Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia
• Que necesitas

El cepillado en seco es un tratamiento que consiste en cepillar la piel seca con un cepillo de rodillo largo. Este proceso exfoliará la piel, lo que ayudará a reducir la cantidad de células muertas no deseadas en la piel. Sin embargo, puede causar irritación o infección en la piel si se cepilla con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza. Necesita conocer los hechos del cepillado en seco y los métodos más apropiados antes de comenzar.

Pasos

Parte 1 de 3: prepárate para cepillar la piel seca

1. 

   Sepa lo que pasará. El cepillado en seco, como muchas otras tendencias del cuidado de la salud, a menudo se promete muchos beneficios para la salud; Sin embargo, no todos los rumores tienen una base científica. Debe ser consciente de la verdad de este enfoque para no hacer demasiado o innecesario.
   • Si bien el efecto estimulante de la circulación sanguínea del cepillado de la piel seca es controvertido, exfolia la piel. La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel; sin embargo, no es necesario que se exfolie con tanta frecuencia como antes de los 30 años. Tu piel es joven y tiene la capacidad de limpiar automáticamente la piel muerta. Para cuando cumpla 30 años o más, es posible que la piel muerta no se desprenda automáticamente y el cepillado en seco le ayudará.
   • El cepillado en seco puede afectar la celulitis (acumulación desigual de grasa debajo de la piel que causa piel áspera, también conocida como cáscara de naranja grumosa), pero no puede eliminarse ni reducirse. El cepillado en seco reducirá temporalmente las protuberancias en su piel, por lo que cepillar la piel seca antes de ir a la playa es una excelente manera de hacer que se vea mejor y se sienta más cómodo, pero el efecto solo permanecerá en en 24 horas.
   • Muchos sitios de salud y belleza recomiendan cepillarse la piel seca dos veces al día, pero esto puede ser perjudicial. Las cerdas del cepillo pueden causar pequeños rasguños en la piel si los cepilla con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Estos rasguños pueden infectarse fácilmente. Además, cepillar la piel muerta más de una vez a la semana rompe la barrera cutánea, provocando sequedad e irritación.
   • El cepillado en seco tiene un impacto en la condición de la piel. Las personas con eccema crónico o enfermedades de la piel deben evitar cepillarse la piel seca, ya que son más susceptibles a las complicaciones anteriores; sin embargo, si tiene queratosis (inflamación de la piel con nódulos nodulares rojos), cepillar la piel seca puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel que causan los bultos.

2. 

   
   
   Elige un pincel. Una vez que haya sopesado los pros y haya decidido que el tratamiento de cepillado en seco es adecuado para usted, el siguiente paso es elegir el tipo de cepillo que utilizará.
   • Necesitará un cepillo de cerdas naturales, que no contenga materiales sintéticos y que tenga un mango largo. Puede encontrar estos cepillos en tiendas de salud o en salones de belleza.
   • Cuanto más largo sea el mango del cepillo, mejor. Deberá llegar a áreas de la piel de difícil acceso, como la espalda.
   • Elija un cepillo de cerdas. Un cepillo de cerdas hechas de cactus o fibras vegetales son ideales. Si no está seguro, pregúntele al vendedor.
   • Para áreas delgadas de piel como la cara, el abdomen y el pecho, debe elegir un cepillo que no ruede y las cerdas son un poco más suaves.

3. 

   
   
   Determina cuándo y con qué frecuencia cepillar la piel seca. Antes de comenzar, debe decidir a qué hora del día cepilla su cepillo.
   • Muchos defensores se cepillan la piel seca por la mañana, antes de bañarse. Se dice que el cepillado en seco energiza el cuerpo para comenzar el día.
   • Recuerde no cepillar la piel seca con demasiada frecuencia. Muchas personas prefieren esta terapia a diario o dos veces al día, pero esto es innecesario y puede provocar piel seca, irritación de la piel e infecciones.
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Parte 2 de 3: Comience el proceso de cepillado de la piel seca

1. 

   
   
   Párese sobre una superficie de azulejos. Antes de comenzar a cepillar la piel seca, párese sobre una superficie de azulejos. A la mayoría de las personas les gusta cepillarse la piel seca en la ducha. Las escamas de piel muerta se desprenderán del cuerpo durante el proceso de cepillado y deben hacerse en un lugar que sea fácil de limpiar.

2. 

