Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: tratar el acné con aloe vera
• Parte 2 de 2: Reducir los brotes de acné
• Advertencias

El aloe vera se usa a menudo como agente curativo de la piel. Tiene propiedades calmantes y sirve para apoyar y mejorar la velocidad a la que cicatriza la piel. El aloe vera también actúa como un agente antiinflamatorio y antibacteriano sin efectos secundarios significativos. Debido a todas estas maravillosas propiedades, el aloe vera puede ser útil en el tratamiento del acné.

Al paso

Parte 1 de 2: tratar el acné con aloe vera

1. Compra aloe vera. Puede comprar una planta de aloe vera o un gel de aloe vera listo para usar. Debería poder obtener una planta de aloe vera en la mayoría de los centros de jardinería, y el gel de aloe vera está disponible en la mayoría de las farmacias y supermercados.
   • Para extraer el gel de la hoja, corte una hoja bastante grande del aloe vera. La hoja debe tener unos 12-15 cm de largo. Lavar bien la hoja con agua y cortarla por la mitad a lo largo con un cuchillo. Use una cuchara o un cuchillo para sacar la mayor cantidad de gel posible.
2. Pruebe una pequeña cantidad de aloe vera en su piel. Siempre debe probar una pequeña cantidad de gel vegetal o producto comercial en un área pequeña antes de aplicarlo todo. Debe asegurarse de no ser alérgico o hipersensible a la planta. La planta pertenece a la misma familia botánica que los lirios, las cebollas y el ajo, por lo que si reacciona a esas plantas, probablemente también reaccionará al aloe.
   • Primero pruebe el gel en su muñeca, déjelo secar y luego enjuáguelo. Si no hay enrojecimiento, picazón o hinchazón, puede probarlo en su cara.
3. Use aloe vera en el área afectada. Tome dos cucharaditas de gel de aloe vera y agréguele dos o tres gotas de jugo de limón. El jugo de limón ayuda a mantener el nivel de pH de la piel. Mezclar bien.
   • Use un hisopo de algodón para aplicar la mezcla directamente sobre el acné. Déjelo en su cara durante al menos 20-30 minutos o durante la noche.
   • Enjuague con agua tibia y limpie su rostro como de costumbre.
   • Repite esto todos los días.
4. Usa aloe vera para hacer una mascarilla. Corta una o dos hojas de aproximadamente 15 cm (6 pulgadas) de una planta de aloe y corta las puntas afiladas a lo largo de los lados de la hoja. Corta las hojas y saca el gel.
   • Agregue una cucharadita de miel (la miel tiene propiedades antibacterianas adicionales) o de cinco a siete gotas de jugo de limón al gel de aloe vera. Mezcle bien los aditivos.
   • Aplique el gel en su cara o use un hisopo de algodón para aplicar la mezcla directamente sobre el acné.
   • Si es posible, deje el gel toda la noche, pero si no, por lo menos 20-30 minutos.
   • Enjuague el gel con agua tibia y limpie su rostro como de costumbre.
   • Repite esto todos los días.
5. Continúe los tratamientos durante varias semanas. Los efectos curativos del aloe vera pueden tardar un tiempo en ayudar con su afección. Si estos tratamientos no han eliminado su acné en tres o cuatro semanas, programe una cita con un dermatólogo para determinar los mejores pasos a seguir.

