Autor:
Christy White
Fecha De Creación:
3 Mayo 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
- Al paso
- Método 1 de 2: promueve el crecimiento del cabello en casa
- Método 2 de 2: opte por tratamientos médicos
La caída del cabello puede tener muchas causas, como afecciones como la alopecia, tratamientos médicos o simplemente el envejecimiento. Muchas mujeres posmenopáusicas experimentan adelgazamiento y pérdida de cabello, lo que puede ser desagradable e incómodo. Afortunadamente, con simples remedios caseros y tratamientos médicos, es posible que vuelva a crecer el cabello a la longitud que desee.
Al paso
Método 1 de 2: promueve el crecimiento del cabello en casa
Cuida bien tu cabello. En algunos casos, un cuidado deficiente del cabello puede provocar la caída del cabello o evitar que vuelva a crecer. Si cuidas bien tu cabello de manera saludable, podrás asegurarte de que vuelva a crecer. 
Lávate el cabello con regularidad y suavidad. Limpia suavemente tu cabello y cuero cabelludo con regularidad con champú y acondicionador. Esto no solo puede ayudar a que su cabello vuelva a crecer, sino que también puede prevenir daños que podrían causar más pérdida de cabello. - Lávese el cabello cada dos días o lo menos posible. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede dañarlo.
- Masajea el champú en tu cuero cabelludo y en tu cabello.
- Enjuague su cabello dejando que el agua corra desde su cuero cabelludo hasta su cabello. Mientras se enjuaga, no se frote el cabello, ya que esto puede dañarlo y hacer que se caiga.
Aplica acondicionador en tu cabello. Después de lavar y enjuagar el cabello, aplique acondicionador en el cabello desde las puntas hasta el cuero cabelludo. Esto evita que su cabello se dañe y se rompa, para que no se caiga más cabello. - Asegúrate de usar acondicionador cada vez que te laves el cabello.
Seca tu cabello suavemente. Secarte el cabello con una toalla y un secador de pelo puede dañarlo y ralentizarlo. Seque suavemente su cabello para evitar que se rompa y vuelva a crecer. - Después de lavarse el cabello, use una toalla para frotar o secar el cabello con palmaditas. Resista la tentación de envolver su cabello en una toalla, ya que esto puede dañarlo y hacer que se caiga.
- Si es posible, deja que tu cabello se seque al aire.
- Si está usando un secador de pelo, configúrelo en la configuración más baja. Usar un secador de pelo con menos frecuencia por semana también puede promover el crecimiento del cabello.
No peine ni cepille su cabello con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Si quieres cepillar o peinar tu cabello, hazlo lo menos y con la mayor suavidad posible. Cepillarse y peinarse el cabello con menos frecuencia y hacerlo de manera diferente puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y prevenir daños. - Cepilla tu cabello solo para peinarlo. Es un mito que debes cepillarte el cabello 100 pasadas al día.
- Después del champú, deja que tu cabello se seque un poco antes de cepillarlo o peinarlo.
- Use un peine de dientes anchos para desenredar su cabello mojado. Esto dañará tu cabello menos que con un cepillo.
- Quite suavemente los enredos y enredos de su cabello y use un poco de acondicionador para ayudarlo si es necesario.
Peina tu cabello con sensatez. Muchas personas se peinan y usan productos para el cabello, como rizadores, que a menudo son incluso más cálidos que un secador de pelo. Si quieres peinarte el cabello, opta por peinados sueltos, no uses productos que pesen tu cabello y usa herramientas menos cálidas. - Peinarse el cabello con fuerza hacia atrás en una cola de caballo o hacer un corte de cabello como las trenzas puede romper y dañar su cabello e incluso hacer que se caiga. Peina tu cabello hacia atrás sin apretar y prueba un peinado diferente todos los días para que tu cabello y cuero cabelludo se relajen.
- Use cintas para el cabello de tela para crear una cola de caballo en su cabello. El caucho puede tirar de su cabello y hacer que se rompa.
- No utilice productos para el cabello con una fijación duradera. Estos pueden dañar su cabello y hacer que se rompa.
- Si está utilizando herramientas calientes como un rizador, una plancha o un peine eléctrico, configúrelos en la posición más baja.
- Si tienes un tejido o extensiones de cabello, asegúrate de que sean ligeras y así no tirar de tu cabello y cuero cabelludo.
Utilice productos químicos sólo ocasionalmente o nunca. Si está tratando su cabello con productos químicos para teñirlo, permanente o relajarlo, deje más tiempo entre tratamientos o elija no tratar químicamente su cabello en absoluto. De esta manera, no solo puede promover el crecimiento de su cabello, sino también evitar que su cabello se dañe y se rompa. - Espere de 8 a 10 semanas antes de renovar su cabello.
- Elija solo un tratamiento a la vez. Si está tratando su cabello de varias maneras, espere dos semanas antes de comenzar otro tratamiento.
Protege tu cabello y cuero cabelludo del sol. Si sale con frecuencia, use loción bronceadora y póngase una gorra o sombrero grande. No solo protege su cabello y su cuero cabelludo contra los dañinos rayos solares, sino que también promueve el crecimiento del cabello y evita que se rompa. - Puedes proteger tu cabello con un sombrero de ala ancha.
- Use un protector solar diseñado específicamente para el cabello o un acondicionador sin enjuague con óxido de zinc para ayudar a proteger su cabello y cuero cabelludo.
