Contenido

• Pasos
• Consejo

Cualquier ruptura que no duele, incluso hace que los de adentro se sientan extremadamente miserables. Si acaba de romper pero tiene ganas de volver con su ex, hay algunos pasos que puede considerar para solucionar el problema. Desafortunadamente, no todos los pasos son fáciles. Sin embargo, eso no es imposible. Siga leyendo para descubrir más.

Pasos

Parte 1 de 3: Dedicar tiempo a meditar

1. 

   Examine su motivación. Romper es una experiencia difícil. También es natural que extrañes la presencia de esa persona a tu lado después de la ruptura, y la sensación de seguridad que la relación te puede haber dado. Es más, cuando esté solo después de que la relación se desmorone, se sentirá solo con un dolor que no deseaba en absoluto. Por lo tanto, su reflejo natural ahora es simplemente querer que todo vuelva a ser como era, al menos dándole una sensación de familiaridad y comodidad de alguna manera.
   • Antes de acercarte a tu ex, primero siéntate, alerta y considera honestamente por qué se rompió tu relación y si tus motivaciones para volver con tu ex realmente valen la pena. O es solo un reflejo natural.
   • Si su motivación para reanudar una relación se basa en un reflejo débil o una emoción, no vaya más allá. En cambio, concéntrate en cuidarte, calmarte y sobrellevar el inevitable dolor después de una ruptura como adulto.
   • Si tu motivación para volver con tu ex es guardar las apariencias con tus amigos y familiares, mostrarle a la gente que puedes conquistarla si quieres o tener la oportunidad. Toma represalias contra ella, detente. Estas no son buenas motivaciones para entablar una relación con nadie, y menos aún con un ex. Solo les causará más dolor y dolor emocional a ambos. En cambio, rechina los dientes y decide enfrentar tus sentimientos de una manera madura.

2. 

   
   
   Piense detenidamente qué causó el final de su relación. Este paso es importante por dos razones: una, debe considerar cuidadosamente por qué desea volver; Y dos, su relación se ha roto por una causa, y si desea reanudar su relación, debe estar preparado para lidiar con el problema.
   • Demuéstrale que has reflexionado sobre tu relación y has aprendido de tus errores pasados ​​que eres serio y estás listo para cambiar. Si te acercas a tu ex con pensamientos profundos sobre problemas pasados ​​y la voluntad de cambiar, es más probable que consideres tu relación. Podrías decir cosas como: “Estaba pensando en la causa de nuestra ruptura, tal vez en parte porque no entendí que estabas tan decepcionada cuando llegaste tarde que sentí que no estabas mirando. te respeto, y quiero cambiar eso ".
   • Reconocerse a sí mismo puede haber salido mal demuestra que valora la relación hasta el punto de que está dispuesto a aceptar la responsabilidad y que no está tratando de retroceder solo por una breve emoción flácida.

3. 

   
   
   Mantén distancia. Cuanto más vayas tras ella, especialmente justo después de la ruptura, cuando necesite espacio, mayores serán las posibilidades de que vuelvas a conectarte con ella.
   • Enviar mensajes de texto, llamadas, correos electrónicos o cualquier otro intento de entrar en su vida inmediatamente después de la ruptura no solo es molesto, sino que también muestra que estás demasiado desesperado. . Cuando te aferras y actúas de manera infantil de esta manera, más ella encuentra que la decisión de romper es sabia.
   • Trate de esperar a que ella se acerque a usted sola. Dejar que ella se acerque a ti primero tiene la ventaja de que puedes tomar el control de ti mismo y también tienes espacio para reabrir una conversación sobre tu relación. Si sigues tratando de obligar a tu ex a hablar antes de que esté lista, es más probable que se retire, quizás para siempre.

4. 

   
   
   Concéntrate en ti mismo por un tiempo. No te obsesiones con la ruptura o la mente siempre es viciosa sobre la reanudación del amor. En cambio, tómate un tiempo para ti mismo. Vuelve a tus actividades favoritas, pasa el rato con tus amigos y acostúmbrate a quién eres cuando vuelvas a ser libre.
   • Puede descubrir que realmente no pierde mucho y que su deseo inicial de una relación es solo emocional en lugar de racional.
   • No tengas miedo de vivir solo. Una de las peores razones por las que quieres volver con tu antiguo amor es porque tienes miedo de estar solo. Eso traerá un desastre tanto para usted como para la persona, así como la relación entre ustedes dos.
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Parte 2 de 3: Llegar a un ex

1. 

   Hacer lo correcto. Antes de hacer cualquier movimiento hacia tu ex, asegúrate de que no tenga a nadie más y de que sigas recibiendo su mayor atención.
   • Si está saliendo con otra persona, no intentes arruinar su relación. Espere hasta que ya no conozca a nadie más.
   • Si realmente te preocupas por tu ex y su bienestar, deshazte de tus celos, resentimiento o amargura antes de acercarte a ella nuevamente.

2. 

