Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: prueba remedios para tu cabello y cuero cabelludo
• Parte 2 de 3: Mantenerse saludable desde adentro
• Parte 3 de 3: Cuida tu cabello de una manera diferente
• Consejos

¿Te han cortado el pelo recientemente y ahora te arrepientes? Afortunadamente, hay formas en las que puedes hacer crecer tu cabello rápidamente y hacerlo saludable y fuerte. Masajear el cuero cabelludo y aplicar mascarillas especiales para el cabello son buenos métodos. También puede ayudar a que su cabello crezca garantizando una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, lo más importante es cuidar bien tu cabello para que no se estropee. El cabello dañado y poco saludable se descompone más rápidamente, lo que ciertamente no ayuda si quieres que tu cabello crezca mucho.

Al paso

Parte 1 de 3: prueba remedios para tu cabello y cuero cabelludo

1. Masajea tu cuero cabelludo. Al masajear su cuerpo en un lugar determinado, estimula el flujo de sangre a ese lugar, y eso también se aplica a su cuero cabelludo. Cuando masajea su cuero cabelludo, el aumento del flujo sanguíneo estimula los folículos pilosos y su cabello crecerá más rápido. Masajear tu cuero cabelludo es una técnica simple y fácil para hacer crecer tu cabello de manera rápida y saludable.
   • Intente masajear su cuero cabelludo cuando se duche. Frote suavemente las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo. Mueva los dedos en círculos y masajee el frente, la parte posterior y los lados de la cabeza.
   • Masajee su cuero cabelludo con la frecuencia que desee. Un masaje en el cuero cabelludo también reduce la tensión y lo calma.
2. Masajea los aceites esenciales en tu cuero cabelludo. Se ha descubierto que ciertos aceites esenciales ayudan a promover el crecimiento del cabello. Usar una pequeña cantidad de aceite esencial puede ayudarlo a beneficiarse aún más del masaje del cuero cabelludo. Vierta de cinco a diez gotas del aceite en las yemas de los dedos y masajee el aceite en todo el cuero cabelludo. Pruebe uno de los siguientes aceites esenciales:
   • Aceite de menta, que estimula la circulación.
   • Aceite de árbol de té, que suaviza el cuero cabelludo y reduce la caspa.
   • Aceite de limón, que promueve el crecimiento saludable del cabello.
3. Acondiciona tu cabello y cuero cabelludo con aceite. De esta manera, no solo promueve el crecimiento de su cabello, sino que también se asegura de que su cabello permanezca fuerte y suave. El aceite de coco, el aceite de almendras y el aceite de ricino ayudan a promover el crecimiento del cabello y lo hacen más grueso y fuerte. Para cuidar tu cabello de esta manera, sigue los pasos a continuación:
   • Para el aceite de oliva, debes humedecer tu cabello y distribuirlo por tu cabello. Luego, voltee la cabeza y masajee el cuero cabelludo durante 2-3 minutos.
   • Humedece tu cabello y masajea una o dos cucharadas de aceite en tu cuero cabelludo durante cinco minutos.
   • Pasa tus dedos por tu cabello para esparcir el aceite desde la raíz hasta las puntas. También puede utilizar un peine de dientes anchos.
   • Cúbrete el cabello con un gorro de ducha y deja que el aceite repose durante una o dos horas.
   • Lávate el cabello con champú como de costumbre. Es posible que deba lavarlo dos veces para eliminar todo el aceite.
4. Haz una mascarilla reparadora para el cabello. Si tienes el cabello seco o fino, una mascarilla nutritiva puede ayudarte a restaurar el brillo. Es posible que una mascarilla reparadora para el cabello no promueva el crecimiento del cabello, pero sí protege su cabello. Esto significa que no tienes que cortar las puntas abiertas y tu cabello no tardará más en volver a ser largo. Haces una mascarilla para el cabello de la siguiente manera:
   • Rompe un huevo en un bol y bátelo ligeramente.
   • Mezcle dos cucharadas de yogur natural y una cucharada de miel con el huevo.
   • Aplicar la mascarilla sobre el cabello mojado y dejar actuar durante 20 minutos.
   • Lávese el cabello con champú como de costumbre para lavar la mascarilla.
5. Utilice un cepillo de cerdas de jabalí. Este es un tipo especial de cepillo hecho de fibras naturales que tienen una textura similar a la del cabello humano.Con un cepillo de este tipo, puede esparcir el sebo, el aceite natural secretado por las glándulas del cuero cabelludo, a través del cabello desde la raíz hasta las puntas. De esta manera proteges tu cabello desde la raíz hasta las puntas y se mantiene sano y fuerte. Utiliza un cepillo con cerdas de jabalí de la siguiente manera:
   • Sostenga el cepillo contra su cuero cabelludo y frótelo hacia adelante y hacia atrás para masajear su cabeza y asegurarse de que el sebo entre en las cerdas.
   • Tire del cepillo de una vez desde la raíz hasta las puntas. Sigue cepillando la misma sección de cabello hasta que tu cabello esté brillante y suave.
   • Continúe cepillándose el cabello sección por sección hasta que haya masajeado todo el cuero cabelludo y cepillado todo el cabello.
   • Asegúrate de comprar un cepillo de cerdas de jabalí. Esto no funcionará con cepillos con cerdas de plástico o dientes de metal.
6. Sepa qué no usar en su cabello. Si desea que su cabello crezca rápidamente, es importante que preste mucha atención a los productos que utiliza. Muchos productos contienen sustancias químicas que pueden dañar el cabello y hacer que se seque y se vuelva quebradizo. Intente utilizar productos que contengan principalmente ingredientes naturales. No use productos con los siguientes ingredientes:
   • Sulfatos. Muchos champús contienen estos limpiadores fuertes que lavan los aceites naturales de tu cabello y lo secan.
   • Siliconas. Muchos acondicionadores contienen estas sustancias que se acumulan en el cabello, volviéndolo pesado, flácido y sin brillo.
   • Alcohol. Muchos lacas, geles y otros productos para el cabello contienen alcohol, que reseca el cabello y lo vuelve quebradizo.

