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• Al paso
• Parte 1 de 2: Conseguir la postura correcta
• Parte 2 de 2: Aprender buenos hábitos

Es fácil perder el interés en tus estudios, ya sea que odies un tema en particular, sientas que te estás ahogando en el trabajo o simplemente te aburres en clase. Sin embargo, cuando encuentres una manera de disfrutar de lo que estás estudiando, estarás más motivado para hacerlo bien en la escuela, ¡e incluso podrás disfrutarlo también!

Al paso

Parte 1 de 2: Conseguir la postura correcta

1. Descubra lo que naturalmente le interesa. Si bien es posible que no sea el mayor fanático de todos los temas, es probable que haya algunos temas que realmente le interesen. Averiguar las cosas que le gustaría aprender puede ayudarlo a interesarse más en la escuela en general. Cuando te sientes naturalmente atraído a hacer algo (como una asignatura favorita), se llama motivación intrínseca, y descubrir esos temas puede aumentar tus posibilidades de éxito en la escuela.
   • Piense en las clases a las que presta más atención, en cuáles parece ser capaz de hacer mejor, en qué materias le gustaría estudiar, etc. Esto puede indicar en qué materias está naturalmente interesado.
2. Pon en perspectiva los temas que no te gustan. Si lo intenta, puede interesarse en un tema, incluso si cree que no le gusta. Trate de pensar en el propósito de los cursos que está tomando y por qué debería tomarlos. A esto se le llama encontrar su motivación extrínseca.
   • Piense en los cursos como trampolines. Por ejemplo, si quieres ir a la universidad, sabes que tienes que aprobar las asignaturas de la escuela secundaria con una buena nota, y esto puede motivarte a interesarte por ellas.
   • Incluso puede poner sus cursos en una perspectiva más precisa. Por ejemplo, si desea convertirse en ingeniero, pero su profesor de álgebra no está autorizado, recuerde que las buenas calificaciones de álgebra son solo el primer paso para lograr su objetivo profesional.
3. Relaciona lo que estudias con tu vida diaria. A veces, puede perder el interés en sus estudios si no puede ver por qué un tema sería importante o relevante para su vida fuera de la escuela. Comprender algunas de las formas divertidas e interesantes en las que la escuela puede ser relevante puede eliminar el aburrimiento y la apatía. Por ejemplo:
   • Aprender los conceptos básicos de la química puede mejorar sus habilidades culinarias.
   • Las lecciones de idiomas te enseñan cosas como lenguaje visual, retórica y persuasión. Esta información puede ayudarlo a comprender cómo funciona la publicidad cuando se utilizan eslóganes pegadizos y atractivo sexual.
   • Las lecciones de historia pueden ayudarlo a comprender cuándo los libros, programas de televisión, películas, etc. populares se basan en eventos históricos (y puede divertirse mucho señalando cuando se equivocan). Por ejemplo, Game of Thrones es un eco de los torneos medievales y las "Guerras de las Rosas" del siglo XV, mientras Abadía de Downton da una imagen bastante precisa de la vida en una finca inglesa a principios del siglo XX (pero una foto infame mostró accidentalmente una botella de agua moderna en el fondo).
   • La aritmética se puede utilizar en muchas situaciones prácticas, como hacer impuestos, calcular la cantidad de pintura que necesita para cubrir una pared y calcular el interés que pagará por un préstamo de automóvil.
4. Examine sus puntos de vista de la escuela. Si está convencido de que un tema no es divertido o útil, o si en general no tiene interés en la escuela, pregúntese si hay alguna creencia que lo esté frenando. Puede aprender a reconocer y desaprender estas creencias negativas para aumentar sus posibilidades de estar motivado para la escuela. Por ejemplo:
   • Si no está interesado en un tema en particular, como el inglés, pregúntese si alguien podría haberle dicho alguna vez que no era un buen escritor. Si es así, sepa que esos pensamientos negativos no deberían molestarlo. Acude a tu maestro y explícale el caso, luego pregúntale sobre formas de mejorarte.
