Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 6: Comprende lo que puedes hacer
• Parte 2 de 6: Haz un ejercicio reflexivo del mejor yo
• Parte 3 de 6: haz una lista de lo que has hecho
• Parte 4 de 6: Enumere sus deseos
• Parte 5 de 6: Evaluación de sus fortalezas y debilidades
• Parte 6 de 6: Cómo usar sus habilidades durante una entrevista de trabajo
• Consejos
• Advertencias

Saber en qué es bueno y en qué áreas aún podría necesitar ayuda puede ser muy útil para equilibrar su vida personal y puede ayudarlo a interactuar de manera más efectiva con los demás profesionalmente. El autoconocimiento es una herramienta poderosa que lamentablemente no es utilizada de manera óptima por muchas personas porque parece complicado o difícil de implementar en la práctica, o quizás porque les incomoda. Bueno, los rasgos que una persona encuentra útiles para otra no necesariamente se ven como fortalezas, por lo que determinar si ciertos rasgos que tienes son fortalezas o debilidades puede ser bastante confuso e incluso frustrante. En sí mismo, esto es algo que tendrá que averiguar por sí mismo, pero hay ejercicios que puede hacer para averiguar cuáles son sus fortalezas y debilidades, por ejemplo, para conseguir un determinado trabajo o por motivos personales. También hay consejos útiles que pueden ayudarlo a aplicar estas tácticas en aquellas situaciones en las que más las necesita, es decir, durante una entrevista de trabajo.

Al paso

Parte 1 de 6: Comprende lo que puedes hacer

1. Aprecia el esfuerzo que dedicaste. Debido a que está dispuesto a observar bien aquello en lo que ya es bueno y en qué áreas aún queda trabajo por hacer, ya es una persona fuerte. Se necesita valor para sentarse y hacer este trabajo. Date una merecida palmada en la espalda y recuerda que eres una persona maravillosa.
2. Anote lo que hace. Como una forma de determinar por sí mismo cuáles son sus fortalezas y debilidades, es una buena idea considerar qué actividades realiza con más frecuencia y qué es lo que más disfruta. Durante algunas semanas, escriba todo lo que hace en un día en particular, calificando cada actividad de uno a cinco, dependiendo de cuánto le guste hacer o participar en esa actividad.
   • Los estudios han demostrado que llevar un diario es una excelente manera de aumentar su autoconciencia y pensar en lo que es bueno personalmente y lo que quiere lograr en la vida. Esto se puede hacer de manera muy simple, por ejemplo, haciendo una lista de todos los momentos memorables en un día en particular, o más extensamente, describiendo sus pensamientos y deseos más profundos en los detalles más pequeños. Cuanto mejor se conozca a sí mismo, más fácil será reconocer sus fortalezas personales.
3. Piense en sus valores. A veces puede ser difícil determinar cuáles son sus fortalezas y debilidades porque primero no se ha tomado el tiempo para determinar cuáles son en realidad los valores más importantes en la vida para usted. Tus valores son las cosas en las que crees y que dan forma a la forma en que piensas sobre ti mismo, sobre los demás y sobre el mundo que te rodea. Son esenciales para determinar la forma en que vive la vida. Al tomarse un tiempo para determinar cuáles son sus valores fundamentales, podrá decidir más fácilmente qué aspectos de su vida son puntos fuertes o débiles para ustedindependientemente de la forma en que los demás piensen sobre esas mismas cosas.
   • Piense en algunas de las personas que respeta. ¿Qué admiras en ellos? ¿Qué cualidades tienen que valoras? ¿Cómo ves esas cualidades en tu propia vida?
   • Imagínese si pudiera cambiar algo de la comunidad en la que vive. ¿Qué sería eso? ¿Por qué? ¿Qué crees que dice eso sobre lo que es más importante para ti?
   • Trate de recordar un momento de su vida en el que se sintió muy satisfecho o realizado. ¿A qué hora fue eso? ¿Qué ha pasado? ¿Quien estaba contigo? ¿Por qué te sentiste así?
   • Imagina que tu casa está en llamas (pero todas las mascotas y las personas están a salvo) y no puedes salvar más de 3 cosas. ¿Qué salvarías de las llamas y por qué?
4. Revise sus respuestas y vea si puede detectar ciertos patrones y si ciertos temas siguen siendo recurrentes. Después de pensar en sus valores, averigüe si puede detectar ciertas repeticiones en sus respuestas. Por ejemplo, puede admirar a Bill Gates y Kees Verpalen por su espíritu emprendedor y su creatividad. Esto puede indicar que valora la ambición, la competencia y el ingenio. Tal vez acabaría con la pobreza en su comunidad para que todos tengan un techo y comida. Esto muestra que puede valorar la comunidad, mejorar la sociedad o marcar la diferencia. Puede tener más de un valor fundamental.
   • En Internet puede encontrar listas de palabras que expresan cierto valor. Esto puede ayudarlo si le resulta difícil expresar sus valores con palabras.
5. Determina si tu vida está alineada con tus valores. A veces, puede sentir que tiene una debilidad en algún área cuando, por alguna razón, su vida no está alineada con sus valores fundamentales. Vivir una vida que esté en armonía con sus valores se conoce como una vida "congruente con los valores" y puede conducir a una mayor satisfacción y éxito en su vida.
   • Por ejemplo, puede valorar la ambición y la competencia, pero siente que está atrapado en un trabajo sin perspectiva en el que ni siquiera se le desafía y ni siquiera se le da la oportunidad de demostrar su valía. Entonces puede sentir que tiene una debilidad en esa área porque su vida en este momento no se corresponde con lo que es tan importante para usted.
   • O tal vez acaba de convertirse en madre y le gustaría volver a su trabajo como maestra porque valora el estado intelectual. Puede sentir que "ser una buena madre" es una debilidad porque su valor (Adquirir estatus intelectual) parece entrar en conflicto con otro valor (Orientación familiar). En ese caso, puede intentar averiguar cómo equilibrar sus valores de una manera que los respete a ambos. El hecho de que quiera volver al trabajo no significa que no quiera disfrutar también de su nuevo hijo.
6. Considere las normas sociales y culturales. Trate de averiguar cuáles son las fortalezas y debilidades en relación con las normas o costumbres sociales dentro de su contexto local. Las normas sociales son un conjunto de reglas que gobiernan cómo las personas deben interactuar y están determinadas a ser funcionales dentro de un área geográfica o cultura en particular, con suerte con el objetivo de mantener límites sociales saludables. Al ser consciente de cómo difieren estos estándares según el lugar donde vive, podrá determinar más fácilmente lo que podría percibirse como una fortaleza o una debilidad dentro de esa ubicación geográfica en particular.
   • Por ejemplo, si vives en una zona rural donde la mayoría de la gente trabaja con las manos, entonces los miembros de esa comunidad probablemente valoran aspectos relacionados con el trabajo físico y las largas jornadas. Por otro lado, si vives en una gran ciudad, es probable que esos aspectos de repente parezcan mucho menos importantes, a menos que también estés haciendo trabajo físico allí.
   • Compruebe si el entorno en el que vive es propicio para sus fortalezas y características personales. Si no es así, piense en cómo puede cambiar la situación o trasladarse a un entorno en el que se valoren más sus poderes personales.

