Autor:
Peter Berry
Fecha De Creación:
20 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Por lo general, el embarazo de una mujer dura aproximadamente 40 semanas. Si tiene más de 40 semanas de embarazo, es más probable que sienta incomodidad e impaciencia y comience el parto. Pero antes de realizar cualquier intervención médica para inducir el parto, pruebe algunos de los siguientes remedios naturales para realizar el proceso en casa.
Pasos
Método 1 de 7: come varios alimentos
Come piña. La piña es una fruta que puede estimular el parto, contiene bromelina, una enzima que ayuda a ablandar o "madurar" el cuello uterino. Esta es una etapa importante para que comience el trabajo de parto.
- Come solo piña pura, bebe jugo de piña o batido de piña.
Come alimentos picantes. Algunas personas creen que los alimentos picantes actúan como catalizadores del parto. Los alimentos mexicanos o los alimentos mezclados con pimientos picantes estimularán este proceso, pero tenga cuidado porque los alimentos picantes pueden causar indigestión al final del embarazo.- Algunos estudios muestran que los alimentos picantes pueden suprimir el dolor gracias a la presencia de capsaicina. La capsaicina también es más potente que las endorfinas, una hormona natural que ayuda a aliviar el dolor.
Come regaliz. El regaliz negro es un alimento que ayuda a estimular el parto, debes consumir regaliz naturalmente bajo en azúcar. También puede tomar pastillas para complementar con extracto de regaliz. El regaliz tiene un efecto laxante e induce contracciones en el colon, lo que a su vez conduce a contracciones en el útero.
Come ajo. Comer la cantidad correcta de ajo facilita la evacuación intestinal, por lo que sus intestinos se limpian para dejar espacio para que el feto se mueva hacia abajo.Una vez movido hacia abajo, el feto interactuará más con el útero y el cuello uterino, preparándose para el parto.- Cocine los alimentos con mucho ajo, siempre que no provoquen indigestión.
Consuma mucha fibra. Los alimentos ricos en fibra ayudan a prevenir el estreñimiento. Porque cuando está estreñido, su intestino o recto se hinchará y ocupará el espacio debajo de su cuerpo donde el bebé necesita moverse hacia abajo antes de nacer. Por lo tanto, debe comer muchas frutas y verduras en las últimas semanas de embarazo. Comer ciruelas pasas o frutos secos también es beneficioso en esta etapa.
Bebe té de hojas de frambuesa roja. Este té fortalece el útero y ayuda a que los músculos se contraigan durante el parto. Cómo hacer el té de la siguiente manera: remojar una bolsita de té con unos 200 ml de agua hirviendo durante 3 minutos, dejar enfriar y beber.
- En el verano puedes preparar té de hojas de frambuesa hervido con hielo para hacer una bebida refrescante.
Bebe té de comino. Puedes usar hinojo para tratar problemas gastrointestinales, además también ayuda a estimular y regular la menstruación, curar la hinchazón. Prepare una taza de té de semillas de hinojo para estimular el parto.
- Puede agregar azúcar o miel para neutralizar el sabor amargo del té.
Método 2 de 7: postura corporal
Arrodíllate con las manos en el suelo. La postura de la vaca ayuda al feto a acostarse en la posición correcta. Cuando la cabeza del bebé presiona hacia abajo y toca el cuello uterino, el cuello uterino se aprieta, se acorta y comienza a estirarse. Cada vez que se arrodilla durante 10 minutos, un día de arrodillarse muchas veces al día, con esta práctica el feto se moverá lentamente a la posición óptima.
No se recueste en el sofá. El embarazo tardío probablemente la hará sentir cansada y con frecuencia querrá descansar. Pero reclinarse o recostarse en el diván no es bueno para la posición fetal en la etapa de preparación para el parto. En cambio, acuéstese de costado sobre el lado izquierdo del cuerpo, luego gire suavemente hacia adelante y use el colchón para sostener su cuerpo, lo que lo hará sentir cómodo.