Parte 2 de 3: Mantenerse saludable desde adentro

1. Come mucha proteína. El cabello es principalmente proteínas, por lo que es importante comer muchas proteínas si desea mantener su cabello saludable. Eche un vistazo a lo que come y asegúrese de consumir muchas proteínas a diario. Si no obtiene suficiente proteína, su cabello crecerá con menos rapidez.
   • Las carnes magras, el pescado, los huevos y los productos lácteos son ricos en proteínas.
   • Los frijoles, las verduras de hoja verde y el tofu son buenas fuentes de proteínas para los vegetarianos.
2. Introduce tu biotina. Esta es una vitamina B que es muy importante para el crecimiento del cabello. Los productos de origen animal, en particular, contienen biotina y otras vitaminas B, por lo que los vegetarianos y veganos a menudo tienen deficiencia de estas vitaminas. Coma los siguientes alimentos para asegurarse de obtener suficientes vitaminas B:
   • Huevos, frutos secos, salmón, aguacates, productos cárnicos y salvado de trigo.
   • Considere tomar un suplemento dietético que contenga biotina si cree que su dieta no está obteniendo suficientes vitaminas B.
3. Obtenga vitamina A y vitamina C. Estas vitaminas aseguran que su cabello se mantenga saludable y brillante. No obtener suficiente vitamina A o C puede debilitar y perder el brillo del cabello. Asegúrese de comer suficientes de los siguientes alimentos:
   • Camote, zanahoria, col rizada, zapallo y zapallo. Todos estos alimentos son ricos en vitamina A.
   • Brócoli, verduras de hoja verde, pimientos y cítricos. Todos estos alimentos son ricos en vitamina C.
4. Consume ácidos grasos omega 3. Estas grasas "buenas" mantienen sano el cuero cabelludo y promueven el crecimiento de las células de la piel y el cabello. El salmón, las sardinas, la caballa, la linaza y las nueces contienen ácidos grasos omega 3. Puede tomar aceite de pescado o suplementos de aceite de linaza si no le gustan los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3.
5. Mantente hidratado. Puedes notar en tu cabello cuando tu cuerpo no está recibiendo suficiente humedad. Tu cabello puede secarse, volverse quebradizo y romperse más rápidamente. Si su cabello se rompe y se raja, es más difícil dejarlo crecer por más tiempo, de la manera que lo desea. Asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua todos los días.
   • En lugar de café, refrescos y bebidas alcohólicas, trate de beber la mayor cantidad de agua posible.
   • Lleve consigo una botella de agua durante el día para que nunca tenga que tener sed.
6. Consulte a un médico si tiene pérdida de cabello. A veces, la caída del cabello y el crecimiento muy lento tienen una causa subyacente que no se puede abordar con remedios caseros. Si cree que la caída del cabello puede ser un síntoma de una afección más grave, programe una cita con su médico de inmediato. Cuando se trata el problema subyacente, su cabello debería comenzar a crecer más rápido. Estas son algunas de las condiciones que causan la caída del cabello:
   • Una infección del cuero cabelludo y trastornos de la piel.
   • Alopecia areata, una condición del cabello que causa parches de calvicie en la cabeza.
   • Tricotilomanía, un trastorno en el que se arranca el cabello
   • Ciertos medicamentos
   • Cambios en los niveles hormonales