Parte 2 de 6: Haz un ejercicio reflexivo del mejor yo

1. Encuentra personas a las que puedas preguntar. Para ayudarlo a descubrir sus fortalezas y debilidades, puede hacer un ejercicio Reflective Best Self (RBS). Esta práctica le ayudará a descubrir cómo se sienten los demás por usted para que pueda descubrir más fácilmente sus puntos fuertes. Para empezar, piense en personas de todas las áreas de su vida. Piense en personas de su trabajo y trabajos anteriores, maestros de la universidad o la escuela y, por supuesto, amigos y familiares.
   • Al buscar personas para hacer preguntas en todas estas áreas diferentes de su vida, podrá evaluar mejor su personalidad en una amplia variedad de niveles y en una variedad de situaciones.
2. Pregúntales si quieren darte su opinión sobre ti. Cuando haya seleccionado un candidato, envíele un correo electrónico a esa persona preguntándole cuáles creen que son sus buenas cualidades. Pregúnteles si pueden nombrar momentos específicos en los que lo hayan visto usar esas fortalezas. No olvide mencionar que esas fortalezas involucran habilidades prácticas y rasgos de carácter. Ambos tipos de respuestas son importantes.
   • El correo electrónico suele ser la mejor manera de hacer esto porque preguntarles directamente puede hacer que las personas se sientan presionadas. Preguntar por correo electrónico no solo les da a las personas tiempo para pensar en su respuesta, sino que también les da la oportunidad de ser más honestos.Además, es muy útil que tengas todo en papel, para que luego puedas analizar la información más fácilmente.
3. Busque coincidencias. Una vez que tenga todos los resultados, debe buscar coincidencias entre las respuestas. Lea cada respuesta e intente averiguar qué significa. Trate de deducir qué rasgos está enfatizando cada persona y lea el ejemplo específico para ver si puede revelar otros rasgos. Interpretelos uno por uno y luego compárelos entre sí para descubrir rasgos similares mencionados por muchas personas.
   • Puede resultar útil crear una tabla con una columna para el nombre de la propiedad, una columna para cada respuesta y una columna para su propia interpretación.
   • Por ejemplo, es posible que muchas personas en tu vida hayan dicho que puedes trabajar bien bajo presión, que puedes defenderte en momentos de crisis y que también puedes ayudar a guiar a otras personas en situaciones estresantes. Esto significa que mantiene la calma bajo presión y es probable que sea un líder fuerte y natural. También puede concluir que siente empatía por los demás y disfruta trabajando con la gente.
4. Haz un autorretrato. Una vez que tenga todos los resultados juntos, escriba un análisis de sus fortalezas en forma de autorretrato. No olvide incluir todos los diferentes aspectos que las personas han enfatizado al hablar sobre usted y sus rasgos, así como todos los rasgos que han surgido de su propio análisis.
   • Se supone que no debes convertirlo en un perfil psicológico completo, sino en un retrato en profundidad de la mejor versión de ti mismo. Le recuerda los rasgos que usa cuando está en su mejor momento y puede ayudarlo a determinar la forma en que actuará en el futuro para esforzarse por usar esos rasgos con más frecuencia.

