Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: Diversión bajo el sol
• Método 2 de 2: Cubre tu color marrón
• Consejos
• Advertencias

Aplica primero el protector solar. Entonces túmbate al sol. Aplique más protector solar después de unos 45 minutos. Mucha gente se ve muy bien con un bronceado de verano: el sol ha puesto un brillo cálido en la piel, las manchas rojas son menos visibles y la ropa colorida se ve un poco mejor. Puede ser bastante difícil broncearse de manera saludable: debe considerar los rayos UV, evitar un color naranja feo y evitar las rayas blancas en los relojes u otras joyas. Sin embargo, con un poco de conocimiento y precaución, puede superar cualquier obstáculo y obtener el hermoso bronceado que desea. En este artículo, le mostraremos exactamente cómo. ¡Sigue nuestro sencillo plan paso a paso y tú también tendrás ese brillo dorado en poco tiempo!

Al paso

Método 1 de 2: Diversión bajo el sol

1. Elija su fuente de UV. Si opta por un bonito color ultravioleta, el sol sigue siendo la mejor opción. Sin embargo, si el tiempo no es tan bueno, también puedes optar por la cama de bronceado, con la que podrás mantener constantemente tu color en todas las estaciones.
   • No se tumbe al sol con demasiada frecuencia: la piel hermosa se convierte en cuero en poco tiempo debido al exceso de sol.
2. Hidrata tu piel. La piel bien hidratada se broncea más rápidamente que la piel seca y con polvo. Antes de preparar tu piel para el sol, puedes hacer lo siguiente:
   • Elimine las células muertas de la piel en la ducha frotando suavemente la piel con un paño áspero o un jabón exfoliante especial.
   • Hidrata tu piel con una loción que contenga sodio PCA. Esta es una sustancia natural de la piel que ayuda a mantener la epidermis sana y actúa atrayendo la humedad del aire.
   • Aplique la cantidad adecuada de protector solar en su piel. Si tienes la piel clara, elige una crema con un factor de SPF más alto que si tienes la piel oscura. Independientemente del tipo de piel que tenga, use siempre un protector solar con un factor de SPF de al menos 15.
   • Si planea ir a nadar, asegúrese de que su protector solar sea resistente al agua o aplique una crema nueva cuando salga del agua. Si no entra en contacto con el agua, aplique la crema con la frecuencia recomendada en el paquete, normalmente cada pocas horas.
3. ¡Utilice siempre protector solar al tomar el sol! Si planeas pasar una tarde tranquila en la playa, aplica al menos una crema con un factor de SPF de 15. La crema que necesita depende de su tipo de piel y de la cantidad de sol a la que está acostumbrada.
   • Si no usa protector solar mientras toma el sol, su piel es más vulnerable a la radiación UVA y UVB y dañará su piel, ¡incluso si no se ve quemada!
   • No solo use protector solar, sino también bálsamo labial con SPF. Idealmente, aplique protector solar a la sombra y espere de 20 a 25 minutos antes de sentarse al sol. Vuelva a aplicar la crema cada pocas horas y después de cada baño.
   • Si nota que su piel se enrojece, salga del sol inmediatamente. Permanecer al sol con la piel enrojecida solo provocará una quemadura más profunda y aumentará el riesgo de daños graves.
4. Ajusta tu ropa. Las líneas blancas en el lugar de su camiseta o pantalones cortos no son muy agradables. Use su traje de baño cuando tome el sol para que al final se vean la menor cantidad de líneas posibles.
   • Es incluso mejor incluso (parcialmente) quitarse el traje de baño. Puede minimizar las rayas blancas, ¡pero por supuesto también prevenirlas por completo!
5. Encuentra un buen lugar al sol. Esto se puede hacer en su propio patio trasero, en la playa o donde brille el sol. Siempre que tenga bloqueador solar, agua y una toalla a mano.
   • Coloque su toalla de modo que esté directamente al sol.
6. Gire con el sol para broncear uniformemente todo su cuerpo. No olvide cambiar de posición de vez en cuando; desea que tanto su frente como su espalda tengan suficientes horas de sol.
   • ¿No quieres estar todo el día al sol, pero aún así broncearte? Entonces también puedes salir a correr o caminar. De esta forma sigues expuesto al sol y también entrenas tu cuerpo al mismo tiempo. ¡Cima!
7. Proteja sus ojos. También pueden arder. Aunque las gafas de sol ayudan con esto, es mejor usar un sombrero o mantener los ojos cerrados mientras toma el sol.
8. ¡Hidrata tu cuerpo! Asegúrese de beber suficiente agua y nade de vez en cuando para enfriar su cuerpo. No olvide volver a aplicar el protector solar después.
9. También es aconsejable cuidar su piel después de tomar el sol. Por ejemplo, use una loción con aloe vera. Esto mantiene su piel sana y evita que se seque.

