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• Consejo
• Advertencia

Infección del tracto urinario es el nombre general de los problemas asociados con las infecciones del tracto urinario causadas por bacterias, bacterias u hongos. Cualquiera puede contraer una infección del tracto urinario, pero las mujeres que tienen problemas con el control de la micción o usan un catéter y los diabéticos tienen un mayor riesgo. . Las infecciones del tracto urinario pueden transmitirse sexualmente, por lo que es importante que le avise a su pareja cuando las tiene. La infección del tracto urinario no es un problema para muchas personas, pero puede causar daño hepático, aumento de la presión arterial y problemas urinarios. Su médico puede recetarle un antibiótico para curar rápidamente estas dolencias, pero también puede aplicar soluciones naturales para prevenir infecciones del tracto urinario.

Pasos

Parte 1 de 3: Cambia tu dieta

1. 

   
   
   Espere a que su cuerpo se cure solo. Las infecciones del tracto urinario pueden presentarse de muchas formas, provocando picazón e incluso dolor, pero las infecciones del tracto urinario suelen desaparecer por sí solas incluso sin ningún tratamiento. cualquier tratamiento. Un estudio mostró que el 71% de las mujeres mostraron signos de mejoría después de una semana sin ningún tratamiento.
   • No sea subjetivo si tiene infecciones frecuentes del tracto urinario, ya que puede provocar una infección del hígado si no se trata de inmediato.

2. 

   
   
   Consume alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudarán a proteger las células del cuerpo de muchos tipos diferentes de daño. Los oxidantes también se utilizan para tratar muchos otros problemas de salud como el cáncer, el Alzheimer y las infecciones del tracto urinario. Las verduras, los tubérculos y las frutas son generalmente alimentos ricos en antioxidantes, en los que algunos tipos, como los arándanos, las frambuesas, las uvas, las frambuesas, la calabaza y los pimientos, son ricos en antioxidantes. química sobre todo.

3. 

   
   
   Agrega suficiente agua. Beber mucha agua te hará orinar más, por supuesto que es un poco incómodo, pero orinar con más frecuencia te ayuda a recuperarte más rápido.

4. 

   Ayuda a mantener el equilibrio natural en el intestino. Pensar que el cuerpo necesita estar libre de bacterias es un malentendido común. De hecho, si lo mides, tu cuerpo tiene hasta 10 microorganismos por célula. El intestino produce bacterias naturales que son beneficiosas para el cuerpo y también tienen una variedad de tareas, desde digerir los alimentos hasta fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a mantener la función cerebral adecuada. Cuando su cuerpo no tiene una "microbiota intestinal" saludable, es más probable que experimente problemas de salud.
   • Los alimentos fermentados pueden ayudar a mantener un equilibrio entre las bacterias buenas y malas en el cuerpo. Por lo tanto, agregue a su menú diario alimentos como yogur, pepinos encurtidos, tempeh (salsa de soja), miso, chucrut, kéfir (champiñones con leche) y té de kombucha.
   • También puede tomar suplementos de probióticos (bacterias beneficiosas) para promover la salud intestinal. Se ha demostrado que los suplementos probióticos son beneficiosos en la prevención de infecciones del tracto urinario.
   • Hoy en día, muchas marcas de yogur agregan probióticos a sus productos, pero también puede tomar probióticos en forma de píldora. Los probióticos se miden en términos de "organismo" o "unidades de número de colonias" (UFC). Todos los días debe complementar 5 millones de organismos / UFC.

5. 

   Agregue ración de pescado al menú diario. Las grasas omega-3 son esenciales para desarrollar un sistema inmunológico saludable que le ayude a combatir las infecciones. El pescado es la mejor fuente de grasas omega-3 y también hay varios suplementos disponibles para ayudar a proporcionar este tipo de grasa.

6. 

   Limite la ingesta de cafeína y azúcar. La cafeína actúa como estimulante, mientras que el azúcar refinado es el alimento de las bacterias. Ambas sustancias empeoran su inflamación, así que trate de minimizar la cantidad de cafeína y azúcar que usa mientras tiene una infección del tracto urinario. anuncio

Parte 2 de 3: usa harina y esencia

1. 

