Contenido

• Al paso
• Método 1 de 5: simplemente estampar
• Método 2 de 5: dividir en pedazos
• Método 3 de 5: combina las diferentes partes en una oración o idea
• Método 4 de 5: nemotécnicos
• Método 5 de 5: recuerda cosas haciendo conexiones

Es muy útil si quieres memorizar cosas rápidamente. Es útil para la escuela o en el trabajo, y también es divertido para ti seguir mejorando. Al entrenar tu memoria, tu cerebro se mantiene en forma y poder aprender rápidamente algo de memoria es un arte que puede ser de gran utilidad en tu vida. El arte del entrenamiento de la memoria es muy antiguo y, a lo largo de los años, las personas han ideado muchas formas inteligentes de guardar cosas más rápido en su memoria. Al combinar esas formas clásicas con nuestra psicología moderna, podemos distinguir aproximadamente cinco formas que puede utilizar cuando necesite o quiera memorizar algo rápidamente.

Al paso

Método 1 de 5: simplemente estampar

1. Suponga que desea memorizar varios estados de EE. UU. De oeste a este y sus capitales. A continuación, explicamos cómo puede recordar más fácilmente esos estados y sus capitales:
   • Estampar no es más que repetir lo que quieres memorizar una y otra vez hasta que lo hayas guardado en tu memoria. Esta forma de repetición asegura que se formen conexiones y patrones en su cerebro, lo que facilita la recitación de lo que ha aprendido de memoria. Como dicen los neurólogos, "los hechos que se almacenan juntos también salen juntos".
2. Sellar para recordar funciona mejor para algunas cosas que para otras. Memorizar cosas a través de la repetición anima a su cerebro a hacer las conexiones necesarias para decir o hacer lo que ha aprendido.
   • El estampado funciona muy bien con acciones manuales, como arrancar un coche o planchar una camisa, y con listas cortas con varios puntos sueltos, como una lista de la compra.
   • El estampado no funciona muy bien para memorizar muchas cosas diferentes, como todos los elementos de la tabla periódica de izquierda a derecha, o las partes de un automóvil, o para memorizar una idea complicada que ya pasó. ejemplo el concepto de materialismo dialéctico.
3. Haz una lista de las cosas que quieres memorizar. Obtenga todo lo que necesita saber en el orden en que necesita conocer las diferentes partes.
4. Primero, practique leyendo lo que necesita memorizar. Para memorizar los estados, esto significa que debe leer y releer la lista de estados y capitales una y otra vez.
5. Ahora, sin mirar la lista, intente memorizar lo que quiere aprender. Cubre todo o parte de la lista con una hoja de papel y di en voz alta lo que hay debajo del papel. Ahora cubra siempre la tabla anterior. ¿Recuerdas lo que hubo en las dos últimas aperturas?
   • Probablemente cometerá muchos errores al principio, ¡pero trate de no frustrarse por ellos! Tu cerebro todavía tiene que acostumbrarse al trabajo duro. Adelante, verás que en unos minutos puedes recordar todo lo que has aprendido de memoria.

