Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
8 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Los dolores de cabeza son comunes para muchas personas, pero si el dolor se acompaña de presión y dolor dentro de la frente, los ojos o las mejillas, es posible que tenga dolor de cabeza sinusal. Los senos paranasales son espacios vacíos en el cráneo, llenos de aire purificado y humedecido. El cráneo tiene cuatro pares de senos paranasales, que pueden inflamarse o congestionarse y causar dolor de cabeza. Si puede determinar si la causa de su dolor de cabeza es la presión de los senos nasales y no una migraña, puede reducir la inflamación y despejar los senos nasales con remedios caseros, medicamentos de venta libre o tratamientos especializados. facultad.
Pasos
Método 1 de 4: usa remedios caseros
Humidifica el aire. Use un humidificador o una niebla fría para ayudar a reducir la inflamación de los senos nasales. También puede respirar aire húmedo llenando una palangana con agua caliente, apoyando la cabeza sobre la bañera (tenga cuidado de no acercarse demasiado) y cubriéndose la cabeza con una toalla. Inhala el vapor. O puede tomar una ducha caliente y respirar el vapor. Trate de respirar aire húmedo de dos a cuatro veces al día durante 10 a 20 minutos cada una.
- La humedad interior debe ser del 45%. La humedad por debajo del 30% es demasiado baja y por encima del 50% es demasiado alta. Puede usar un higrómetro para medir la humedad en su hogar.
Aplicar compresas frías y calientes. Alterna entre la aplicación de compresas frías y calientes.Coloque una compresa tibia en sus senos nasales durante tres minutos, luego fría durante 30 segundos. Puede repetir este movimiento tres veces con una compresa fría y caliente, de dos a seis veces al día.- Puede reemplazar la gasa sumergiendo una toalla en agua fría o caliente, exprimiendo el agua y aplicándola también en la cara.
Bebe suficiente agua. Necesita beber muchos líquidos para diluir la mucosidad en los senos nasales, lo que ayuda a que se drene más fácilmente, mientras mantiene suficiente agua para todo su cuerpo. Los estudios han demostrado que los hombres deben beber 13 vasos de agua y las mujeres deben beber 9 vasos de agua al día.- A muchas personas les resulta útil beber líquidos calientes. Disfrute de su taza favorita de té caliente o beba caldo para diluir la mucosidad.
Use aerosoles nasales salinos. Úselo de acuerdo con las instrucciones del paquete, hasta 6 veces al día. Los aerosoles nasales salinos ayudan a mantener saludable el vello nasal, reducen la inflamación en la nariz y tratan los senos nasales inflamados. También humedece los conductos nasales para que se eliminen las secreciones secas y el moco sea más fácil de drenar. Los aerosoles nasales salinos también pueden ayudar a eliminar el polen, lo que ayuda a reducir las alergias, una causa de los dolores de cabeza sinusales.- Puede preparar su propia solución de sal mezclando 2-3 cucharaditas de sal con 8 onzas de agua destilada, estéril o enfriada. Disuelva y agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio. Utilice una jeringa de goma o un gotero para bombear los conductos nasales hasta 6 veces al día.
Use un lavado nasal. Haga una solución salina y viértala en un lavado nasal. Párese frente al fregadero e inclínese hacia adelante. Incline la cabeza hacia un lado y vierta la solución directamente en el costado de la fosa nasal, prestando atención al agua salada que fluye hacia la parte posterior de la cabeza. La solución salina fluirá hacia la cavidad nasal y bajará por la garganta. Suénese la nariz suavemente y escupe el agua salada. Repita con la otra fosa nasal. Lavarse la nariz puede ayudar a reducir la inflamación de los senos nasales y drenar la mucosidad. También ayuda a eliminar irritantes y alérgenos de sus senos nasales.
- La solución del lavado nasal debe esterilizarse hirviendo o usando agua destilada.
Método 2 de 4: uso de drogas
Toma un antihistamínico. Los antihistamínicos actúan bloqueando la histamina, una sustancia secretada por el cuerpo en respuesta a los alérgenos. La histamina causa síntomas de rinitis alérgica (estornudos, picazón en los ojos, picazón en la nariz, secreción nasal). Muchos antihistamínicos están disponibles sin receta y se toman una vez al día. Los antihistamínicos de segunda generación como la loratadina, fexofenadina y cetirizina están diseñados para ayudar a minimizar el efecto de somnolencia, una desventaja de los antihistamínicos de primera generación (como difenhidramina o clorfeniramina).