Parte 3 de 6: haz una lista de lo que has hecho

1. Escriba con más detalle sobre lo que ha estado haciendo hasta ahora. Considere cómo reacciona en determinadas situaciones en las que necesita actuar, pensar y mostrar conocimiento. Antes de hacer algo más concreto, intente observar detenidamente sus reacciones espontáneas ante situaciones que ya han ocurrido en su vida. Obtenga un cuaderno o compre un diario oficial para registrar sus pensamientos.
   • El beneficio de esto es que las respuestas espontáneas le dicen mucho sobre cómo reacciona tanto en situaciones ordinarias como en situaciones más intensas. Puede escribirlos para que pueda descifrar más fácilmente su curso de acción y sus habilidades.
2. Piense en una situación desafiante en la que sucedió algo malo. Eso podría ser una colisión o un niño repentinamente corrió frente a su automóvil mientras usted frena con fuerza. ¿Cómo reaccionó ante esta situación espontánea? ¿Cerró y sintió la necesidad de retroceder o asumió el desafío con ambas manos, recolectando herramientas y otros recursos para resolver la situación?
   • Si tomó el control de la situación y actuó como un líder, probablemente sienta que el coraje y la capacidad para resolver tales situaciones son cualidades fuertes. Si respondió llorando incontrolablemente, sintiéndose completamente indefenso o regañando a los demás, mantener la calma y evitar perder el control durante una situación difícil puede ser una de sus debilidades.
   • Asegúrese de mirar las cosas desde diferentes perspectivas. Por ejemplo, sentirse impotente después de un accidente automovilístico es una respuesta completamente natural al estrés del evento. Si, por otro lado, ha comenzado a pedir ayuda a alguien, esto sugiere que pedir ayuda a otros (cooperación) puede ser uno de sus puntos fuertes. Ser fuerte no significa que siempre tengas que hacer todo tú mismo.
3. Busque una situación menos desafiante. Piense en una ocasión en la que tuvo que tomar una decisión difícil, pero no se trataba de vida o muerte. Por ejemplo, ¿cómo reaccionas cuando entras en una habitación llena de gente? ¿Te gustaría conocer a todas las personas que te encuentras allí, o prefieres buscar un rincón más tranquilo, alejado del ruido, donde puedas hablar tranquilamente con una sola persona?
   • La persona que habla con todos es buena socializando y apareciendo espontáneamente, mientras que alguien más tranquilo, como la segunda persona, puede escuchar bien y establecer conexiones individuales con personas específicas. Ambas cualidades fuertes pueden ser utilizadas por la persona en cuestión en su beneficio.
4. Piense en ocasiones en las que se enfrentó a una situación personal difícil. Trate de pensar en un momento en el que se encontró en una situación difícil y necesitó reaccionar de inmediato. ¿Qué tan rápido fue capaz de aprender y adaptarse a nuevas situaciones? ¿Es usted un pensador rápido que inmediatamente da una respuesta ingeniosa cuando un colega le hace un comentario sarcástico? ¿O tiende a tomar las cosas primero, pensar en ellas y luego reaccionar ante esas situaciones?
   • Recuerde que todas las buenas cualidades que ha desarrollado en su vida casi siempre tienen un inconveniente. Si pasas la mayor parte de tu vida leyendo y escribiendo solo, por ejemplo, probablemente no seas tan bueno para tener una conversación espontánea como otras personas, pero probablemente seas bueno para descubrir el desenlace de un libro y en profundidad. conversaciones sobre temas serios con otros. También puede haber crecido con hermanos menores, lo que significa que es compasivo, paciente y puede manejar bien situaciones caóticas.
   • Es importante tener en cuenta que el mundo necesita muchos tipos diferentes de personas con diferentes tipos de fortalezas e intereses, de lo contrario, las cosas serían mucho más monótonas aquí en la Tierra. No necesariamente tienes que ser bueno en todo, solo en las cosas que son importantes para ti.
   • La persona que da una respuesta rápida o resuelve rápidamente un problema puede tener la capacidad de responder rápidamente y caso por caso como un rasgo fuerte, mientras que es posible que no tenga mucho sentido de los detalles. La persona que se toma el tiempo para pensar podría describirse como alguien que es bueno en la planificación, pero que puede tener una visión limitada como una debilidad.

