Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Nadie quiere una piel quemada por el sol después de actividades al aire libre. La exposición al sol fuerte hace que la piel se deshidrate, enrojezca y se descame. Sin embargo, el proceso de convertir la piel quemada por el sol en piel morena es en realidad solo los pasos para calmar, curar e hidratar la piel. Con algunos remedios caseros y medicamentos de venta libre para cada paso, puede restaurar y recuperar fácilmente su piel brillante y saludable.

Pasos

Parte 1 de 3: piel fresca

1. 

   Refresque las áreas quemadas por el sol. Enfriar su piel es la forma más sencilla y práctica de aliviar una quemadura solar. Con este método, se sentirá muy cómodo y el dolor, el enrojecimiento y la hinchazón también disminuirán. Puede aplicar una variedad de formas para enfriar su piel.
   • Toma una ducha o un baño.
   • Use una compresa fría similar a envolver hielo o verduras congeladas en una toalla.
   • Aplica una compresa fría en tu piel con un cubito de hielo. Toma un descanso relajante entre compresas frías para no dañar tu piel.

2. 

   
   
   Pepino en rodajas aplicado sobre la piel. El pepino ayuda a hidratar y enfriar la piel irritada. Simplemente corte el pepino frío en rodajas finas y aplíquelo en el área de la piel afectada. Cuanto más amplia sea la gama de cobertura de pepino, más eficaz será. Si no tiene pepinos, puede usar papas en su lugar porque las papas contienen un alto contenido de agua y ayudan a aumentar la humedad en la piel.
   • Si tiene problemas para que los pepinos se adhieran a su piel, intente humedecerla con un poco de aceite o loción, ya que actuarán como pegamento.

3. 

   
   
   Aplica gel de aloe vera. El aloe vera es ampliamente conocido como uno de los pocos ingredientes naturales que ayudan a aliviar las quemaduras solares. Debe aplicar gel de aloe vera, o una loción con extracto de extracto de aloe, en el área afectada tan pronto como note mucho enrojecimiento o ardor. Repita varias veces al día para prevenir irritación y dolor.
   • Si tienes una planta de aloe, puedes hacer un corte entre las cuchillas y aplicarlas sobre la quemadura para disfrutar del efecto 100% suave de la naturaleza.
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Parte 2 de 3: Tratamiento y curación de la piel.

1. 

   
   
   Aplique una pomada que contenga un ingrediente esteroide. Los esteroides son productos farmacéuticos que pueden reducir el dolor y la hinchazón cuando se trata de contacto con la piel, lo que los convierte en la solución perfecta para la piel quemada por el sol. Hay muchos tipos de ungüentos con esteroides que se pueden vender sin receta. Entre ellos, la crema de hidrocortisona es una opción popular. Frote suavemente una cantidad del tamaño de un guisante en el área quemada por el sol, vuelva a aplicar después de unas horas si es necesario.
   • Tenga en cuenta que los tópicos de esteroides son diferentes de las drogas más infames de las que los atletas suelen abusar. En esencia, estos son esteroides anabólicos. Los esteroides de venta libre son realmente seguros de usar (excepto en algunos casos, no para niños pequeños).

2. 

   Sumérjase en un baño con agua de té. Algunas personas creen que el ácido tánico del té negro puede aliviar la piel quemada y prevenir la descamación. Para hacer este método, primero hierva una olla con agua. Remoje 5 o 6 bolsitas de té en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Luego, deja que el té se enfríe a temperatura ambiente (pon el té en el refrigerador para que se enfríe para minimizar el tiempo de espera). Una vez que el té se haya enfriado, use un paño o spray para espolvorear el té en el área quemada por el sol y déjelo reposar durante media hora. Otra forma es simplemente sostener la bolsita de té mojada sobre tu piel.
   • El té negro como el de la marca Earl Grey a menudo se recomienda para esto.

3. 

   Sumérjase en un baño con avena. Si bien esta opción puede parecer extraña, la avena es una excelente manera de tratar las quemaduras solares y promover la curación. La avena posee propiedades curativas como normalizar el pH de la piel y calmar las áreas irritadas y con picazón.
   • Intente mezclar dos o tres tazas de copos de avena (sin azúcar) en el agua fría del baño. Sumérjase en la tina durante unos 20 minutos antes de enjuagar o comenzar otros tratamientos.
   • Puede agregar 3/4 taza de bicarbonato de sodio a su baño para obtener más humedad.

