Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: descubrir qué te hace feliz
• Parte 2 de 4: Determinar lo que quiere en una carrera
• Parte 3 de 4: averiguar qué es lo que quiere en una relación
• Parte 4 de 4: Determinar lo que quiere en una familia

Tienes que ser honesto contigo mismo para descubrir qué te hará realmente feliz en la vida. No hay dos personas que recorran el mismo camino hacia una vida feliz, sin importar qué tan bien encajen, por lo que debes profundizar en ti mismo para descubrir qué funciona mejor para ti como individuo. Este artículo te ayudará a descubrir qué es lo que te puede hacer feliz y luego te dará algunos consejos sobre cómo lograr esa felicidad.

Al paso

Parte 1 de 4: descubrir qué te hace feliz

1. Determina tus valores fundamentales. Escriba los tres aspectos de su vida que son más importantes para usted y clasifíquelos de acuerdo con su importancia. ¿Tu familia viene antes o después de tu fe en Dios, si crees en Dios? ¿Es más importante para ti dedicar tiempo a los pasatiempos que te hacen feliz personalmente o concentrarte en la carrera que sustenta a tu familia y les da una vida cómoda?
   • Clasificar sus valores y prioridades le ayudará a determinar si está dedicando una cantidad adecuada de energía a cada aspecto de su vida.
2. Haga una lista de sus actividades favoritas. No hay respuestas correctas o incorrectas, pero sea honesto. Quizás viajar sea lo más divertido para ti, o quizás sea una comida bien preparada. Quizás te guste hablar de libros y dar crítica literaria. Puede que te guste ser el que escribe los libros, no el que habla de los libros que otras personas han escrito.
   • La lista puede cambiar con el tiempo. Lo que te hace feliz a los 20 puede no ser lo que te hace feliz a los 30. No se case con una idea de "quién es usted": ajuste su lista con el tiempo para mostrar lo que le hace feliz en el momento.
   • Pregúntese qué le gustaría hacer si el dinero no fuera un problema para descubrir qué es lo que realmente le apasiona.
3. No confíe en las posesiones materiales. Tener "cosas" hace feliz a muchas personas, pero no se deje engañar pensando que las cosas materiales son la única fuente de alegría. Es posible que desee un buen sistema de sonido porque ama la música, pero concéntrese en su amor por la música, no en el sistema de sonido. Tenga en cuenta que ir a conciertos, cantar con amigos y silbar de camino al trabajo son elementos igualmente importantes que, junto con ese hermoso sistema de sonido, le brindan alegría.
4. Poner meditación. La meditación puede ser increíblemente beneficiosa para la salud mental y la felicidad, y puede aclarar tu mente para que puedas ver tus prioridades con mayor claridad. Aunque tiene raíces religiosas y místicas, cualquier persona puede utilizar las técnicas de meditación para relajarse y aliviar el estrés.
   • Encuentre un entorno tranquilo libre de ruidos y actividades que lo distraigan, un lugar donde pueda despejar su mente y concentrarse en su estado de ánimo.
   • Con los ojos cerrados, siéntese en una posición cómoda (como la posición del loto) y concéntrese en su respiración.
   • Inhale y exhale lenta, profunda y decididamente.
   • Concéntrese en su respiración, en cómo se siente cuando el aire entra y sale de su cuerpo. Esté completamente presente en su cuerpo en este punto y haga todo lo posible por no pensar en nada más.
   • Haga esto a la misma hora todos los días para convertirlo en un hábito. Temprano en la mañana, antes de ir al trabajo, es un buen momento para la meditación, ya que te calma y te prepara para el resto del día. Busque cosas positivas en las que concentrarse en el presente.