Parte 2 de 2: Reducir los brotes de acné

1. Lávate la cara al menos dos veces al día. Lávese la cara una vez por la mañana y una vez antes de acostarse. Si suda mucho durante el día, como cuando hace ejercicio o porque hace calor, lávese la cara lo antes posible para eliminar la transpiración.
2. Use un aceite vegetal suave para limpiarse. Busque un limpiador etiquetado como "no comedogénico". Esto significa que el producto no promoverá la formación de comedones, puntos negros o imperfecciones.
   • Algunos ejemplos son productos como Neutrogena, Cetaphil y Olay. Hay muchos productos disponibles comercialmente que no son comedogénicos. Lea la etiqueta para estar seguro.
   • Hay aceites que se utilizan para limpiar la piel y muchos de ellos utilizan aceites no comedogénicos. Su uso se basa en el principio de que "especies similares se disuelven entre sí". En otras palabras, el aceite se puede utilizar para disolver y eliminar el exceso de grasa de la piel.
   • Asegúrate de usar solo productos sin alcohol. El alcohol se seca y daña la piel.
3. Utilice las yemas de los dedos para aplicar limpiadores. Tienes que tener mucho cuidado al limpiar tu piel.Usar un paño o una esponja puede irritar la piel y causar más problemas.
4. Trate la piel con imperfecciones con suavidad. No debe pinchar, apretar, apretar ni tocar el acné. De lo contrario, esto puede provocar inflamación, cicatrices y hará que la curación tarde más tiempo.
5. Manténgase alejado del sol y no use lámparas solares. El sol (y las lámparas solares) pueden dañar las células de la piel debido a la radiación UVB. Si está tomando ciertos medicamentos para el acné u otros medicamentos, tenga en cuenta que algunos medicamentos hacen que su piel sea aún más sensible al sol.
   • Estos medicamentos contienen antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol y trimetoprim; antihistamínicos como difenhidramina (Benadryl); medicamentos utilizados para tratar el cáncer (5-FU, vinblastina, dacarbazina); medicamentos para el corazón como amiodarona, nifedipina, quinidina y diltiazem; medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el naproxeno y los medicamentos para el acné isotretinoína (Accutane) y acitretina (Soriatane).
6. Evite fregar bruscamente. De lo contrario, esto puede provocar cicatrices permanentes y la piel tardará más en sanar. La exfoliación es popular, pero la exfoliación vigorosa a menudo hace más daño que bien.
   • La exfoliación puede causar micro-cicatrices (pequeñas cicatrices que no se pueden ver sin aumento) así como cicatrices visibles, que a menudo empeoran el acné.
   • Los "exfoliantes" de exfoliación también pueden eliminar la piel que no está lista para caerse. Es un poco como raspar una costra que no se cae sola.
7. No coma cosas poco saludables. Si bien su dieta no tiene por qué provocar acné directamente, a pesar de las historias que puede haber escuchado sobre la leche y el chocolate, ciertos alimentos aumentan el riesgo de acné en algunas personas. Algunos alimentos, incluidos los productos lácteos y los azúcares refinados, pueden causar inflamación y proporcionar un entorno propicio para que prospere el acné.
   • En particular, los alimentos con un índice glucémico alto, como los alimentos ricos en carbohidratos, se han relacionado con el acné.
8. Come sano. Esto asegura que esté recibiendo los nutrientes adecuados para mantener su piel sana. Las vitaminas que parecen ser más importantes para la piel son las vitaminas A y D. Además, consumir suficiente omega-3 puede ser útil para las personas con acné.
   • Trate de asegurarse de que al menos la mitad de su plato esté lleno de verduras, especialmente en la cena.
   • Los alimentos ricos en vitamina A incluyen: camote, espinacas, zanahorias, calabaza, brócoli, lechuga, col rizada, pimiento rojo, calabacín, melón, mango, albaricoques, frijoles de ojos negros, hígado de res, arenque y salmón.
   • Los alimentos ricos en vitamina D son: aceite de hígado de bacalao, salmón, atún, leche, yogur y queso. Muchos alimentos están fortificados con vitamina D, pero la mejor manera de obtenerla es exponer la piel al sol durante 10 a 15 minutos a la semana, ya que la luz solar activa la producción de vitamina D de la piel.
   • Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 son: linaza y aceite de linaza, aceite de soja, aceite de canola, semillas de chía, nueces de mantequilla, nueces, salmón, sardinas, caballa, pescado blanco, sábalo (tipo de pescado), albahaca, orégano, clavo, mejorana, espinaca, semillas de rábano germinadas, brócoli chino y pequeñas cantidades de carne y huevos.

Advertencias

• La eficacia del aloe vera como tratamiento del acné está en debate. Si bien se conocen las propiedades refrescantes de la planta, su uso médico requiere más investigación.
• Si bien el uso tópico del gel de aloe vera tiene pocos o ningún efecto secundario, la ingestión de gel de aloe vera puede provocar efectos secundarios como calambres estomacales y diarrea.