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• Pasos

Decirle adiós a alguien que ya no te agrada con suavidad puede ser emocionalmente difícil. Sin embargo, si desea que el "anciano" esté ileso, aquí hay algunos pasos que puede seguir. Considere estrategias de comunicación efectivas, evite los riesgos potenciales asociados con las rupturas y finalice la conversación con una actitud que permita a ambas partes seguir adelante por su cuenta.

Pasos

Parte 1 de 4: Comunicación eficaz

1. 

   Elija el momento y el lugar adecuados. Si quieres que tu despedida sea más fácil, la hora y el lugar son importantes. Si desea terminar su relación con simpatía, considere un lugar y un momento adecuados para hablar con su ex.
   • Con estas conversaciones difíciles, lo mejor es reunirse para hablar. Los humanos evolucionaron más que los animales para comprender las señales o señales no verbales que pueden hacer que uno se sienta tranquilo durante la conversación. Una palmada en el hombro puede asegurarle a alguien que él (o ella) todavía es digno de ser amado, incluso si la relación puede no continuar. La expresión de tristeza en tu rostro puede ayudar a tu ex a ver que te preocupas por sus sentimientos, incluso si crees que tienes que terminar la relación.
   • Si es posible, elija un lugar donde la persona importante se sienta cómoda hablando. Por ejemplo, puede ir a su casa. Estar allí puede no ser muy conveniente para usted, pero le da a la otra persona un ligero sentido de autoridad y le ayudará a aceptar las malas noticias.
   • Si espera que la conversación dure, intente elegir un momento para que la conversación no sea interrumpida por factores externos. Por ejemplo, no le diga adiós a un novio que conoce una hora antes de que tenga que ir a trabajar. En cambio, vaya a su casa después de una cena entre semana. De esa forma, es posible manejar todo lo que queda.

2. 

   
   
   Asume la responsabilidad. Si desea despedirse amablemente de alguien, debe asumir la plena responsabilidad de su decisión. A menudo, las personas se sienten más cómodas cuando su pareja inicia una ruptura. Sin embargo, eres tú quien se ha desenamorado y es tu responsabilidad iniciar la conversación. Tratar de usar señales vagas para hacer que la otra persona se dé cuenta de que quieres terminar la relación es deshonesto y también puede resultar confuso. Es posible que la otra persona no entienda lo que quieres decir y comenzará a preguntarse sobre ti cuando te vayas en silencio.
   • Por ejemplo, cuanto menos lo abraces para mostrarle a tu novio (o novia) que ya no te agrada la otra persona, entonces la persona cuestionará sus propios encantos. Si desea romper con alguien sin problemas, debe asumir la plena responsabilidad de su decisión.

3. 

   
   
   Sea abierto y directo sobre cómo se siente. Cuando dejas a alguien, es mejor ser honesto. Si bien no es necesario indicar todas las razones de su ruptura, es importante ser honesto acerca de lo que quería ser. Deja en claro que quieres terminar la relación y explícale brevemente a tu pareja por qué.
   • La mayoría de las rupturas se reducen a una oración básica: "No soy la persona que estás buscando". Tal expresión es absolutamente correcta. Hace que sus oyentes sientan el final cuando entienden sus argumentos. También puedes decir suavemente: “Lo siento, pero ya no te amo. Ahora necesito algo diferente, y creo que deberíamos romper ”. Si la relación no es muy profunda, puede decir de manera más sucinta, por ejemplo, “Lo siento, pero no encuentro muy cálidos nuestros sentimientos. Creo que deberíamos ser mejores amigos ”.
   • La honestidad es importante, pero no debe ser despiadada. No es una buena idea juzgar los errores pasados ​​de la otra persona o analizar los peligros potenciales actuales. Por ejemplo, si deja a su pareja porque ya no lo encuentra atractivo, es mejor no decirlo. Si todavía está enojado porque las peleas terminaron, es posible que desee desahogarlo todo, pero la otra persona sufrirá cuando escuche sus palabras. Si quieres dejar a alguien amablemente, debes despedirte en general, sin entrar en detalles excesivos sobre los errores o defectos de la persona.

4. 

