Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Desarrolle hábitos de cabello saludables
• Método 2 de 3: trampas que desea evitar
• Método 3 de 3: considere otros factores
• Consejos
• Advertencias

El cabello largo y sano requiere persistencia y paciencia. Afortunadamente, hay formas de lograrlo. Sea consciente del bienestar de su cabello y luego verá cómo su cabello caerá sobre sus hombros en largos y hermosos mechones.

Al paso

Método 1 de 3: Desarrolle hábitos de cabello saludables

1. Córtate el pelo con regularidad. El daño a tu cabello eventualmente llega a tus puntas y solo puede remediarse cortándolo. El recorte regular mantendrá su cabello saludable desde la raíz hasta las puntas.
   • Córtate el cabello cada 8-12 semanas. Si bien esto puede parecer contraproducente, incluso cortar una pulgada de su cabello hará que su cabello comience a crecer.
     • Si nota algún daño en su cabello antes de que hayan pasado 2-3 meses, córtelo lo antes posible.
   • Si llevas una vida ajetreada y no tienes tiempo para seguir yendo a la peluquería, invierte en un buen par de tijeras y córtate el pelo con cuidado tú mismo.
   • Si tu cabello está muy dañado, dale un mordisco: corta todo el cabello dañado, incluso si eso significa cortar una gran parte de tu cabello. Si tu cabello está dañado en alguna parte, no crecerá adecuadamente.
2. Lava tu cabello con agua tibia y enjuaga con agua fría. El agua fría cierra los folículos pilosos y mantiene los nutrientes en ellos. Esto es beneficioso para el bienestar de tu cabello. El agua tibia abre los folículos pilosos, permitiendo que se escapen las enzimas saludables.
   • El agua caliente puede debilitar su cabello y esto puede provocar su caída.
3. Cepilla tu cabello lo menos posible. Si su cabello se enreda después de la ducha, use un peine de dientes gruesos. Cepillarse el cabello le quitará el cabello sano de la cabeza.
   • Use un cepillo de velcro para arreglar su cabello despeinado.
   • Asegúrate de sujetar tu cabello con una mano mientras te cepillas el cabello con la otra. Demasiada presión sobre el cuero cabelludo evita el crecimiento máximo del cabello.
4. Masajea tu cuero cabelludo. Así como nuestro cerebro necesita estímulos para crecer, nuestro cuero cabelludo también. Si te lavas el cabello, tómate un tiempo adicional para masajear las raíces durante 1-3 minutos.
   • Si tienes uñas largas, ¡ten cuidado de no rascarte! El cuero cabelludo es muy sensible y una irritación en tu cuero cabelludo evita que mantenga el cabello largo y saludable.
5. Usa los accesorios para el cabello adecuados. Los accesorios con bordes metálicos y pequeños orificios pueden engancharse en el cabello, dañarlo y arrancarlo. ¡Y duele!
   • Las bandas elásticas no son una opción como sustituto de una banda para el cabello. Cualquiera que lo haya probado puede decirte por qué: te arranca y corta el cabello. Si cometió este crimen, corte el daño con las tijeras.
   • Los palillos para el pelo y las bandas elásticas, las pinzas o los alfileres sin metal suelen ser los más adecuados. Cualquier cosa que no tire o corte es generalmente una buena opción.

Método 2 de 3: trampas que desea evitar

1. Evite el calor. Esto significa: sin secador de pelo, rulos, tenazas (rectas), rulos calientes. El calor daña el cabello desde los folículos pilosos hasta las puntas. Es mejor evitar el calor por completo.
   • Secar con secador daña tu cabello. Si realmente es necesario, use la configuración baja y sostenga la secadora hasta los extremos.
   • Use un suero en aerosol si desea peinar su cabello con calor.
2. Deshazte de tus remedios sintéticos. Deshazte de tu permanente, peróxido de hidrógeno y químicos para relajar tu cabello. Si ya tienes el cabello teñido, usa un champú y acondicionador que sea apropiado para tu tipo de cabello.
   • Aunque el tinte para el cabello con un contenido bajo de peróxido es menos malo para el cabello que el tinte para el cabello con peróxido, aún lo dañará a largo plazo. Si realmente quieres teñir tu cabello, usa un tinte para el cabello sin peróxido o usa un tinte para el cabello con henna (eso no es solo para el cabello rojo).
   • Si usa los productos para el cabello adecuados, tendrá que teñirse el cabello con menos frecuencia. Esta pequeña inversión evita daños de por vida en tu cabello, por lo que vale la pena.
3. Asegúrese de no ejercer presión sobre su cuero cabelludo. Hay muchos peinados y peinados que son estresantes para el cuero cabelludo y el cabello. Se necesita poco esfuerzo para evitar ejercer una presión innecesaria sobre el cuero cabelludo. ¡Y también es más rápido!
   • Las trenzas pequeñas trenzadas en la cabeza y las colas apretadas pueden eventualmente causar parches de calvicie si lo hace con demasiada frecuencia. Causan estrés en el folículo piloso que impide que los nutrientes sean transportados a las puntas del cabello.
   • Si bien las extensiones se ven hermosas en este momento, su cabello se verá peor si se las quita. Cualquier adición no natural a tu cabello eventualmente ralentizará su crecimiento.
   • Las rastas no se pueden desenredar. Para deshacerse de él tendrás que cortarte el pelo. Si planeas tener rastas, debes saber que tiene un efecto a largo plazo en tu cabello.

