Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Reconociendo los principales síntomas del SOP
• Parte 2 de 3: Identificación de los síntomas asociados con el síndrome de ovario poliquístico
• Parte 3 de 3: Complicaciones a largo plazo del SOP
• Consejos

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno del desequilibrio hormonal y se presenta en aproximadamente el 10% de las mujeres en edad fértil. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico generalmente experimentan un ciclo irregular, acné, problemas de fertilidad, aumento de peso o tienen otros síntomas. También suele haber quistes benignos en los ovarios, que pueden detectarse mediante ecografía. El SOP puede desarrollarse tan pronto como una niña tiene once años, pero también puede aparecer más tarde, cuando una mujer tiene veinte años o más. Debido a que la afección puede alterar gravemente los niveles hormonales, el ciclo, la apariencia y la fertilidad, el diagnóstico temprano es muy importante. Si el SOP se detecta y se trata rápidamente, se pueden prevenir las complicaciones a largo plazo.

Al paso

Parte 1 de 3: Reconociendo los principales síntomas del SOP

1. Seguimiento de su ciclo. Si tiene SOP, es probable que tenga períodos irregulares, poco frecuentes o ningún período. Observe si su ciclo es notablemente irregular, con intervalos largos entre períodos, ausencia frecuente de períodos o sangrado entre períodos. Compruebe si nota las siguientes cosas:
   • Hay más de 35 días entre dos períodos.
   • Tiene su período menos de 8 veces al año.
   • No ha tenido su período durante 4 meses o más.
   • Tiene períodos muy ligeros o muy abundantes durante mucho tiempo.
   • Las investigaciones han demostrado que aproximadamente el 50% de las mujeres con SOP tienen largos intervalos entre períodos (esto se llama oligomenorrea). Aproximadamente el 20% de las mujeres con SOP no tienen la menstruación (esto se llama amenorrea). La ovulación infrecuente o irregular se llama oligoovulación. La anovulación es la ausencia total de ovulación. Si sospecha que no está ovulando, ya sea que la causa sea el síndrome de ovario poliquístico o algo más, consulte a su médico.
2. Fíjate si tienes más vello corporal y facial. Las mujeres sanas tienen pequeñas cantidades de andrógenos (hormonas "masculinas") en sus cuerpos. Las mujeres con SOP a menudo producen cantidades más altas de andrógenos porque tienen más hormona luteinizante (los niveles normales de esta hormona regulan el ciclo menstrual y la producción de óvulos) e insulina. . Este problema puede causar síntomas molestos, incluido un aumento del vello facial y corporal. Esto también se llama hirsutismo.
   • Puede crecer más vello en la cara, el estómago, los dedos de los pies, los pulgares, el pecho o la espalda.
3. Cuidado con la caída del cabello y la calvicie. Cuando el cuerpo produce más andrógenos, también puede causar caída del cabello, adelgazamiento del cabello o calvicie de patrón masculino. Puede perder cabello gradualmente. Tenga en cuenta si encuentra más cabello de lo habitual en el desagüe de la ducha.
4. Busque piel grasa, acné o caspa. El hiperandrogenismo (demasiados andrógenos) puede causar piel grasa con acné. También puede contraer caspa, una afección del cuero cabelludo en la que la piel se descama.
5. Pregúntele a su médico si tiene un ovario poliquístico. Un ovario poliquístico es un ovario con más de 12 quistes, cada uno mide de 2 a 9 mm de diámetro. Los quistes se encuentran en la parte exterior del ovario, lo que hace que aumente de tamaño. En algunos casos, los quistes deben extirparse quirúrgicamente. Para determinar si tiene quistes en los ovarios, su médico puede ordenar una ecografía.
   • Un endocrinólogo debe revisar los resultados de la ecografía. Este médico debe especializarse en problemas reproductivos y de fertilidad, como SOP, endometriosis, FIV y anomalías uterinas. Si el ultrasonido no es evaluado por un especialista, un ovario con quistes a menudo se clasifica como "normal", lo que significa que no se han observado tumores. Eso es porque este médico no ha sido capacitado para detectar anomalías específicas. A veces, un médico hace un diagnóstico incorrecto o sugiere que el paciente debe hacer más ejercicio para perder peso cuando tiene sobrepeso debido al SOP.

