Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Evaluar la situación
• Parte 2 de 4: Hacer contacto
• Parte 3 de 4: Comunicación
• Parte 4 de 4: Seguir adelante
• Consejos

Si bien es posible que nos hayan enseñado que las amistades son para siempre, la mayoría de ellas pasarán buenos y malos momentos. Si un amigo cercano se mantiene a distancia y quieres acercarte, el mejor enfoque es la franqueza, la honestidad y la voluntad de reconocer sus sentimientos. Tómate tu tiempo, sé considerado y, con suerte, podrás enmendar la amistad y seguir adelante.

Al paso

Parte 1 de 4: Evaluar la situación

1. Piense en lo que pasó. Probablemente haya una razón específica para la ruptura de su amistad. Considere la situación de la manera más objetiva posible. ¿Alguno de ustedes está más involucrado que el otro?
   • Incluso si sientes que un amigo te ha maltratado, considera la posibilidad de que también hayas lastimado sutilmente a la otra persona en algún momento del camino, algo de lo que no eras consciente.
   • Por otro lado, si sabes que fuiste tú quien cometió un error, piensa en lo que hiciste y por qué, y cómo evitar volver a hacerlo.
2. Tenga cuidado con las suposiciones. Si no parece haber una razón obvia para la indiferencia de un amigo en particular, no saque conclusiones precipitadas. Puede que no tenga nada que ver contigo, algo puede estar molestando a esa persona.
3. Esté dispuesto a aceptar y / o perdonar su responsabilidad. Es posible que desee que la amistad vuelva a la normalidad, pero hasta que pueda reconocer sus propios errores y / o perdonar los del amigo, no llegará a ninguna parte.
   • Dicho esto, es posible que deba tener una larga conversación con el amigo para que las heridas se curen. Lo importante es asegurarse de sentirse listo y dispuesto a hacer las cosas bien, en lugar de guardar rencor. Es posible que tu amigo no te escuche de inmediato, pero con el tiempo y mostrándole cuánto te preocupas por él, podrá perdonarte.

Parte 2 de 4: Hacer contacto

1. Piense de antemano en lo que quiere decir. Si sientes que necesitas disculparte, sé específico acerca de por qué te estás disculpando. Asegúrate de que sea genuino: ¿de qué estás realmente arrepentido?
   • Por ejemplo, si ha ignorado a un amigo porque está pasando todo su tiempo con su nueva novia, no es apropiado disculparse por esto último. En su lugar, hable sobre lo mucho que lamenta no haber hecho tiempo para el amigo.
2. Llame a la otra persona o programe una cita. Probablemente sea mejor hablar en persona si puede: el lenguaje corporal puede transmitir mucho más que su voz y puede ayudar a evitar malentendidos. Sin embargo, si eso no es posible, llámelo para hablar.
   • Cuando solicite una reunión, trate de evitar frases vagas como "Necesitamos hablar". Esto puede poner a tu amigo a la defensiva. En su lugar, intente un enfoque más emocional como "Te extraño" o "Espero que podamos pasar un tiempo juntos".
3. Escribir una carta. Si eres demasiado tímido o el amigo no quiere verte, escribir una nota breve puede ayudarte a romper la barrera. A veces es más fácil expresarse en papel que en persona. Trate de ser simple y directo; al final, sugiera que tenga una reunión informal y sin compromiso, como tomar un café o salir a caminar.

Parte 3 de 4: Comunicación

1. Ser sincero. Dile a tu amigo lo importante que es para ti y que lo extrañas. Si bien puede resultar tentador terminar esta conversación lo antes posible, los atajos pueden ir en tu contra. Esta es la oportunidad de hablar desde su corazón.
   • Una vez más, evite frases ingeniosas como "Enterremos el hacha de guerra" - esas frases hechas pueden parecer falsas para el otro.
2. Escuche la historia del amigo. Una vez más, es mejor abordar la conversación sin ideas preconcebidas sobre cómo se sentiría la otra persona o lo que quiere decir. Mantén la mente abierta y dale a la otra persona el tiempo que sea necesario para decir lo que se necesita decir.
   • Es posible que necesiten una pista tuya, como "Estoy seguro de que te hice sentir mal" o "Me gustaría volver a ser amigos. ¿Crees que eso es posible? "
   • Escuche sin interrumpir, incluso si lo que dice la otra persona provoca ciertas reacciones en usted.
3. Dale tiempo a la otra persona para que lo piense. Es posible que haya estado listo para discutir las cosas, pero es posible que este amigo no lo haya estado del todo. Es posible que ambos necesiten tiempo para procesar lo que ha dicho el otro. Has dado un paso grande e importante al iniciar esta conversación; ahora da un paso atrás para que tu amigo pueda pensar en ello.
   • Es especialmente importante tener esto en cuenta si no obtiene una respuesta positiva al principio. En unas pocas semanas o meses, es posible que su amigo aún vuelva.
   • Puede ser difícil alejarse de su amistad, pero puede ser necesario restaurar la amistad.

Parte 4 de 4: Seguir adelante

1. Se paciente. La otra persona puede necesitar tiempo, incluso más tiempo del esperado, para pensar en ello. Las amistades son complejas, así que no espere que esto se restablezca así.
2. Habla sobre las cosas que quieras cambiar. Si ambos están listos para reanudar la amistad, esta transición es un buen momento para reunirse con algunas cosas básicas si es necesario. Esta también es una oportunidad para que ambos aprendan y crezcan el uno del otro.
   • Por ejemplo, puedes aceptar escuchar mejor y que la otra persona no te critique así.
   • Sin embargo, esto no significa que tengas que adaptarte drásticamente para complacer a un amigo. Si un amigo tiene exigencias con las que no se siente cómodo, considere si realmente se trata de una amistad sana basada en el amor y el respeto mutuo.
3. Hacer planes. Cuando sienta que ha hablado de todo y todo va a ir bien, haga un plan para volver a verse. Sugerir actividades divertidas que siempre hacían juntos (como salir a caminar, preparar la cena o ir al cine) evitará que se concentre en un problema durante demasiado tiempo y puede ayudar a que la relación vuelva a encarrilarse.

Consejos

• Las amistades a veces tienen un final natural porque las personas se distancian o hacen cosas que el otro no puede perdonar. Si sus esfuerzos son desaprobados repetidamente, es posible que deba aceptar la decisión de su amigo y dejar esa relación.
• Evite usar palabras como "usted" o "su" y palabras que describan a la otra persona cuando se disculpe, pero palabras como "yo" o "nosotros" y palabras que lo describan a usted. Esto demuestra que ha pensado en la amistad y lo importante que es para usted. Ejemplo: "Sé lo que hice y teníamos una gran amistad".
• Hablen entre sí cuando ambos estén de buen humor y puedan discutir cómo llegaron las cosas a este punto. Decide si todavía tienes intereses mutuos que te hayan hecho amigos en el pasado y dale una semana o dos a modo de prueba para lograr una amistad renovada.
• También debes considerar si vale la pena salvar la amistad. Si la amistad terminó porque el novio fue una mala influencia para ti, o tal vez ustedes dos se separaron, podría ser mejor dejar que la amistad siga su curso y dejar que se desvanezca.
• Si la otra persona quiere espacio, déjela en paz. Es mejor quedarse solo que llorar y discutir. Después de eso, tu amistad será más fuerte que nunca.
• Confía en tus otros amigos, especialmente si conocen bien a la persona. Es posible que puedan darte consejos sobre si ese amigo está dispuesto a reiniciar la amistad. Además, no sea tímido si dice que no. Si es así, intente seguir adelante.