Parte 4 de 6: Enumere sus deseos

1. Pregúntese qué es exactamente lo que quiere. Tus deseos y deseos dicen mucho sobre quién eres, incluso si los has negado la mayor parte del tiempo. Piense por qué quiere hacer esas actividades o lograr esos objetivos y qué se necesita exactamente para eso. Lo más probable es que estas sean las pasiones y los sueños de tu vida, y la mayoría de las veces, estas son exactamente las cosas en las que eres muy bueno. Mucha gente comete un error al hacer lo que su familia espera de ellos; se convierten en médicos o abogados, por ejemplo, mientras que hubieran preferido ser bailarines de ballet o montañeros. En una sección separada de su diario, describa los deseos y anhelos que tiene sobre su vida.
   • Pregúntese: ¿Cuáles son mis deseos en la vida? Ya sea que esté solicitando su primer trabajo o simplemente se haya jubilado, siempre debe tener metas y deseos en su vida. Determina qué te motiva y qué te hace feliz.
2. Decide qué te gusta hacer. Para empezar, pregúntese qué es lo que más disfruta en la vida. Escriba las respuestas a la pregunta: ¿Qué tipo de actividades me atraen y dónde obtengo satisfacción? Para algunas personas, sentarse frente a la chimenea en compañía de su labrador es algo que les da una tremenda satisfacción. Otros prefieren escalar montañas o hacer un recorrido en coche.
   • Haz una lista de las actividades o cosas que haces que te hacen feliz y disfrutas. Lo más probable es que las áreas a las que pertenecen sus pasatiempos reflejen algunas de sus fortalezas.
3. Piense en lo que le motiva. Además de sus deseos, también tendrá que determinar qué lo mantiene motivado en la vida. En su diario, escriba sus respuestas a la pregunta: ¿Cuándo me siento lleno de energía y motivado? Piense en ocasiones en las que sintió que podía conquistar el mundo entero y en las que se sintió inspirado para subir de nivel. Las áreas de las que se inspira y motiva a menudo son sus puntos más fuertes.
   • Ten en cuenta que muchas personas tienen ciertos deseos a una edad muy temprana, lo que indica ese autoconocimiento infantil que muchos perdemos cuando la presión de familiares, compañeros, colegas y expectativas sociales hace que escondas muy profundamente esos deseos de la infancia en algún lugar. .