   Bebe agua o esencia de arándano. El arándano es una planta popular en el tratamiento de infecciones del tracto urinario debido a su capacidad para inhibir el crecimiento de bacterias. Esta fruta no solo hace que la orina sea más ácida, sino que también proporciona una sustancia química de la familia de las proantocianidinas que puede reducir la capacidad de las bacterias para adherirse a las células de la vejiga y la uretra. Aunque se trata de una fruta muy popular en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, según los estudios, los arándanos tienen un efecto mayor en la prevención de enfermedades que en la curación.
   • Beba 300-600 ml de jugo de arándano todos los días. Este es el nivel que llegó después de que un equipo de científicos estudió el jugo de arándano Ocean Spray.
   • Use arándano en forma de pastilla (se toma dos veces al día por 400 mg cada una).

2. 

   Incorpora arándanos y arándanos rojos en tu dieta. Lingoberry es una fresa de la misma familia que los arándanos. Un estudio ha demostrado que consumir jugos concentrados de arándano y lingoberry reduce el riesgo de infecciones del tracto urinario en las mujeres. En este estudio, los participantes bebieron 50 ml de agua mezclada con 7,5 g de concentrado de arándano y 1,5 g de concentrado de lingoberry por día.

3. 

   Usa polvo de gayuba. Es posible que la gayuba (como algunos lugares llamados Uva Ursi) no esté disponible en su área, pero puede solicitarla en línea a un precio asequible. Este polvo no es popular en todo el mundo, pero es bastante familiar para estadounidenses y europeos. Debe tomar este polvo tres veces al día, 250-500 mg cada una.
   • El polvo de fresa puede darle a la orina un color marrón azulado, pero esta es una señal completamente normal, no dañina para su salud.
   • La gayuba actúa como diurético (ayuda al cuerpo a liberar sal y agua), por lo que si está tomando otros medicamentos, consulte a su médico antes de decidir consumir alimentos. esta.

4. 

   Usa levadura. Según la teoría, la levadura tiene el efecto de hacer que las bacterias que causan las infecciones del tracto urinario se reúnan, pero hasta ahora no ha habido ningún estudio oficial que pueda probar que la levadura sea eficaz para tratar tratamiento de infecciones del tracto urinario. Además, la levadura puede reaccionar con otros medicamentos, por lo que también debe consultar a su médico para obtener consejos específicos. Aunque no existen estudios específicos sobre los efectos de la levadura en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, la levadura se usa generalmente a una dosis de 3 g / vez, dos veces al día.
   • Si está tomando medicamentos, debe consultar a su médico antes de decidir si tomar levadura o no. Absolutamente no debe ser tratado con levadura mientras esté tomando medicamentos que son inhibidores de la monoaminooxidasa (también conocidos como IMAO).
   • Los IMAO incluyen medicamentos que contienen: selegilina, fenelzina, tranilcipromina, rasagilina, isocarboxazida, sulfato de fenelzina, clorhidrato de selegilina, sulfato de tranilcipromina y mesilato de rasagilina.

5. 

   Tome alrededor de 5 ml de D-manosa dos veces al día. Debe usarse junto con jugo de arándano o agua filtrada. La D-manosa es un azúcar que puede curar las infecciones del tracto urinario, pero no es el mismo azúcar que se usa comúnmente en los alimentos). Los expertos creen que el efecto de la D-manosa se debe a su efecto sobre el ataque de las bacterias e invaden las células. Aunque actualmente no existen estudios específicos sobre los efectos terapéuticos de la D-manosa en las infecciones del tracto urinario, sigue siendo un tratamiento popular y eficaz para prevenir la recurrencia de las infecciones del tracto urinario. .
   • Tenga en cuenta que la D-manosa puede provocar heces blandas y gases.

6. 

