Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: deja de enamorarte
• Método 2 de 3: poner fin a una amistad malsana
• Método 3 de 3: aprender nuevos hábitos
• Consejos

Todos sabemos sobre enamorarse de alguien de quien no deberíamos enamorarnos. A veces lleva unos días, a veces unos meses, al menos demasiado. Pero con un poco de fuerza mental y un poco de tiempo, puedes dejar de pensar en él o ella. Incluso te preguntarás por qué demonios hiciste eso.

Al paso

Método 1 de 3: deja de enamorarte

1. Date espacio. El viejo dicho "Fuera de la vista, fuera de la mente" es cierto. Si te rodeas de otras personas y cosas, esta persona se convertirá en una reliquia del pasado.
   • Si estás en el mismo grupo de amigos que el que te gusta, intenta salir con grupos grandes de amigos. Evite el tiempo que pasan ustedes dos y manténgase más cerca de otros amigos.
   • Si tiene las mismas actividades después de la escuela, no se detenga, esto solo evitará el problema. Simplemente pasa el rato con tus amigos o usa esto como una razón para hacer nuevos amigos.
   • ¡No vayas a lugares adonde va el otro! Si sabe dónde está en determinados momentos, manténgase ocupado en otra parte. No querrás encontrarte con la otra persona por accidente o intencionalmente.
2. Date tiempo. Las emociones no desaparecen después de una noche de sueño. Lenta pero seguramente se desvanecerán.
   • Lleve un diario. Expresar tus sentimientos te ayuda a cerrar las cosas. Reprimir sus sentimientos no es saludable y puede generar frustración y estrés.
   • Si te das cuenta de que estás pensando en él / ella, ¡deja de hacerlo! Tienes el poder para hacer esto. Deja que tu mente divague sobre lo que sea: ¿cuál fue la broma que te contó tu compañero de clase? ¿Quién es ese apuesto estudiante nuevo que acabas de ver? ¿El calentamiento global presagiará la extinción de la humanidad? A menudo hay cosas más importantes en las que pensar.
3. Deja de revisar tu salpicadura en línea. Si se lo recuerdan constantemente, solo hará las cosas más difíciles para usted.
   • Deja de seguir al otro en Facebook. De esta forma seguirás siendo amigos en Facebook, pero sus historias no aparecerán en tu resumen de noticias. De esta manera, evitará la clásica e incómoda conversación sobre por qué le quitó su amistad.
   • Deja de seguir al otro en Twitter. Si la otra persona te pregunta por qué, hay muchas excusas que puedes usar: “Pierdo demasiado tiempo en Internet” o “¿Hice eso? Extraño, eso es lo que dijo John ".
   • Si no son amigos cercanos, elimine su número de teléfono. De esta manera evitará la tentación de enviarle un mensaje de texto o llamarlo.
4. Deshazte de posibles recuerdos. Es más difícil olvidar a alguien cuando estás rodeado de objetos que evocan recuerdos no deseados.
   • ¿Ha escrito su nombre en su cuaderno? ¿Ha recibido alguna vez una nota de él / ella? ¿Habéis tenido Fanta juntos alguna vez? Deshazte de las cosas que te hagan pensar en él / ella. Asegúrese de no sentirse obligado a pensar en ellos.
   • O si no puede deshacerse de un elemento en particular (como un mueble o un libro de texto), trate de minimizar la necesidad de verlo. Dale a tu libro una nueva portada o coloca una manta sobre el sofá en el que se sentaron juntos.
5. Piense en los defectos del otro. Todos los tienen. Puede ser que no te hayas fijado en ellos porque idolatrabas a esta persona.
   • ¿Por qué ya no quieres estar enamorado de él / ella?
   • ¿Por qué no le agrada a otras personas?
   • ¿Hay cosas que no tengan en común? (¿Cosas que tienes en común con otra persona?)