Método 2 de 2: Cubre tu color marrón

1. Mantente alejado de el sol. Si tiene la piel sensible o clara que se quema fácilmente o si desea minimizar los riesgos para la salud, lo mejor que puede hacer es minimizar la exposición a la radiación ultravioleta. Después de todo, solo nota que está quemado cuando el color rojo ya está presente y el daño ya está hecho.
2. Hazlo tu mismo. Hay una serie de cremas y aerosoles de Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret y muchas otras empresas que te darán un bronceado uniforme.
   • Siga las instrucciones del frasco y aplique protector solar por toda la piel. La mayoría de las lociones no son comedogénicas, lo que significa que no obstruirán los poros.
   • A menos que tenga los brazos muy largos o sea extremadamente flexible, necesitará un amigo que le frote la espalda.
3. No dejes que eso te detenga y visita un salón de bronceado para un bronceado uniforme. Puede hacer que se aplique aquí en solo unos minutos.
4. Lea las etiquetas de los productos de protección solar. Antes de comprar una loción, es mejor leer en línea para seleccionar un buen producto.

Consejos

• Si tiene una quemadura, asegúrese de usar una loción con aloe vera. Esto asegura que su piel sane y al mismo tiempo proporcione humedad.
• Las investigaciones muestran que el cáncer de labios es cada vez más común. ¡Así que no olvides usar un bálsamo labial con SPF!
• Asegúrese de aplicar protección adicional a la piel que normalmente no está expuesta a mucho sol. Considere, por ejemplo, sus hombros, su cara, sus orejas y sus pies.
• El aloe vera se puede usar como loción para después del sol o para tratar la piel quemada.
• Asegúrese de usar gafas de sol que no dejen anillos alrededor de los ojos.
• El gel de aloe vera tiene un efecto calmante sobre la piel quemada y estimula la cicatrización.
• ¿Pieles sensibles o claras? Entonces no uses aceite de bebé. Esto asegura una combustión garantizada.
• ¿Tomar el sol desnudo? Preste mucha atención a las áreas de su piel que expone al sol. En algunos lugares, realmente no querrás quemarte.
• Usa ropa que resalte tu bronceado. Si no tiene un color marrón, use verde oscuro, azul oscuro o morado. Si está ligeramente bronceado, use negro o blanco para acentuar su color. Si tienes el color marrón de tus sueños, puedes usar el color que quieras.
• Broncearse lleva tiempo, así que no espere ver resultados en un día.
• Untar vinagre sobre la piel quemada enfría y te hace sentir bien, pero tiene un olor desagradable. No haga esto justo antes de una reunión importante, una cita o un viaje largo en un automóvil lleno de gente.
• Si está quemado, use aceite de oliva y yodo o manteca de cacao 100% y manténgase alejado del sol durante unos días. Esto asegura que obtendrá un bronceado extra hermoso después de ese período.
• Si va a ir a un salón de bronceado por primera vez, no se quede demasiado tiempo en la tumbona. Consulte con un empleado sobre la duración recomendada de su primera sesión.
• Comience con un breve período de exposición al sol, por ejemplo, unos 10 minutos para pieles sensibles. Si esto funciona sin problemas, puede extender lentamente su tiempo bajo el sol. Si su piel se enrojece o se seca, manténgase alejado del sol durante unos días.
• Asegúrese de exponer tanto su frente como su espalda al sol y que su ropa no cause líneas blancas.
• Si opta por un color artificial, asegúrese de elegir un salón de bronceado que no le dé un brillo anaranjado.
• Aplicar crema extra en las zonas que son rojas para que adquieran un bonito color.
• ¡No utilice camas solares! ¡Estos dañan su piel y pueden causar cáncer de piel!
• Si tiene la piel pálida o sensible, asegúrese de usar un protector solar de factor alto.

Advertencias

• Cuidado con las pastillas bronceadoras. Éstos implican varios riesgos y pueden ser particularmente dañinos para los ojos.
• Demasiado tiempo al sol puede causar un golpe de calor.
• Demasiada exposición a la radiación ultravioleta puede causar cáncer de piel, el más grave de los cuales se llama melanoma. La piel bronceada artificialmente con cremas o aerosoles es más segura.
• Las quemaduras solares vienen en diferentes formas y tamaños. Si tiene quemaduras graves, consulte a su médico.
• No olvide beber mucha agua durante y después de tomar el sol. Si su piel se siente cálida y seca después de un día de sol, use una loción para enfriarla.
• Las personas con piel naturalmente pálida no se broncean fácilmente. Lo mejor es utilizar una crema o spray bronceador.
• Vigile de cerca los lunares y consulte a su médico si cambian de color o forma.
• Usar camas solares puede ser peligroso, especialmente si las usa por mucho tiempo.
• Las personas son cada vez más conscientes de los riesgos para la salud asociados con el bronceado y cada vez más personas encuentran la piel clara tan atractiva como el bronceado. Mientras seas tú mismo, la gente te aceptará como eres, con o sin piel morena.
• ¡Tomar el sol todos los días no es bueno para ti!