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• Al paso
• Método 1 de 2: deshacerse de la flema con remedios caseros
• Método 2 de 2: deshacerse de la flema con productos de venta libre

Si tiene secreción nasal, a menudo es porque tiene una infección por un virus o una bacteria. Cuando su cuerpo está combatiendo una infección, la mucosidad se acumula y usted presenta síntomas como secreción nasal. Nadie quiere sonarse la nariz o limpiarse los mocos de la cara durante días y días. Afortunadamente, hay formas de deshacerse de esa mucosidad con remedios caseros y remedios de venta libre.

Al paso

Método 1 de 2: deshacerse de la flema con remedios caseros

1. Bebe mas. Beber mucha agua diluirá la mucosidad y abrirá las fosas nasales.El agua afloja la mucosidad descomponiéndola o diluyendo su contenido. Si bebe mucha agua, eliminará la mucosidad en sus conductos nasales más rápido.
   • Puede deshacerse de un resfriado o una infección de los senos nasales más rápido si bebe mucha agua.
   • Las bebidas con cafeína como el té, el café y la cola aumentan la mucosidad y resecan el cuerpo.
   • El moco se compone de agua, células de la piel, leucocitos muertos, sales inorgánicas y mucílagos. Si esta composición se descompone, puede deshacerse del moco más fácilmente.
   • Beber más agua hará que orine con más frecuencia y se suene la nariz con más frecuencia, lo que le ayudará a deshacerse de las bacterias y las infecciones antes.
2. Date una compresa tibia. Humedezca un paño limpio con agua tibia y exprima el exceso. Cúbrase la nariz y las mejillas con el paño tibio. El calor de la toallita afloja la mucosidad y usted siente menos dolor debido a las cavidades obstruidas.
   • El calor disuelve el moco (que naturalmente tiene una forma sólida), lo que facilita su extracción por la nariz.
3. Toma una ducha tibia. El vapor de la ducha abre las fosas nasales, lo que facilita la extracción de la mucosidad. Si sus conductos nasales están bloqueados, el vapor afloja el moco, lo que facilita su eliminación.
   • Un baño de vapor también puede ayudar: hierva una olla de agua, tome una manta o toalla para cubrirse la cabeza e inhale el vapor para aflojar la mucosidad.
4. Come o bebe líquido tibio. Trate de beber agua tibia o sopa. Esto aflojará el moco. El calor hace que los vasos sanguíneos de las fosas nasales se dilaten, haciendo que la mucosidad sea líquida. Esto hace que sea más fácil sacarlo de su cuerpo.

Método 2 de 2: deshacerse de la flema con productos de venta libre

1. Toma un descongestionante oral. Un descongestionante proporciona alivio al contrarrestar la hinchazón de las membranas mucosas. El moco se seca y hace que las vías respiratorias se abran nuevamente. El moco es más fácil de toser o expulsar, lo que resulta en una menor producción de moco.
   • Los descongestionantes que están disponibles sin receta tienen variantes que funcionan durante 12 o 24 horas.
   • Estos agentes están disponibles en forma de píldoras, pociones o aerosoles nasales.
   • Lea el prospecto antes de tomar un descongestionante.
   • Si tiene presión arterial alta, consulte con su médico antes de usar cualquier descongestionante en particular, ya que algunos ingredientes pueden aumentar la presión arterial.
2. Prueba los supresores de la tos o los expectorantes. Un inhibidor de la tos reduce el reflejo de la tos y reduce la pegajosidad y la tensión superficial del moco. Esto permite que la mucosidad salga del cuerpo, aliviando el dolor de pecho debido a la tos excesiva y liberando la mucosidad de las vías respiratorias inferiores y superiores.
   • Los efectos secundarios a tener en cuenta incluyen náuseas, vómitos, dolor de cabeza y mareos.
   • El fluimicil, por ejemplo, es un expectorante que diluye el moco y facilita la tos.
3. Usa un aerosol nasal. El aerosol nasal se rocía directamente en los conductos nasales. Estrecha los vasos sanguíneos, lo que reduce la hinchazón de la membrana mucosa. Esto reduce la cantidad de moco producido y despeja las fosas nasales para facilitar la respiración.
   • Tenga cuidado de no usar el aerosol nasal con demasiada frecuencia, ya que esto puede empeorar la obstrucción y la acumulación de moco.
4. Toma antihistamínicos orales. Los antihistamínicos aseguran que las histaminas (sustancias que desencadenan reacciones alérgicas que pueden hacer que la membrana mucosa de la nariz se hinche y produzca moco) no puedan entrar en contacto con la mucosa nasal, evitando la secreción nasal y los estornudos.
   • Los productos antihistamínicos comunes de venta libre son cetirizina y loratadina.
     • Tómelos una vez al día cuando se vaya a la cama. Los efectos se notan de inmediato.
     • Tenga en cuenta que los antihistamínicos a menudo pueden provocarle sueño, así que no los tome antes de conducir.
     • También tenga en cuenta que puede haber otros efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos y sequedad de boca.
     • No tome antihistamínicos con expectorantes.
5. Humedece tus fosas nasales. Hidratar sus fosas nasales significa verter agua salada en ellas. El principio consiste en pasar una solución salina por una fosa nasal para aflojar el moco y luego dejar que fluya por la otra fosa nasal. Esto puede eliminar la mucosidad acumulada y acelerar la curación.
   • Puede usar una copa nasal o una pipeta para esto.
   • Asegúrese de usar agua estéril, destilada o hervida para esto para no contraer más infecciones.
   • Enjuague bien el aditivo de agua después de su uso y déjelo secar.
   • No use este método con demasiada frecuencia, ya que también puede eliminar los agentes protectores que ayudan a combatir las infecciones.
   • Cuando pueda respirar normalmente y se sienta un poco mejor, deje de humedecerse la nariz.