Parte 2 de 3: Identificación de los síntomas asociados con el síndrome de ovario poliquístico

1. Esté atento a la hiperinsulinemia. La hiperinsulinemia es un nivel de insulina demasiado alto. A veces se confunde con diabetes o hipoglucemia, pero esas son otras afecciones. Para las mujeres con SOP, esto significa que el cuerpo tiende a resistir los efectos de la insulina. Consulte a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
   • Aumento de peso
   • Deseo de dulces
   • Muy a menudo o tiene una intensa sensación de hambre.
   • Dificultad para concentrarse o mantenerse motivado
   • Estar ansioso o tener ataques de pánico.
   • Estar cansado
   • Cuando la hiperinsulinemia es un síntoma de SOP, se asocia con una mayor producción de andrógenos. Esto puede causar piel grasa, acné, aumento del vello facial o corporal. También puedes ganar mucho alrededor de la barriga.
   • Si su médico sospecha que tiene hiperinsulinemia, es probable que le ordene una prueba de tolerancia a la glucosa.
   • El tratamiento de la hiperinsulinemia generalmente implica un plan de dieta y ejercicio y, a veces, se prescribe el medicamento Metformina, que puede reducir la glucosa en sangre. Ya sea que su médico le recete metformina o no, siempre pregunte si también pueden derivarlo a un dietista. Una buena alimentación es una parte fundamental del tratamiento.
   • Compruebe los niveles de insulina, glucosa, hemoglobina A1c y péptido c. Aunque no existe una prueba definitiva para determinar la resistencia a la insulina, estos valores suelen ser más altos de lo normal en pacientes con SOP con resistencia a la insulina.
2. Esté atento a la infertilidad. Si tiene dificultades para concebir y tiene un ciclo irregular, es posible que tenga SOP. De hecho, el SOP es la causa más común de infertilidad. Las ovulaciones irregulares o retrasadas hacen que sea difícil o imposible quedar embarazada.
   • Los niveles elevados de hormonas aumentan el riesgo de aborto espontáneo en mujeres con síndrome de ovario poliquístico si quedan embarazadas. Si no puede concebir, consulte a su médico.
3. Tómate la obesidad en serio. Tener sobrepeso siempre es un riesgo para la salud, pero también puede ser un signo de síndrome de ovario poliquístico. Debido a los niveles elevados de insulina, las mujeres con SOP a menudo almacenan grasa alrededor de la cintura y desarrollan una figura en forma de pera, y por lo general les resulta muy difícil perder peso.
   • Aproximadamente el 38% de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico son obesas. Un adulto obeso tiene un IMC de 30 o más.
4. Esté atento a los cambios en la piel. Si tiene SOP, puede desarrollar manchas aterciopeladas, de color marrón claro o negras en el cuello, las axilas, los muslos y los senos (esto se llama acantosis nigricans). También puede tener crecimientos benignos. Estos son pequeños apéndices en la piel, a menudo debajo de las axilas o en el cuello.
5. Observe el dolor en la zona pélvica y la parte inferior del abdomen. Algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen dolor o malestar en la pelvis, el abdomen o la espalda baja. El dolor puede ser sordo o punzante y puede variar de leve a severo. El dolor puede ser similar al dolor menstrual.
6. Controle la calidad del sueño. Algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen apnea del sueño, una afección en la que roncas y, en ocasiones, dejas de respirar mientras duermes. Esto puede deberse a niveles elevados de estrógeno y testosterona, u obesidad, los cuales están asociados con el síndrome de ovario poliquístico.
7. Sea consciente de los síntomas psicológicos. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen ser propensas a la ansiedad y la depresión. Estos síntomas pueden tener causas físicas, como un desequilibrio hormonal.También puede ser una respuesta a otros síntomas, especialmente a la infertilidad.
8. Verifique su historial familiar. El SOP puede ser una afección hereditaria. Si su madre o hermana tiene SOP, también corre el riesgo de contraerlo. Verifique su historial familiar para determinar si está en riesgo de tener SOP.
   • Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen tener parientes con diabetes.
   • Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico solían ser bebés inusualmente pequeños o inusualmente grandes al nacer.