Parte 5 de 6: Evaluación de sus fortalezas y debilidades

1. Evalúe sus debilidades nuevamente. En realidad, "debilidades" no es la palabra más elegante para describir áreas que puede desarrollar más. De hecho, las personas no son débiles en absoluto, aunque casi todo el mundo a veces siente sinceramente que lo es. Sin embargo, la mayoría de las personas sienten que podrían mejorar en ciertas áreas y habilidades en sus vidas. Debido a que sienten que no son tan fuertes en esas áreas, a menudo usamos la palabra con el significado opuesto para describir algún aspecto de nuestra vida cuando sentimos que necesitamos trabajar para volvernos más fuertes y más capaces de sentir. En lugar de concentrarse en su `` debilidad '', que tiene una connotación negativa, intente pensar en términos de las áreas de su vida que son elegibles para el crecimiento y la mejora; de esa manera, permanecerá enfocado en el futuro y en lo que puede hacer para mejorar.
   • Podrías pensar en las debilidades como una parte de ti mismo que puedes mejorar por tu cuenta, si de alguna manera están relacionadas con tus deseos. También puede ser que sean completamente irrelevantes para sus deseos o metas en la vida. Independientemente de lo que reconozca, ambas opciones son aceptables. Las debilidades no son aspectos constantes de nosotros mismos, sino aspectos variables de cómo hacemos las cosas para que podamos mejorar aún más en lo que ya hacemos.
2. Determina en qué áreas podrías crecer. Las áreas en las que podría desarrollar más pueden estar relacionadas con todo, desde ciertas habilidades profesionales o sociales hasta un autocontrol deficiente cuando se trata de comer. O simplemente puede pensar en el hecho de que nunca logra atrapar una pelota, o hacer sus cálculos matemáticos más rápido. A menudo, las áreas que califican para el crecimiento se tratan de "lecciones de vida" y de no volver a cometer los mismos errores. Y a veces se trata de hacer un esfuerzo por aprender algo que antes pensaba que no podía hacer, o al menos no lo suficientemente bien.
   • Por otro lado, una aparente debilidad a menudo puede indicar en primer lugar que una determinada actividad simplemente no es adecuada para usted, y puede ser muy importante que lo admita ante sí mismo. Si todos tuvieran la capacidad de ser buenos en exactamente las mismas actividades o incluso disfrutar exactamente del mismo tipo de actividades, el mundo sería muy, muy aburrido.
3. Concéntrese en sus puntos fuertes. Algunas personas consideran que pensar en sus debilidades personales es una pérdida de tiempo en sí misma, o incluso lo ven como una forma totalmente incorrecta de ver las cosas. En su lugar, concéntrese en sus fortalezas para empezar y trate de hacer todo lo posible para perfeccionarlas aún más. Este puede ser un enfoque mucho mejor que señalar sus debilidades personales. Dado que las cosas que las personas mencionan como sus debilidades a menudo provienen simplemente de una falta de interés o un deseo de mejorar, es posible que desee concentrarse en las cosas en las que es bueno y en sus deseos personales y seguir adelante. Sea generoso consigo mismo cuando se trata de reconocer sus fortalezas, porque probablemente tenga muchas de ellas, incluso en áreas en las que se sienta débil. Solo entonces amplíe las áreas en las que cree que podría volverse más eficiente.
   • Por ejemplo, si desea trabajar para volverse más asertivo, comience con las habilidades que necesita para ser asertivo y que siente que ya está poniendo en práctica. Puede que le resulte difícil decir que no, pero es capaz de expresar sus intenciones con palabras de una manera que deje en claro lo que quiere decir y que se las arregle para evitar los sentimientos de la otra persona.
   • Piense en los aspectos de su personalidad que considere fortalezas. Ser amable, generoso, de mente abierta o un buen oyente son rasgos positivos extremadamente importantes relacionados con sus habilidades en general y, a menudo, se pasan por alto. Sea consciente de esas cualidades y siéntase orgulloso de ellas.
   • Otra forma de ver sus fortalezas es verlas como talentos, o como habilidades y deseos innatos que se ajustan a su autoconciencia y visión del futuro. En otras palabras, estas son cosas que dirías, "No me costó absolutamente ningún esfuerzo, siempre lo he tenido en mí" hacer bien cierto tipo de actividad.
4. Escriba sus fortalezas y debilidades. Una vez que haya evaluado todo lo que ha escrito sobre sus actividades y deseos, es hora de concentrarse en lo que cree que son sus fortalezas y debilidades. Utilizando las listas que ha recibido previamente de otros y lo que ha aprendido sobre usted mismo a través de los otros ejercicios, escriba las áreas de su trabajo y su vida personal que crea que son sus fortalezas y debilidades. Enfatice cómo ve actualmente sus fortalezas y debilidades basándose en lo que está haciendo actualmente en su vida, tanto personal como profesionalmente, más que en el pasado o en sus deseos.
   • Recuerde, nadie lo juzga ni lo evalúa en función de sus respuestas, así que sea honesto consigo mismo. Puede ser útil crear dos columnas tituladas "Fortalezas" y "Debilidades". Luego escríbalos en el mismo orden en que se le ocurran.
5. Compare estas listas. ¿Coinciden y te sorprenden ciertas cosas? ¿Pensaste que eras fuerte en un área determinada, pero eso no se refleja en tu lista de actividades? Este tipo de contradicciones surgen cuando te dices a ti mismo que eres así, cuando solo en una situación difícil surge tu verdadero carácter, y no siempre es el mismo.
   • ¿Qué hay de las contradicciones entre tus deseos y las cosas en las que crees que eres bueno? Esta contradicción puede surgir cuando ha intentado hacer cosas en su vida basándose en las expectativas de otras personas o en sus propias ideas sobre lo que pensaba que debía hacer, cuando en realidad sus deseos y reacciones reales eran muy diferentes.
6. Mira las sorpresas y contradicciones. Mira las diferentes listas que has hecho. Preste atención a las sorpresas o contradicciones que encuentre. Piense por qué cree que algunas de las cualidades y debilidades que notó ahora están resultando ser diferentes. ¿Será que piensas que te gustan ciertas cosas o que ciertas cosas te motivan cuando en realidad es posible que no? Estas listas te ayudarán a averiguarlo.