- Si las alergias estacionales son la causa de su dolor de cabeza sinusal, puede probar con un aerosol nasal de corticosteroides. Este es el medicamento de venta libre más eficaz para tratar las alergias. Use fluticasona o triamcinolona en aerosol a diario, una o dos veces en cada fosa nasal.
Usa descongestionantes. Este medicamento se puede usar por vía tópica (por ejemplo, aerosol nasal de oximetazolina) u oral (como pseudoefedrina) para aliviar la congestión. Los descongestionantes usados por vía tópica se pueden administrar cada 12 horas, pero no más de tres a cinco días; Este medicamento puede tener efectos adversos si se usa incorrectamente. Los descongestionantes orales se toman una o dos veces al día y se pueden combinar con antihistamínicos como loratadina, fexofenadina y cetirizina.
- Debido a que la metanfetamina o la pseudoefedrina es el ingrediente principal en forma única o combinada con un antihistamínico, este medicamento está estrictamente controlado para prevenir a quienes pretenden almacenar medicamentos para la producción de medicamentos.
Toma un analgésico. Puede tomar aspirina, acetaminofén, ibuprofeno o naproxeno durante períodos breves para aliviar los dolores de cabeza sinusales. Aunque los analgésicos de venta libre no curan la causa del dolor de cabeza sinusal, pueden ayudar a aliviar o curar los dolores de cabeza relacionados con los problemas de los senos nasales.
- Asegúrese de tomar el medicamento de acuerdo con las instrucciones del paquete o según las recomendaciones de su médico.
Toma medicamentos recetados. Su médico puede recetarle antibióticos para tratar una infección bacteriana que puede acompañar o causar un dolor de cabeza sinusal. Los síntomas de una infección bacteriana de los senos incluyen dolor de garganta, secreción nasal amarilla o verde, congestión nasal, fiebre y fatiga. La sinusitis bacteriana aguda se trata con antibióticos durante 10 a 14 días. La sinusitis bacteriana crónica requiere tratamiento con antibióticos durante tres o cuatro semanas.
- Su médico también puede recetar triptanos, una clase de medicamentos que se usan para tratar las migrañas. La investigación ha demostrado que los triptanos mejoran significativamente los síntomas en la mayoría de los pacientes con dolores de cabeza sinusales. Algunos de los triptanos incluyen: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan y eletriptan.
Considere la posibilidad de inyectarse medicamentos para la alergia (inmunoterapia). Su médico puede recomendarle una inyección para la alergia si no responde bien a ella, tiene efectos secundarios graves o no puede evitar la exposición al alérgeno. Por lo general, la persona responsable de la inyección para la alergia es el médico que se especializa en alergias.
Conozca las opciones quirúrgicas. Necesita ver a un otorrinolaringólogo para determinar si necesita cirugía para tratar un dolor de cabeza sinusal. La cirugía puede eliminar los pólipos nasales y las espinas óseas que pueden causar inflamación de los senos nasales o pueden abrir los senos nasales.
- Por ejemplo, con la dilatación con globo, se inserta un globo en la cavidad nasal y se infla para agrandar los senos nasales.
Método 3 de 4: use terapias alternativas
Toma un suplemento. Se están realizando investigaciones para determinar la efectividad de los suplementos para los dolores de cabeza sinusales. Algunos de los siguientes suplementos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza sinusales:
- La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña y que puede reducir la inflamación de los senos nasales. No tome bromelina con anticoagulantes, ya que los suplementos pueden aumentar el riesgo de hemorragia. También debe evitar tomar bromelina si está tomando un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina, una clase de medicamentos que se usan comúnmente para tratar la presión arterial alta. En este caso, la bromelina puede aumentar la probabilidad de una hipotensión repentina.
- La quercetina es un pigmento vegetal responsable de la coloración vibrante de frutas y verduras. Se cree que esta sustancia actúa como un antihistamínico natural; aunque se necesita más investigación en humanos para ver si la quercetina realmente actúa como antihistamínico.
- Lactobacillus es un probiótico probiótico esencial para ayudar a mantener un sistema digestivo saludable y estimular la función del sistema inmunológico. Los suplementos pueden reducir la probabilidad de alergias y efectos secundarios gastrointestinales como diarrea, distensión abdominal y dolor abdominal por tomar antibióticos.
