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• Al paso
• Método 1 de 2: toca tu próstata con tu dedo
• Método 2 de 2: Identificación de posibles problemas de próstata

La próstata es un órgano del tamaño de una nuez en los hombres que juega un papel importante en la producción de esperma. La forma más sencilla de localizar la próstata es introducir suavemente el dedo índice en el recto. Ya sea que el procedimiento para localizar la próstata sea parte de un examen médico (a cargo de un médico) o por placer sexual, no importa; se deben tomar las mismas precauciones. También debe estar atento a los signos de posibles problemas de próstata y comunicarse con su médico si es necesario.

Al paso

Método 1 de 2: toca tu próstata con tu dedo

1. Si desea un examen médico de la próstata, consulte al médico. Los médicos no recomiendan el autoexamen de la próstata. Es poco probable que un "dedo no entrenado" reconozca con precisión los signos de un problema, y ​​existe un riesgo pequeño pero significativo de daño en el recto o la próstata.
   • Hable con su médico para determinar si se necesita un DRE (examen rectal digital) para examinar su próstata.
   • Revise su próstata si tiene más de 40 años, tiene un alto riesgo de cáncer de próstata o si tiene síntomas de agrandamiento o infección de la próstata.
   • Si el placer sexual es la razón por la que desea acceder a su próstata, tome todas las precauciones descritas en este artículo y trabaje con mucha lentitud y cuidado.
2. Toma una ducha y limpia a fondo el área entre tus glúteos. Use jabón, agua y un paño suave para limpiar mejor el área, luego enjuague bien con agua limpia. Cuanto más limpio se sienta "ahí", menos consciente de sí mismo será cuando llegue el momento de meter el dedo.
   • No use un paño o cepillo áspero, no frote demasiado fuerte ni intente penetrar demasiado el recto, ya que esto puede dañar el delicado tejido de esa zona. Simplemente acepte que no es posible limpiar esta área al 100%.
3. Córtate las uñas y ponte un guante de látex esterilizado. Use un cortaúñas y una lima para asegurarse de que sus uñas no tengan bordes afilados o dentados; esto es especialmente importante para el dedo índice que usará. Lávese y séquese las manos y colóquese un guante de látex esterilizado en la mano que utilizará.
   • Incluso si solo quiere meterse un dedo en su propio recto, es mejor ir a lo seguro y usar un guante.
   • Si está usando un anillo en el dedo índice que va a usar, quítelo.
4. Aplique una gran cantidad de vaselina, u otro lubricante que ya tenga, en su dedo índice. Los médicos suelen utilizar vaselina para este procedimiento, pero otros lubricantes (como el gel KY) también funcionan bien. En cualquier caso, ¡pon una generosa cantidad de lubricante en tu dedo índice!
   • Todo el dedo índice debe estar cubierto desde la punta hasta el nudillo inferior.
5. Acuéstese o párese en una posición cómoda para un acceso óptimo al recto y la próstata. En un entorno clínico, es probable que un médico le pida que se acueste de lado con las rodillas levantadas. Sin embargo, puede ser difícil llegar a su propia próstata desde esta posición. También puede pararse e inclinarse para que sus nalgas sobresalgan hacia atrás.
6. Relaje su recto tanto como sea posible. Haga todo lo posible por mantener la calma y la relajación, ya que su recto se tensará naturalmente cuando inserte el dedo, especialmente si es una nueva experiencia para usted. Será más difícil y quizás más incómodo llegar a la próstata cuando apriete el recto.
   • Cuando esté en casa, lo mejor es poner música relajante y / o hacer algunos ejercicios de respiración profunda primero.
7. Inserte la punta de su dedo índice enguantado y lubricado en su recto. Trabaje lenta y suavemente, tratando de mantener la calma y la relajación. Deténgase tan pronto como su primer nudillo, es decir, el nudillo más cercano a la punta de su dedo, esté en su recto.
   • Si bien existen estimulantes sexuales diseñados específicamente para estimular la próstata, use su dedo las primeras veces hasta que se sienta cómodo con el proceso.
8. Apunta tu dedo (sin doblarlo) entre tu ombligo y tu pene. En lugar de ir directamente a su recto, su dedo debe inclinarse hacia adelante para llegar a su próstata. No doble los nudillos, ajuste el ángulo de todo el dedo para que apunte en la dirección correcta.
9. Empuje su dedo un poco más profundo hasta que sienta su próstata. También es probable que el segundo nudillo se introduzca antes de que la yema del dedo llegue a la próstata. Al entrar en contacto, la próstata debe sentirse suave y tersa y es posible que sienta que necesita orinar por un momento.
   • Durante un DRE, un médico palpará suavemente su próstata durante unos 5 a 10 segundos, verificando si hay bultos, crecimientos u otras irregularidades.
   • Para el placer sexual, puede masajear suavemente la próstata con la yema del dedo. Puede tomar unos segundos, tal vez incluso unos minutos o más, para que experimente resultados agradables, ¡pero lo sabrá de inmediato cuando suceda!
   • En algunos casos, es posible que su dedo no sea lo suficientemente largo para llegar a la próstata; esto le sucede a aproximadamente el 6% de los médicos que realizan un examen de próstata.
10. Tire lentamente de su dedo hacia atrás y deseche el guante. Cuando haya terminado con su próstata, tómese el tiempo para deslizar el dedo fuera del recto. Una vez que esté afuera, agarre la parte superior del guante y sáquelo con la otra mano para que termine al revés. Tire el guante a la basura y lávese las manos.