   • Concéntrese en las áreas que son diferentes de lo que pensaba y trate de pensar en situaciones relacionadas con esa área. Por ejemplo, ¿escribiste que querías ser cantante, cuando en la lista de lo que crees que son tus puntos fuertes, dijiste que eres bueno en biología o medicina? Un médico cantante podría ser algo nuevo, por supuesto, pero las dos profesiones son muy diferentes entre sí. Trate de determinar por sí mismo qué área realmente lo motiva a largo plazo.
7. Pregunte a sus amigos y familiares su opinión. Pídale a un amigo cercano o familiar que le brinde comentarios constructivos. Si bien el autoexamen sin duda proporcionará algunas respuestas, una opinión externa puede ayudarlo a confirmar sus observaciones o empobrecerlo con algunas ilusiones. Aprender a aceptar correctamente la crítica constructiva de los demás es una parte esencial de la vida comunitaria. Es importante que no se ponga inmediatamente a la defensiva ni tome la crítica como un ataque personal solo porque alguien le sugiera que podría mejorar en algún área. Aprender a lidiar bien con las críticas constructivas de los demás en la vida diaria puede ser una gran cualidad en sí misma.
   • Si crees que alguien de tu propia familia no puede ser completamente honesto contigo, elige a alguien que te diga la verdad y no haga que tus debilidades sean más hermosas de lo que son. Busque un neutral externo, preferiblemente un compañero de clase o un mentor, y pregúntele si puede darle comentarios honestos y constructivos.
   • Pídale que comente sus listas. Pregunte si la persona neutral que eligió puede ver y comentar sus listas. Los comentarios y preguntas útiles incluyen: ¿Por qué cree que no puede responder rápidamente en una emergencia? Quizás el espectador neutral pueda recordar un momento en el que fuiste el héroe del día durante una emergencia, cuando quizás ya lo hayas olvidado.
8. Consiga la ayuda de un profesional. Si todavía tiene dificultades o prefiere recibir comentarios externos, pídale a un profesional que lo ayude a identificar sus fortalezas y debilidades. Hay empresas que pueden ayudarte elaborando un perfil psicológico. Estas empresas suelen colaborar con agencias de contratación.Por una determinada cantidad de dinero, los psicólogos contratados por la empresa pueden elaborar y analizar un perfil personal y profesional para ti.
   • Estas pruebas no siempre le dan la esencia de su personalidad, pero ciertamente pueden servir como puntos de partida útiles para pensar en sus fortalezas y debilidades.
   • En base a esto, debe intentar averiguar cuáles son sus fortalezas y debilidades de acuerdo con la prueba. Una buena prueba es lo suficientemente completa como para reflejar los aspectos recurrentes de su personalidad. Después de realizar dicha prueba, debe hablar directamente con el psicólogo para determinar cuáles son sus debilidades y qué fortalezas destaca.
   • Hay pruebas en línea que puede realizar para determinar sus fortalezas y debilidades. Al elegir una prueba, asegúrese de que esté disponible en un sitio web confiable y de que haya sido compilada por psicólogos con licencia o profesionales calificados de manera similar. Si tiene que pagar por la prueba, primero investigue un poco sobre la empresa que ofrece la prueba para asegurarse de que está obteniendo una buena relación calidad-precio.
9. Piense en lo que sale de la prueba. Después de identificar sus fortalezas y debilidades, tómese un momento para absorber los resultados y determinar cómo se siente acerca de lo que ha descubierto. Decide si debes o quieres trabajar en una o más de tus debilidades y qué tendrás que hacer para abordar o cambiar esas debilidades.
   • Inscríbase en un curso o busque actividades que puedan mejorar sus debilidades. Por ejemplo, si te cierras por completo cuando te enfrentas a una situación en la que tienes que responder de forma espontánea, crea situaciones para ti mismo en las que tienes que ser espontáneo. Por ejemplo, un grupo de teatro, un deporte de equipo o cantar en un bar de karaoke.
   • Considere buscar terapia o probar otras formas de hablar sobre sus miedos o dudas. Si tomar una clase o unirse a una compañía de teatro no parece funcionar, o si tiene miedos o preocupaciones profundamente arraigados que lo están frenando, considere hablar con un terapeuta.
10. No trates de ser perfeccionista. Tenga cuidado de no obsesionarse por completo con sus debilidades. Tal patrón puede conducir rápidamente a un patrón no constructivo de perfeccionismo, que en última instancia puede impedirle tener éxito. Es mejor comenzar con lo que hace bien dentro de un cierto conjunto de habilidades y luego buscar múltiples formas de mejorar esas habilidades y mejorarlas lenta y gradualmente.
    • Por ejemplo, desea mejorar sus habilidades de comunicación. Después de un poco de autorreflexión, decides que realmente puedes escuchar bastante bien, que es tu punto fuerte. Por otro lado, cierras cuando te toca hablar, que es tu debilidad. Decide que quiere poder expresarse mejor palabra por palabra, por lo que está trabajando en agregar algunas oraciones durante una conversación, de manera intermitente, a partir de ahora.
    • Desde un enfoque perfeccionista, podría decir que debido a que no es un buen orador en este momento, ni siquiera tiene que tratar de mejorar porque cometerá errores de todos modos. Reconozca que los errores son parte del proceso de aprendizaje y crecimiento y permítase cometerlos mientras trabaja en su desarrollo.
11. No niegues los momentos importantes de tu vida. Todos sobresalen en ciertas cosas de su vida. A veces haces algo que nunca antes habías hecho, pero de alguna manera hace clic entre tú y esa actividad y sientes que eres naturalmente bueno en eso.
    • Esto podría ser un deporte, algo artístico o creativo, lidiar con animales o acoger a alguien que está ausente y está haciendo su trabajo. No todo el mundo experimentará los mismos grandes momentos que tú, pero si lo haces, trabaja con ellos para mejorar la calidad de tu vida y sacar el máximo provecho de ti.