   • Tenga en cuenta que no es solo responsabilidad de su maestro mantenerlo motivado para la escuela. Incluso si piensa que tiene un mal maestro, no olvide que puede tomar el aprendizaje en sus propias manos y decidir lo que le interesa.
   • Si sientes que un tema no es interesante, habla con amigos a los que les guste y fíjate si pueden explicar por qué les gusta.
5. Descubra qué factores de estrés existen. Si bien la falta de interés o de habilidades académicas en un tema en particular puede hacer que pierda el interés en la escuela, otros factores estresantes comunes pueden hacer lo mismo. Esto podría incluir preocupaciones sobre su apariencia, problemas sociales, intimidación, etc. Si tiene problemas con tales asuntos, hable con un padre, mentor, maestro, amigo u otra persona en la que confíe lo suficiente como para pedir ayuda. Si puede reducir su estrés, es más probable que se interese más en sus estudios.
6. No seas demasiado competitivo. Una pequeña competencia amistosa puede ser divertida y motivar para aprender. Sin embargo, demasiada competencia genera miedo, lo que puede estropear el disfrute del aprendizaje. Concéntrese en su propio desempeño y en lograr sus propios objetivos.
   • Solo sé competitivo si sigue siendo divertido y te hace interesado en la escuela, como trabajar en un proyecto de ciencias o en un concurso de pruebas.
   • No tienes que ser el mejor en todo. Establezca sus propias metas realistas y no se preocupe demasiado por lo que hacen los demás. Si quieres obtener una determinada nota en un examen, esfuérzate por conseguirla y no te preocupes por las notas de otras personas.
7. Escriba lo que le gusta y lo que no le gusta. A veces, poner las cosas en papel puede ayudarte a descubrir cómo hacerte más interesado en tus estudios. Toma una hoja de papel y dibuja una línea en el centro. Por un lado, escribes "Cosas que no me gustan" y, por otro, "Cosas que sí me gustan".
   • Escriba todo lo que no le guste de la escuela. Trate de ser lo más detallado posible. En lugar de decir: "La escuela no vale nada y es estúpida", intente decir algo como "Me da vergüenza cuando el maestro me hace una pregunta y no sé la respuesta".
   • Escribe todo lo que te guste de la escuela. Esta parte puede ser un desafío, pero haga todo lo posible por indicar algunas cosas aquí. Lo más probable es que haya algo que te guste de la escuela, incluso si es simplemente pasar el rato con tus amigos durante el recreo.
   • Vea su lista. ¿Qué puedes hacer con las cosas que no te gustan? Por ejemplo, si le preocupa no tener una respuesta cuando el maestro le haga una pregunta en clase, puede intentar hacer una pregunta antes de que comience la clase y levantar el dedo antes de que el maestro le haga una pregunta. De esa manera, sabrá que tiene algo que decir y la presión estará baja.
   • ¿Qué puedes hacer para que te gusten más cosas? Por ejemplo, si eres un experto en computación, podrías pedir más tiempo con la computadora en la escuela o haciendo algunos de tus deberes en una computadora en lugar de hacerlo a mano.
8. Habla con tus padres, familiares y amigos sobre la escuela. Cuando tienes un grupo de apoyo de personas que se preocupan por ti y quieren que te vaya bien en la escuela, es más probable que te interese. Hablar sobre lo que está aprendiendo y lo que está haciendo en la escuela le ayudará a mantenerlo en su mente de una manera positiva. Los padres, la familia y los amigos pueden ser un público maravilloso.
   • Si tus padres o tu familia te preguntan sobre la escuela, no creas que quieren molestarte. Al contrario, ellos están interesados ​​en lo que haces y te sentirás bien hablando con ellos al respecto.
   • No temas hablar de problemas o dificultades en la escuela. Un buen grupo de apoyo será comprensivo y tratará de ayudarlo.