Prueba los remedios a base de hierbas. Hay muchas hierbas que pueden ayudar a reducir la probabilidad de dolores de cabeza sinusales. Trabajan para prevenir o tratar los resfriados, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación de los senos nasales. Los estudios han demostrado que los suplementos de Sinupret pueden reducir los síntomas de inflamación de los senos nasales. Se dice que este suplemento ayuda a diluir la mucosidad para que los senos nasales puedan aclararse más fácilmente. Otras hierbas que se usan comúnmente para tratar los dolores de cabeza sinusales incluyen:
- Vendo solo contacto (casquete chino). Haga un té vertiendo agua hirviendo en una taza que contenga de 1 a 2 cucharaditas de hojas secas. Cubra y remoje durante 10-15 minutos. Beba de dos a tres tazas al día para ayudar a aliviar sus senos nasales.
- Crisantemo (matricaria). Haga té de manzanilla aromático vertiendo agua hirviendo en una taza con 2-3 cucharaditas de hojas de manzanilla fragantes frescas picadas. Remojar durante unos 15 minutos, filtrar y beber hasta tres veces al día.
- Sauce de corteza de sauce. Haga un té agregando 1 cucharadita de polvo de corteza de sauce picado o corteza de sauce en 8 onzas a 300 mililitros de agua. Hierva la mezcla y déjela hervir a fuego lento durante otros 5 minutos. Beba de tres a cuatro veces al día.
Aplica el aceite esencial en tus sienes. Los estudios han demostrado que ciertos aceites aplicados en las sienes pueden aliviar los senos nasales y aliviar los dolores de cabeza por tensión. Mezcle una solución de alcohol con aceite de eucalipto o menta al 10% y aplíquelo en las sienes con una bola de algodón. Puede preparar esta solución mezclando tres cucharadas de alcohol con una cucharadita de aceite de menta o eucalipto.
- La investigación ha demostrado que esta mezcla de aceites esenciales puede ayudar a relajar los músculos y reducir la sensibilidad a los dolores de cabeza sinusales.
Considere la terapia homeopática. La terapia homeopática implica terapia de confianza y sustitución, con pequeñas cantidades de sustancias naturales que se utilizan para ayudar al cuerpo a curarse. Las personas con enfermedad crónica de los senos nasales a menudo toman terapia homeopática y los estudios han demostrado que los síntomas en la mayoría de los pacientes mejoran después de dos semanas. La terapia homeopática tiene muchos remedios para la congestión de los senos nasales y los dolores de cabeza, que incluyen:
- Álbum de arsénico, belladona, hepar sulphuricum, iris versicolor, potasio bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea y spigelia.
Prueba la acupuntura. Esta es una cura tradicional china que utiliza agujas finas para perforar las puntas del cuerpo. Se cree que estos puntos de acupuntura pueden corregir los desequilibrios energéticos del cuerpo. Para tratar un dolor de cabeza sinusal, un acupunturista trata los senos nasales inflamados (o húmedos) fortaleciendo los puntos de presión a lo largo del bazo (bazo) y el estómago.
- No use acupuntura si está embarazada, tiene un trastorno de la coagulación sanguínea o usa un marcapasos.
Acude a un quiropráctico. Un quiropráctico puede tratar los dolores de cabeza sinusales corrigiendo las posiciones incorrectas del cuerpo, aunque esto no se ha confirmado mediante pruebas. Su médico se enfocará en los huesos y las membranas mucosas de sus senos nasales para corregir sus senos nasales.
- Esta técnica corrige las articulaciones para corregir las posiciones equivocadas que provocan la excitación del sistema nervioso. La terapia quiropráctica puede restaurar la función de los órganos dañados del cuerpo.
Método 4 de 4: aprenda sobre los dolores de cabeza sinusales
Distingue las migrañas y los dolores de cabeza causados por los senos nasales. Muchos estudios muestran que la mayoría de los pacientes diagnosticados con dolor de cabeza sinusal han tenido migraña pero no han sido diagnosticados. Afortunadamente, es posible distinguir un dolor de cabeza sinusal de una migraña a través de los muchos síntomas. Por ejemplo:
- Las migrañas suelen empeorar cuando hay ruido o luz brillante
- Las migrañas suelen ir acompañadas de náuseas y vómitos.
- La migraña se puede sentir en cualquier parte de la cabeza y en el cuello.