Método 3 de 3: considere otros factores

1. Conozca los ingredientes de los productos que usa. Como existen diferentes tipos de piel, también existen diferentes tipos de cabello. El uso adecuado de productos para el cabello mantiene el cabello limpio y saludable y estimula el crecimiento rápido del cabello.
   • Algunos tipos de cabello tienen dificultades con la silicona, que se encuentra en la mayoría de los productos contra el cabello encrespado. Utilice algunos productos diferentes y vea cuál le conviene más.
   • Sepa que no tiene que lavarse el cabello todos los días. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia enjuagará los aceites naturales saludables de su cabello y secará el cabello y el cuero cabelludo.
   • Además de usar champú y acondicionador, también puedes darle a tu cabello un tratamiento intensivo algunas veces al mes. Las proteínas adicionales aseguran el brillo y la salud del cabello.
2. Lleva una dieta que sea buena para tu cabello. Esto significa que consume alimentos con alto contenido de hierro, zinc y vitamina C. Una dieta que es buena para su cabello también es saludable para el resto de su cuerpo.
   • Alimente su cabello consumiendo alimentos ricos en hierro como espinacas, frijoles y carne. Es fundamental transportar el oxígeno a los folículos pilosos.
   • Asegúrese de que su cabello tenga los componentes básicos para crecer con alimentos con proteínas como pescado, huevos, nueces y productos de soya. El cabello se compone principalmente de queratina, que en sí misma es una proteína.
   • El zinc protege tu cabello del daño. Los cereales integrales, las ostras, la mantequilla de maní y las semillas contienen zinc.
   • Incluya más frutas y verduras en su dieta. Contiene vitaminas A, C y E, todas las cuales contienen antioxidantes que mantienen el cuero cabelludo y el cabello saludables.
   • Nunca caiga en la tentación de seguir una dieta. Si no le da a su cuerpo los nutrientes que necesita, no solo se sentirá podrido y débil, sino que también obstaculizará el crecimiento de su cabello y uñas. Además, tu piel lucirá apagada.
3. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y dormir bien por la noche son factores importantes para prevenir el estrés. El estrés extremo puede provocar una variedad de síntomas, incluido el crecimiento del cabello reducido o ausente.
   • Al hacer ejercicio con regularidad, crea un alto contenido de endorfinas. Esto conduce a un nivel de estrés más bajo. Si tu perro no quiere dar un paseo para complacerlo, hazlo para complacer tu cabello.
4. Habla con tu doctor. Si el crecimiento del cabello es notablemente lento, es posible que exista una causa médica que se pueda remediar.
   • La genética o el pasado de su familia también pueden influir en su salud y en el crecimiento del cabello. Pregúntele a su familia si existen ciertas características y patrones de salud en el pasado de su familia.
   • El crecimiento lento del cabello o la caída del cabello pueden ser causados ​​por el uso de medicamentos. Hable sobre los efectos secundarios con su médico si está tomando medicamentos. A menudo existen alternativas.
   • Haga que le examinen el cuero cabelludo en busca de infecciones. Son fáciles de tratar y el crecimiento del cabello se normalizará después del tratamiento.

Consejos

• Si su cabello se enreda rápidamente por la noche, use una bufanda o una redecilla cómoda para el cabello en la cama.
• Usa un buen acondicionador. Usar un acondicionador evita que tengas que cortarte el cabello innecesariamente porque se rompe y se raja. De esta manera, no tienes que deshacer el progreso que has hecho con tu cabello.
• Toma un complejo de vitamina B. Una deficiencia de vitamina B puede provocar la caída del cabello y debilitarlo.
• Encuentra una imagen del cabello que deseas y mírala con frecuencia. Esto le ayudará a llevar a cabo su plan.
• Masajea tu cuero cabelludo. El cabello prospera cuando su cuero cabelludo está sano y tiene un buen suministro de sangre. Para estimular su cuero cabelludo, use sus dedos o un cepillo suave con cerdas naturales. Evite los cepillos con plástico o metal, ya que suelen ser demasiado ásperos.
• Use clips, horquillas y cintas para la cabeza para mantener el cabello largo y en crecimiento fuera de sus ojos.
• Determina si estás lista para el compromiso con tu cabello que llevará meses. El cabello crece en promedio más de una pulgada por mes, por lo que 7 centímetros adicionales le llevarán medio año. Transformar un corte de pelo de duendecillo en mechones hasta los hombros a veces lleva más de un año.
• Para tener instantáneamente la apariencia de un peinado más largo mientras lo está dejando crecer, puede usar postizos que recorta en su propio cabello.
• Corta un poco de cabello de la espalda. Esto puede parecer poco natural, pero si creces capas y cortas un poco desde la parte posterior, asegúrate de que el frente y los lados coincidan con la parte posterior para no terminar en una fase intermedia con un corte de pelo algo extraño.

Advertencias

• Evite las extensiones de cabello y los tejidos. Esto dañará el cabello que desea crecer.
• No use su cabello en colas apretadas, trenzas o coletas pequeñas trenzadas. Tirar con fuerza del folículo piloso puede provocar la caída del cabello.