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• Al paso
• Método 1 de 2: mide tu entrepierna
• Método 2 de 2: mide la longitud real de la pierna

Ya sea que esté buscando una bicicleta nueva, verificando el tamaño de sus pantalones o una diferencia de tamaño, necesita saber cómo medir con precisión la longitud de su pierna. Medir tu entrepierna para encontrar una bicicleta de buen tamaño es un proceso diferente al de medir la longitud real de tus piernas, que se usa para encontrar discrepancias entre las longitudes de tus piernas. La entrepierna se mide desde la parte superior de las piernas hasta los tobillos. Para obtener resultados más precisos, puede pedirle ayuda a un amigo. Si no tiene a nadie que le ayude, puede tomar sus propias medidas.

Al paso

Método 1 de 2: mide tu entrepierna

1. Quítese los zapatos y póngase pantalones ajustados. De esta forma obtendrá una medida de longitud más precisa. Puede tomar la medida en calcetines o descalzo.
   • Los pantalones cortos de ciclismo, las mallas o los pantalones cortos ajustados para correr son los mejores para una medición precisa.
2. Ponte de pie. Colgar afecta la precisión de su medición. Hágase lo más alto posible sin arquear la espalda.
3. Elige un objeto plano que te sirva de referencia y colócalo entre tus piernas. Sujételo firmemente entre las piernas a la altura de crucero sin pellizcarlo. Sujetar su objeto de referencia con demasiada fuerza afectará su postura y le dará una lectura incorrecta.
   • Un libro grande y delgado, un nivel de burbuja, una regla o una carpeta grande pueden servir bien como objetos de referencia.
   • Además de proporcionar un punto de referencia, el objeto también imita la posición y la altura del sillín de su bicicleta.
4. Use una cinta métrica para medir la distancia desde el piso hasta la parte superior de su objeto de referencia. Tome al menos tres mediciones y tome el promedio para garantizar la precisión.
   • Puede medir en centímetros o pulgadas, pero los centímetros darán una medida más precisa.
   • Lo mejor es una cinta métrica rígida, preferiblemente una cinta métrica con una chaqueta exterior. Tiene más peso y rigidez y será más preciso si toma sus propias medidas.
   • Anote su medida. Una vez que anote su medida, puede buscarla más tarde si está buscando tallas de pantalones o tablas de tallas de bicicletas.
   • Las longitudes de entrepierna de una bicicleta varían según el tipo de bicicleta que desee. Tu medida básica te ayudará a encontrar la bicicleta adecuada para ti.
   • Para encontrar la longitud de su pantalón desde la entrepierna frente a su bicicleta, mida la distancia desde el piso hasta el dobladillo de sus pantalones y réstelo de la entrepierna de su bicicleta.

Método 2 de 2: mide la longitud real de la pierna

1. Encuentra un amigo que te ayude a medir tus piernas. Medir la longitud real de su propia pierna es muy difícil y no dará un resultado preciso.
2. Acuéstate sobre una superficie plana. Acuéstese boca arriba con las piernas extendidas y los pies separados a la altura de las caderas.
3. Mide desde tu cadera hasta tu tobillo. Encuentre la articulación ósea donde su cadera se encuentra con su pierna. Esto se llama su espina ilíaca anterosuperior o SIAS. Mida desde este punto hasta la articulación ósea de su tobillo. Hágalo por ambos lados y anote sus resultados.
4. Si encuentra una anomalía importante, consulte a un médico. Es normal una pequeña diferencia en la longitud de las piernas. Nadie tiene piernas perfectamente simétricas, pero una diferencia de más de 15 mm puede afectar su forma de andar.
   • Tenga en cuenta que medir con una cinta métrica no siempre es preciso y no reemplaza un diagnóstico oficial. Si encuentra una diferencia significativa en la longitud de sus piernas, consulte a un médico para obtener un diagnóstico más detallado.