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Cuando experimente síntomas similares a los de la gripe, puede pensar que no hay nada que pueda hacer para detener la enfermedad. Sin embargo, agregar ajo a su dieta puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y reducir el impacto de la enfermedad. Aunque la "cura" puede parecer un poco exagerada, ¡puede usar ajo para superar la gripe más rápido y con menos molestias!

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Método 1 de 2: use ajo para ayudar a reducir los síntomas del resfriado

1. 

   Descubra si el ajo ayuda con los síntomas de la gripe. Un estudio reciente demostró la eficacia del ajo en 146 personas durante un período de 3 meses. Aquellos que tomaron tabletas de ajo tuvieron 24 veces síntomas de resfriado, mientras que aquellos que no usaron ajo tuvieron 65 veces. Además, los síntomas del resfriado en los consumidores de ajo también se acortaron 1 día.
   • En otro estudio, los consumidores de ajo tuvieron menos síntomas de gripe y se sintieron mejor antes. Esto probablemente se deba a un aumento de las células inmunitarias en personas que toman 2,56 g de comprimidos de ajo al día.
   • La mayoría de los investigadores creen que las alicinas, los compuestos de azufre del ajo, son eficaces contra el resfriado común. Además, también se cree que varios otros elementos del ajo, como las saponinas y los derivados de aminoácidos, desempeñan un papel en la reducción de la carga viral, aunque no está claro cómo funcionan.

2. 

   
   
   Lidia con el olor a ajo. Muchas personas pueden tener miedo al olor a ajo. Las sustancias que se cree que son eficaces contra el virus de la gripe también son olorosas. Entonces, para ayudar a aliviar los síntomas de la gripe, debe lidiar con el olor a ajo.
   • Afortunadamente, debes dejar la escuela, el trabajo y quedarte en casa lejos de todos. También debe descansar y beber muchos líquidos. Todo esto significa que, si bien el ajo huele pesado, la mayoría de las veces solo usted y su ser querido pueden "vivir juntos" con el olor del ajo. ¡Parece que este precio es demasiado alto para una cura rápida con menos síntomas!

3. 

   
   
   Come ajo crudo. Siempre comience con ajo crudo si es posible. Pele el bulbo de ajo y use una prensa de ajo o un cuchillo para aplastar el ajo. Coma aproximadamente 1 diente de ajo crudo cada 3-4 horas. ¡Solo quítalo y cómelo!
   • Si no le gusta el sabor del ajo, puede aliviar su olor mezclándolo con jugo de naranja.
   • También puede agregar ajo y jugo de limón. Agregue el ajo a una mezcla de 2 cucharadas de jugo de limón y 180-240 ml de agua y revuelva.
   • Además, el ajo crudo también se puede combinar con agua con miel. La miel tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Agregue 1-2 cucharadas de miel a 180-240 ml de agua y revuelva.

4. 

   
   
   Use ajo al cocinar. Aunque el ajo crudo parece serlo, bueno, el ajo cocido todavía contiene alicinas que se cree que son efectivas contra los resfriados. Pelar y aplastar o picar unos dientes de ajo. Luego déjelo reposar durante unos 15 minutos para que la actividad enzimática "active" las alicinas en el ajo.
   • Use 2-3 dientes de ajo con cada comida cuando tenga un resfriado. Si tiene un refrigerio, agregue ajo picado / triturado a la salsa o jugo de vegetales y caliente como de costumbre.Si come normalmente, intente cocinar ajo junto con verduras o agregar ajo al arroz cuando cocine.
   • También puede agregar ajo picado / triturado a la salsa de tomate o salsa de queso cuando se sienta mejor. Frote el ajo picado / aplastado en la carne y cocine como de costumbre.

5. 

   Prepara té de ajo. Las bebidas calientes también pueden ayudar a aliviar la congestión. Hervir 3 dientes de ajo (cortados por la mitad) en 720 ml de agua. Apague el fuego y agregue 120 ml de miel y 120 ml de jugo de limón fresco, incluidas las semillas y cáscaras de limón que son ricas en vitamina C y antioxidantes.
   • Colar y beber sorbos todo el día.
   • Refrigere el resto y vuelva a calentar si es necesario.

6. 

   Use ajo como suplemento. Este puede ser un buen método para quienes odian el olor a ajo. Para aliviar los síntomas de la gripe, beba 2-3 gramos de ajo por día, divididos en varias veces. anuncio

Método 2 de 2: Identificación y tratamiento de un resfriado común

1. 

   Comprende el resfriado común. El resfriado común generalmente es causado por un virus nasal. Los virus nasales que causan infecciones de las vías respiratorias superiores (URI) son los más comunes, pero también pueden causar infecciones de las vías respiratorias inferiores y, a veces, neumonía. Los rinovirus son más frecuentes de marzo a octubre.
   • El período de incubación suele ser corto, solo entre 12 y 72 horas después de la infección con el virus. La infección ocurre cuando está relativamente cerca de alguien que ya tiene gripe y alguien que tose o estornuda.

2. 

   Identifica los síntomas del resfriado común. Los primeros síntomas suelen ser sequedad y picazón en la nariz. El dolor de garganta, picazón o irritación de garganta es otro síntoma temprano.
   • Esto suele ir seguido de secreción nasal, congestión nasal y estornudos. Estos síntomas suelen empeorar durante los siguientes 2-3 días después de los primeros síntomas.
   • La secreción nasal suele ser transparente y líquida, y puede volverse más densa y de color amarillento.
   • Otros síntomas incluyen: dolor de cabeza o dolor de cuerpo, ojos llorosos, cara y oídos tensos causados ​​por senos nasales bloqueados, pérdida del olfato y del gusto, tos y / o ronquera, vómitos después de toser, irritabilidad o La inquietud, que también puede ir acompañada de fiebre baja, suele darse en los lactantes y en los niños menores de edad escolar.
   • Los resfriados a menudo pueden complicarse en infecciones del oído (otitis media), sinusitis, bronquitis crónica (neumonía acompañada de tos y obstrucción) y empeorar los síntomas del asma.

3. 

   Trate el resfriado común. Actualmente no existe cura para el resfriado común. En cambio, debe concentrarse en aliviar los síntomas. Las recomendaciones médicas incluyen:
   • Descanse mucho.
   • Beber mucho líquido. Los líquidos pueden incluir agua, jugos de frutas, caldo de pollo claro y jugos de vegetales. La sopa de pollo REAL es excelente para aliviar los síntomas del resfriado común.
   • Haga gárgaras con agua tibia con sal. El agua tibia con sal ayudará a aliviar el dolor de garganta.
   • Use un supresor de la tos o un aerosol para la garganta si sus ataques de tos le impiden descansar lo suficiente.
   • Tome analgésicos o analgésicos de venta libre. Asegúrese de seguir las instrucciones del paquete.

4. 

   Evalúe la gravedad de la enfermedad para ver a su médico. La mayoría de los casos de resfriado y gripe generalmente no necesitan un médico. Sin embargo, si usted o su hijo desarrollan los siguientes síntomas, llame a su médico:
   • La fiebre supera los 38 grados C. Si su bebé tiene menos de 6 meses y tiene fiebre, llame a su médico. Para niños de todas las edades, llame a su médico si su hijo tiene fiebre de 40 grados C o más.
   • Los síntomas duran más de 10 días.
   • Los síntomas son graves e inusuales, por ejemplo, dolor de cabeza intenso, náuseas o vómitos o dificultad para respirar.
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