- Los dolores de cabeza tipo migraña no vienen con moco espeso en la nariz y no pierden el olor.
Reconoce los síntomas y las causas. La principal causa de un dolor de cabeza sinusal es un revestimiento inflamado de los senos nasales. Los senos paranasales no pueden producir moco cuando se inflaman, lo que aumenta la presión y causa dolor. Los senos paranasales pueden inflamarse debido a una infección, alergias, infección de los molares superiores o, en raras ocasiones, tumores (benignos o malignos). Los síntomas de un dolor de cabeza sinusal incluyen:
- Sensación de compresión y sensibilidad dentro de la frente, las mejillas o alrededor de los ojos.
- El dolor aumenta al inclinarse hacia adelante
- Dolor de muelas en la mandíbula superior.
- El dolor suele empeorar por la mañana.
- El dolor puede variar de leve a intenso, en un lado de la cabeza o en ambos lados de la cabeza.
Considere sus factores de riesgo. Muchos factores pueden aumentar su riesgo de sufrir un dolor de cabeza sinusal, que incluyen:
- Tiene antecedentes de alergias o asma.
- Resfriado y gripe a largo plazo, también llamados inflamación del tracto respiratorio superior
- Infecciones de oído
- Asbesto o paladar hinchado (V.A)
- Pólipos nasales
- Defectos nasales, como escoliosis del tabique
- Hay paladar hendido
- Sistema inmunológico debilitado
- Alguna vez se ha sometido a una cirugía de senos nasales
- Están en una posición de gran altitud o están volando alto
- Volar en avión con inflamación del tracto respiratorio superior
- Absceso o infección dental
- Nadar o bucear con frecuencia
Sepa cuándo consultar a un especialista. Debe consultar a su médico si tiene más de 15 días de dolores de cabeza al mes o si a menudo necesita analgésicos de venta libre. También debe consultar a su médico si los analgésicos no funcionan para aliviar los dolores de cabeza severos o los dolores de cabeza interfieren con su vida diaria (por ejemplo, a menudo tiene que faltar a la escuela o al trabajo debido al dolor. cabeza). Busque ayuda médica de inmediato si tiene dolor de cabeza sinusal con los siguientes síntomas:
- Dolor de cabeza repentino y severo que persiste o se intensifica durante 24 horas.
- Un dolor de cabeza repentino e intenso como "nunca antes" a pesar de que a menudo tiene dolores de cabeza.
- Dolor de cabeza severo y crónico, a partir de los 50 años.
- Fiebre, rigidez en el cuello, náuseas y vómitos (estos son síntomas sospechosos de meningitis, una infección bacteriana potencialmente mortal).
- Pérdida de memoria, confusión, pérdida del equilibrio, cambios en la voz y la visión, pérdida de fuerza, entumecimiento o sensación de agujas en la pierna o el brazo (estos síntomas son signos de sospecha de un accidente cerebrovascular).
- Dolor de cabeza en un ojo con ojos rojos (estos síntomas pueden indicar glaucoma agudo de ángulo cerrado).
- Cambia el tipo de dolor de cabeza o aparece un nuevo tipo de dolor de cabeza.
- Recientemente sufrió una lesión en la cabeza.
Reciba un examen. Su médico revisará su historial médico completo y realizará un examen físico para diagnosticar un dolor de cabeza sinusal. Durante el examen, su médico le tocará la cara en busca de áreas inflamadas o sensibles. También le revisarán la nariz para detectar signos de inflamación, congestión o secreción nasal. Su médico también puede ordenar pruebas de imágenes como radiografías, tomografía computarizada (tomografía computarizada) o imágenes de resonancia magnética (IRM). Si sospecha que una alergia podría estar causando sus síntomas, lo derivarán a un alergólogo para un examen más detallado.
- En algunos casos, es posible que se necesite un otorrinolaringólogo. Un especialista en oído, nariz y garganta utilizará anteojos ópticos para observar los senos nasales y diagnosticar la enfermedad.
Advertencia
- Los dolores de cabeza del embarazo pueden ser causados por sinusitis, migraña o dolores de cabeza tensionales, pero debe tener en cuenta que esto podría ser el resultado de preeclampsia o trombosis venosa cerebral.
- Los pacientes de edad avanzada tienen un mayor riesgo de desarrollar formas secundarias de dolor de cabeza, como trisomía e inflamación de la arteria temporal.