   
   
   Brevemente. Nuevamente, sea honesto y directo. No se puede hacer que la gente se sienta cómoda yendo por los tres reinos sin ir al grano. Comencemos la conversación con una declaración sencilla, como "Quiero hablar contigo porque no veo que nuestra relación vaya a ninguna parte". Y luego mantenga la conversación breve.
   • Dejar a una persona puede ser difícil, pero es importante mantener la calma y la compostura para que pueda organizar sus palabras para que sean concisas. Las emociones excesivas harán que la historia se vuelva divagante, incoherente y confusa lo que quieras decir. Trate de tomarse el tiempo para prepararse para la conversación visualizando lo que dirá en su cabeza.
   • Puede escribir lo que tiene la intención de decir. Si bien memorizar el habla no es la mejor manera de hacerlo, ya que puede parecer frío, organizar las ideas lo ayudará a mantenerse enfocado. Practica hablar unas cuantas veces antes de enfrentarte.

5. 

   Ofrece ser amigos, si es posible. Dar algo de consuelo al final de una relación puede ayudar a aliviar el dolor de la otra persona. Si es posible, pídale a su expareja que se hagan amigos. Diga algo como "Espero que todavía seamos amigos". Sin embargo, tenga en cuenta que muchas personas luchan por ser amigas, especialmente después de la ruptura. Si no está seguro de poder mantener una amistad, no la ofrezca. anuncio

Parte 2 de 4: Evite los peligros potenciales

1. 

   No diga frases vacías. Cuando quieras romper ligeramente, es importante evitar cualquier cosa que pueda hacer que tu ex parezca condescendiente u ofensivo. Estereotipos como "Es mi culpa, no yo" suenan poco sinceros. En cambio, habla con franqueza y evita el lenguaje cliché. Hablar desde tu propia experiencia es la mejor manera de romper sin problemas.

2. 

   No culpes. Cuando eliges romper, es posible que aún estés enojado. Esto puede ayudarlo a que acuse a su expareja, especialmente si él o ella lo ha lastimado. Sin embargo, si quieres que sea más fácil dejar a la persona que te gusta, echarle la culpa no es una buena idea.
   • Evitar cualquier problema negativo es una de las mejores formas de calmar a alguien. Recordar la ira o los errores del pasado puede desencadenar una pelea, haciendo que la ruptura sea turbia y frustrante.
   • Si sospecha que su pareja podría no sentirse cómoda con la ruptura, recuerde que él o ella podría culparlo. Evite quedar atrapado en esa conversación negativa. Si la gente trata de armarlo, responda algo como: "Estoy muy triste de que lo haya pensado, pero esa no es la razón por la que cambié de opinión".

3. 

   Evite las redes sociales, ya que pueden tener consecuencias desastrosas. Las redes sociales pueden ser "veneno" para un amor que acaba de terminar. Si desea romper en silencio, evite publicar esto en línea, incluso si cree que la otra persona no puede acceder a su cuenta, ya que cualquier cuenta puede verse comprometida. Aunque muchas personas descubren que las redes sociales los enojan cuando terminan, recuerde que su ex puede resultar herido emocionalmente por lo que publica en Internet. También es una buena idea dejar de seguir los sitios de redes sociales de la persona. Durante una ruptura, debes crear un espacio entre ustedes dos para ayudarlos a continuar por su cuenta. Cortar algunos de sus contactos en las redes sociales puede ayudar. anuncio

Parte 3 de 4: Continuar paso adelante

1. 

   Concéntrate en los buenos tiempos. Puedes ayudar a tu ex y a ti mismo centrándote en los aspectos positivos. Hacia el final de la conversación, trate de concentrarse en los intereses de ambas partes.
   • Enfatiza todas las cosas buenas que tu ex hizo por ti. ¿Cómo se siente la persona al final de la conversación que la relación vale la pena aunque no pueda continuar? Di algo como: “Me hiciste sentir seguro y me hiciste una persona más amable y comprensiva. Siempre he estado agradecido por eso ".
   • Despierta gratitud. Aceptar la realidad puede llevar tiempo, pero anime a la otra persona a recordar el tiempo que pasaron juntos. Las relaciones son intercambios sociales y la gente tiende naturalmente a buscar su propio beneficio. Tu ex te estará agradecido por ayudarlo a ver cosas buenas incluso si la relación termina.

2. 