Método 2 de 2: Identificación de posibles problemas de próstata

1. Busque síntomas de agrandamiento de la próstata, que generalmente reconoce por la forma en que orina. Muchos hombres, especialmente los de 50 años o más, sufren de agrandamiento de la próstata (una afección llamada BPH o BPE). En la mayoría de los casos, esto no es causado por el cáncer y muchos hombres no presentan síntomas. Si reconoce uno o más de los síntomas que se enumeran a continuación, comuníquese con su médico:
   • Haz flácido al orinar.
   • La sensación de que su vejiga no se ha vaciado por completo.
   • Dificultad para empezar a orinar.
   • Goteo de orina después de haber terminado de orinar.
   • Necesita orinar con más frecuencia, especialmente por la noche.
   • Necesidad repentina de orinar que puede provocar pérdidas de orina antes de llegar al baño.
   • Realice una prueba de investigación para evaluar sus síntomas aquí: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Advertencia: Si tiene problemas importantes para orinar o no puede orinar en absoluto, busque atención médica inmediata para que se puedan tomar medidas inmediatas para eliminar la obstrucción.

   
   
2. Manténgase alerta a los síntomas adicionales de problemas de próstata. En algunos casos, los síntomas asociados con el agrandamiento de la próstata pueden indicar otros problemas de próstata, como infecciones, prostatitis crónica (dolor de próstata) o cáncer. Estas afecciones suelen ser más graves que la BPH / BPE por sí sola, por lo que debe estar atento a los siguientes síntomas (además de los de la BPH / BPE):
   • Sangre en su orina o semen.
   • Dolor o ardor al orinar.
   • Eyaculación dolorosa.
   • Dolor o rigidez frecuentes en la parte baja de la espalda, las caderas, la pelvis o el recto, o en los muslos.
3. Hágase la prueba y el tratamiento después de consultar con su médico. Si tiene problemas de próstata, y especialmente si tiene posibles síntomas de cáncer de próstata, es probable que su médico o urólogo le realice un examen rectal digital (DRE), un análisis de sangre de PSA, o ambos. A partir de ahí, pueden recomendar ecografías, tomografías computarizadas y / o una biopsia de próstata para llegar a un diagnóstico. Si bien siempre debe desempeñar un papel activo en la toma de decisiones de salud, no tome a la ligera los consejos médicos de un experto.
   • Algunos estudios indican que el DRE no es una prueba perfecta para el cáncer de próstata, ya que puede ser difícil llegar al frente de la próstata, pero la mayoría de los expertos aún lo consideran una prueba valiosa.
   • En algunos casos, incluso si se le diagnostica cáncer de próstata, su equipo médico puede recomendar un enfoque de "esperar y ver". Esto se debe a que algunos tipos de cáncer de próstata se propagan muy lentamente y los riesgos de efectos secundarios del tratamiento (como problemas con el tracto urinario y la función sexual) son bastante altos.