Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Desarrolla un hábito
• Parte 2 de 3: Brinda protección adicional a tu cabello
• Parte 3 de 3: Cuida tu cabello con productos

Cuidar su cabello puede ser un desafío, especialmente si tiene poco tiempo, pero mantener su cabello sano y bien peinado puede hacer que se sienta segura y atractiva. Adherirse a una rutina de cuidado del cabello no es difícil e implica mantener la salud de su cabello y aplicar productos nutritivos en su cabello. Afortunadamente, su cabello no requiere la misma cantidad de atención todos los días y muchas de las cosas que vienen con el cuidado de su cabello solo deben hacerse una o dos veces por semana.

Al paso

Parte 1 de 3: Desarrolla un hábito

1. Conoce tu tipo de cabello. Cada persona tiene un cabello diferente y, a menudo, es necesario tratarlo y cuidarlo de una manera específica.Conoce qué tipo de cabello tienes para cuidarlo mejor. Deja tu cabello en paz durante unos días sin usar ningún producto y observa cómo se comporta tu cabello. Puede descubrir que su cabello tiene una de las siguientes características:
   • • Grasiento
     • Seco
     • Normal
     • Ondulado
     • Empinado
     • Rizado
     • gordo
     • Lindo
   • Si sabe cuál es su tipo de cabello, trátelo siempre en consecuencia. Es probable que su cabello reaccione de manera diferente a los productos y al cuidado de un amigo.
2. Lávate el cabello cuando sea necesario. Muchas personas piensan que deben lavarse el cabello a diario, pero en realidad la mayoría de los tipos de cabello solo necesitan lavarse cada dos días o algunos días a la semana. Dependiendo de tu tipo de cabello, lávate el cabello solo cuando sea necesario y no por costumbre.
   • Si tienes el cabello seco, no es necesario que lo laves más de cada tres días.
   • Si tu cabello está un poco grasoso, lávalo cada dos días, pero si comienza a verse grasoso después de un día, puedes lavarlo todos los días.
   • Si tienes el cabello normal (no particularmente seco o graso), lávate el cabello todos los días o cada tres días.
   • No existe una fórmula absoluta para la frecuencia con la que debe lavarse el cabello. Solo vigílalo y lávate el cabello cuando se sienta sucio. Lavarlo con demasiada frecuencia evitará que su cabello se repare con aceite natural y eventualmente dañará su cabello.
3. No laves tu cabello con agua demasiado caliente. El agua caliente disuelve los aceites naturales y protectores que actúan como acondicionadores naturales. Lavándote el cabello con agua tibia, tu cabello retendrá su brillo natural y evitará que se vea opaco.
4. No uses un cepillo sino un peine cuando tu cabello aún esté húmedo. Después de la ducha, puede ser tentador pasar un cepillo por el cabello, ya que es una forma rápida de deshacerse de los enredos. Sin embargo, un peine de dientes anchos es la mejor manera de eliminar los enredos después de la ducha. Un cepillo a menudo tira y tira del cabello, rompiéndolo y dañándolo, así que use un peine y comience en la parte inferior del cabello, avanzando hacia arriba.
5. Deja que tu cabello se seque al aire. Un secador de pelo es una forma rápida de secar el cabello, pero su calor puede dañar los folículos pilosos, lo que termina en cabello seco y dañado. Deje que su cabello se seque al aire cuando sea posible, pero si necesita un secador de pelo, quédese con uno que pueda fijar un poco menos de calor.
6. Recorta tu cabello con regularidad. Las puntas del cabello se parten fácilmente y si no se ha cortado el cabello durante mucho tiempo, puede comenzar a verse dañado y poco saludable. Córtate el cabello cada tres meses y, si tienes muchas puntas abiertas, córtate el cabello cada seis semanas.
   • Si es demasiado caro o incómodo ir a la peluquería con regularidad, alise su cabello usted mismo. Compra unas buenas tijeras de peluquería y usa un espejo que te permita ver la parte de atrás de tu cabello. Es más fácil recortar tu cabello cuando está húmedo o liso para que puedas cortarlo en una longitud uniforme.
7. No trates de tocarte el cabello todo el tiempo. Dado que su cabello naturalmente ya tiene su propia grasa, al igual que sus manos, tocarlo constantemente o quitarlo de la cara aumentará la cantidad de grasa en su cabello que lo hace lucir grasoso. Para evitar esto, lo mejor es hacerse un corte de pelo que sea fácil de manejar y que no estorbe en todo el día.