Método 2 de 5: dividir en pedazos

1. Imagínese tener que memorizar los países del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas. En total, hay 10 países que puedes organizar sistemáticamente de una forma u otra.
2. Para empezar, necesitas saber el uso de dividirlo en pedazos. Dividirlo en partes funciona bien cuando memorizas cosas que se componen de partes más pequeñas de una manera lógica y determinada. En el ejemplo anterior podemos, por ejemplo, dividir los países por continente; podría clasificar los elementos de la tabla periódica por tipo; y si tiene que memorizar las partes de un automóvil, puede, por ejemplo, dividirlas en subpartes (admisión, motor, tubo de escape, cigüeñal).
   • Si alguna vez ha memorizado un número de teléfono, probablemente haya notado cómo está estructurado un número de teléfono cuando lo escribe: un número de teléfono está estructurado de tal manera que puede dividirlo fácilmente y recordarlo. Por ejemplo, el número de teléfono de la Cámara de Representantes es (070) 318-2211. Este número es más fácil de recordar en forma de tres números separados (070, 318 y 3311) que como uno, número largo, 0703182211.
   • La técnica de dividir en partes más pequeñas no funciona muy bien con conceptos e ideas grandes y complicados que no se pueden descomponer fácilmente. Por ejemplo, no es fácil pensar en lo que podrían ser los documentos "memorizables" si quieres recordar el concepto de derechos civiles, cuál es la definición de ciudadanía o si quieres memorizar una lista de números de teléfono que son muy similares. .
3. Divida lo que necesita aprender en partes más pequeñas y fáciles de recordar. Dado que debe convertir partes grandes en partes más pequeñas, esta estrategia funciona mejor con cosas que de hecho puede dividir en partes más pequeñas de alguna manera lógica.
4. Luego, puede practicar recitando las partes más pequeñas (las piezas) de memoria. Para memorizar los países del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas, puede, por ejemplo, cancelar los países de un continente de su lista creada anteriormente:
5. Entonces puedes intentar combinar las piezas. Memorizar cada pieza individual es solo el comienzo. Para memorizar algo completamente con este método, por supuesto, tendrá que memorizar toda la lista. Cubra la lista que memorizó anteriormente y vea cuántos de ella memorizó.

Método 3 de 5: combina las diferentes partes en una oración o idea

1. Suponga que tiene que memorizar una lista de compras. En la lista están todas las cosas diferentes que no tienen nada que ver entre sí.
2. Primero, debe comprender el uso de combinar o "encadenar" varias ideas diferentes. Si tiene que memorizar muchas cosas diferentes, este método no es muy útil. Por lo tanto, el método de combinación funciona mejor para memorizar listas más cortas o para cosas difíciles de recordar.
   • Combinar funciona muy bien para recordar una lista que no es demasiado larga y que contiene una serie de cosas aleatorias que a primera vista no tienen nada que ver entre sí (como la lista: árbol, pájaro, piano, botella). No se puede aplicar muy bien la técnica de dividir en pedazos en esto, porque no hay grupos o categorías en la lista sobre la base de los cuales se pueda hacer una división.
3. Crea una frase o una imagen con todas las partes que necesitas memorizar. Esta es la parte más agradable de este método: cuanto más loca o más absurda sea tu oración o imagen, más fácil te resultará recordarla, como esta oración:
   • Mantequilla de maní y pan de granos de café empaquetados en un cable Ethernet con un destornillador insertado a través de él.
4. Repita la frase o imagen que creó, memorícela y luego intente memorizar las distintas partes de la frase o imagen que aprendió. La idea es que uses tu frase o imagen como una especie de "clave" que ayudará a que las palabras que has memorizado te vengan a la mente más fácilmente.
   • Mantequilla de maní y pan de granos de café empaquetados en un cable Ethernet con un destornillador insertado a través de él. = mantequilla de maní, granos de café, pan, cable ethernet, destornillador.

Método 4 de 5: nemotécnicos

1. Suponga que necesita memorizar fórmulas básicas de trigonometría. Para ello hay que recordar, por ejemplo, cómo calcular el seno, el coseno y la tangente del ángulo de la base de un triángulo rectángulo.
2. ¿Qué son los mnemónicos de todos modos? Un "mnemónico" es un recurso que probablemente haya utilizado mucho desde la escuela primaria. Si alguna vez usaste las palabras kofschip o criar ovejas en holandés para determinar si escribes un participio pasado con -d o -t, o si usas ciertas rimas para recordar los casos alemanes, entonces usaste mnemotécnicos.
3. ¿Cuándo son útiles los mnemónicos? Si tienes que memorizar más cosas de las que caben en una oración corta, no debes usar mnemotécnicos. Por lo tanto, los mnemónicos son, al igual que la técnica de combinar elementos individuales, especialmente adecuados para memorizar una lista relativamente corta de cosas que encajan en un determinado sistema. Los mnemónicos son especialmente útiles para memorizar una lista de palabras, por ejemplo, pero no funcionan muy bien cuando necesitas recordar una lista larga de cosas que realmente no tienen un sistema, como una lista de números de teléfono o los dígitos del número pi.
4. También puede crear un mnemónico esquemático. Un mnemónico esquemático es poco más que una "frase clave" que le ayudará a memorizar lo que necesita memorizar. Para nuestro ejemplo, podemos encontrar una palabra que no tiene sentido pero que es fácil de recordar.
5. Practica memorizar tu frase clave y las partes de esa frase que necesitas memorizar. La frase es la "llave" de tu memoria. Luego cubra la lista que acaba de memorizar. ¿Recuerdas lo que significa la oración?