Pon tu torso en la bola de parto. Un globo de parto es una gran pelota que rebota (también se usa en el ejercicio) que puede ayudarla a relajarse en las primeras etapas del parto y prepararla para el trabajo de parto. Sentarse o saltar sobre una pelota con las piernas extendidas puede ayudar a que la cabeza del bebé se mueva hacia abajo. anuncio
Método 3 de 7: ejercicio físico
Caminar. Caminar estimula al feto y hace que se mueva por el cuerpo. Una vez que el feto se presiona contra el cuello uterino, el trabajo de parto está a punto de comenzar. Debes tomarte el tiempo para caminar de 15 a 20 minutos, además, caminar al aire libre también es muy beneficioso para tu salud.
- Practica subir colinas empinadas. Esta práctica obliga al cuerpo a inclinarse hacia adelante, con un ángulo de 40-45 grados el feto se moverá hacia abajo con mayor facilidad.
Haz ejercicios de equitación. Montar a caballo, que implica llevar una pierna hacia adelante y perseguir la otra pierna con la pierna de atrás, puede causar un ligero impacto en el feto. Tenga cuidado al hacer este ejercicio para evitar caerse.
Subiendo escaleras. Subir escaleras obliga a su cuerpo a inclinarse entre 40 y 45 grados y ayuda a su bebé a bajar. Recuerde colocar pasamanos en las escaleras para garantizar la seguridad al subir.
- También debe pisar fuerte con cada paso mientras sube las escaleras.
Limpieza de casa. Hacer actividades de intensidad moderada puede ayudar con el trabajo de parto. Limpiar el garaje, pasar la aspiradora o trapear el piso son trabajos activos y estimularán el trabajo de parto. Esto le dará el beneficio adicional de tener un hogar limpio cuando nazca su bebé. anuncio
Método 4 de 7: preparar el cuerpo para el parto
Tener sexo Tener relaciones sexuales con su pareja o esposo hace que el cuerpo libere prostaglandinas, que son similares a las hormonas del cuerpo y ayudan a estimular el parto. Después de eyacular en la vagina, los espermatozoides pueden ablandar y ensanchar el cuello uterino, haciendo que el cuerpo esté más listo para dar a luz.
- Además, cuando tienes un orgasmo, también generas prostaglandinas, por lo que si no quieres tener relaciones sexuales, aún puedes crear ese placer por tu cuenta.
- No tenga relaciones sexuales cuando el líquido amniótico se haya roto, ya que puede ocurrir una infección.
Estimulación del pezón. La estimulación del pezón también es una forma de estimular las contracciones uterinas. Puede usar su dedo índice y pulgar para acariciar los pezones durante 2 minutos, descansar durante 3 minutos y luego estimular nuevamente durante 2 minutos, repetir durante unos 20 minutos. Si no siente la contracción, debe aumentar el tiempo de demora a 3 minutos y descansar solo 2 minutos después de cada sesión.
- Aplique aceite de oliva en los dedos para evitar la picazón.
Acupresión. La acupuntura es similar a la acupuntura, una técnica de la medicina tradicional china para mejorar la relajación y la curación. Según esta técnica, nuestro cuerpo tiene puntos de acupuntura, que atraen y liberan sangre. Aplicar una presión fuerte y directa a dos de estos puntos de presión ayuda a estimular el parto. La acupresión es la siguiente:
- Localice los puntos de acupuntura, uno en la piel entre el pulgar y el índice, el otro debajo del pie y unos 7 cm por encima de la parte interna del tobillo.
- Pellizque la piel entre los dedos y luego frote la piel con la mano durante unos 30 a 60 segundos con un movimiento circular.
- Presione firmemente con la punta de uno o dos dedos en un punto definido de la pierna, luego frote en este punto con un movimiento circular.
- Deja de frotar en cualquier punto cuando empieces a sentir una contracción, luego continúa frotando cuando la contracción se detenga.