Estimular el crecimiento del cabello darse un masaje en el cuero cabelludo. Al frotar su cuero cabelludo, estimula el suministro de sangre. Pruebe un masaje profesional para el cuero cabelludo o frótelo usted mismo para prevenir la caída del cabello y promover su crecimiento. - Algunos masajistas están capacitados para dar masajes en el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo.
- Un mejor suministro de sangre permite que los nutrientes se absorban mejor, lo que a su vez ayuda a promover el crecimiento del cabello.
- Un masaje del cuero cabelludo puede ayudar a acondicionar el cuero cabelludo y fortalecer las raíces del cabello.
Masajea tu cabello con aceite de lavanda. Existe alguna evidencia de que el aceite de lavanda puede ayudar con la caída del cabello. Masajee una pequeña cantidad en su cabello y cuero cabelludo para ayudar a promover el crecimiento del cabello y reducir su caída. - Puedes comprar aceite de lavanda en tiendas naturistas y en algunos supermercados.
- Frote una pequeña cantidad en su cuero cabelludo una vez al día.
- Puede mezclar el aceite de lavanda con otros aceites esenciales como aceite de tomillo, aceite de romero y aceite de madera de cedro.
Obtenga más nutrientes. Tu cabello muestra tu salud en general, y ciertas vitaminas y minerales ayudan a que tu cabello se vuelva más saludable. Aumente la ingesta de ciertos nutrientes para ayudar a que su cabello crezca y lo mantenga fuerte. - La proteína es una de las sustancias que componen tu cabello. Comer muchos alimentos con proteínas magras, como carne, lácteos, pescado, huevos y nueces, puede ayudar a que su cabello crezca fuerte y crezca.
- El hierro ayuda a prevenir la caída del cabello. Puede obtener hierro adicional comiendo alimentos como carnes rojas, vísceras, pescado y pollo, y verduras como lentejas, col rizada y brócoli.
- La vitamina C asegura que su cuerpo absorba el hierro adecuadamente y también estimula la producción de colágeno, que puede fortalecer el tallo del cabello. Trate de comer arándanos, brócoli, naranjas y fresas para obtener suficiente vitamina C.
- Los ácidos grasos omega 3 proporcionan suficiente grasa en el cuero cabelludo, lo que mantiene el cabello hidratado. Coma pescado como el salmón y la trucha y otros alimentos como el aguacate y las semillas de calabaza para obtener suficientes ácidos grasos omega 3.
- La deficiencia de zinc y / o selenio puede provocar la caída del cabello. Consuma cereales integrales fortificados, ostras, carne de res y huevos para obtener suficiente zinc para prevenir la caída del cabello.
- La biotina mantiene tu cabello fuerte y flexible. Si no obtiene suficiente biotina, su cabello puede volverse quebradizo y romperse. Los cereales integrales, el hígado, los huevos y la levadura contienen biotina.
Use una peluca. Si la pérdida de cabello le causa muchas molestias, considere usar una peluca mientras su cabello vuelve a crecer. Esto puede hacer que se sienta más cómodo en público y con sus amigos y familiares. - También puedes probar una peluca si tu cabello no responde a los tratamientos.
Método 2 de 2: opte por tratamientos médicos
Consulte a su médico. Si está experimentando pérdida de cabello, es importante que consulte a su médico para averiguar la causa. Es posible que tenga una afección subyacente que esté causando la pérdida de cabello. Es posible que sea necesario tratar esta afección para que vuelva a crecer el cabello. - Su médico puede ordenar análisis de sangre para verificar la cantidad de hormonas que pueden causar la caída del cabello.
Frote minoxidil en su cuero cabelludo. Minodixil es una loción de venta libre que se masajea en el cuero cabelludo dos veces al día.Este medicamento puede promover el crecimiento del cabello y reducir su caída. - Tanto hombres como mujeres pueden usar minodixil y no necesita receta médica.
- Después de aproximadamente 16 semanas, el medicamento no comienza a funcionar. Tendrá que seguir tomando el medicamento para beneficiarse de él.
- Puede experimentar algunos efectos secundarios como irritación del cuero cabelludo, latidos cardíacos rápidos e incluso crecimiento de vello en la cara y las manos.
- Minodixil se puede obtener en aporheek.
Sométete a una cirugía para engrosar tu cabello o para un trasplante de cabello. Si los medicamentos y los remedios caseros no ayudan a que su cabello vuelva a crecer, hágase un trasplante de cabello o una cirugía para engrosar su cabello. Esto puede ayudar directamente a engrosar el cabello y promover su crecimiento. - En estas cirugías, el médico elimina pequeños mechones de cabello de diferentes áreas del cuero cabelludo y los implanta en áreas con poco o ningún cabello.
- Es posible que deba tomar medicamentos para la caída del cabello antes de la cirugía.
- El trasplante de cabello puede ser muy doloroso y causar infecciones y cicatrices.
- Sepa que estos son procedimientos costosos y es posible que su seguro médico no los cubra.
Recibe tratamiento con láser. Algunos estudios han encontrado que la terapia con láser de bajo nivel puede reducir la caída del cabello y hacer que el cabello sea más grueso. Se necesita más investigación, pero el tratamiento con láser puede ser una buena opción para usted si los medicamentos no funcionan y no desea someterse a un trasplante de cabello doloroso. - La terapia con láser contra la caída del cabello no tiene efectos secundarios.