   Aprovecha la red de soporte. Si está seguro de que sus intenciones son las correctas y si se lleva bien con sus amigos, es posible que desee considerar la posibilidad de movilizar su ayuda.
   • Pero ten cuidado, esto puede ser contraproducente si sus amigos deciden ir en tu contra en lugar de a favor.
   • Sin embargo, con la ayuda de sus amigos, pueden ser aliados confiables para respaldar tu causa.

3. 

   Empiece despacio. Una vez que haya pasado suficiente tiempo fuera y esté listo para contactarla, avance con naturalidad y sin presión.
   • No empieces emocionalmente como, "Realmente quiero que volvamos a estar juntos", o tan serio como "Tenemos que hablar".
   • Demuestre que solo quiere volver a verla como encontrarse con un amigo para saber cómo es la vida de la otra persona, no para tratar de curar o reavivar el dolor del pasado.
   • Organiza la reunión a la mitad y sin presiones. Sugerencias para invitarla a almorzar o tomar un café. Evite elegir lugares que los emocionen a ambos, como una cafetería que visitan con frecuencia o un restaurante en el que salieron por primera vez. Suena sabio, pero eso solo arruinará la reunión y la mantendrá alerta en primer lugar.

4. 

   Mantén las cosas naturales. Si la primera reunión sale bien y ambos acuerdan volver a reunirse, busque una situación similar de alegría. Dígale que desea volver a conectarse con ella como amigos en este momento y que no espera que eso signifique que ha reanudado su relación.
   • Si después de un tiempo en un ambiente agradable y ambos sienten que su vínculo sigue siendo fuerte, pueden cuestionar la relación y si quieren explorar oportunidades. Vuelve a estar juntos no. Podrías decir algo como “He estado pensando en nuestra ruptura todo el tiempo y creo que entiendo por qué. ¿Le gustaría hablar sobre esto? "
   • Si reacciona negativamente a su sugerencia, retroceda. Mientras más presión no acepte la chica, más arruinarás tus metas. Espere un momento y vuelva a plantear el problema cuando ella parezca más tolerante. Si a ella todavía no le importa, tienes que comprometerte contigo mismo para que nunca suceda.
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Parte 3 de 3: Comenzar una relación nuevamente

1. 

   Responsabilidad. Si desea reiniciar una relación, primero debe aceptar la responsabilidad de los errores que haya cometido en el pasado.
   • Siéntense juntos y acuerden tener una conversación tranquila y madura sobre desacuerdos pasados.
   • Asume la responsabilidad de tus errores y admítelo con franqueza. No intente mitigar o negar lo que hizo mal; en su lugar, demuestre que se dio cuenta de dónde se equivocó y los evitará más adelante. Por ejemplo, podrías decir algo como “Sé que no escucho bien y es mi culpa. Estoy demasiado preocupado por el trabajo (o la escuela, o lo que sea) y no me preocupo por ti como es debido. Lo siento, ahora realmente quiero cambiar ".

2. 

   Concéntrate en seguir adelante. Depende de si quieres volver con tu ex.
   • Si están de vuelta con su ex, no reflexionen sobre sus errores pasados ​​ni pasen tiempo culpándose mutuamente por lo sucedido. En cambio, concéntrese en discutir lo que cada persona desea en la relación y qué hacer para ayudarse mutuamente a lograr ese deseo. Concéntrese en lo que quiere en el futuro en lugar de en lo que hizo o no hizo en el pasado. Por ejemplo, podría explicar: "Me parece que pareces molesto cuando salgo con amigos, creo que probablemente sea porque te avisé demasiado". Luego, busque una forma de resolver el problema en un futuro cercano, por ejemplo, avise con al menos cinco horas de anticipación cuando salga a jugar, etc.
   • Si no logras reanudar a tu ex, no te obsesiones con tu fracaso o con que ella te trate injustamente. Conozca los pros y los contras de una relación y comience una nueva vida.

3. 

   Planificación. Si deciden darse una oportunidad, elaboren un plan de acción para seguir adelante.
   • Determine específicamente lo que cada persona necesita y quiere de la relación. Pregúntele: "¿Qué quieres que no hayas tenido antes?" y "¿Qué debemos hacer los dos para ayudarte a conseguirlo?" Del mismo modo, dígale lo que necesita, pero no la condene, y descubra cómo ambos pueden ayudarlo a lograrlo.
   • Establezca expectativas razonables con respecto a su responsabilidad de satisfacer esas necesidades y deseos.
   • Consentimiento para comunicarse con regularidad. Hablen de vez en cuando sobre su relación y lo satisfecho que están. Tratar los problemas con franqueza es importante en una relación que ha tenido problemas anteriormente.
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Consejo

• Debes saber que, a veces, dejar que tu ex se quede en el pasado es la mejor opción. Aunque la ruptura puede ser dolorosa, a veces volver a estar juntos puede ser incluso peor. Piense detenidamente si realmente quiere volver y, si fracasa, comprenda que tal vez pueda deshacerse de mucho sufrimiento.
• Si tu ex es violento de cualquier tipo (físico, emocional o mental), nunca intentes volver con esa persona. Absolutamente nunca.