4. 

   Rocía el vinagre con agua. Si bien puede parecer extraño, el vinagre ayuda a restaurar y equilibrar el pH de la piel, ayudando a calmar y curar la piel después de una quemadura solar. Primero, tome una ducha fría. A continuación, llene la botella de spray con vinagre y rocíe suavemente sobre el área quemada. Deje reposar la mezcla durante aproximadamente una hora. Luego, enjuague o tome una ducha con agua fría nuevamente.
   • El olor del vinagre puede ser desagradable durante aproximadamente una hora, pero el área quemada por el sol estará menos escamosa.
   • La mayoría de los tipos de vinagre son efectivos, pero según algunas fuentes, el vinagre de sidra de manzana es más efectivo. No use vinagre balsámico porque los azúcares y colorantes del vinagre pueden irritar la piel.
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Parte 3 de 3: Hidrata la piel

1. 

   Aplicar humectante. Para restaurar la piel quemada por el sol, debes aplicar en la zona afectada con un humectante benigno que no cause irritación. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel de uso diario hacen esto. También puede intentar usar unas gotas de aceite neutro como aceite de bebé, aceite de oliva o aceite de canola.
   • Pruebe productos sin aromatizantes. Los ingredientes químicos de la aromaterapia a veces irritan la piel inflamada.

2. 

   Beber agua. La piel quemada por el sol estará seca e hinchada, así que asegúrese de estar hidratado para proteger su piel. Mantenga la humedad tanto interna como externamente para evitar un peeling excesivo y descamación de la piel. La Clínica Mayo recomienda beber de 9 a 13 vasos de agua al día.
   • El agua también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza por quemaduras solares.

3. 

   Aplicar leche entera sobre la piel. La grasa de los productos lácteos puede ayudar a humectar las áreas quemadas por el sol al reducir el dolor por ardor y prevenir la descamación. La leche entera es a menudo la más barata y cómoda de usar. Intente empapar un paño en leche entera y colóquelo sobre la quemadura durante 20 minutos como una compresa fría. Alternativamente, puede poner un poco de leche entera en el baño y remojar en agua fría.
   • No use productos lácteos que contengan poca o ninguna grasa. Sin grasa, la leche pierde muchas de sus propiedades hidratantes inherentes.
   • El yogur griego con toda la grasa tiene un efecto similar cuando se usa como loción. No use yogur endulzado con azúcar, ya que puede pegarse e irritar la piel.

4. 

   Aplicar la harina de patata sobre la piel. El almidón de las papas contiene mucha agua, por lo que aplicarlas en la piel es una excelente manera de hidratar la piel seca causada por las quemaduras solares. Triturar las patatas hasta formar una pasta. Aplique esta mezcla a su piel y déjela reposar durante 20 minutos, luego enjuague el área con agua fría.
   • También puede usar una licuadora de alimentos para hacer una pasta. Cuando hagas esto, primero debes cortar las patatas en trozos pequeños. Tenga en cuenta que si intenta moler toda la cantidad de papas a la vez, sobrecargará la licuadora.

5. 

   Aplica aceite de coco a tu piel. Al igual que otros humectantes comerciales, los aceites naturales también tienen la función de humectar y calmar las áreas quemadas por el sol, sin embargo, el aceite de coco es siempre una opción mucho mejor. Además de proporcionar hidratación y restaurar las quemaduras solares para que sea más saludable, el aceite de coco exfolia suavemente y elimina las células muertas y promueve el proceso de curación.
   • El aceite de coco está disponible en los puestos de muchas tiendas especializadas y de alimentos limpios. El aceite de coco se licuará bajo el calor de las manos.
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Consejo

• Evite el sol hasta que desaparezca la quemadura. Si quieres tomar el sol, lo mejor es usar un protector solar con un FPS alto para proteger tu piel.
• Para las quemaduras solares graves, la descamación es inevitable. Sin embargo, los métodos anteriores pueden ayudar a minimizar el dolor y la irritación durante el tratamiento.

Advertencia

• Las quemaduras solares a menudo son dañinas para la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel, así que asegúrese de usar protector solar si tiene que salir por mucho tiempo.