   Se ha demostrado que beber té y esencias cura las infecciones del tracto urinario. Hay muchos tés y esencias que se pueden usar como medicamento para tratar infecciones del tracto urinario. La mayor ventaja de este método es que puede cambiar de un sabor a otro o de un producto a otro. Lo más importante es aumentar la ingesta diaria de esta bebida. Si usa un producto seco, simplemente disuelva una cucharadita del producto en agua caliente para comenzar a usarlo.
   • Pipsissewa (de la familia del brezo): Use dos o tres veces al día, cada vez mezcle de 8 a 10 gotas de esta esencia en aproximadamente 175-180 ml de agua.
   • Rastrojo de maíz: use 400 mg / vez, 2 veces / día.
   • Buchu (de la familia del tomillo): 500 mg / vez, 2 veces / día.
   • Pluma de torre de hierba:No usar con diabéticos. La cola de caballo puede reducir el contenido de vitamina B y tiamina, por lo que es una buena idea tomar estos dos micronutrientes al usarla.
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Parte 3 de 3: Prevenga las infecciones del tracto urinario

1. 

   Bebe mucha agua. Mantenerse hidratado es la forma más sencilla de prevenir las infecciones del tracto urinario en particular y de mantener su salud en general. Beba al menos 1,5 a 1,8 litros de agua al día para obtener un efecto óptimo.

2. 

   Cuando esté triste para orinar, “tómelo” tan pronto como pueda. Cuanto más tiempo se almacene la orina en la vejiga, más fuertes serán las bacterias. Para las mujeres, cuando usen papel higiénico, asegúrese de limpiarse de adelante hacia atrás, especialmente después de usar el baño. De esa forma evitarás la contaminación fecal.

3. 

   Higiene limpia después de tener relaciones sexuales. Debe orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales, especialmente mujeres, para evitar que las bacterias ingresen al tracto urinario. Los métodos anticonceptivos que utilizan espermicidas también aumentan el riesgo de infecciones del tracto urinario. Sin embargo, el uso de otros métodos anticonceptivos aumenta la probabilidad de un embarazo no deseado. Por tanto, la forma más viable sería utilizar anticonceptivos orales, dispositivos intrauterinos o DIU cuando sea posible.

4. 

   Use ropa cómoda para la mitad inferior del cuerpo. El objetivo final es mantener seca el área del triángulo. La ropa holgada, especialmente de algodón, ayudará a que el aire circule más fácilmente que la ropa hecha con hilo de nailon o jeans ajustados.

5. 

   Mantenga una dieta rica en fibra. Actualmente no hay estudios que muestren un vínculo entre una dieta rica en fibra e infecciones del tracto urinario. Sin embargo, comer mucha fibra ayudará a frenar el estreñimiento, una de las causas más comunes de infecciones del tracto urinario. Muchas personas lo han hecho para prevenir las infecciones del tracto urinario agregando muchos frijoles, granos integrales y vegetales a sus comidas diarias.

6. 

   No son Utilice productos de limpieza o gel de baño. Es posible el mecanismo de secreción de la vagina. lavar todos los olores que te hacen sentir incómodo. Además, productos como soluciones de limpieza, toallas húmedas y desodorantes contienen sustancias químicas tóxicas que crean olores. Estos productos químicos a menudo causan irritación de la piel y problemas hormonales. No solo la limpieza regular, las duchas vaginales incluso eliminarán las bacterias beneficiosas para el cuerpo, lo que aumentará el riesgo de infecciones del tracto urinario. Además, las duchas vaginales también afectan el equilibrio del pH en la vagina, lo que hace que la vagina se seque e irrite.
   • Las duchas vaginales también aumentan el riesgo de infecciones ginecológicas, enfermedades de transmisión sexual e infertilidad.
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Consejo

• Evite las bebidas alcohólicas y los alimentos con alto contenido de azúcar, ya que esto puede empeorar la inflamación.
• Consuma alimentos con propiedades antibacterianas como yogur, miso o sopa de pollo.
• Mantener los riñones calientes sosteniendo una botella de agua tibia o usando un suéter largo puede aliviar el dolor pélvico o los espasmos de la vejiga.

Advertencia

• No tenga relaciones sexuales si tiene infecciones del tracto urinario.
• Si experimenta síntomas como fiebre alta, vómitos, dolor de riñón o sangre al orinar, o una infección que dura más de una semana, busque atención médica de inmediato.
• El bicarbonato de sodio se puede usar como una forma natural de tratar las infecciones del tracto urinario, pero el bicarbonato de sodio puede ser peligroso en algunos casos. Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar este método.