Método 2 de 3: poner fin a una amistad malsana

1. Perdonar. A veces, ciertas personas simplemente no son adecuadas para ti. Si esta persona te hace sentir infeliz, es probable que tengas una amistad poco saludable.
   • No le guarde rencor a esta persona. La otra persona puede ser demasiado egocéntrica para notar su efecto en usted.
   • Haz las paces con tus sentimientos. Sean lo que sean, son genuinos. Si no fueran genuinos, no los sentirías. Perdónate a ti mismo también.
2. Olvidar. Una amistad malsana no vale la pena. Si bien, por supuesto, puede seguir esperando, es muy poco probable que se produzcan cambios. Es mejor pasar el tiempo con personas que se aseguren de que se sienta bien consigo mismo.
   • No pongas ningún esfuerzo en la amistad. Sea amable cuando esté cerca, pero no busque su atención y aprecio. Ponga su esfuerzo en una relación en la que ambos den y reciban por igual.
   • Concéntrate en tus amigos. Tiene una red de seguridad social de amigos y familiares que se preocupan por usted. No depende de quién está enamorado.
3. Cuida de ti mismo primero. Eres la persona más importante de tu vida. Sobre todo, debes ser feliz. Y esta persona simplemente no se ocupa de eso.
   • Si la otra persona te confronta con tu ausencia, sé claro. Dígale a la otra persona lo siguiente: “Necesito pasar un poco más de tiempo con otros amigos; Siento que tengo que hacer todo el trabajo en nuestra amistad ". Si el otro quiere salvar la amistad, lo intentará. Si no, está limpio y ordenado. Puede marcharse sabiendo que hizo lo correcto.

Método 3 de 3: aprender nuevos hábitos

1. Haz nuevos amigos (¡o redescubre a los viejos!). Revivir su vida social le proporcionará distracciones. También dedica un tiempo valioso a construir su red de seguridad social. Así es como lo haces:
   • Únase a un nuevo club o equipo. Si practica un deporte o tiene un pasatiempo en particular, busque formas de comenzar a hacerlo con otras personas.
   • Hazte voluntario. Visite el hospital, refugio o casa de retiro.
   • Toma un trabajo secundario. Pregunte si alguien está buscando un trabajador a tiempo parcial o explore las vacantes locales.
2. Manténgase ocupado. Difícilmente tendrás tiempo para pensar en él / ella.
   • Encuentre un nuevo pasatiempo (por ejemplo, pintar, aprender a tocar un instrumento, practicar deportes).
   • Organiza cosas divertidas para ti y tus amigos (ir al cine, por ejemplo).
   • Involúcrate más con tu familia.
   • Involúcrate en la comunidad en línea.
3. Supérate. Tómate un tiempo para pensar en quién quieres ser. Después de un tiempo, serás demasiado bueno para ... ¿cómo se llama?
   • Ejercicio. Salga a correr, comience a hacer yoga o practique un deporte. ¡Las endorfinas liberadas que obtiene del ejercicio mejorarán su estado de ánimo y lo harán lucir mejor que nunca!
   • Toma un curso. ¿Siempre quisiste hacer cerámica? ¿O te gusta el karate? ¡Ahora es el momento de empezar!
   • Conozca sus intereses. Abra la novela que siempre ha querido leer o siga las noticias más de cerca.
4. Cambia tus sabores. ¿A los dos les gusta la misma música? Bueno, ya no.
   • Prueba algunos programas de televisión nuevos.
   • Busque bandas nuevas y prometedoras (¡o saque los discos de sus padres nuevamente!)
   • ¡Sumérjase en la última moda o cree un nuevo estilo usted mismo!
5. Mantén tus ojos abiertos. Como dicen, hay más peces en el mar. Sigue divirtiéndote. Interactúa con otras personas. A medida que se adentre en nuevas situaciones, adquirirá nuevos intereses potenciales.

Consejos

• No se avergüence. Todos están en esta posición en algún momento.
• No hables mal de él / ella.