Parte 2 de 4: Determinar lo que quiere en una carrera

1. Enumere sus puntos fuertes. Las carreras más satisfactorias son las que hacen el mejor uso de sus habilidades más sólidas. Si eres un gran orador y realmente disfrutas haciendo presentaciones, entonces estás desperdiciando tu talento detrás de un escritorio como programador. ¡Quizás deberías ser profesor en su lugar!
   • Las fortalezas de su carrera son diferentes de las fortalezas de sus habilidades que lo hacen feliz.
   • ¿Eres un buen orador?
   • ¿Es mejor trabajar solo o en equipo?
   • ¿Trabaja mejor cuando se le asignan tareas o cuando puede liderar sus propios proyectos?
2. Enumere sus pasiones. Si bien no todos pueden tener una carrera en algo que aman absolutamente, la mayoría de las personas deberían poder combinar intereses y carreras hasta cierto punto.
   • Hay muchas pruebas que puede realizar para averiguar qué tipo de trabajos se adaptan mejor a sus intereses.
3. Imagina tu horario diario ideal. Algunas personas no pueden soportar la idea de trabajar en un entorno de oficina de 9 a 5 a. M. Todos los días. Si necesita la flexibilidad para trabajar a su propio ritmo, durante sus propias horas de trabajo, desde un entorno de su elección, es posible que deba buscar trabajo independiente o por contrato. Por ejemplo, otras personas no pueden imaginar la lista en constante cambio de un profesor universitario y anhelan la estabilidad y el ritual de 9 a 5 días hábiles y una semana laboral de lunes a viernes.
   • Pregúntese qué tipo de planificación funcionaría mejor con sus hábitos de trabajo.
   • ¡No opte por un trabajo independiente si se distrae fácilmente y pierde la concentración!
   • Tenga en cuenta que el trabajo autónomo y por contrato es menos estable que el trabajo de oficina regular y, por lo general, no proporciona beneficios a los empleados.
4. Elabora un presupuesto. Si bien nunca debe elegir una carrera solo por el dinero, tampoco quiere trabajar sin ganar suficiente dinero para mantenerse a sí mismo y a su familia. Calcule un presupuesto de cuánto dinero necesitará para mantener a su familia en un nivel aceptable de prosperidad.
   • Busque en línea los salarios promedio en diferentes trayectorias profesionales. Compruebe si la carrera en la que está pensando se puede combinar con su presupuesto.
   • Piense cuánto tiempo y qué trabajo adicional, como capacitación adicional, necesitará hacer para lograr sus objetivos profesionales.
5. No tenga miedo de un cambio de carrera. Si está atrapado en un trabajo que odia, es posible que esté soñando despierto con una carrera que realmente lo satisfaga, pero también puede haber una serie de cosas, como el tiempo, el ego y el miedo a perder la estabilidad financiera, que lo harán siente que deja de seguir una carrera que te hará verdaderamente feliz. Tienes que dejar todo en espera excepto tu satisfacción con tu carrera.
   • Para prepararse para un cambio de carrera, debe ahorrar la mayor cantidad de dinero posible. Un cambio de carrera a veces significa que tiene que comenzar su nuevo trabajo en un puesto de menor salario antes de poder ascender nuevamente.

Parte 3 de 4: averiguar qué es lo que quiere en una relación

1. Escriba una lista de sus valores fundamentales. Si planeas pasar el resto de tu vida con alguien, entonces quieres una pareja que comparta tu visión básica de la vida. ¿Cuáles son sus creencias más intransigentes e inmutables? Algunos ejemplos pueden ser:
   • El tamaño de su futura familia; muchos, pocos o ningún niño
   • Cómo quieres criar a tus hijos
   • Creencias religiosas
   • Sentimientos sobre el matrimonio y / o divorcio.
   • ¿Abordar el conflicto y resolver problemas?
2. Haga una lista de los rasgos esenciales que desea encontrar en una pareja. Nunca encontrarás a alguien que se ajuste a la perfección a toda tu lista de deseos de pareja, por lo que tendrás que ser realista sobre cuáles son las principales características que estás buscando. Priorice las cosas que desea en una relación e identifique los cinco elementos más importantes. Algunos ejemplos podrían ser:
   • Sentido del humor
   • Buena apariencia
   • Compartiendo su gusto por la música u otros pasatiempos
   • Ama / evita las actividades al aire libre
   • Estabilidad financiera
3. Aprende a ser feliz contigo mismo. No importa cuán genial sea tu pareja romántica, nunca serás feliz en una relación hasta que puedas estar satisfecho contigo mismo. También tendrás una mejor idea de lo que quieres y necesitas en una pareja si eres la mejor versión de ti mismo que puedes ser y estás contento con eso.
4. Ignore las listas que ha hecho. Si bien es bueno saber lo que quiere en una relación, no se aleje de los socios potenciales solo porque no encajan en una idea sesgada que escribió en una hoja de papel. Admita que nunca encontrará a alguien que se ajuste a su lista de verificación completa, y simplemente esté abierto a pasar tiempo con las personas con las que se siente cercano.