   Sea franco al reducir su exposición. Como se mencionó anteriormente, estar abierto a una amistad está bien, pero no querrás que la otra persona lo malinterprete. Sea franco con el tipo de exposición que desea. Por ejemplo, si necesita algo de espacio antes de hacer una amistad, dígalo. No intentes hacer reuniones con sentido de amistad demasiado pronto, ya que te confundirá a ti y a tu ex. Necesita tiempo y espacio antes de volver a encontrarse como amigos.

3. 

   Cortés después de romper. Es probable que vuelvas a encontrarte con tu ex más tarde. Sea sincero y amable cada vez que se encuentre. Debes estar preparado mentalmente. Recuerda que es posible que de repente conozcas a tu ex mientras vas al trabajo, la escuela o en algún otro lugar. Esto te ayudará a mantener la calma y la compostura cada vez que te encuentres.

4. 

   No creas que tu ex es tu verdadero amor. Cuando están enamorados, muchas personas creen que han encontrado el amor verdadero. Sin embargo, debes dejar de pensar de esa manera después de la ruptura. De hecho, hay muchas otras personas que podrían ser adecuadas para ti. Encontrarás a alguien en el futuro, no importa cómo te sientas ahora. Acepta el hecho de que el amor ha terminado por una razón y encontrarás a otra persona más tarde. anuncio

Parte 4 de 4: ¿Debería dejarlo?

1. 

   ¿Estás seguro de que quieres terminar la relación? Si la respuesta es no, no corte todo. Debe considerar esto como una "ruptura". No deje a alguien como excusa para "tener más opciones". Ya sea que termines o no, jugar con los sentimientos de otra persona no es bueno ni justo.
   • Si esperas poder hacer que la persona te deje, entonces no trates de hacerlo, rompe suavemente con ella. No puede esperar que lo hagan por usted, tiene que terminarlo todo usted mismo.
   • Si él (ella) no comprende sus implicaciones, o si su comportamiento amable no funciona, asegúrese de detenerse.

2. 

   ¿Quieres cortar por completo todo contacto o simplemente volver a la amistad? El propósito de romper con alguien es muy importante. Si no quieres volver a ver a tu ex, termina la relación de manera decisiva y adecuada. Si solo quieres ralentizar un poco las cosas, es más apropiado romper ligeramente.
   • La forma suave de romper puede hacer que la otra persona entienda que llega un momento en el que quieres "reconectarte". Si no quiere, termine rápidamente.
   • Si es gentil porque se preocupa por su seguridad, córtelo rápidamente. No tienes que intentar ser amable. Si le preocupa cómo reacciona su pareja, vaya con un amigo cercano.
   • Si ha habido desacuerdos recientemente entre ustedes dos y solo quieren un poco de espacio, rompa con la persona que le gusta y podrán volver a ser amigos cuando las cosas se calmen.

3. 

   ¿Tu relación se ha detenido o se ha roto gravemente? Toda relación romántica tiene sus altibajos, y cuando las personas están tristes es fácil olvidar los momentos felices. Si intentas dejarla porque te tropiezas con una roca, pregúntate si no te gusta ella o tu condición.
   • No tenga prisa por decidir. Espere 2-3 semanas para ver si sus sentimientos cambian.
   • A muchas personas les gusta el estilo de "ruptura suave" porque te permite cambiar de opinión más adelante. Pero si sigue cambiando de opinión, es posible que se encuentre en una pausa, no en una crisis de relación.
   • Si un tipo de conflicto continúa repitiéndose todos los días, entonces debería considerar terminar "de una vez por todas".

4. 

   ¿Es mejor para todos una ruptura rápida y ordenada? Si bien su gentil intención de romper es benevolente porque todavía se preocupa por los sentimientos de la otra persona, pregúntese si la ruptura prolongada producirá mejores resultados. A veces, solo necesitas deshacerte de todas las cosas que están enredadas rápidamente. Si sabes que tu ex ha "invertido" demasiado afecto por ti y no quiere darse por vencido, no podrás ser amable sin importar lo que hagas. No dejes que esto se prolongue innecesariamente.
   • Si parece distante y no te apetece, debes tomar la iniciativa para romper con él de una manera amable y decente.

5. 

   ¿Qué puedes hacer en lugar de romper suavemente? Si encuentra esto injusto, o no es la mejor manera de terminar la relación, considere otras opciones:
   • Corta una relación abusiva o infiel.
   • Termina la amistad.
   • Despedida.
   • Reanuda la relación.
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