Parte 6 de 6: Cómo usar sus habilidades durante una entrevista de trabajo

1. Considere cuán relevantes son sus fortalezas y debilidades. Puede utilizar todo lo que ha aprendido sobre usted mismo para ayudarle durante las entrevistas de trabajo. Piense en cómo sus fortalezas y debilidades son relevantes para el trabajo específico que está solicitando. En preparación, piense en las tareas que podría necesitar realizar para el trabajo que está solicitando y trate de pensar en cualquier ocasión en su vida en la que haya enfrentado tareas similares. ¿Cuáles de sus rasgos personales parecieron ser fortalezas o debilidades mientras realizaba esas tareas?
   • Por ejemplo, si está solicitando un trabajo como programador de computadoras, hable sobre sus fortalezas en informática o resolución de problemas. Es menos relevante hablar extensamente durante esa conversación sobre cómo se destaca en el tenis de mesa, a menos que su empleador esté interesado en él.
2. Demuestre honestidad y confianza. Cuando le hagan preguntas sobre estas cualidades durante una entrevista de trabajo, sea honesto al describir sus fortalezas. Cuando los entrevistadores le preguntan sobre sus fortalezas y debilidades, no solo están interesados ​​en sus habilidades, sino que también quieren saber qué tan bien puede hablar de sí mismo. Las habilidades sociales y el arte de venderse a sí mismo se están convirtiendo en uno de los conjuntos de habilidades más importantes para la mayoría de los trabajos en el mercado laboral. Para un entrevistador, esto comienza con la pregunta de qué tan bien el solicitante es capaz de describir sus fortalezas y debilidades y hasta qué punto se siente cómodo haciéndolo.
3. Practica tus habilidades para las entrevistas. Para ayudarlo a sentirse más cómodo haciendo esto, es una buena idea practicar entrevistar a otra persona. Pídale a un amigo que lo entreviste y practique cómo describirse a sí mismo. Haga esto tan a menudo como sea posible, con tantas personas diferentes como sea posible, hasta que comience a sentirse más cómodo describiendo sus fortalezas y debilidades a otra persona. Al principio puede parecer que está leyendo un guión, pero después de un tiempo debería sentirse cada vez más natural.
   • Antes de ir a la entrevista, trate de pensar en tantos momentos concretos como sea posible de los que pueda hablar y que muestren sus fortalezas personales. Los entrevistadores no solo quieren escuchar cuáles crees que son tus fortalezas, sino que probablemente te pedirán que nombre situaciones concretas en las que tus fortalezas personales fueron esenciales para la forma en que lidiaste con el problema u obstáculo que surgió, sea lo que sea. Piense en eso y trate de escribir tantos ejemplos como sea posible, de modo que esté bien preparado para la entrevista.
   • En lugar de decir: "Uno de mis puntos fuertes es que tengo un gran ojo para los detalles", por ejemplo, dé un ejemplo concreto: "En mi trabajo anterior, era responsable de verificar todos los montos en los presupuestos mensuales. He descubierto errores varias veces que habrían costado mucho dinero a nuestra empresa. Esta atención al detalle sin duda me ayudará en esta función dentro de su empresa ".
4. No intentes forzarlo. Los posibles empleadores no son estúpidos e inmediatamente se dan cuenta de ese cliché. A veces entrevistan a cientos de candidatos para un puesto en particular, e instintivamente la mayoría de las personas se aprovechan de lo que creen que es un rasgo fuerte presentándolo como una debilidad. Pero lo que usted ve como fortalezas a veces no lo es en absoluto para un empleador. Los empleadores a menudo buscan empleados que valoren cosas como la flexibilidad y la capacidad de trabajar en equipo. Este tipo de respuestas a menudo pueden hacer que parezca que no eres lo suficientemente consciente de ti mismo. Las respuestas forzadas de uso común incluyen:
   • "Soy un perfeccionista y no puedo soportar cuando hago algo mal". El perfeccionismo no se presenta como un rasgo fuerte para la mayoría de los empleadores porque sugiere que usted establece estándares excesivamente altos para usted y los demás, y quizás procrastina.
   • "Soy muy terco y no apruebo nada". Esto podría indicar que no es muy flexible y difícil de adaptarse.
   • "Me resulta difícil encontrar un buen equilibrio entre mi trabajo y mi vida privada porque trabajo muy duro". Esto podría dar la impresión de que no puede cuidarse bien y que es más probable que experimente agotamiento o se convierta en un compañero de trabajo malhumorado.
5. Sea honesto acerca de sus debilidades. Si el entrevistador le hace una pregunta sobre sus debilidades, responda con sinceridad. No tendría sentido hacer la pregunta si no le dieras al entrevistador más que una especie de respuesta estándar sobre lo genial que eres. El entrevistador no está esperando eso. Quiere crear una discusión genuina sobre las cosas en las que puede trabajar y busca señales de autoconocimiento. Las verdaderas debilidades en las que trabajar son, por ejemplo:
   • Ser demasiado crítico
   • Sospeche de sus supervisores o colegas
   • Ser demasiado exigente
   • Exhibir procrastinación
   • Hablando demasiado
   • Ser demasiado sensible
   • No ser lo suficientemente asertivo
   • Falta de tacto social
6. Reconozca los aspectos negativos de los desafíos en los que tiene que trabajar. Tendrá que trabajar en ciertas partes de estas debilidades y hablar sobre cómo podrían afectar su desempeño. Puede ser bastante abrumador hablar sobre cómo su debilidad ha afectado o podría afectar su desempeño profesionalmente. Demuestra perspicacia y honestidad, aunque aún tendrás que ser táctico con lo que dices.
   • Por ejemplo, podría decir: "En este momento, tiendo a posponer las cosas. Soy consciente de que esto afectará la cantidad de trabajo que podría hacer, y posiblemente también el trabajo. Que mis colegas podrían hacer dentro de una cierta cantidad En la universidad siempre me las arreglé para salir de él porque conocía el sistema, encontré una manera de burlarme de él y aún así terminar mi trabajo a tiempo. Esto no funcionará en un contexto profesional, porque definitivamente no es una forma óptima de trabajar, ni de lograr mis objetivos y hacer las cosas ".
7. Muéstrele al entrevistador cómo se esfuerza por superar sus debilidades. Una vez más, es mejor ser práctico que idealista. Si da la respuesta idealista, podría parecer poco realista y podría parecer que está tratando de fingir ser mejor de lo que es.
   • Por ejemplo, dígale al entrevistador: "Estoy tomando medidas serias para abordar mi procrastinación. Por ejemplo, me establezco plazos artificiales y me recompenso cuando cumplo con esos plazos. Esto me ha ayudado mucho hasta ahora. A resolver mi problema".
8. Habla con confianza sobre tus fortalezas. Se supone que debes sonar confiado, pero no arrogante. Intente estar seguro de sí mismo y al mismo tiempo ser humilde acerca de sus habilidades y desempeño. Por supuesto, debe elegir con sinceridad las cosas en las que es bueno y que podrían estar alineadas con la persona, empresa u organización a la que se postula. Las fortalezas reales se pueden dividir en tres categorías principales:
   • Habilidades basadas en el conocimiento, como habilidades informáticas, habilidades lingüísticas o conocimientos técnicos.
   • Habilidades transferibles, como habilidades de comunicación, liderazgo o resolución de problemas.
   • Características personales, como habilidades sociales, confianza o puntualidad.
9. Cuando hable de uno de sus puntos fuertes, dé ejemplos concretos. Es genial cuando dices que te puedes llevar tan bien con la gente, pero es mucho mejor si también puedes demostrarlo. Ilustre cómo se ven sus fortalezas en la vida real proporcionando ejemplos, ya sea de sus contactos personales con personas o de su historial laboral. Por ejemplo:
   • "Soy bueno en la comunicación. Elijo mis palabras con cuidado y me aseguro de no ser ambiguo mientras hablo. No tengo miedo de hacer preguntas a alguien en una posición superior si no las entiendo. Tiempo antes de que te des cuenta de lo diferente la gente puede interpretar preguntas o declaraciones de diferentes maneras ".
   • También puede mostrar sus fortalezas y habilidades compartiendo lo que salió bien en el pasado y dónde logró lo que quería con sus esfuerzos.
   • Si alguna vez ganó premios por algo, o recibió un premio o reconocimiento especial, también puede llamarlo así.