Parte 4 de 4: Determinar lo que quiere en una familia

1. Averigüe si quiere tener hijos. Algunas personas saben desde temprana edad que quieren ser padres, pero para muchas no es tan obvio. ¡No hay nada de malo en eso! No dejes que nadie (padres, amigos, la sociedad en general) te presione para que tomes una decisión que no deseas para ti. Algunas cosas a tener en cuenta son:
   • ¿Te sientes llamado a la paternidad? Aunque se atribuye con mayor frecuencia a las mujeres (reloj biológico, instinto maternal), a veces tanto hombres como mujeres simplemente sienten la necesidad de formar una familia. Otras veces, la necesidad simplemente no existe.
   • ¿Puede pagar una familia? A mediados de 2014, el coste estimado de criar a un niño desde el nacimiento hasta la edad adulta es de 245.000 euros. ¿Cuánto margen de maniobra le dará eso, en función de los ingresos de su familia? ¿Podrás dar a los niños una buena calidad de vida? ¿Tendrá una jubilación cómoda?
   • ¿Entiendes la realidad de la paternidad? Si bien la mayoría de los padres dirán que sus hijos son su mayor alegría y logro, también le dirán lo difícil que es criar a un niño. Como padre, es su responsabilidad proteger a su hijo de todos los peligros, brindarle la mejor vida posible y convertirlo en un ciudadano global responsable. Tienes que ser capaz de manejar arrebatos de ira y listas de deseos caras, etc., etc. ¡Es un trabajo duro!
   • Recuerde que las mujeres siempre pueden congelar sus óvulos si deciden no tener hijos a la edad más adecuada. Si bien es más difícil para las mujeres concebir con la edad, la congelación de óvulos jóvenes le brinda una mejor oportunidad de tener un hijo si decide formar una familia más adelante en la vida.
2. Decide si quieres una familia grande o pequeña. Si decide que quiere tener hijos, el siguiente paso es determinar qué tan grande quiere que sea su familia. Una vez más, algunas personas sienten en sus huesos que quieren una gran familia. Pero hay muchas consideraciones prácticas a tener en cuenta.
   • Una vez más, ¡cada niño cuesta alrededor de £ 245,000 durante los primeros 18 años de su vida!
   • ¿Cuánta atención le puede dar a cada niño? Un solo niño recibirá tanta atención como sus padres tienen para ofrecer, pero con cada niño adicional, su atención se extenderá cada vez más a toda la familia. ¿Cuánto tiempo tiene para llevar a cada niño a sus actividades individuales después de la escuela, ayudar con la tarea, hacer que hable con ellos sobre sus días, etc.?
   • ¿Cuánta compañía quieres que tenga tu hijo? Especialmente cuando no puedes prestarle toda la atención de los padres a un niño, tener muchos hermanos significa que tus hijos siempre tienen compañeros de juego para mantenerlos ocupados y ayudarse mutuamente en momentos emocionales difíciles en los que no siempre recurren a sus padres.
   • Recuerda que con tu tercer hijo estás oficialmente en minoría. Con dos niños, un padre puede manejar a un niño cada uno en una situación determinada, pero con tres niños, ¡hay un niño adicional que corre libremente!
3. Considere si quiere ser un padre que trabaja o un padre que se queda en casa. Mientras que en los roles de género tradicionales, un hombre está en el lugar de trabajo y una mujer está criando a los niños en casa, hoy en día tanto hombres como mujeres deben sentirse igualmente cómodos en ambos roles.
   • El cuidado de niños cuyos padres trabajan ambos puede ser tan caro, dependiendo de dónde viva, que puede que no valga la pena los ingresos adicionales de su trabajo.
   • ¿Te gusta que otras personas pasen tanto tiempo criando a tus hijos, sin importar cuánto confíes en ellos?
   • ¿Quiere estar presente en todos los hitos del desarrollo de su hijo y el trabajo en la oficina se interpone en su camino?
   • ¿Te sentirías claustrofóbico si estuvieras en casa con tu hijo todo el día o como si tu identidad como padre solo te definiera?
   • ¿Quedarte en casa obstaculizaría tus pasiones e intereses que puedes explorar en el trabajo (que amas) todos los días?
4. Pregúntese qué tipo de padre quiere ser. Independientemente de lo que un camión lleno de libros para padres le haga creer, no existe una manera correcta de ser padre. Después de todo, la gente ha estado criando niños durante siglos sin un manual. Sin embargo, es importante pensar en qué tipo de padre le gustaría ser para ser lo más feliz posible.
   • Aprenda sobre los diferentes estilos de crianza para saber cómo quiere criar a su familia.
   • Como padre, ¿desea participar directamente y ayudar a sus hijos en todas sus decisiones y actividades, o desea un enfoque más informal, en el que permita que los niños cometan errores para que puedan aprender de ellos?
   • ¿Qué tan involucrado quiere estar en la educación de sus hijos? ¿Revisas sus tareas todas las noches? ¿Da tareas extra fuera del aula? ¿O ve a los maestros como más calificados y les deja la educación de sus hijos a ellos?
   • ¿Cómo quiere reprender a sus hijos cuando cometen errores? ¿Se sentiría más cómodo en el papel de padre que perdona o castiga? Otra forma de pensarlo podría ser: "¿Quieres ser más un entrenador que ayuda a tomar buenas decisiones o un árbitro que señala y castiga los errores?
   • ¿Pones a tus hijos primero por encima de todo, o tu matrimonio o relación es una prioridad? ¿Qué tal tu felicidad personal?