Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Acercarse a la pelota
• Parte 2 de 3: patear la pelota
• Parte 3 de 3: balanceo después del disparo
• Consejos
• Advertencias

¿Alguna vez has querido marcar un gol en un partido de fútbol pero tu tiro fue demasiado débil? Existe una buena posibilidad de que tenga que ajustar su técnica de patadas. Pequeños ajustes a su técnica pueden ayudarlo a lograr un disparo a puerta o una patada larga a sus compañeros de equipo con más potencia y precisión. Para patear una pelota de fútbol con potencia, debes acortar los pasos, golpear el centro de la pelota con la parte superior del pie y atravesar la pelota, por así decirlo.

Al paso

Parte 1 de 3: Acercarse a la pelota

1. Prepara el balón para tu pie dominante. Al ejecutar un tiro libre, pateas una pelota estacionaria. Párate frente a la pelota de tal manera que la patees con tu pie dominante. Cuando esté regateando, toque el balón hacia el pie con el que desea patear el balón.
   • Muévete a ti mismo y a la pelota para patear en el ángulo correcto. Por ejemplo, cuando desee patear el balón con el pie derecho, inclínese hacia la izquierda y cuando driblee, toque el balón hacia adelante de modo que quede frente al dedo gordo del pie derecho.
   • Golpear la pelota hacia la izquierda o hacia la derecha a lo largo del centro de la pelota genera un contacto completo con la pelota con un swing más pequeño que si la pelota fuera golpeada exactamente en el centro.
2. Da pequeños pasos. Da pasos más pequeños a medida que te acercas a la pelota para patearla. Esto es más fácil cuando el balón está parado y es claramente visible cuando los jugadores profesionales ejecutan un tiro libre. Durante la carrera, acorte sus pasos justo antes de patear la pelota para obtener más potencia y control.
3. Coloque el pie con el que no está pateando el balón a lo largo del balón. Sigue corriendo hasta que te acerques a la pelota. El pie con el que no vas a patear el balón debe colocarse a lo largo del balón, no detrás de él. Esto hará que su cuerpo cuelgue sobre la pelota. Permanecer detrás de la pelota hará que sea más probable que la patees y pierdas tu gol o la golpees con el dedo del pie.
4. Apunte el pie con el que no va a patear en la dirección de donde desea patear la pelota. Cuando coloques el pie con el que no vas a patear el balón, apúntalo en la dirección en la que quieres que vaya el balón. Si apunta su pie en la dirección incorrecta, se sentirá muy incómodo. Le impide aplicar la máxima fuerza y ​​hace que la pelota vaya en la dirección incorrecta.
   • Si su pie apunta en la dirección de la pelota, se interpondrá en el camino mientras patea. Si apuntas demasiado el pie hacia un lado, perderás el control del balón.
5. Mira la pelota. Justo antes de patear la pelota, mire brevemente la pelota. Concéntrese en patear con la técnica adecuada en lugar de patear con potencia o concentrarse en el lugar donde desea golpear la pelota. Esto ayudará a mantener su cuerpo sobre la pelota y evitará que la pelota suba.

Parte 2 de 3: patear la pelota

1. Relaja tu cuerpo. Mucha gente se concentra demasiado en generar energía. Si fuerza su tiro, perderá el control del balón y perderá potencia debido a un mal tiro. En cambio, relaje su cuerpo para que sus hombros estén a los lados y solo haya tensión en su tobillo.
   • A veces, los jugadores intentan liberar la tensión de los músculos antes de lanzar un tiro libre.
2. Trae tu pierna hacia atrás. Tan pronto como lleve hacia atrás la pierna con la que está pateando, doble la rodilla de la pierna con la que no está pedaleando. No te inclines demasiado o no podrás mover la pierna hacia adelante lo suficientemente rápido y patear la pelota con precisión.
   • Un gran swing es mejor para una patada larga.
3. Apunta los dedos de los pies hacia el suelo. Cuando balancee la pierna sobre la que retrocede, doble los dedos de los pies hacia abajo. Esto asegura que su tobillo se atasque.
4. Balancea tu pierna hacia adelante. Balancea tu pierna hacia adelante hacia la pelota. Mantenga su pie doblado hacia abajo mientras hace esto. Justo antes de patear la pelota, extienda el pie para que la fuerza se transfiera de la pierna a la pelota.
5. Haz contacto con el nudillo del dedo gordo del pie. Los entrenadores suelen decirle que golpee la pelota con los cordones de su zapato. Técnicamente, disparas debajo de eso. El nudillo es la articulación que conecta el dedo gordo del pie con el resto del pie. Este hueso grande proporciona fuerza cuando el área lo golpea justo por encima de la pelota. Observe la pelota cuando su pie golpea la pelota.
   • Nunca dispare los dedos de los pies. Esto no solo le permite ejercer menos fuerza y ​​control, sino que también puede causar dolor en los dedos de los pies.
   • Golpea la pelota aproximadamente entre el centro de la pelota y el suelo. Golpea la pelota más hacia los lados para obtener más efecto.

Parte 3 de 3: balanceo después del disparo

1. Swing a través de la pelota, por así decirlo. No se detenga cuando su pie golpee la pelota. Balancea tu pie después de que la pelota abandona tu pie. Esto asegura que el impulso de su pie se refleje completamente en la pelota. Su pie subirá al final del swing.
2. Coloca el pie con el que estás pedaleando. Baje el pie y bájelo antes de intentar avanzar más. Esto crea un impulso máximo y puede estabilizarse cuando intenta moverse.
3. Actúa después del disparo. Si es posible, corra detrás del mamparo. Aplicar presión a tu oponente puede hacer que el tiro cambie de dirección o hacer que se suelte la pelota. Esto le da la oportunidad de anotar.

Consejos

• Desarrollar una buena técnica de patadas lleva tiempo, así que no se desanime. Sigue practicando.
• Relaje su cuerpo antes de pedalear.
• Compra una buena pelota de fútbol que no sea ni demasiado dura ni demasiado blanda. Los balones oficiales de la FIFA funcionan mejor pero cuestan entre $ 60 y $ 70.

Advertencias

• No patees la pelota con los dedos de los pies. Esto duele e incluso puede romper el hueso.