Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Garantizar una buena higiene bucal
• Parte 2 de 3: Blanquear los dientes con productos de venta libre
• Parte 3 de 3: Blanquear los dientes con remedios caseros
• Consejos
• Advertencias

¿Quieres una sonrisa blanca nacarada de Hollywood, pero no sabes cómo empezar? Es importante visitar primero a su dentista y pedirle consejo.

Al paso

Parte 1 de 3: Garantizar una buena higiene bucal

1. Cepíllate los dientes con regularidad. Este es el paso más importante, así que no lo omita. Debes cepillarte los dientes tres veces al día, después de cada comida.
   • Asegúrese de cepillar completamente todas las superficies de sus dientes. Estos son todos los lugares a los que puede llegar el cepillo de dientes: el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes.
   • Sostenga su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra la línea de las encías y masajee suavemente esta área con su cepillo de dientes para asegurarse de limpiarla correctamente. No aplique demasiada presión ya que puede dañar sus encías.
   • Cepíllate los dientes durante dos minutos.
2. Use hilo dental antes o después de cepillarse los dientes. Esto ayuda a eliminar la placa y las bacterias y mantiene los dientes limpios y brillantes. Use hilo dental por lo menos una vez al día.
   • Usar hilo dental limpia un 33% adicional de la superficie del diente que no se puede alcanzar con un cepillo de dientes.
   • Usar hilo dental también elimina la placa antes de que se endurezca y se convierta en sarro. Esto mantendrá sus dientes con un aspecto más limpio y saludable.
   • Para usar hilo dental lo mejor que pueda, tome un pedazo de hilo dental de aproximadamente 30 centímetros de largo y envuélvalo alrededor de ambos dedos índices. Mantenga al menos 5 cm de hilo dental entre los dedos. Deslice el hilo dental entre todos los lugares entre los dientes y use hilo dental desde la parte superior del diente hacia abajo. Repita esto dos o tres veces para asegurarse de que se elimine toda la placa.
3. Use enjuague bucal con regularidad. El enjuague bucal puede ayudar a mantener la boca y los dientes limpios. Algunos enjuagues bucales también tienen propiedades blanqueadoras, pero esto depende de la marca de enjuague bucal que esté comprando. Lea el paquete para obtener más información.
4. Visite a su dentista con regularidad. Esto es necesario para mantener una buena higiene bucal. Su dentista puede brindarle información adicional y consejos adecuados a su situación.

Parte 2 de 3: Blanquear los dientes con productos de venta libre

1. Prueba con una pasta de dientes blanqueadora. Esta pasta de dientes generalmente solo blanquea los dientes superficialmente. Algunas pastas dentales blanqueadoras contienen sustancias químicas más fuertes que también pueden blanquear las capas más profundas de los dientes.
   • Estas pastas de dientes pueden aclarar el color de sus dientes en aproximadamente un tono. Algunos remedios recetados, por otro lado, pueden aclarar los dientes de tres a ocho tonos. Pregúntele a su médico cuáles de estos remedios son posibles para usted.
2. Use un enjuague bucal blanqueador. Este remedio puede ayudar a refrescar el aliento y mejorar el color de los dientes. Debido a que este remedio solo entra en contacto brevemente con los dientes, puede ser menos efectivo que las tiras blanqueadoras y los geles, que se analizan a continuación.
3. Obtenga más información sobre las tiras y geles decolorantes. Estos son productos que contienen peróxido de hidrógeno, que blanquea químicamente los dientes. En general, usa estos remedios durante unos 30 minutos seguidos (las instrucciones varían según la marca y el método). Haz esto dos veces al día durante varias semanas. El resultado final debería permanecer expuesto durante varios meses. Estos son algunos de los remedios de venta libre más eficaces para blanquear los dientes.
4. Hable con su dentista para obtener consejos adicionales y obtener más información sobre los tratamientos que su dentista puede realizar en su consultorio.
   • Los tratamientos que realiza tu dentista en su consulta son más costosos, pero también más efectivos.
   • Su dentista usa una solución de peróxido de hidrógeno que es significativamente más fuerte y, por lo tanto, más eficaz.
   • Las herramientas que se utilizan para aplicar los agentes en los dientes se pueden adaptar especialmente a la forma de la boca y los dientes. Se harán para que el agente blanqueador penetre en la mayor cantidad posible de dientes y las otras partes de la boca sufran el menor daño posible a causa del agente blanqueador.
   • Su dentista también podrá utilizar sus conocimientos profesionales para aconsejarle sobre la higiene bucal adecuada a su situación.

Parte 3 de 3: Blanquear los dientes con remedios caseros

1. Habla con tu dentista antes de probar los remedios caseros. Es posible que esté tratando de evitar una costosa cita con el dentista, pero a largo plazo puede costarle más dinero y causar mucho dolor si intenta algo que dañará sus dientes o encías. Incluso una llamada telefónica a su consultorio dental para averiguar si el remedio casero elegido es seguro es una buena idea.
   • Es arriesgado blanquear los dientes en casa sin consultar primero a su dentista. Puede dañar sus dientes o su boca.
2. Blanquea tus dientes con bicarbonato de sodio. Pon un poco de pasta de dientes en tu cepillo de dientes y luego espolvorea un poco de bicarbonato de sodio. Cepíllate los dientes con esto. El bicarbonato de sodio ayuda a eliminar las manchas del esmalte dental. Esta es la capa más externa de sus dientes. Haga este paso con regularidad y estará bien encaminado a tener dientes de color blanco perlado por el resto de su vida.
3. Blanquea tus dientes con agua oxigenada. Mezcle bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno para hacer una especie de pasta de dientes. Cepíllate los dientes con esto, pero no lo hagas con demasiada frecuencia.
   • Use una solución de peróxido de hidrógeno al 3% en su mezcla. El peróxido de hidrógeno es el ingrediente activo en muchos agentes blanqueadores de venta libre para sus dientes. Funciona mediante un proceso conocido como "oxidación". Ésta es una reacción química que ayuda a blanquear los dientes.
4. Enjuágate la boca con aceite de coco durante 10 a 15 minutos. El aceite de coco contiene ácido láurico, que puede ayudar a prevenir la decoloración de los dientes a causa de las bacterias. Puede que esto no suene muy bien, pero si lo pruebas, notarás que no sabe tan mal.

Consejos

• Blanquear sus dientes con demasiada frecuencia puede desgastar el esmalte y debilitar sus dientes. Por lo tanto, tomar precauciones (cepillarse los dientes e ir al dentista con regularidad) es mejor para la salud de sus dientes a largo plazo.
• Siempre cepíllate los dientes después de comer o beber algo dulce.
• No aplique en sus dientes ningún producto que no sepa si son buenos o malos para sus dientes. Siempre pida consejo a su dentista primero.
• No beba café, refrescos de cola y cerveza. Se sabe que estas bebidas manchan los dientes. Si elige beberlos, bébalos con una pajita para que el líquido entre en contacto con los dientes lo menos posible.

Advertencias

• Tenga en cuenta que los métodos de blanqueamiento de dientes descritos en este artículo funcionan mejor para las personas con dientes sanos que son ligeramente amarillos. Esta decoloración se puede remediar con las técnicas anteriores.
• Si tiene problemas dentales, como empastes o enfermedad de las encías, consulte a su dentista antes de continuar.
• Blanquear sus dientes puede hacerlos muy sensibles.