   Empiece por sus pies y cepíllelos. Use un cepillo de rodillo largo para cepillar estas áreas de la piel. El proceso de cepillado de la piel seca comenzará desde abajo y se moverá hacia arriba. Se cree que el cepillado de abajo hacia arriba ayuda a aumentar el drenaje hacia los ganglios linfáticos y aumenta la circulación sanguínea hacia el corazón. Esto puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la circulación sanguínea.
   • Utilice un cepillo largo y suave. Peine hacia atrás, cada vez que se mueva hacia el corazón.
   • Si su equilibrio es difícil, coloque una pierna en un taburete o en el borde de la bañera.
   • Preste atención a las áreas de piel gruesa, como los tobillos y las plantas de los pies. Deberá cepillar estas áreas varias veces para asegurar la eliminación de la piel muerta.

3. 

   Muévase al brazo, luego a la parte superior del cuerpo. Continúe cepillando la piel con el cepillo de rodillo largo. Mueva los brazos hacia arriba después de cepillarse las piernas. Recuerde hacer lo mismo arriba, cada uno rozando hacia el corazón.
   • Empiece con la mano y muévase hacia el hombro. Como arriba, use un cepillo largo y suave.
   • Preste especial atención a las áreas gruesas de la piel, como los codos. Asegúrese de que la piel muerta se despegue.
   • Muévete hacia atrás. Esta área es un poco difícil de cepillar porque hay algunas áreas de difícil acceso. Asegúrese de que su cepillo tenga un mango lo suficientemente largo para llegar entre su espalda y otras áreas difíciles de alcanzar. Muévase de trasero a hombro.
   • Finalmente, muévase hacia la parte superior del cuerpo y los lados. Cepille sobre el pecho, hacia el corazón. Con los flancos, cepillarás desde las caderas hasta las axilas.

4. 

   Cepilla las zonas sensibles. Cuando se traslade a áreas sensibles, cepille con un cepillo de cerdas suaves.
   • Cepilla tu rostro con un cepillo más corto y suave. Muévase de la frente al cuello.
   • Los senos y los pezones también deben cepillarse con un cepillo más suave para evitar irritar la piel sensible.
   • Si quieres volver a cepillar todo el cuerpo, debes cepillar con un cepillo suave para evitar irritaciones.
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Parte 3 de 3: Siga los pasos después de cepillar la piel seca

1. 

   Toma una ducha después de cepillar la piel seca. Es una buena idea tomar una ducha después de cepillar la piel seca, incluso si no se cepilla la piel seca por la mañana. Cualquier resto de piel muerta se lava en la ducha.
   • Algunas personas recomiendan alternar baños fríos y calientes para aumentar la circulación sanguínea, pero esto no es necesario. Puede tomar un baño caliente como de costumbre si lo desea.
   • Séquese con palmaditas en lugar de frotar su piel con una toalla para secarla. La piel puede volverse más sensible después del cepillado en seco y es necesario evitar la irritación y la infección de la piel.
   • Aplique aceites naturales en su piel para reemplazar los aceites perdidos durante el cepillado y el baño. El aceite de rosa mosqueta y el aceite de coco son buenas opciones.

2. 

   Limpie el cepillo y el área de cepillado de la piel después de cepillar la piel seca. Una vez que termine de cepillarse, debe limpiar el área de cepillado y las herramientas de cepillado.
   • Si cepilla la piel seca en el baño, es fácil lavarla, ya que la piel muerta puede caer por el desagüe. En otras superficies con baldosas, debe barrer y eliminar la piel muerta.
   • Mantenga el cepillo seco. No lo cuelgue en la bañera, ya que el cepillo se mojará y puede enmohecerse. Debe mantener el cepillo alejado del agua estancada.
   • A veces es necesario lavar el cepillo. Use una pequeña cantidad de champú o jabón líquido para quitar las cerdas y seque tanto como sea posible. Cuelgue el cepillo en un lugar seguro para que se seque, evite salpicaduras de agua.

3. 

   Controle el tiempo de cepillado de la piel seca. No olvide que el cepillado en seco puede causar problemas en la piel si se realiza con demasiada frecuencia. Debe marcar en su calendario o teléfono la fecha del cepillado en seco y esperar al menos dos semanas antes de volver a cepillarse. Muchos abogan por cepillarse la piel una o dos veces al día, pero esto aumenta el riesgo de infección y dermatitis. anuncio

Consejo

• No es necesario cepillarse con fuerza. Una exfoliación suave es mejor que una mano fuerte.
• Cepille dos veces para las áreas problemáticas, un cepillo con un cepillo de rodillo largo, una vez más con un cepillo más suave y sin rodar. Los pies y los codos son particularmente susceptibles a la sequedad y al agrietamiento.

Advertencia

• No se cepille sobre la piel rota, irritada, magullada o inusual. Debe esperar hasta que la infección desaparezca antes de continuar cepillando la piel seca.

Que necesitas

• Cepillo de cerdas naturales con mango de madera