Realizar un enema en casa.

Video: Administración de Enema evacuante de limpieza

Contenido

Al paso
Preparación
Método 1 de 2: enema de limpieza
Método 2 de 2: enema de retención
Consejos
Advertencias

Un enema consiste en introducir líquido a través del ano para estimular las heces. Los enemas son excelentes para limpiar el tracto intestinal y tienen muchos otros beneficios. Pero, ¿cómo se realiza un enema en casa? La simple verdad es que se puede hacer de manera fácil y relativamente segura. Si está buscando una manera rápida, fácil y efectiva de limpiar su tracto intestinal y su hígado, o si está cansado de estar estreñido, siga estos consejos para tener libertad. Este artículo le mostrará cómo realizar dos tipos de enemas: el enema de limpieza y el enema de retención.

Al paso

Preparación

Reúna los suministros necesarios. Si bien inducir las heces con un enema es relativamente fácil, necesita algunos elementos esenciales:
- Algunas toallas grandes y viejas
- Una cucharadita de aceite orgánico de almendras o coco como lubricante.
- Un litro de agua destilada a temperatura corporal
- Un kit de enema limpio
- Un libro o una revista, ¡lo necesitará!
Encuentre un lugar cálido y cómodo para realizar el enema, como un baño privado con una ventana soleada o calefacción. Debe haber espacio para la bolsa de enema o un balde para sentarse o colgarse (debe estar a unos tres pies del piso).
- Asegúrese de que su lugar esté cerca de un baño. Una vez que realice el enema, es posible que solo tenga unos segundos antes de que el cuerpo decida defecar. Si esto sucede y no está cerca de un baño, tendrá problemas.
Arme el kit de enema de acuerdo con las instrucciones de uso. Un kit de enema generalmente viene con
- Una bolsa para el liquido
- Un gancho para colgar la bolsa.
- Una serpiente
- Una tapa de sellado
- Un catéter rectal
Coloca las toallas en el piso del baño. Póngase lo más cómodo posible.
Use el aceite para cubrir su ano y las primeras pulgadas del lado de la jeringa del catéter.

Método 1 de 2: enema de limpieza

Comprende un enema de limpieza. Un enema de limpieza es lo que la mayoría de las personas imagina cuando escuchan la palabra "enema": diseñado para ser rápido y fácil, proporcionar evacuaciones intestinales rápidas y ayudar a limpiar el tracto intestinal. Existen diferentes tipos de enemas de limpieza. Aquí hay algunos que puede usar de manera segura en casa:
- Jugo de limon. Ayuda a limpiar el tracto intestinal y ajusta el pH en el tracto intestinal. Conocido por desintoxicar el sistema.
- Vinagre de manzana y agua. También es una forma de ajustar el pH en el tracto intestinal. Se cree que ayuda a eliminar la mucosidad del cuerpo.
- Té de hierba gatera. Ayuda con el estreñimiento y puede ayudar a bajar la fiebre alta.
- Raíz de bardana. Ampliamente utilizado en las comunidades asiáticas, conocido por ayudar a eliminar los depósitos de calcio y limpiar la sangre.
- Té de camomila. Muy calmante y eficaz.
Mezcle la hierba o el aditivo que haya elegido con agua, asegurándose de diluir la solución correctamente. Tenga cuidado: siempre diluya más de lo que crea necesario. Un enema debe ser principalmente agua. Las adiciones son el acto de apoyo, no el acto principal.
Use la abrazadera para verificar el flujo y llene su balde con agua destilada limpia y cualquier aditivo. Sostenga el extremo de inserción de la manguera sobre la bañera o el inodoro. Abra la abrazadera para permitir que el agua corra a través de la manguera hasta que se agote con regularidad. Asegúrese de que no haya burbujas de aire en la manguera. Una vez que esté seguro de esto, sujete la manguera para detener el flujo.
Acuéstese boca arriba, con las rodillas pegadas al pecho. Dependiendo de lo cómodo que esté y su tamaño, puede optar por acostarse de lado; a algunas personas les resulta más fácil ingerir más líquido cuando están acostadas de lado.
Cuando esté acostado correctamente, inserte la boquilla unos 8 cm en su ano. Si siente resistencia, deténgase y ajuste el ángulo hasta que pueda insertar la manguera con facilidad.
Afloje lentamente la abrazadera para iniciar el flujo de agua. Tómelo con calma, ya que ir demasiado rápido puede provocar evacuaciones intestinales inmediatas. La clave para un enema exitoso es colocar el líquido y mantenerlo hasta que comience el movimiento peristáltico natural del cuerpo. Si experimenta calambres, cierre la manguera y respire profundamente antes de continuar. También ayuda a masajear suavemente su vientre.
Después de poner tanta agua como pueda, retire suavemente el pico. Quédese en el suelo o vaya al baño.
Después de haber retenido el líquido durante unos minutos, siéntese en el inodoro y relájese. Espere hasta que pueda dar lo que sea necesario.
¡Estás listo! Limpia y seca tus artículos antes de guardarlos.

Método 2 de 2: enema de retención

Comprende qué es un enema de retención. Si un enema de limpieza debe ser una caminata corta por el vecindario, entonces el enema de retención es una caminata larga por el bosque. Los enemas de retención son exactamente lo que sugiere el nombre: en lugar de poner el líquido y eliminarlo rápidamente con otros desechos, se supone que debe mantenerlo entre 5 y 15 minutos. Los ingredientes comúnmente utilizados en los enemas de retención incluyen:
- Café. El café regular funciona mejor, aunque también puede usar café instantáneo. Se cree que los enemas de café estimulan el tracto intestinal y la vesícula biliar. Asegúrese de usar el tipo correcto, de lo contrario podría estar despierto toda la noche porque el tracto intestinal se absorbe muy bien.
- Probióticos. Se cree que es eficaz contra las infecciones por hongos y otros tipos de candidiasis. Todos los probióticos son buenos.
- Hoja de frambuesa roja. Se dice que la hoja de frambuesa roja es buena para las mujeres, es rica en hierro y mejora la vista.
- Infusión de pasto de trigo. Parece reemplazar las bacterias buenas y ayuda a limpiar el tracto intestinal.
Dado que va a mantener este enema por más tiempo que el enema de limpieza, debe asegurarse de que ningún ingrediente pueda ser dañino. Los enemas de retención pueden sentirse muy bien, pero pueden hacer más daño que bien si no se hacen correctamente. Asegúrese de que se sienta bien al tragar lo que sea que use.
Siga el mismo procedimiento, como se explicó para el enema de limpieza, para preparar la solución del enema, insertar la solución y quitar la boquilla. El proceso es exactamente el mismo.
En lugar de dejar que el cuerpo se defeque, mantenga la solución del enema en el recto durante aproximadamente 5 a 15 minutos. Nuevamente, si experimenta calambres, masajee suavemente su estómago e intente encontrar una posición cómoda.
Una vez que se acabe el tiempo, ve al baño y deja que salga el enema.
¡Estás listo! Limpia y seca tus artículos antes de guardarlos.

Consejos

No se desanime. La mayoría de las bolsas de enema caben casi dos litros. Si no puede manejar la cantidad total, está bien. No es un concurso. Es un enema.
Hágalo simple la primera vez. No intente soluciones complicadas, limítese al agua destilada.
Controle la temperatura de su solución. La temperatura ideal es de 39 grados centígrados. Si hace demasiado frío, puede sufrir calambres; si hace demasiado calor, puede experimentar una sensación de ardor.
Asegúrese de tener todo lo que necesita a mano para no tener que estirarse o estirarse durante el enema.