Consejos

• Al determinar sus deseos, asegúrese de no agregar falsos deseos. Los falsos deseos son aquellos que surgen de una falsa creencia de que estarías destinado a trabajar en el Departamento de Estado porque vivirías en París, Londres y Río de Janeiro, o que te gustaría convertirte en una estrella de cine para poder asistir glamorosa. fiestas y conocer a un hombre rico. Esos son No deseo porque al final son solo fantasías y no son el elemento sustancial de hacer algo con tu vida que te dé satisfacción. Asegúrese de comprender la diferencia; de lo contrario, podría cometer un gran error y construir una carrera basada en la fantasía en lugar de las fortalezas que tiene naturalmente y su sentido de propósito.
• Cambiar tus debilidades lleva tiempo, así que date un respiro si no puedes hacerlo todo de una vez. Además, no pierdas todo tu tiempo convirtiendo un rasgo débil en un rasgo fuerte. Primero trate de encontrar otras soluciones, como trabajar en sus habilidades, porque puede cambiarlas. Luego, puede buscar formas de seguir trabajando en sus fortalezas. Ahí es donde más quieres sobresalir, porque están naturalmente en ti.

Advertencias

• Durante una entrevista, nunca se jacte de sus fortalezas ni se queje de sus debilidades. Trate de ser directo y sugiera formas de mejorar aquellas cosas que serían sus debilidades. En cuanto a sus puntos fuertes, manténgalos realistas y sea lo suficientemente modesto para evitar volar demasiado alto de la torre.
• No se equivoque al pensar que mientras no solo tenga cualidades fuertes y no tenga ninguna debilidad, está condenado al fracaso. Todos tenemos que enfrentar ciertos desafíos en la vida. Imagínese ser periodista e intente pensar en cómo se sentiría si la persona frente a usted solo se jactara de lo perfecto que es ...