Parte 3 de 3: Cuida tu cabello de una manera diferente

1. Lávate el cabello con menos frecuencia con champú. Lavarse el cabello todos los días puede resecarlo y volverlo quebradizo. Cada vez que se lave el cabello con champú, elimine el sebo protector que lo mantiene sano y fuerte. Si está tratando de hacer crecer su cabello rápidamente, es mejor no lavarlo más de una o dos veces por semana.
   • Use champú seco entre lavados para evitar que las raíces se vean grasosas.
   • Lávate el cabello suavemente. No lo frote ni escurra su cabello. Enjuague su cabello con agua tibia o fría en lugar de agua caliente.
2. No use herramientas calientes para secar o peinar su cabello. En términos de crecimiento del cabello, lo más saludable que puede hacer tu cabello es dejarlo secar al aire después de lavarlo con champú. Secarte el cabello con un secador de pelo eventualmente debilitará el tallo del cabello y dañará tu cabello. Lo mismo ocurre con otras herramientas calientes como un rizador, plancha y rulos calientes.
   • Después de la ducha, sécate el cabello con palmaditas con una toalla. No lo frote para secarlo bruscamente.
   • Peina tu cabello con un peine de dientes anchos. Aplique productos como un acondicionador sin enjuague y deje que su cabello se seque al aire por completo.
3. Nunca cepille su cabello cuando esté mojado. El cabello mojado se estira y se rompe más fácilmente que el cabello seco. Por eso es tan malo para tu cabello cepillarlo cuando está mojado. Rompe el cabello, el frizz y las puntas abiertas. En su lugar, use un peine de dientes anchos para desenredar suavemente su cabello. Comience por las puntas y continúe hasta las raíces, en lugar de comenzar por las raíces y jalar el peine hacia abajo a través de su cabello para desenredar los enredos.
4. No trates tu cabello con productos químicos agresivos. Teñir, decolorar y alisar químicamente el cabello puede dañarlo gravemente. Es mejor que dejes tu cabello como está mientras intentas dejarlo crecer. Además, no opte por peinados que impliquen tirones fuertes del cabello, como trenzas apretadas y ondas.
   • Si quieres aclarar o teñir tu cabello, elige un método natural que no dañe tu cabello. Intenta aclarar tu cabello con miel o teñirlo con henna.
   • Aprende a amar tu cabello tal como es. Si tienes el cabello rizado u ondulado, no existe un método natural para alisarlo por completo. El cabello que crece rápidamente y cuelga libremente a lo largo de tu cabeza se ve hermoso.
5. Protege tu cabello de la intemperie y las influencias ambientales. El sol, la contaminación del aire y el cloro de las piscinas pueden dañar tu cabello. Si su cabello es particularmente quebradizo, es una buena idea protegerlo, tal como lo haría con su piel.
   • Cubre tu cabello con una gorra o un sombrero cuando salgas al sol.
   • Si hay mucha contaminación del aire donde vive, cúbrase el cabello con una bufanda o una gorra cuando salga a las calles de la ciudad.
   • Al nadar en una piscina, use un gorro de baño para proteger su cabello del cloro.

Consejos

• No te cortes el pelo. Algunas personas piensan que su cabello crece más rápido si se lo corta con regularidad, pero esto no es cierto. Corta los callejones sin salida, pero no te cortes el pelo más corto que eso.
• No olvide comer alimentos con muchas vitaminas y minerales. También asegúrate de mantenerte hidratado.
• Asegúrate de quitarte las mascarillas del cabello.
• No ayudará si dejas una mascarilla en tu cabello más tiempo del necesario.