Parte 2 de 2: Aprender buenos hábitos

1. Aprenda una rutina establecida. Si se atrasa en su tarea o no tiene suficiente tiempo para hacerla, puede causar todo tipo de problemas que pueden hundirlo. Por otro lado, si reserva una cierta cantidad de tiempo cada día para estudiar o hacer su tarea, estará al tanto de las cosas y probablemente estará más interesado en sus estudios. Además, ¡te sentirás genial al completar tus tareas!
   • Mantenga una lista actualizada de las cosas que debe hacer para la escuela, como un diario. Esto ayudará a realizar un seguimiento de las cosas. Marcar las tareas cuando haya terminado le da la sensación de que ha logrado algo, y esto lo mantiene motivado.
   • Trate de encontrar un lugar tranquilo y tranquilo para trabajar.
   • Asegúrese de haber hecho su tarea antes de comenzar a usar la computadora, ver televisión, jugar, etc. Esto puede parecer difícil al principio, pero adquirir el hábito de hacer las cosas que necesita hacer primero terminará con más tiempo. tienes que gastar en otras cosas que puedas disfrutar.
   • Si tiene mucho trabajo que hacer, no olvide programar descansos breves. Por ejemplo, si va a estudiar durante varias horas, no olvide tomar un descanso cada hora (por ejemplo, cinco minutos), caminar, tomar un refrigerio, etc., solo para mantener la cabeza despejada.
2. Prioriza las tareas escolares. Primero, realice aquellas actividades que tengan el mayor impacto (las tareas más importantes o más interesantes). Esto te ayudará a ponerte en marcha y te mantendrá interesado en tus estudios. Por ejemplo:
   • Si se aproxima un examen importante que constituirá un gran porcentaje de su calificación, puede ser más importante estudiar para él que corregir un ensayo que ya ha escrito para otro curso.
   • Si necesita leer un capítulo de un curso de historia que le gusta hacer, puede comenzar con eso antes de pasar a su tarea de matemáticas (si eso es menos divertido). Alternativamente, puede decidir hacer la tarea de matemáticas primero si es más importante, y usar la lectura del capítulo de historia como un motivador para terminar.
3. Divida las tareas más grandes en partes más pequeñas y manejables. Tener un gran proyecto o examen para estudiar puede parecer abrumador y hacer que pierda la motivación y el interés. Sin embargo, si divide la tarea en partes más pequeñas, sentirá que ha logrado algo y seguirá más interesado.
   • Por ejemplo, si pronto tendrá un examen de biología en cinco capítulos de su libro de texto, intente estudiarlos todos a la vez. En cambio, estudias un capítulo, o la mitad de un capítulo, todos los días previos al examen. Te sentirás bien con tu progreso todos los días.
4. Encuentre formas de variar su tarea. Si encuentra aburrida la tarea que está haciendo, recuerde que no siempre tiene que hacer las cosas de la misma manera. Un poco de variedad puede hacer que las cosas sean interesantes. Por ejemplo:
   • Si tienes que escribir un informe de un libro todos los meses y lo has hecho sobre autobiografías, haz un informe de un libro el mes siguiente.
   • En lugar de escribir otro ensayo para la historia, pregúntale a tu maestro si puedes hacer una grabación al estilo de un programa de radio antiguo. Incluso puede crear una serie de podcasts en lugar de ensayos.
   • En lugar de simplemente leer Shakespeare en voz alta para la clase de inglés, también puede organizar una escena, grabarla y compartirla en línea a través de un sitio web de transmisión de videos para que otros la vean y comenten.
   • Puede practicar sus estudios de geometría construyendo un modelo a escala de un edificio famoso u otro objeto.
5. Estudia con amigos. Ser parte de un grupo de personas que trabajan en el mismo proyecto puede ser un motivador para hacer su tarea; pueden interrogarse entre sí o ayudar con problemas o temas difíciles, etc. Si desea estudiar con amigos, asegúrese de que todos estén ocupados con la tarea y no se distraigan.
   • Puede formar un grupo de estudio en el que prometa trabajar duro, no desviarse, y ayudarse mutuamente. Cuando no se siente solo, es más probable que siga interesado y motivado.
6. Solicite comentarios. Si tienes problemas con tu trabajo escolar o simplemente quieres saber cómo te está yendo, pídeles comentarios a tus profesores. Puede consultar con ellos y pedirles ayuda con una tarea en particular o solicitar comentarios generales. La mayoría de los profesores estarán encantados de ayudarte, y hablar informalmente sobre tu tarea te ayudará a sentirte más cómodo en la escuela y seguir interesado en tus estudios.
   • No tenga miedo de decirle a su maestro si hay un problema en clase. Por ejemplo, si sientes que un maestro te llama con demasiada frecuencia, habla con él o ella al respecto. La mayoría de los maestros no tienen problemas para escuchar sus inquietudes y estarán felices de ayudarlo.
7. Pide a tus profesores que te ayuden a pensar en el aprendizaje y la planificación. Estará más interesado y se preocupará más por sus estudios si puede controlarlo usted mismo. Sus maestros pueden estar dispuestos a adoptar ideas que usted tenga para hacer que el plan de estudios sea más interesante o estructurar las lecciones. Hágales saber cuál es su estilo de aprendizaje y qué cosas le parecen interesantes, como:
   • Variación de asignaciones
   • Lecciones entusiastas
   • La capacidad de elegir en qué quieres trabajar.
   • Buenos ejemplos de los que aprender
   • Juegos de aprendizaje (como cuestionarios)
8. Recompénsese por sus esfuerzos y éxitos. Cuando hayas trabajado duro, te esté yendo bien en la escuela o hayas logrado una meta, trata de recompensarte de alguna manera. Si bien no se pretende que las recompensas materiales sean su principal motivación para desempeñarse bien en la escuela, una recompensa ocasional puede ayudarlo a mantenerse interesado en su trabajo escolar. Por ejemplo:
   • Date tiempo para jugar a tu videojuego favorito después de que hayas terminado todos tus deberes.
   • Pregúntales a tus padres si puedes ir a un restaurante favorito si te va bien en un examen importante o si sacas buenas notas al final del año escolar.
   • Cuando hayas completado todas tus asignaciones y te quedes sin proyectos, date un fin de semana para dedicarlo a cosas divertidas como salir con amigos, ir de excursión o ver tu programa de televisión favorito.