas emociones. Intenta escucharlos. Presta atención a los argumentos que malinterpretan o cambian tu forma de pensar acerca de romper tu amistad.- Evite entrar en controversias. Si reaccionan con enojo, es más probable que dejen escapar palabras duras o incluso te culpen. No se deje atrapar por ellos, simplemente responda "Lamento decepcionarte".
Fin de la conversación. Cómo terminar una conversación depende de la reacción de tu amigo y de lo que dijiste. Nuevamente, asegúrese de preparar una variedad de formas de responder a la reacción de su amigo, luego, sin importar cómo vaya la conversación, debe tener una estrategia de retiro en su lugar.- Si se enojan y comienzan a gritar, no se deje atrapar y diga en su lugar: "Quiero hablar tranquilamente contigo, pero si sigues gritando así, me iré a casa".
- Si reaccionan con tristeza, déles tiempo para que presenten y cuando se hayan calmado diga “Gracias por tomarse el tiempo de hablar conmigo. Lo siento mucho cuando resultó así.
- Si muestran remordimiento, siéntelo y considera si arreglar o no la amistad. Si necesita tiempo para pensar, dígales: “Necesito tiempo para pensar en lo que dijo. ¿Podemos hablar de nuevo mañana? "
Establecer límites. Decida con anticipación cómo desea comunicarse con esta persona, si es posible más adelante. Asegúrate de estar seguro de tu decisión y comunícaselo a tu ex. Sea claro sobre lo que quiere y pídales que lo respeten. Establecer límites le resultará fácil de seguir más adelante.- Si tienes amigos en común, pasa el rato en grupos.
- Si no desea contactarlos de ninguna manera, está bien. Hágales saber que ya no se comunicará con ellos.
- Si se trata de una amistad tóxica, asegure su salud cortando por completo cualquier vínculo.
Parte 3 de 3: Abordar los problemas emergentes
Ejecute la línea de límite. Puede experimentar una reacción violenta después de desconectarse. El viejo amigo puede intentar enamorarse o querer reanudar el contacto. Si lo hacen, recuerde la línea entre los dos y pídales que respeten. Pueden enojarse y atacarte en línea, en la vida real o en un grupo de amigos. Es posible que tu ex solo quiera verte reaccionar o desahogar tu ira. No responda a este tipo de comportamiento. Con el tiempo, serán aceptados.
Ignore sus comportamientos que son groseros, inmaduros o pasivos agresivamente. Esto es más fácil dicho que hecho. Recuerda las razones por las que debes terminar tu amistad, porque no quieres quedar atrapado en los escándalos que causan. Su comportamiento negativo es parte de la razón por la que son falsos. Tenga la seguridad de que su decisión fue correcta. Observe los siguientes comportamientos:
- Envíe mensajes de texto continuamente por teléfono, llame, envíe correo o envíe mensajes en las redes sociales.
- Chismorrear sobre ti a otros para hacer que tus amigos te den la espalda.
- Burlarse de usted o chismear sobre usted.
- Hacer que se sienta responsable de sus elecciones y comportamientos.
Hacer frente a sus sentimientos cuando pierde a un amigo. Incluso si eres tú quien toma la iniciativa de terminar una amistad, puede ser difícil. Puede sentir emociones encontradas como alivio, libertad, culpa, tristeza, ira o desesperanza. Permítete lamentar y hacer frente a todas las emociones que surgen en ti.
- Una de las formas de superar esta fase es llevar un diario. Tómate un tiempo para escribir sobre tus pensamientos y sentimientos sobre la separación y por qué te sucedió. Tomar notas de tus experiencias te ayudará a identificar tus emociones y te ayudará a superarlas y eliminarlas de manera saludable.
- Reprimir y evitar sus emociones solo empeora la situación a largo plazo. Es importante que te permitas sentir y expresar tus emociones de forma saludable.
Preste atención a otras relaciones que puedan verse afectadas. Especialmente cuando están en la escuela, ustedes dos tendrán muchos amigos juntos. Tomar un descanso de una persona pone a otros amigos en un dilema. Sentirán que están divididos en dos bandos o, si todavía juegan con su amigo, no sabrán cómo tratar contigo. No chismees y evita entrar en detalles si es posible.
- Puede decirles: “Sé que Ngan y tú sois mejores amigos. Como también soy tu amiga, solo quiero que sepas lo que pasó. Ngan y yo ya no jugamos juntos. Hablamos de ello y creo que ambos lo habéis dicho todo. No quiero que te sientas incómodo ni tengas que preocuparte entre nosotros ”.
Consejo
- Desarrolle el hábito de cuidarse a sí mismo después de romper con su pareja. Puedes meditar, escribir un diario, practicar el agradecimiento por la vida o cualquier cosa que te haga sentir bien y alerta. Puede sentir que no tiene el control de sus emociones después de la ruptura, pero está bien tener el control de sus hábitos.
Advertencia
- En algún momento en que tu falso amigo sea agresivo, tendrás que ponerte en contacto con alguien con autoridad. No te pongas en peligro solo porque estás jugando con alguien. Habla con tus padres, maestros o el jefe de la empresa, quienes pueden ayudarte a mantenerte seguro en la relación.
- Puedes fingir una discusión contigo solo por el simple hecho de ser estúpido o poco claro.
- Evite malos hábitos como "silencio y silencio". Esto es cuando eliges ignorar a alguien o desaparecer silenciosamente de sus vidas hasta que la otra persona entienda que ya no quieres contactar con ellos. Piensa que si te trataran así a cambio, ¿estarías de acuerdo? Así que termine la relación de una manera más madura.