Reflexología podal. Este es un método de hacer clic en los puntos en las plantas de los pies para estimular el parto dentro de las 24 a 48 horas. Haga clic en los puntos que están involucrados en la pituitaria, la vejiga, la aorta abdominal y el ovario para que su cuerpo entre en trabajo de parto. Presione con firmeza y directamente sobre uno de los puntos, o frote vigorosamente en círculo.
- Pituitaria: Este punto se encuentra en el dedo gordo del pie, activa la glándula pituitaria y libera hormonas como la oxitocina.
- Vejiga: Este punto se encuentra en las plantas de los pies y cerca del techo, estimula la contracción de los músculos alrededor del útero y provoca contracciones uterinas.
- Aorta abdominal: Este punto se encuentra en el centro de las plantas de los pies, te ayuda a relajarte y sentirte más equilibrado.
- Ovarios y útero: Este punto se encuentra en el tobillo, justo debajo de la protuberancia del hueso, se siente suave al tacto y promueve la contracción uterina.
- No hagas reflexología podal antes de que tu bebé cumpla las 38 semanas de edad, ya que esto puede provocar que tengas un parto prematuro. No debes probar este método en el primer trimestre porque puede provocar un aborto espontáneo.
Usa aceite de ricino. El aceite de ricino ayuda al parto creando constricción en el intestino delgado y estimulando el colon. La contracción de los músculos del intestino delgado y el recto puede provocar contracciones del útero. Sin embargo, este método puede provocar diarrea, por lo que resulta muy incómodo.
- Mezcle unos 70 ml de aceite de ricino en un vaso de zumo de frutas y bébalo todo de una vez.
- También hay otra forma de hacer una ducha vaginal en el colon en casa. Sin embargo, solo debe hacer esto una vez y tener mucho cuidado. El método de limpieza colorrectal mediante duchas vaginales también lo deshidrata e incomoda después.
Método 5 de 7: usa hierbas
Usa aceite de onagra. El aceite de onagra contiene prostaglandina, que es una sustancia similar a una hormona y puede provocar contracciones cervicales. Puede obtener este aceite esencial tomando cápsulas de 500 mg tres veces al día.
- O puede colocar la cápsula en su vagina antes de acostarse por la noche. El ambiente húmedo en la vagina disuelve la píldora y dispersa el gel por todo el cuello uterino.
Usa el árbol celestial. La raíz de apio es una hierba que se usa para tratar los síntomas relacionados con la menstruación, la menopausia, la osteoporosis y para inducir las contracciones del parto. La raíz de apio es negra o azul, y generalmente se sumerge en agua o alcohol. Use la dosis de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Se cree que las raíces de ortiga negra son más efectivas que las verdes.
Terapia homeopática. Las terapias homeopáticas que utilizan arce y caulophyllum (de la familia real) se utilizan para inducir el parto.Las personas a menudo usan la hierba para tratar enfermedades menstruales, dolores de cabeza o insomnio. La planta de caulophyllum ayuda a reafirmar los músculos del útero, contribuyendo así a la contracción del útero al nacer.
- Use la dosis correcta como se indica en el paquete para ambas terapias.
Método 6 de 7: relajar el cuerpo
Toma un baño tibio. Sentarse en un jacuzzi puede ayudar a relajar su cuerpo y relajar sus músculos. Pon unas gotas de aceite esencial de lavanda en el agua para que su aroma sea más sereno.
- No tome un baño demasiado caliente para evitar el enrojecimiento de la piel y también para proteger al feto del estrés del sobrecalentamiento.
Practica la visualización. Siéntese en su postura de meditación y visualice su trascendencia. Respire profundamente y visualice cómo comienza la contracción, cómo se expande el cuello uterino y cómo mover al bebé por el cuerpo antes de salir.
- Vaya a Internet para encontrar un archivo de guía de meditación en audio que lo ayude con el trabajo de parto. Estos archivos suelen estar disponibles para su descarga como mp3. También puede encontrar fácilmente esos archivos con la palabra clave "hipnosis al nacer", esta hipnosis aplica las mismas técnicas para ayudarlo a través de todo el proceso de parto natural.
