Contenido

• Al paso
• Método 1 de 5: Limpiar tu cara
• Método 3 de 5: Aplicar maquillaje
• Método 4 de 5: cambia los hábitos para tener una piel menos grasa
• Método 5 de 5: tratamiento por un dermatólogo
• Consejos

La piel de tu rostro produce naturalmente grasa, también llamada sebo, para protección, pero ¿qué pasa si tu piel es demasiado grasa y quieres combatirla? La piel grasa puede causar acné y puede hacerte sentir cohibido, pero afortunadamente hay algunas formas fáciles de cuidar tu piel facial para que sea menos grasosa.

Al paso

Método 1 de 5: Limpiar tu cara

1. Usa un limpiador facial suave. Lávate la cara con un limpiador suave para que no se irrite. Si usa agentes demasiado fuertes, la piel puede volverse más grasosa, porque producirá más grasas para compensar la eliminación de todas las grasas naturales.
   • Si un limpiador suave no es lo suficientemente efectivo, puede probar un producto con peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico o ácido beta-hidroxi.
2. Solo use tóner en las áreas grasas de su piel. Si aplica tóner en todo el rostro, puede terminar con parches secos que se descamarán o se enrojecerán. Concéntrese solo en las partes aceitosas y deje las partes normales y secas en paz.
3. Use almohadillas astringentes cuando esté en movimiento. Las almohadillas astringentes pueden ser útiles para eliminar la grasa de la piel cuando no puede lavarse la cara. Ponga algunos en su bolso o póngalos a trabajar si a menudo tiene la piel grasa durante el día.
4. No use humectantes que contengan aceites como vaselina o manteca de karité. Estos ingredientes hacen que su piel sea más grasa. Lea atentamente los ingredientes del paquete antes de comprar una crema hidratante.
5. Elija un humectante que contenga dimeticona. Busque un humectante sin aceite que contenga dimeticona en lugar de vaselina (vaselina). Los humectantes con dimeticona dan un efecto matificante, mientras que es más probable que brille la piel de vaselina.
6. Elija un humectante que no obstruya los poros ni cause acné. Cualquiera que sea el humectante que elija, asegúrese de que no obstruya los poros ni cause acné, ya que es menos probable que cause brotes.
7. No uses demasiada crema hidratante. Primero, aplique una fina capa de crema hidratante en su cara, luego decida si necesita más. Comience con una cantidad del tamaño de un garbanzo, agregando más si su piel aún se siente seca después de aplicarlo.
8. Prueba diferentes humectantes hasta que encuentres uno que te guste. Si una crema hidratante funciona bien para otra persona con piel grasa, no tiene por qué ser así para usted.
   • Si un amigo le recomienda un producto, o si ha leído una reseña sobre un humectante, intente obtener una muestra antes de comprar. El departamento de maquillaje de una tienda departamental a menudo ofrece muestras gratis si lo pides amablemente.

Método 3 de 5: Aplicar maquillaje

1. Utiliza una imprimación matificante. Después de haber limpiado la piel y aplicado una crema hidratante, aplique una prebase matificante en el rostro. Las prebase matificantes ayudan a absorber el exceso de grasa de la piel durante todo el día.
2. Elija un maquillaje sin aceite que no obstruya los poros. Busque base, polvo, rubor y bronceador que no contengan aceite y no obstruyan los poros. Estos productos no le darán piel grasa y no obstruirán los poros.
3. Usa un polvo a base de minerales. Con una brocha grande para polvos, aplique una capa ligera de polvos a base de minerales en el rostro. El polvo a base de minerales previene la aparición de un "panqueque" de maquillaje en el rostro. Lleva el polvo contigo para que puedas retocarlo durante el día.
4. Utilice todo el maquillaje con moderación. Usa solo una pequeña cantidad de cada producto para que no te manches demasiado el rostro. Las capas ligeras aseguran que su piel pueda seguir respirando, por lo que su piel producirá menos grasa.

Método 4 de 5: cambia los hábitos para tener una piel menos grasa

1. Evite los alimentos que le dan piel grasa. Los alimentos con alto contenido de grasa, azúcar y sal pueden causar piel grasa. Los productos lácteos y de harina blanca también contribuyen a la piel grasa. Evita estos alimentos o limita su consumo para que tu rostro quede menos graso.
2. Consuma alimentos que ayuden con la piel grasa. Los alimentos ricos en fibra, como legumbres, frutas, verduras y cereales integrales, ayudan contra la piel grasa. Las verduras de hoja verde y las frutas cítricas son especialmente eficaces contra la piel grasa. Prepara las verduras sin aceite cociéndolas al vapor o hirviéndolas.
3. Beber abundante agua. El agua ayuda a mantener la piel hidratada y elimina las toxinas de su cuerpo. Beber suficiente agua todos los días puede ayudar a controlar la piel grasa.
4. Reduce el estres. El estrés hace que su cuerpo produzca cortisol, lo que puede conducir a una mayor producción de sebo. Para reducir el estrés, puede agregar algunas técnicas de relajación a su rutina diaria, como meditación, yoga o ejercicios de respiración.

Método 5 de 5: tratamiento por un dermatólogo

1. Habla con un dermatólogo. Si aún tiene problemas con la piel grasa, un dermatólogo puede recetarle medicamentos o productos de cuidado para controlar la producción de sebo facial.
2. Pregunte sobre el tratamiento con retinoides tópicos. Un dermatólogo puede recetar una crema con retinoides para pieles grasas y acné. Sin embargo, este tratamiento solo funciona en el 20-30% de los pacientes.
3. Pregunte acerca de la terapia hormonal. Las mujeres pueden desarrollar piel grasa debido a fluctuaciones hormonales. En algunos casos, la píldora anticonceptiva puede reducir la piel grasa y combatir el acné.
4. Pregunte acerca de una exfoliación química. Las exfoliaciones con ácido alfa hidroxi o glicólico son medios para eliminar el exceso de grasa de la piel. Desafortunadamente, los resultados de estos tratamientos son solo temporales, pero un dermatólogo puede combinar peelings con otros métodos para obtener los mejores resultados.
5. Pregunte por Roaccutane. Roaccutane es un medicamento muy eficaz para la piel grasa y el acné, y se extrae de la vitamina A. La mayoría de los pacientes necesitan tomar Roaccutane durante 15 a 20 semanas. Las mujeres que están embarazadas o que planean quedar embarazadas no deben tomar Roaccutane, ya que puede provocar defectos de nacimiento.

Consejos

• Lleva pañuelos desechables para que puedas eliminar el exceso de grasa de tu rostro durante el día.
• Cambia tu rutina estacionalmente. Tu piel puede estar más grasosa en verano que en invierno, así que presta atención a cómo se ve tu piel a medida que cambian las estaciones y puedes ajustar tu rutina en consecuencia.
• Vea si puede encontrar un producto que sea humectante, protector solar y base, todo en uno, entonces no tiene que ponerse tantas capas.