Parte 3 de 3: Complicaciones a largo plazo del SOP

1. Acude a tu médico. Si sospecha que tiene SOP, consulte a su médico o ginecólogo para un examen. Su médico puede evaluar la situación, preguntarle sobre los síntomas y su historial médico. ,
   • Historial médico: su médico le hablará sobre sus antecedentes familiares y sus hábitos, como el ejercicio, el tabaquismo, la dieta y el estrés. También puede preguntarle si está intentando quedar embarazada.
   • Examen físico y pélvico: su médico lo pesará y controlará su IMC. Él / ella puede medir su presión arterial, examinar sus glándulas y realizar un examen interno.
   • Análisis de sangre: se le harán varios análisis de sangre. Esto analiza la glucosa, la insulina, el colesterol y los andrógenos, y quizás algunos otros valores.
   • Ecografía vaginal: puede realizarse una ecografía para determinar si tiene quistes en los ovarios.
2. Mantenga un buen peso. Si tiene sobrepeso, es posible que tenga más síntomas de síndrome de ovario poliquístico. Un estilo de vida saludable puede ayudarlo a evitar las peores consecuencias del SOP.
   • Consuma alimentos saludables, evite la comida rápida, haga suficiente ejercicio y no fume.
   • Familiarízate con el índice glucémico. Este es un número que corresponde al grado en que los alimentos aumentan los niveles de azúcar en la sangre cuando los ingieres. Debe comer más alimentos con un índice glucémico bajo y evitar los alimentos con un índice glucémico alto. aquí encontrarás una lista de alimentos con su índice glucémico.
3. Cuida tu presión arterial. La presión arterial alta es común en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Controle su presión arterial con regularidad.
   • Una presión arterial saludable para las mujeres es una presión superior de 120 y una presión negativa de 80.
4. Tenga cuidado con los problemas de los vasos sanguíneos. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Asegúrese de hacerse un chequeo con regularidad, incluso para detectar enfermedades cardiovasculares.
   • Una dieta saludable, ejercicio y pérdida de peso pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
5. Esté atento a los signos de diabetes. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes. Algunos de los síntomas comunes de la diabetes son:
   • Necesita orinar con frecuencia.
   • Tener mucha hambre o sed.
   • Fatiga extrema
   • Heridas o hematomas que cicatrizan lentamente
   • Visión nublada
   • Hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos y los pies.
6. Sea consciente del riesgo de cáncer. Si tiene SOP, tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer de útero, especialmente si tiene períodos irregulares o faltantes que no le ha informado a su médico. Si los niveles hormonales son anormales, es posible que una mujer tenga más probabilidades de desarrollar cáncer. Estas hormonas pueden ser niveles elevados de estrógenos o andrógenos y niveles demasiado bajos de progesterona. ,
   • Este riesgo se puede reducir manteniendo un ciclo regular usando la píldora o tomando una forma sintética de progesterona para inducir la menstruación. Esto también se puede hacer insertando un DIU que contenga progestina, como Mirena.

Consejos

• Si le han diagnosticado SOP, consulte este sitio web para obtener más información.
• El diagnóstico temprano puede prevenir los peores síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Si nota algún signo, busque ayuda médica de inmediato. Dígale a su médico todos los síntomas. No se concentre en una sola cosa, como la infertilidad o la obesidad. Déle a su médico una descripción completa de su salud.
• Las mujeres con SOP (o que sospechan que lo tienen) a veces se sienten avergonzadas, deprimidas o preocupadas cuando tienen síntomas. Trate de no dejar que esos sentimientos se interpongan en el tratamiento y viva su vida al máximo. Si se siente muy deprimido o ansioso, hable con su médico o psicólogo.