Solo grita si es necesario. Gritar puede aliviar el estrés del cuerpo, por lo que el cuerpo se pone en su estado más relajado antes de que comience el proceso. Las últimas etapas del embarazo son muy estresantes, así que no tema darse la oportunidad de gritar.
- Si es necesario, debes tener una caja de pañuelos y una película de amor suave para hacerte llorar más fácilmente.
Ir a masaje. El masaje es una excelente manera de relajar su cuerpo, pero busque una sala de masajes que tenga personal que tenga conocimientos sobre masajes prenatales. Cuando hagas el masaje, acuéstate sobre tu lado izquierdo y coloca una almohada entre tus rodillas para sostener tu cuerpo. anuncio
Método 7 de 7: qué esperar de un médico
Sepa cuándo su médico la pondrá en trabajo de parto. Si realmente desea tener a su bebé en casa, debe invitar a un médico o una partera. La mayoría de los médicos no tienen prisa por inducir el trabajo de parto a menos que existan situaciones razonables que requieran intervención, como:
- Rotura del líquido amniótico, pero sin espasmo uterino.
- 2 semanas después del momento de dar a luz
- Tiene una infección del útero.
- Inicio de diabetes gestacional, hipertensión arterial o insuficiencia de líquido amniótico.
- Hay problemas con la placenta, la posición o el desarrollo del bebé.
La primera acción del médico puede ser separar el líquido amniótico. El médico colocará un guante en el dedo y lo introducirá en el cuello uterino para separar el líquido amniótico de la pared uterina. Entonces, naturalmente, se producirán las hormonas que estimularán la contracción uterina.
Su médico puede pinchar el líquido amniótico usted mismo. En este procedimiento médico llamado amniocentesis, el médico usa un gancho delgado para romper el saco de líquido amniótico. Este procedimiento siempre hace que el trabajo de parto ocurra solo unas horas después.
- Aunque la amniocentesis es rápida, puede ser dolorosa e incómoda.
Su médico puede recetarle prostaglandina, una hormona natural. Puede tomarlo por vía oral o colocarlo directamente en la vagina. Esto generalmente se lleva a cabo en un hospital y los medicamentos funcionan para dilatar el cuello uterino.
- Después de tomar la píldora, aparecen fuertes contracciones que le causan algo de dolor.
Es posible que le receten oxitocina por inyección intravenosa. Este procedimiento generalmente solo se realiza en el hospital cuando el trabajo de parto es demasiado largo. En los casos de emergencia mencionados anteriormente, el medicamento también actúa para inducir las contracciones del parto.
- Cuando se usa oxitocina, las contracciones suelen aparecer rápida y continuamente.
Los médicos conocen los riesgos que implica la inducción del parto. Las estrategias enumeradas anteriormente no siempre son efectivas, especialmente si su cuerpo no está listo para el parto. Si no ha logrado inducir el parto, vaya a un centro médico para recibir atención de emergencia de inmediato. Debe tener cuidado con los siguientes riesgos:
- Infección (especialmente cuando se ha roto el líquido amniótico)
- Desgarro de la pared uterina
- Parto prematuro (debido a la estimulación del trabajo de parto temprano)
- Contracciones desiguales.
Consejo
- Debería intentar conducir un automóvil (pero recuerde que solo se deben producir choques leves con el propósito del parto), ya que el impacto del automóvil puede empujar al feto hacia abajo. Actualmente en Vietnam, este vehículo especializado aún no es popular, siempre consulte a su médico.
Advertencia
- Consulte con su partera o médico antes de tomar estos remedios.
- No aplique las medidas anteriores si el feto tiene menos de 40 semanas. Dado que todas estas técnicas no son seguras si fallan, intente retrasar al máximo antes de intentar cualquiera de las técnicas para comenzar el proceso de entrega.