Método 5 de 5: recuerda cosas haciendo conexiones

1. Suponga que por alguna razón tiene que memorizar las partes de la diapositiva de una pistola de 1911. La lista de cosas para aprender, desde el frente del arma hasta la parte posterior, diría algo como esto:
   • carro
   • manga
   • caminar
   • percutor
   • tractor
   • martillo
2. ¿Cómo funciona el método asociativo o hacer conexiones? El cerebro humano es muy bueno para hacer conexiones. De hecho, este talento está tan profundamente arraigado en nosotros que podemos usar esta habilidad para memorizar cosas. Para este tipo de entrenamiento de la memoria creas en tu mente un viaje o caminata que asocias con las cosas que necesitas recordar. Al emprender ese viaje o caminar en su mente, sus recuerdos surgen.
3. ¿Cuándo funciona hacer conexiones? El método asociativo, o hacer conexiones, es un método muy efectivo, especialmente si tienes una imaginación rica. Las personas han utilizado diferentes variaciones del método asociativo a lo largo de los años (por ejemplo, caminar por una casa imaginaria, mirar alrededor de una habitación imaginaria o hojear un libro que imagina en su mente) para aprender cosas que deben memorizarse. organizarse de forma lógica.
   • El método asociativo funciona mejor para memorizar cosas que se pueden dividir fácilmente y que se pueden organizar de una determinada forma espacial, como las estrofas de un poema, las partes de una máquina o el procedimiento a realizar para hervir un huevo.
   • Algo que no puedes escindir de una forma u otra es menos adecuado para este método, como la idea en la que se basa el expresionismo abstracto, el curso de la Guerra Fría o recordar cómo invitas a salir a alguien.
4. Imagina un segundo conjunto de cosas que puedas recordar fácilmente y relacionarlas con cosas que necesitas memorizar. Luego, usa ese segundo conjunto de cosas que ha memorizado como la "clave" de lo que necesita memorizar.
   • Por lo tanto, crear su segunda lista para que sirva como "clave" es más difícil cuando tiene que memorizar una lista aleatoria de elementos individuales que no encajan de ninguna manera. Por ejemplo, para el ejemplo anterior, vamos a imaginar que somos un hombre muy pequeño que camina en el carruaje de una pistola de 1911.
5. Practique la caminata o viaje de descubrimiento a través de su mapa mental en su mente e intente recuperar lo que necesita recordar. Puede hacerlo tan divertido e interesante o tan simple y fácil de recordar como desee. Por ejemplo, en nuestro ejemplo, mientras camina por el cañón de la pistola de 1911, el hombre podría decir:
   • ’Primero pasamos la manga y ahí veo el cañón sobresaliendo. Detrás del cañón y el pestillo, mientras caminamos, veo un pequeño orificio a través del cual puedo ver ese percutor, ya la izquierda está el gatillo en el costado de la manga; si camino todo el camino de regreso, llego al martillo.’
6. Practica la caminata y el viaje de descubrimiento a través de tu mapa mental en tu mente. Concéntrese en esto unas cuantas veces al día y retroceda en su mente de la misma manera de atrás hacia adelante. Cuanto más practiques, más fácil te resultará recordar el recorrido y las distintas partes.
7. El siguiente paso es recitar lo que ha memorizado usando su tarjeta de pensamiento. Durante este ejercicio de visualización, verá las diferentes partes de su mente frente a usted y su cerebro está mejorando cada vez más en la formación de su "visualización clave", pero eso no es suficiente. También necesita memorizar cada parte de su clave por separado. Trate de trabajar "de atrás hacia adelante". Comience recitando la lista de elementos y luego vea si recuerda cómo era su tarjeta de pensamiento original o "clave".