Parte 2 de 3: Brinda protección adicional a tu cabello

1. Evite los tintes. Los tintes para el cabello contienen muchos productos químicos que pueden dañar tu cabello y, si los usas con demasiada frecuencia, pueden ser casi imposibles de reparar. Si puede, apéguese a su color de cabello natural, pero si debe hacerlo, rara vez lo haga y apéguese a tres tonos de su color de cabello natural.
2. Protege tu cabello del sol. Sorprendentemente, la luz solar puede dañar tu cabello tanto como tu piel. Demasiado sol puede secar tu cabello, especialmente si tu cabello ha sido teñido, así que protégelo con un sombrero o laca con SPF si vas a estar afuera por períodos prolongados.
3. No te ates el cabello con demasiada fuerza. Una cola de caballo o una trenza siempre son útiles cuando se está de viaje, pero tenga cuidado de no apretar demasiado el cabello, ya que esto puede provocar daños y roturas. Es bueno trabajar con estos estilos, pero deja tu cabello suelto por la noche y parte del día.
4. Usa remedios naturales para tu cabello. Hay muchos productos para el cabello diferentes que puedes comprar para mejorar la calidad de tu cabello, pero algunas de las mejores cosas para tu cabello se pueden encontrar en la cocina:
   • Aceite de oliva: el aceite de oliva tibio puede ayudar a hidratar el cabello seco. Aplícalo en tu cabello y déjalo actuar durante 45 minutos, luego lava y enjuaga.
   • Té: el té sin azúcar puede agregar brillo a tu cabello y realzar su color natural. Enjuague el cabello con un té que combine con su color natural (té negro para las morenas, té de manzanilla para las rubias) después de enjuagar el champú en la ducha.
   • Aceite de coco: actúa como acondicionador natural. Tome aceite de coco caliente y masajee su cabello, y déjelo actuar durante treinta minutos. Enjuague con champú.
   • Miel: la miel es un humectante natural y puede ayudar a fortalecer los folículos pilosos. Mezcle partes iguales de miel y champú y enjuague su cabello con él.
5. Cuida el resto de tu cuerpo. Esta es una de esas cosas obvias, pero para tener un cabello sano, tienes que estar sano, y eso significa comer bien y obtener los nutrientes adecuados. Dado que el cabello es solo una parte de su cuerpo, necesita ciertos nutrientes para fortalecerse y promover su crecimiento. Algunos nutrientes para tu cabello son:
   • • Ácidos grasos esenciales: aceite de linaza, salmón, atún, nueces y almendras
     • Vitamina B6: plátanos, patatas y espinacas
     • Proteínas: pescado, pollo, huevos y productos de soja.
     • Folato: frutas y verduras frescas, especialmente cítricos, tomates, así como cereales integrales, frijoles y lentejas.
   • El estrés y el tabaquismo también pueden dañar su cabello al volverlo opaco y propenso a romperse, así que evite estas cosas tanto como sea posible.

Parte 3 de 3: Cuida tu cabello con productos

1. Elige el champú adecuado. Los champús vienen para diferentes tipos de cabello y pueden ser baratos pero también muy costosos. Si bien no debes usar champús realmente baratos, los champús de peluquería no son necesariamente mejores para tu cabello. Lo mejor es elegir un champú especialmente para tu tipo de cabello (champú para cabello seco / dañado o para cabello graso).
2. Aplica acondicionador en tu cabello. Esto puede parecer obvio, pero el acondicionador es importante para tu cabello ya que hidrata y ayuda a que el cabello recupere los aceites naturales que necesitas. Evite aplicar demasiado acondicionador en las raíces, ya que esto puede hacer que el cabello se vuelva más grasoso.
   • Elija un acondicionador que también sea adecuado para su tipo de cabello. Si tienes el cabello seco, es posible que también necesites un acondicionador humectante, o si tienes el cabello graso, es posible que necesites un acondicionador ligero.
3. Aplique suero térmico antes de usar las herramientas de peinado. No siempre podemos evitar las herramientas de peinado, pero podemos mantener nuestro cabello lo más saludable posible con la aplicación de calor. Antes de secar, rizar o alisar el cabello, siempre aplique un suero o spray térmico. Existen numerosas marcas que puedes encontrar en un supermercado o droguería.
4. Usa un acondicionador profundo. Junto con su acondicionador habitual, es posible que desee aplicar un acondicionador profundo al menos una vez a la semana para reparar el daño. Algunas mascarillas capilares conocidas son las de Neutrogena, Alterna Ten, Aussie y Fekkai.
5. Usa un voluminizador. El cabello grueso con mucho cuerpo a menudo está de moda, pero desafortunadamente no todos son bendecidos con este tipo de cabello. Los voluminizadores son útiles porque te ayudan a lograr ese aspecto, incluso si tu cabello es muy fino. Dale la vuelta al cabello y rocía unas cuantas veces sobre las raíces y el resto del cabello. Luego, crea volumen secándose el cabello con secador o masajeándolo con las manos.
6. Reemplace el lavado habitual del cabello con champú seco. Si desea la mejor salud para su cabello, es mejor no lavarse demasiado el cabello, pero puede hacerlo sentir muy sucio. El champú seco es muy útil ya que es un producto simple que cubre la suciedad o la grasa de tu cabello y hace que tu cabello luzca fresco. Rocíe el champú seco en sus raíces, extiéndalo uniformemente sobre su cabello con los dedos y pase un cepillo por su cabello para obtener el aspecto más natural.